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...开后加少许盐和1勺生抽调味，煮至冬瓜呈透明即可。5、桃胶银耳百合汤----滋养皮肤【材料】：桃胶20克，银耳1朵，百合1个，冰糖适量【做法】：1、准备好材料，银耳提前用冷水泡发，泡好的银耳去掉蒂部，清洗干净后撕成小...……更多
2024-08-19 06:54:00桃胶,料酒,小火,银耳,椰子,材料
...好的调理效果。材料：猪肝200克；菠菜300克；姜片3片；料酒1汤匙；盐适量；清水适量制作步骤：1.将猪肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入适量料酒腌制片刻，去腥。2.菠菜洗净，去掉根部，切成段状备用。3.锅中放适量清水，...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...，馄饨皮。调味料：食用油，猪油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，蚝油，鸡精。操作步骤：1，猪肉洗净后切块，放入料理机里打成肉末，荸荠洗净后去皮拍碎，剁成荸荠泥，加入到肉馅中，加入食盐，香葱，葱姜水...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...后，加入少许开水，大火烧开，即可出锅。
四：【银耳桃胶羹】主要食材：银耳，桃胶，雪梨。调味料：冰糖。操作步骤：1，先将桃胶浸泡至中间没有硬芯，然后再拣出附在上面的杂质，清洗至完全干净。银耳泡发后剪掉根部...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...大火蒸十五分钟，就可以取出来食用了。
三、红糖桂圆桃胶皂角米银耳羹做法：准备好食材，分别有红糖、桂圆、桃胶、皂角米、银耳、蔓越莓干（没有可以不准备）。桃胶、皂角米、银耳分别放进碗中，加入清水浸泡，桃胶...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...美容来说，一些特定的汤品更是功效卓著。红枣枸杞银耳桃胶汤红枣枸杞银耳桃胶汤是一道常见的美容养颜汤品，它结合了多种食材的营养和药用价值，有助于清肝明目、滋润肌肤、补养身体。以下是这道汤的做法和温馨提示。...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...问题，银耳能起到很好的调理作用。推荐食谱：木瓜银耳桃胶羹材料：银耳 5克，桃胶 10克，红枣 5颗，枸杞 适量，牛奶 250毫升，木瓜 1/4个，冰糖 适量具体做法：1. 银耳和桃胶提前泡发，洗净杂质，撕成小块备用。2. 将银耳、...……更多
2024-11-20 14:23:00女人,抗衰老,桑葚,山药,银耳,海虹
...都面临着皮肤干燥缺水的问题。这时候，一碗美味的木瓜桃胶牛奶银耳羹就成了肌肤的“救星”。木瓜、银耳、桃胶、红枣、牛奶，这五种食材的完美结合，不仅味道鲜美，而且具有滋润养颜的功效。接下来，我们将一一介绍这...……更多
2024-02-03 16:34:00死对头,养颜护肤,干燥,皮肤,营养,桃胶
...炖煮2个小时左右，调入适量盐和味精调味即可。
2.银耳桃胶糯米莲子汤所需材料：-银耳：10克-桃胶：10克-糯米：100克-莲子：50克-冰糖：适量制作步骤：1.将银耳泡软，洗净备用；2.将桃胶泡发软后，用清水将其洗净备用；3.将...……更多
2024-10-27 08:30:00五道,滋补,过后,建议,备用,黑木
...削去的盖子，用牙签封住上锅蒸20分钟就好啦。冰糖雪蛤桃胶银耳汤食材准备：雪蛤/林蛙3克、桃胶7-15粒、银耳一朵，新鲜或干的都可以、冰糖根据自己口感喜好放多放少、可以根据自己口感放点红枣、枸杞、桂圆等制作过程：1...……更多
2023-10-23 19:33:00家常,入口,做法,营养,推荐,木瓜
...；猪瘦肉（如里脊肉）200克；姜3片；大葱1根（切段）；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉少许；食用油适量；清水适量做法：1. 准备材料：山药去皮，切成滚刀块或薄片，放入清水中浸泡以防氧化变色。猪肉切成薄片，用料酒、盐...……更多
2024-08-19 14:09:00免疫,身体,山药,银耳,中加,猪肚
...生的脆、红枣的糯和牛奶的滑，让人回味无穷。六、银耳桃胶牛奶银耳桃胶牛奶，润肺降燥！滋补又好喝！姐妹们有空一定要煮着吃，皮肤水润有光泽！食材：银耳、桃胶、黄糖、枸杞、红枣做法：1、桃胶需要提前浸泡，建议...……更多
2024-06-11 10:30:00气色,姨妈,过后,女孩子,女孩,红枣
...；白萝卜：300克（切块）；姜：3片；葱：2根（切段）；料酒：1汤匙；盐：适量；清水：适量；胡椒粉：可选步骤：1. 准备材料：牛肉：用清水泡30分钟，去血水，焯水后备用。白萝卜：去皮切块。姜：切片，葱切段备用。2. 焯...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
农村不起眼的桃胶，为啥那么多姑娘吃？吃桃胶美容养颜？我们现代人，随着生活物质的提高，相应的各种压力也比较大，那么每天我们都需要很多营养，像昨天凌恺说的雪蛤啊，燕窝呀，各种保健品也多了起来，尤其是女性...……更多
2023-12-08 15:28:00桃胶,美容养颜,姑娘,农村,美容,桃胶
...入适量的冰糖，搅拌至冰糖完全融化，即可享用。三、【桃胶牛奶羹】这道桃胶牛奶羹，添加了木瓜、银耳，不仅口感丰富，而且富含多种对皮肤有益的营养成分，是一道美味兼具美容功效的食品，适合女性朋友食用。食材准备...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...：猪蹄500克、黄豆100克（提前泡发4小时）、生姜几片、料酒适量、盐适量、清水适量步骤：01.猪蹄洗净，斩块，放入冷水中加料酒焯水去腥，捞出冲洗干净。02.将处理好的猪蹄、泡发的黄豆、姜片一同放入砂锅中，加入足够量...……更多
2024-07-25 06:28:00老得,蛋白,食物,女人,小火,蛋白
...的帮助。材料：猪排骨：500克；山药：300克；姜：适量；料酒：适量；盐：适量做法：
1.准备食材：将猪排骨洗净，山药去皮，洗净后切成小段备用。姜切片备用。2.焯水处理：将猪排骨放入锅中，加入足够的水，放入姜片和适...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...可。4、莲子猪肚汤【材料】：猪肚1个，莲子50克，盐，料酒，胡椒粉，葱姜【做法】：1、猪肚用盐和面粉反复抓捏处理干净，冷水下，加料酒，姜片，焯水10分钟捞出，再次清洗干净后切成条状，莲子清洗干净用清水浸泡一下...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...为是女性养颜美容的不可或缺之物。推荐食谱：红枣雪梨桃胶银耳羹准备食材：红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳、冰糖。制作方法：1. 将红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳分别洗净备好，桃胶提前泡软，银耳提前泡发，雪梨切成小...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...冰糖融化即可。2.莲子猪肚汤材料：莲子、猪肚、生姜、料酒、盐、胡椒粉做法：1、猪肚洗净，用开水焯一下，切成小块。莲子去心，洗净备用。生姜切片。2、锅中放入猪肚、莲子、生姜，加入适量清水和料酒，大火煮开后转...……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
...，能增强孩子的体质。材料：胡萝卜、排骨、姜片、盐、料酒、清水。做法：1.排骨洗净，剁成小块，用料酒和姜片腌制片刻。2.胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块。3.锅中加水烧开，放入排骨，撇去浮沫，加入姜片，转小火炖煮30...……更多
2024-06-13 17:19:00口病,作法,手足,儿童,美食,西兰
...；生姜 1 小块；大葱 1 根；干辣椒 适量；酱油 1 汤匙；料酒 1 汤匙；辣椒粉 适量；盐 适量；食用油 适量步骤：1. 准备材料：猪肝洗净切薄片，用清水浸泡 30 分钟，去腥味，然后沥干水分。姜切片，葱切段，干辣椒剪成小段。2...……更多
2024-09-21 09:56:00阿胶,穷人,皮肤,阿胶,猪肝,银耳
...、猪肝枸杞汤材料：猪肝 200 克、枸杞 20 克、生姜 3 片、料酒、盐、胡椒粉、生抽、淀粉适量做法：1. 猪肝洗净切片，放入清水中浸泡 30 分钟，期间换水 2-3 次，以去除血水。2. 泡好的猪肝捞出，加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、...……更多
2024-10-28 14:13:00女人,抗衰老,建议,生抽,黑豆,料酒
...法：黄豆炖猪蹄材料：猪蹄1-2只；黄豆适量；姜片适量；料酒适量；盐适量；葱段适量；八角2-3个；香叶2片；生抽适量步骤：1.准备食材：猪蹄洗净，切成块状；黄豆提前泡发，洗净；姜切片；葱切段。2.猪蹄焯水：将猪蹄块放...……更多
2024-01-16 12:41:00气色,皮肤,女人,鳕鱼,银耳,猪蹄
...（切段）；食用油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量做法步骤：1.准备工作：冬瓜去皮，切成小块；鲜虾仁去壳、去虾线，洗净备用；姜切末，大葱切段。2.炒虾仁：热锅凉油，加入姜末炸香，放入鲜虾仁快速翻...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...鲜金针菇200克；番茄2个；洋葱1个；大蒜3瓣；姜1小块；料酒2汤匙；生抽2汤匙；番茄酱2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量制作步骤：
1.肥牛片用料酒、生抽腌制15分钟，备用。2.洋葱切片，大蒜和姜切...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...头1斤、玉米1穗、山药1根、大枣2个、盐适量、姜3-4片、料酒1汤匙、做法步骤：1.山药刮去外皮，洗净，玉米斩成段。2.把山药切成滚刀块，放到清水中，加入几滴白醋，浸泡一下，这样会防止山药氧化，颜色变黑，把姜切片，大...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...调味并搅拌均匀，待冰糖完全融化后即可享用。木瓜银耳桃胶红枣牛奶羹这道汤羹结合了银耳、木瓜、桃胶、红枣和牛奶，口感细腻丰富，营养丰富。木瓜富含胶原蛋白，桃胶润泽养颜，银耳润肤滋阴，红枣和牛奶则为其增添了...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...；姜片 3片；枸杞 10克（可选）；盐 适量；清水 适量；料酒 1汤匙（可选）步骤:1. 准备材料：乌鸡宰杀清理干净，切成适当块；板栗剥壳；姜切片备用；如果使用枸杞，提前用清水泡软。2. 焯水乌鸡：锅中加入足量清水，放入...……更多
2024-08-26 13:58:00抵抗力,抵抗,身体,清水,排骨,小火
...相信看完你就能学会。宫廷莲子养颜羹食材：莲子80克、桃胶80克、银耳80克、燕之坊百合15克、老冰糖1把、枸杞1小撮、红枣2个、桂圆干1撮烹饪步骤：
1、在之前的美食分享中推荐过“莲藕”和大家说过莲一身都是宝，而今天所...……更多
2024-07-28 06:26:00容光,美颜,养生,女人,桃胶,莲子
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俗话说一副猪肚十副药，猪肚一直是滋补佳品，《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃
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豆类的营养价值非常高，是我国传统饮食中不可或缺的一部分。老祖宗更是说“五谷宜为养，失豆则不良”，正好强调了豆类在饮食中的重要性
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黑豆是我们常见的食材，蛋白质含量非常的高，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，适量食用黑豆不仅有助于补肾养肾、还对眼睛健康有益
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小雪之后，天气越来越冷，我们需要摄入足够的营养来抵抗寒冷。大鱼大肉并非营养的唯一来源，而且过量摄入还可能带来健康风险。相反
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冬天是最适合大家补充肉类的幸福季节。气温下降，我们的身体需要更多营养物质维持体温，而肉中蛋白质、维生素以及矿物质铁、钙等都十分丰富且易吸收
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