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不同情况 养护各异 “修心”需内外兼顾
...减少等原因都可能导致老年人心脏病高发。首先,寒冷的气温会刺激人体血管收缩,从而导致血管外围的阻力增加,使血管不能充分舒展和扩张,导致血液循环受阻,使器官供血量不足、血压升高,由此增加心血管疾病发病风险...……更多
节气话养生 | 霜降养生重调养,收摄心神迎寒冬
...,也包括心神的收摄。注意保暖,避免剧烈运动霜降时节气温下降明显,专家提醒,霜降后已经是深秋季节,不宜再进行“秋冻”。老人、孩子要及时添衣,高血压、心脏病患者尤其应注意头部、颈部、手心、脚心等部位的保暖...……更多
风湿骨病患者温暖过冬:南阳金石中医院专家分享保健心得
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 范阳)随着气温的逐步降低,寒冬已至,对于患有风湿及骨关节疾病的老年人来说,这个季节无疑是一种折磨。为了给他们提供一份温暖的过冬攻略,近日,记者采访了南阳金石中医院...……更多
手脚冰凉的人注意了!5个方法助你“暖”起来,不做怕冷星人
...季手脚冰凉的您温暖起来呢?1.护阳气,避风寒(1)多穿衣物。阳虚体质的人怕冷不怕热,在冬天要注意保暖,以养护阳气,尤其是注意颈部、腰部和下肢的保暖。 因此,出门要多穿、多备些衣物,戴帽子、戴围巾、穿长袜都...……更多
...要加强自身保暖防护,返程途中谨防呼吸道传染病,避免气温骤降带来的健康危害。返程人员在返程前、后应做到:提前做好返程计划,预留出足够的时间休息,避免过度疲劳,全程做好个人防护。在返程途中,一定要做好保暖...……更多
防寒防燥 饮食搭配要有方
...应少食,避免出现胃痛、腹泻等消化系统症状。此外,秋季气温变化,身体耗热量增多,很多人会出现食欲改善、食量增加的表现,加上各地多有秋冬进补的习惯,可能对胃肠道造成一定负担。刘金波建议,市民平日可以适当揉按穴位中...……更多
糖尿病患者冬季养生注意事项!
...因此,“糖友”应注意御寒保暖,随着天气变化及时添加衣物。平时积极锻炼身体,提高机体抗寒和抗病能力。早卧晚起洗澡不宜多冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易使许多旧病复发或加重。糖尿病患者在秋冬季节的主要特点就...……更多
...秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,因此霜降过后保暖至关重要,同时霜降过后也是进补的最佳时节。“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰,常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、...……更多
霜降之后饮食宜平补,顺应四季阴阳变化
...充水分防止秋燥。此外,运动前,人的肌肉和韧带在秋冬气温较低的情况下会处于紧缩状态,肌肉肌腱和韧带的弹力和伸展性也会有所降低,因此在运动前应做好准备,防止拉伤。五,饮食方面。《饮膳正要》中说:“秋气燥,...……更多
“阳气不足,百病生”,提醒多吃3种菜,身体壮,增强免疫少生病
哈喽,大家好,我是大厨江一舟。我们人体内当中的阳气是维持生命活动的重要来源,如果人体的阳气不足了那么身体最容易生病了。人体当中的阳气可以促进血液循环,增强免调节体温,如果阳气不足。就会迎来一系列的身...……更多
寒冬里  御寒“神器”走红
本文转自:上饶日报本报记者 黄珠慧子 文/图近日气温骤降,发热鼠标垫、发热围巾、插电保暖袜、插电暖腿等各种冬季保暖产品热销。与往年不同,今年冬天的御寒“神器”也似乎更多一些。“天气转冷,家里和单位到公交...……更多
厦门天气晴好气温逐渐回升 不过早晚仍然较冷
...昨天夜晨,鹭岛寒意仍重,北风呼啸,市气象台本站最低气温仅6.8℃。昨日午后,太阳露面,带给人些许暖意。气象部门预测,今天开始,冷空气继续减弱,我市天气晴好,气温逐渐回升,不过早晚仍然较冷,市民要注意防寒保...……更多
气温渐降 冬装经济“热”了
本文转自:凉山日报随着气温下降,商家纷纷推出应季冬装。□凉山日报全媒体记者张霞文/图十一月开始,西昌市虽然还是晴天居多,但随着冷空气的频频来袭,降温明显,不少商家纷纷应时推出冬装,带热了冬日经济。在西...……更多
秋冬季气温起伏大防感冒需注意三个主要特点
...(10月25日),山东大部升温仍是主旋律,其中潍坊最高气温将达30℃,体感微热。不过冷空气已经在路上了!今天夜间,一股冷空气将登场影响山东,部分地区降温幅度可超8℃,气温起伏较大,需及时增减衣物防感冒。明天济...……更多
南方断崖式降温!中风高发,预防保健需知道→
...刻南方断崖式降温,冷空气已经杀到广东了,一夜入冬,气温降了,某些疾病发生率升了,比如中风。秋冬季节中风高发,尤其是气温骤降的时候,寒冷的天气使血管收缩,血压升高,血液黏稠度增加,从而增加了脑血管破裂或...……更多
降雪降温大风天气齐发力 慢性病患者如何“安全过冬”?
...10天,影响我国的冷空气活动比较频繁,中东部大部地区气温将接近常年或偏低,其中华北、东北地区气温偏低1~3℃,东北部分地区偏低4℃以上。降雪方面,22日,内蒙古中东部、吉林中西部等地出现小到中雪或雨夹雪,黑龙...……更多
春分阴阳平分 养生以和为贵
...通风,勤晒衣被,勤消毒。林红主任建议,上午8时左右气温适宜,空气质量也较好,是开窗通风的好时机。此外,还应在午睡后和晚睡前开窗通风。春日阳光正好,是户外锻炼的好时节,踏青春游、放风筝、练八段锦、打太极...……更多
断崖式降温!如何让你的大脑安全过冬?
断崖式降温随着冬季的悄然来临和气温的断崖式降温,北方迎来了寒潮与暴雪,北京、天津、山东、河南等地银装素裹;南方则一跃从盛夏直接进入深秋。我们的衣柜换上了厚重的冬装,人们在雪地里堆雪人、打雪仗,朋友圈...……更多
...好防风抗风、防寒保暖工作。章建成介绍,11月全国天气气温偏高,降水偏多。11月全国平均气温4.0℃,较常年同期偏高0.6℃。东北大部及内蒙古东部气温较常年同期偏低1~4℃,全国其余大部地区气温接近常年同期或偏高,其中...……更多
本周继续晴朗好天气今天升温小高潮 最高气温直冲20℃南报网讯(记者陈舟扬)连日的晴好天气让南京的气温逐日回升。今天,我市将以20℃的高温开局迎来天气晴好的一周。虽然从气象学的角度来说,南京还没有入春,但过去...……更多
医生提醒:乍暖还寒时要谨记“春捂秋冻”
...天气变暖,一下子穿得太少,就很容易感冒。人们应随着气温的升高逐渐减少衣物,特殊群体包括老人、小孩、孕妇和病患更要注意保暖,但这并不意味着不顾气温的变化,一味穿着厚重的衣服,还要注意穿衣要宽松。高佳说,...……更多
南方人终于向羽绒服“低头”了,不同温度如何穿更保暖?
近日,寒潮让我国北方部分地区最低气温接近或跌破同期极值,南方多地也遭遇蹦极式降温,一夜入冬。据某购物平台数据显示,羽绒服市场交易量迅速上升,整体日环比增长超过100%。冲锋衣、保暖内衣、雪地靴、帽子、围巾...……更多
“小雪”无雪,冷空气即将赶到!十堰入冬了吗?
...月中旬后,十堰迎来一波晴暖天气,近期大部分地区最高气温回到20℃以上。按照气象学进入冬天标准,目前十堰日平均气温在10℃以上,因此还没有进入冬季。23日夜间开始,受强冷空气影响,全市将迎来一次明显的降温过程,...……更多
春眠不觉晓,“四要”解春困
...绿茶,它是缓解春困的好“武器”。冷暖要有度春三月,气温犹如过山车,别忘了关注气温适当地增减衣物,避免受寒或者穿着过暖导致困上加困。春季桃始华,仓庚鸣,周末最适合外出踏青赏花,感受春阳清新之气,使自身的...……更多
立春将至 顺时养生的秘密都在这
...也,春季可以睡得比冬季略迟一点,但不能超过23点。”专家指出,人体经过一个冬天的蛰伏,应该多到户外运动一下。春季运动养生的原则是“小运动、渐进式”——可以从一些舒缓的运动开始,如散步、爬山、打球、跑步、...……更多
小雪过后,做到“3不做4吃4不吃”,健脾养胃,少生病康复快
前两天小雪刚过,立马就感觉气温骤降,可妈所在的兰州气温从14℃直接下降到零下5℃,很多人都穿上了羽绒服。其实,气温下降都不碍事,关键是最近生病的人多,周围不少大人孩子支原体感染,还有一些是上次支原体肺炎...……更多
春捂秋冻,孕妇要冻吗?听听专家怎么说
“二八月,乱穿衣”“春捂秋冻”,孕妇们要冻吗?新江苏邀请南京市妇幼保健院产科病区王新艳主任进行解读。秋冻,这几种情况不能冻据王新艳主任介绍:几种情况孕妇是不能“秋冻”的:第一种情况:怀孕前三个月的孕...……更多
今夜起再迎大范围雨雪天气!大风、降温登场!河北未来三天天气预报→
大范围雨雪再度登场!大风、降温再袭!气温实况受冷空气影响,今早6时的气温比昨天同一时刻出现下降,其中,北部蓝色区域降幅最大,在5~8℃左右,局地降幅超10℃。降温后,北部地区最低气温跌至-10~-20℃左右,其中,...……更多
春分“耕种”忙,备孕也要抓紧!关键几点要谨记
...秋收、冬藏的发展规律,人类的繁衍当然也不例外。春季气温适宜,女性更容易刺激排卵,可以产生更优质的卵子;而男性在春季同样也更容易产出优质的精子,并且这个温度有利于精子的存活率。春天,阳气生而上升,是“气...……更多
秋季鼻炎高发 如何防治看这里
...外活动,进行户外活动时要戴口罩及眼镜、帽子,穿长袖衣物,尽量避免与花粉直接接触,带上抗过敏药物,且回家后应及时淋浴,去除室外带入的花粉。将室内湿度降到50%以下,保持室内清洁,去除引发过敏性鼻炎的其他因素...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00