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...家。准备材料一根丝瓜（重约300克）。三颗鸡蛋。10克的黑木耳（泡发后大约100克）1根胡萝卜，重约100克。饺子皮：适量适量的食用油、盐、生抽、葱花、姜末、胡椒粉和香油。【步骤概述】准备填料阶段洗净丝瓜，去皮，然后...……更多
2024-07-10 11:39:00饺子,丝瓜,饺子,黑木,营养,黑木耳
...间需不断搅拌以防糊底，直至成为浓稠的糊状即可。二、黑木耳：血管清道夫黑木耳，被誉为“素中之荤”，其独特的胶质成分能有效吸附并排出体内的有害物质，同时富含铁质，有助于补血养颜。推荐菜谱：凉拌黑木耳
材料...……更多
2024-07-25 06:41:00头发,清洁工,阴阳,人体,黑木,冰糖
...食用了。滋补又暖身的一道汤，天气寒冷要常吃。
四、黑木耳——黑木耳炒山药做法：黑木耳放进碗中加水泡发，摘掉根部，清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净，切成小块或者片状。锅内加水，煮开后放入山药、胡萝卜，...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
...，好处太多了。怎么养肾呢？建议大家多吃豆子，尤其是黑豆。黑豆被称为“黑珍珠”，营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、卵磷脂等等，能够补血养肾、美容护发、改善肠道、降...……更多
2023-10-09 18:07:00老祖,老祖宗,时节,东西,黑豆,板栗
...达，一种对生活的热爱。食材：里脊肉：150克青笋：1根黑木耳：50克郫县豆瓣：1勺香醋：3勺姜蒜末：适量生抽：适量料酒：适量生粉：适量老抽：适量糖：3茶匙鸡精：适量鸡蛋清：1个做法：准备食材：将青笋去皮切丝，黑木...……更多
2024-06-06 06:27:00肉丝,一口,酸甜,肉丝,黑木,生粉
...半小时，即可上桌木耳莴苣爆腰花准备食材：腰花 2个、黑木耳 1小把、莴苣 1根、姜蒜片 少许、生抽 2勺 、料酒 2勺、 淀粉1勺、红椒 1个、油盐 适量。做法步骤：1、莴苣片加入少许盐拌均匀腌制一下；黑木耳用冷水泡软。2、...……更多
2024-03-28 11:55:00家常菜,家常,美味,做法,推荐,生抽
...可别节食，饮食安排好了，也能像瘦子一样越吃越瘦。【黑木耳拌魔芋】食材：黑木耳1把，魔芋200克，蒜末、小米辣、香油、盐、陈醋适量。1.魔芋，热量低，可排人体毒素，还有助排出人体多余的水分。而且魔芋饱腹感强，超...……更多
2024-06-08 06:09:00瘦子,黑木,魔芋,黑木耳,瘦子,减肥
...悉的就有蚕豆、毛豆、豇豆、扁豆、豌豆、红豆、绿豆、黑豆、黄豆、四季豆等等，这些豆类会在夏季先后成熟，它们各有各的功效，有的补脑，有的补心，有的补钾，有的补钙，还有的补肾。说起补肾，我们不得不说一下——...……更多
2024-06-06 09:26:00特好,头发,中老年,眼睛,黑豆,猪蹄
...食谱：素炒山药片
食材：200克山药、100克胡萝卜、50克黑木耳、食用油、盐、生抽做法如下：1.山药去皮切片，胡萝卜去皮切片，黑木耳提前泡发，切小块。2.热锅凉油，将山药片、胡萝卜片翻炒至变软，加入黑木耳，继续翻炒...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...材料：新鲜虾150克，馄饨皮50克，海菜5克，虾米皮10克，黑木耳10朵，葱、生姜水、食用盐、鸡精，芝麻油，生抽少量。制作方法：1）新鲜虾去壳，除掉虾身上的黑条，用沸水焯后，挤压水，剁碎细蓉状。2）将黑木耳去杂，清洗...……更多
2023-02-01 20:42:00食谱,孕妇,早餐,推荐,鸡精,黑木
...。推荐食谱：佛手瓜木耳炒鸡蛋食材准备：佛手瓜1个，黑木耳50克，鸡蛋2个，青椒1个，蒜末适量，盐、鸡精、生抽、食用油适量。详细做法：1.佛手瓜去皮切片，黑木耳泡发后撕成小片，青椒切小块备用；鸡蛋打散炒熟，盛出...……更多
2024-10-13 10:19:00脾胃,安稳,秋冬,佛手瓜,南瓜,佛手
...翻炒均匀即可出锅。二、菠菜——菠菜炒鸡蛋准备菠菜、黑木耳、干虾皮、粉丝、鸡蛋、香葱、食盐、鸡精、食用油。1、菠菜摘洗干净，切成长段。起锅加水烧开，放入适量食盐、食用油，倒入菠菜煮1分钟，变软后捞出过凉水...……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...水烧开后，把西兰花和红椒倒入锅内。焯水30秒后，倒入黑木耳，再焯水20秒捞出，快速的用凉水冲洗。3、把蒜末倒入盆中，加入食盐、味精、白糖、生抽、陈醋、辣椒红油搅拌均匀，倒入控干水的西兰花、红椒、黑木耳，颠盆...……更多
2024-04-26 11:22:00油菜,营养,切成,西兰,食盐,蒜末
...猴头，海味燕窝”的说法，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，黑木耳富含铁质，这道菜品不仅美味，还具有补气补血的功效。推荐食谱：【素炒猴头菇】准备食材：猴头菇、胡萝卜、黑木耳、青椒、生姜、大蒜、盐、生抽、食用油详...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...的智慧选择四黑与四白：积极纳入黑米、黑豆、黑芝麻和黑木耳等“四黑”食物，它们富含抗氧化物，有助于改善血脂和血糖水平。同时，减少白糖、白盐、白肥肉和味精等“四白”的摄入，这些都是代谢综合征的潜在推手。【...……更多
2024-05-23 11:23:00兰考县,兰考,元元,综合征,代谢,综合
...高速度，有助于稳定血糖水平。二、菠菜的绝佳搭档——黑木耳那么，菠菜的绝佳搭档究竟是什么呢？答案就是黑木耳。黑木耳是一种药食两用的食材，具有很高的营养价值和药用价值。黑木耳中含有丰富的多糖、膳食纤维和矿...……更多
2024-01-20 10:59:00菠菜,效果,医院,人民,黑木,菠菜
本文转自：金陵晚报主料：目鱼仔、黑木耳、青椒做法：1.黑木耳泡发洗净焯水，准备姜丝、蒜片、葱花，青椒、胡萝卜切片；2.目鱼仔洗净，沸水中焯烫一下捞起备用；3.锅置炉上，热锅凉油，滑入蒜片、姜丝、葱花爆香，再...……更多
2023-10-16 00:11:00目鱼,青椒,木耳,黑木,目鱼,黑木耳
...物！《黄帝内经》认为，五色入五脏，黑色入肾。黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米都是不错的选择。冬季一定要好好补肾培好一年之根本来年方可根深叶茂、身强体健上面这些小技巧都试试吧~点亮“在看” ！↓↓↓ ……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
...，最后装盘即可。鸭肉香菇馅饺子材料：鸭胸肉、香菇、黑木耳、胡萝卜、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油、饺子皮。做法如下：1.将鸭胸肉洗净，切成小块，绞成肉末，将香菇洗净，切成小粒，黑木耳泡发好，洗净，切成小...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...健脾养胃）推荐做法：【醋溜山药】准备山药、胡萝卜、黑木耳、香葱、香醋、食盐、鸡精、生抽、食用油。1、山药、胡萝卜削去外皮，洗干净后切成薄片，山药片放入清水里浸泡，防止被氧化发黑。黑木耳提前用水泡发，洗...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...火蒸上20分钟将其蒸熟， 蒸好后加入少许葱花即可。二、黑木耳，黑木耳有着“肠道清道夫”的美誉， 富含大量的植物胶质具有较强的吸附力，能吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，净化肠道，常吃能给清除体内污...……更多
2024-11-12 14:52:00秋冬,食物,黑木,放进,薏仁,鸡腿
...越好。再来一个胡萝卜，生姜切几片，大蒜头多准备点。黑木耳一小把，大概25克左右，要特别干的，颜色深黑，闻起来没怪味。还有，一勺淀粉，清水少许，白糖一勺，盐适量，植物油少来点，生抽两勺，盐碱一勺，蚝油一勺...……更多
2024-04-11 11:29:00道菜,猪肉,牛肉,营养,黑木,切成
...切一些葱花放在上面，泼上一些热油炝出香味即可。三、黑豆推荐做法：【黑豆黑米山药红枣米糊】1、准备黑豆、黑米，提前用水浸泡几个小时，或是泡一晚上也可以。红枣洗干净，切成两半，去掉枣核。山药去皮洗干净，切...……更多
2023-10-28 21:22:00中老年人,寿命,心脏,建议,生抽,蒜瓣
...5、放入炸好的蒜泥和辣椒、香醋、凉拌酱油拌匀。四、黑木耳——木耳辣椒炒鸡蛋黑木耳是平性的碱性食物，黑木耳中的氨基酸含量非常丰富，自古以来就是珍贵的食用菌和药用菌。材料：木耳、辣椒、鸡蛋、蒜、葱、花椒、...……更多
2024-03-28 06:14:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,建议,洋葱
...00克，洗净、控干、切碎胡萝卜：1根，洗净、去皮、切碎黑木耳：干品50克，提前泡发、洗净、切碎高端东北木耳东北黑木耳优质小朵长白山黑木耳散装小店¥9.9购买
鸡蛋：3个，打散后煎熟、切碎虾皮：50克，炒香、切碎（可选...……更多
2024-06-14 10:18:00三鲜,饺子,三鲜馅,步骤,饺子,黑木
...凉拌菜心就这样做好了。腐竹炒木耳食材：腐竹、黑木耳、胡萝卜、蒜瓣、生抽、味精、食盐、蚝油、青杭椒
做法：（1）胡萝卜洗净去皮切片，蒜瓣剥皮切末。（2）锅中倒入适量的清水，水开后、放...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...肝脏的负担，从而享受更健康的晚年生活。四多吃：一、黑木耳：黑木耳富含植物性胶质，有助于清除体内的有害物质，促进肝脏排毒。其中的多糖类物质对免疫系统有良好的调节作用，有助于提高免疫力。推荐做法：黑木耳炒...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...法，营养又解馋，特别下饭。【家常豆腐】准备老豆腐、黑木耳、胡萝卜、青椒、红辣椒、黄豆酱、生抽、食盐、淀粉、玉米油。1、老豆腐洗干净，切成三角块，表面裹上干淀粉。锅里倒油烧热，放入适量食盐，下入豆腐块，...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...补肾可以多吃一些黑色食物，例如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，注意不要过度食用。中医治疗原则是“虚则补之，实者泻之”。冬季进补虽重要，也要学会辩证论食。脾胃虚弱的人，尤其是经常胃痛、拉肚子的人，...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...，即可关火趁热食用。蒜苔炒木耳主要食材：蒜薹200克，黑木耳50克，食用油适量，盐适量，姜片少许制作步骤：步骤1、黑木耳提前用水泡发，洗净后撕成小朵，蒜薹洗净切段备用。步骤2、锅中加油，加热后先放入姜片爆香，...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
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本文转自：人民日报客户端今年1月，有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00