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这3宝,特别是中老年人多吃,对腿脚特别好
...、孜然粉、十三香粉、生抽、香油、蒜末、食盐、鸡精、食用油适量。【凉拌豆油皮的做法】:第一步:首先将买回来的新鲜豆油皮切成大小均匀的块状,然后再将豆油皮放入到清水中浸泡10分钟,时间到后,再把豆油皮捞出备...……更多
除了洗澡时间需要注意外,拔罐后还需要注意以下几点
...适感,此时要尽量避免摩擦、挤压等刺激,以免加重皮肤损伤。同时,可以使用一些温和的护肤品来保护皮肤,如温和的乳液、保湿霜等。总之,拔罐后洗澡的时间最好在2-3小时之后,同时要注意避免受风受凉、饮食调理和皮肤...……更多
吃饭时尽量做到“3不要”,“食道癌”或许远离你,为家人看一眼
...道就会刺激你的食道和胃黏膜,长此以往就会对食道产生损伤,最后甚至发展成食道癌,所以在日常饮食过程中大家尽量避免吃得过辣,而且也避免每顿饭都吃了一些辣的食品。在吃饭的过程中有一些人由于性子比较急,所以就...……更多
太多有氧运动对身体的不良影响有哪些?一文科普下
...如果长时间进行高强度运动,就很容易导致身体内ATP消耗过多。这种物质消耗过多也会影响大脑的能量供应,遏制神经活动,进而会导致我们的大脑出现衰老。综上所述,有氧运动对于身体也是有一定损耗的,尤其是过量...……更多
多吃白肉鱼:提高记忆力,增强抵抗力
...的季节,这些食材吸收了土地的温性,非常适合中老年人食用。比如土豆、山药、红薯等,它们不仅味道美味,而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维,有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品,能够益气...……更多
晚上睡觉总是做梦?这多半与2个因素有关,需对症调理!
...提下就很容易经常做梦,而且还会在梦中惊醒。 2、思虑过多,钻牛角尖有很多的性格都特别执拗,他们在做事情的时候很愿意钻牛角尖,一旦遇到问题之后又没有得到解决,那么就会经常思虑这个问题,时间长了自然就会导致...……更多
莲子是热性还是凉性
...、涩,性平的特点,属于平性食物。莲子适合大多数人群食用,不会导致体内阴阳失衡。二、莲子的功效与作用1、降低血压莲子中含有丰富的钾元素。钾离子对维持心脏功能、参与体内新陈代谢具有重要作用,能有效降低中老...……更多
晚上4种异常表现,可能是脑梗的预兆!做好预防,小心复发!
...、头痛、眩晕和平衡障碍2. 运动和感觉障碍脑梗塞可能会损伤控制肌肉运动的脑区,引起:单侧或局部身体无力或瘫痪、面部肌肉无力,如口歪眼斜、无法控制身体姿势、感觉减退或失去一侧身体的感觉3. 生活质量下降:中风后...……更多
清汤羊肉煲是一道具有温暖效果的美食,在口感上更加醇厚温润
...步骤:1、将鸡肉焯水去腥后捞出备用。2、重新起锅添入食用油,放入葱姜爆香,再放入鸡肉翻炒均匀。3.将炒好的鸡肉倒入砂锅中,加入适量开水,盖上锅盖烧开后改小火炖半个小时。4、放入山药、红枣和枸杞继续炖5分钟,直...……更多
常吃石斛有哪些好处?医生:有4大健康功效
...高的药用价值,而且在日常生活中,通过食疗的方式经常食用,也能为人体带来诸多益处。那么,常吃石斛究竟有哪些好处呢?医生指出,石斛具有四大健康功效,让我们一起来了解一下吧。石斛的首要功效就是滋阴润燥。在中...……更多
关节出现问题,不仅仅是与磨损有关,同时还跟受寒相关
...,大部分中老年人出现疼痛的原因也主要责之于膝关节的损伤。其实膝关节是由很多结构组成的,其中有四根韧带,分别是前后交叉韧带,作用主要是用来稳定膝关节。还有两个半月板,内外侧半月板,它的作用就比较多了,主...……更多
不管有钱没钱,猪肚煲汤记得加1物,清肺止咳,补气养胃,别不懂
...忆力的作用,还有润肺止咳、美容养颜的功能。 在冬季食用白果猪肚汤有以下几个好处:一是暖胃驱寒。白果猪肚汤能够温中散寒,增加胃肠蠕动,促进消化吸收,改善胃肠不适,增加食欲,提高人体的抵抗力。二是补气养血...……更多
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它,中老年人常吃,提高免疫强体质!
...操作步骤分享给大家。菜名:【凉拌长豆角】 调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,大蒜2瓣,生抽2勺,蚝油1勺,鸡精少许,椒盐粉半勺。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步,摘洗长豆角。去菜园里摘一把长豆角,...……更多
冬天最该吃的不是牛羊肉,低脂高蛋白,常吃强筋健骨,增强免疫力
...嫩,容易被人体吸收利用,为身体提供充足的能量,适量食用驴肉可以有效预防贫血等相关问题,驴肉还富含胶原蛋白,可以改善皮肤弹性,延缓皮肤衰老的过程。 有了对驴肉丰富营养价值的了解,接下来我们来分享两道美味...……更多
体内湿热重怎么调理
...理在饮食过程中生冷,性质寒凉的食物不宜吃太多。否则损伤了脾胃,脾胃功能降低,身体运化水湿能力下降,受到影响,湿热会越发严重。当然,辛辣刺激性食物不宜吃。可以利用薏米、马齿苋、赤小豆来发挥良好的祛湿效果...……更多
以下3种食物,如果想要降低尿酸,一定要管住嘴
...皮,不会导致血尿酸水平明显升高,痛风患者也可以正常食用,对于鲈鱼,鲫鱼,草鱼,鲤鱼等中等嘌呤含量的海鲜,在尿酸控制稳定、痛风缓解期可以少量食用。2、啤酒每当到了夏天,啤酒一定是绝大多数人的必备饮品,炎...……更多
“草莓5不吃,吃了冬难安”,5不吃指啥?冬天吃草莓的禁忌要牢记
...家族中的一员,与我们常见的苹果,橘子相比起来,它的食用史显得并不长,据记载,于1915年我国才开始引进种植草莓,不过随着种植技术的发展,草莓在我国多个省份已经广泛栽种,总种植面积与产量在世界上都居首位。如...……更多
又香又脆!营养专家说,这类食物要少吃
...。 根据个人营养需要选择不同的烹调油国家相关标准将食用油按品质从高到低分为一、二、三、四级,等级越高的食用油,精炼程度越高。需要注意的是,并不是等级越高,营养价值就更高高,精炼的过程可以去除毛油中的有...……更多
蓝环章鱼登热搜 专家:食用后会严重影响神经系统和呼吸
...多种综合毒素,加热无法分解。人类被蓝环章鱼咬到,或食用蓝环章鱼会严重影响神经系统和呼吸。科普博主“博物杂志”发文称,含有剧毒的蓝环章鱼有概率混入市售章鱼中,但概率并不高。如果是一整只章鱼,可以用肉眼可...……更多
吃晚饭时,长期喝点白酒的人,身体会怎样?医生说出答案
...柑橘类水果、草莓、西红柿等。另外,喝醉酒后可以适量食用一些坚果。坚果中含有丰富的B族维生素和脂肪酸,这些营养物质能够帮助身体分解和代谢酒精,同时还可以补充身体所需的能量。但是需要注意的是,坚果的热量较...……更多
西梅是热性还是凉性
...甜甜的,营养也特别丰富,是一种很开胃的水果,适量的食用可以促进食欲,还能缓解呕吐症状,那么从食物属性来看,西梅是热性还是凉性的呢?西梅是热性还是凉性西梅是凉性的。西梅具有清热去火的功效,比较适合夏季炎...……更多
小产后吃什么帮助恢复
...等,这些食物流产后都可以多吃。燕窝也是最适合小产后食用的食物,它性味平和,含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质,可以从内到外帮助女性调理身体。燕窝桂圆大枣甜汤是最滋补的,也可以把乌鸡和燕窝一起炖汤喝。小产...……更多
通便润肠最厉害的“2果2菜”包括芒果、柚子、萝卜和芹菜
...物质和膳食纤维,可有效增加肠胃蠕动,促进排便。每天食用1-2个成熟的芒果,不仅能通便润肠,还能起到滋补皮肤的作用,令人倍感清爽。而柚子则以其丰富的维生素C和纤维素而闻名。中医将柚子称为“果中之药”,认为柚...……更多
长期喝三七粉,身体会怎么样?了解一下
...化合物,具有很强的抗氧化能力,可以帮助抵御自由基的损伤,提高机体的抗氧化能力。改善血液循环三七粉对血管有扩张作用,可以改善血液循环,促进血液流动,有助于缓解心绞痛、冠心病等疾病症状。养阴润燥三七粉具有...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,补虚劳、养肝肾,增强免疫力
...口粉丝、鸡蛋、空心菜、葱花、高汤或清汤、盐、香油、食用油。具体做法:1.将扇贝洗净,上锅蒸熟后,将扇贝肉取出备用,龙口粉丝提前泡软,空心菜洗净,沥干水分,切成长段。2.热锅烧油,放入葱花炒香,放入空心菜,...……更多
每天吃4只橘子,一男子确诊高钾血症!专家提醒:除了水果,乱吃药也会导致高钾血症
...会有生命危险。“其实除了橘子,很多水果肾病病人过多食用后也会导致高钾血症,比如香蕉、橙子、猕猴桃、香瓜类等。”江春玲说,“之前我接诊过一个维持性血透患者,吃了一个香瓜后,出现心慌不适,血钾高达6.7mmol/L,...……更多
枸杞和红枣,虽然人人都说好,但这些人最好别碰!
...,枸杞能够成为上班族的宠儿,主要还有两点原因,如果食用枸杞的方法不对,就无法发挥出枸杞的功效。很多人食用枸杞都是直接放几颗泡在水里,营养师表示,水的温度、及制作的方法都会影响到枸杞的本身效果,而且很有...……更多
频繁染发,小心肝脏给你点“颜色”瞧瞧!
...成损害。2.经常染发可能会导致过敏反应,进而引发肝脏损伤。染发产品中的化学成分可能会引发过敏性皮炎和接触性皮炎等皮肤疾病,严重的过敏反应可能会导致肝脏损伤。因为过敏反应会引发炎症反应,进而释放出大量的炎...……更多
以下四类人群,不建议饮用狗尾巴草水
...,虽然有很好的养生效果。但湿气,寒气重的人群尽量少食用狗尾草草,否则使身体的寒气,湿气加重,对身体的健康有不利影响。4.儿童儿童正处于生长发育时期,对饮食的要求是比较高的,孩子的脾胃功能较弱,一旦错误进...……更多
靠诚信赢得市场的“乡村之星”
...信赢得市场的“乡村之星”——记沈阳市道德模范、泓历食用菌种植专业合作社理事长包时在康平县泓历食用菌种植专业合作社孙白窝堡村生产基地办公室的墙壁上,一幅“诚信赢天下”的书法在向人们无声地“诉说”着合作社...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00