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莲藕肉丸子的魅力:家常菜的传承与创新
...情的传承。今天,我们要介绍的是一道美味的家常菜——莲藕肉丸子。这道菜品融合了莲藕的清爽口感和猪肉的鲜美,经过精心烹制,成为了许多家庭餐桌上的宠儿。现在,就让我们一起探寻这道莲藕肉丸子的魅力所在,学习它...……更多
莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...轻松解决这个问题。本文将介绍三种特别推荐的食物——莲藕、南瓜和牛肉,它们不仅美味可口,还富含丰富的营养成分,有助于补气益血,滋养身体。通过合理搭配和食用这些食材,我们可以保持年轻的活力,远离老化的困扰...……更多
停止食用6种“脏蔬菜”,堪称甲醛的“窝”
...菇”,也不会对人体造成什么危害,可以放心食用。 4.莲藕莲藕是我们常吃的一种水中蔬菜,因为莲藕长期生长在淤泥里,它的本色是发黄有黑色细纹路,颜色不太好看。所以有的商家就用甲醛水漂白,漂白过得莲藕看着很干...……更多
头伏吃饺子,白菜芹菜靠边站,这个馅儿最好,营养极高好吃不上火
...,夏天可以用来煎炒烹炸,凉拌和炖汤,还可以榨汁喝的莲藕就是这样的一种食材。古代的草药书《本草纲目》把莲藕称为“灵根”,认为莲藕沉积在泥塘里,具有养护脾胃阴气的功效。莲藕的藕节和藕带带有孔路,因此被认为...……更多
秋天吃什么蔬菜?绿瘦盘点适合秋天吃的十大蔬菜
...菜、西红柿、猪肝一起吃,不适宜搭配蜂蜜、豆腐。6、莲藕秋季受秋燥影响,人体很容易出现上火、干咳、燥热的情况,这时候适当吃一些莲藕,可以清热去火、润肺止咳。莲藕清香,炖汤能够增进食欲、补益脾胃。此外,绿...……更多
比芋头养人,比莲藕润肺,中老年每周吃3次,健胃润肠,提高免疫
...,有一种被誉为“养生之宝”的食材,它比芋头养人,比莲藕润肺,是中老年人的佳品,它就是慈菇。据《本草纲目》记载:“慈姑气味苦、微寒、无毒。它可消解恶疮丹毒,并能厚肠合胃,止咳嗽。”慈菇,又称“白地栗”,...……更多
集万千宠爱于一身的“水中人参”,是真的好还是只是营销?
...的清香,让人心旷神怡,好不惬意!但是最开心的还是挖莲藕啦,因为,可以玩水又可以玩泥巴还干了农活,真是一举三得!不知不觉玩着玩着就长大了,现在才发现原来被称为“水中人参”的莲藕比萝卜还营养,《本草纲目》...……更多
老人常说:“秋吃水八仙,赛过小神仙”,什么是水八仙?建议了解
...的“水八仙”,不懂吃太可惜了。水八仙分别是:茭白、莲藕、水芹、芡实(鸡头米)、茨菰(慈菇)、荸荠、莼菜、菱角。一、茭白茭白,又称为高笋、茭笋,是一种常见的水生植物,它与稻、麦等粮食作物有较近的亲缘关系...……更多
懒人蒸菜不仅健康营养,而且制作过程简单快捷
...来有一丝甜味,搭配肉馅特别香。桃子姐的懒人蒸菜2:莲藕猪肉盒1.原料清单:莲藕、猪肉、胡萝卜、红椒、姜末、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食用油、淀粉、白芝麻。扩写:莲藕猪肉盒是一道秋天适宜的懒人蒸菜...……更多
“降糖冠军”公布,糖尿病患者常吃3种蔬菜,对调节血糖有帮助
...护身体健康。04医生提醒:不想血糖升高,尽量远离这4物莲藕莲藕是一种营养丰富、口感独特的食物,但它的糖分含量较高,对于糖尿病患者来说,需要控制摄入量。莲藕中含有较多的淀粉和糖分,尤其是晒干后的莲藕,其糖分...……更多
过年买蔬菜,这4种蔬菜贵贱不要买,可能含甲醛,90%的人经常吃
...少吃或者不吃,如果购买也要买那些大品牌的。第二种:莲藕莲藕的营养真的不必我来说,它含糖量不高,却富含大量的维生素C和食物纤维,具有清热凉血、润燥止渴、清心它神、增强记忆等功效。但是,经常买莲藕你会发现...……更多
“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这3种菜,一周吃2次,清肺润燥
...享的这三种菜都是白色的,个顶个的鲜美好吃。 第一种莲藕俗话说得好,荷莲一身宝,秋藕最养人,秋天是莲藕大量上市的季节,莲藕吃法多种多样,可以炒菜凉拌烧汤榨汁,也可以提取淀粉做藕粉或糕点。淡季的秋天干燥容...……更多
...,同冰糖一起加入锅内,用小火煮至米烂粥稠即可。荷叶莲藕粥:做法:先将荷叶洗净切碎后,放入锅内,水烧开后捞出荷叶,汁留下,再将莲藕切成小粒,与大米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后便可食用。 ……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...加风味。(3)食用时可搭配米饭或面条,增加饱腹感。三、莲藕排骨汤:莲藕排骨汤是一道滋补养生的汤品。莲藕富含膳食纤维和维生素,有助于调节肠道功能,促进消化吸收。排骨富含丰富的胶原蛋白,有助于滋养肌肤、强健筋...……更多
立秋前后,少吃肉,多吃这4样便宜菜,营养足为入秋打基础
...便秘。中医认为,秋葵有清热解毒、润燥生津的功效。3.莲藕立秋时节的莲藕,新鲜可口,营养价值高。莲藕富含铁、钙等矿物质,以及多种维生素。中医认为,莲藕具有清热生津、凉血止血的功效。此外,藕节也常被用来治疗...……更多
秋天,吃莲藕不如吃它,现在大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅
导语:入秋,10斤莲藕不如1斤它,现在大量上市,多吃滋养润肺,呼吸顺畅!俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃。简短的话语,却有着大道理。就像“秋养肺”,因为秋天天气比较干燥,再加上渐渐...……更多
夏天,这汤要岔着喝!5月要多喝这汤,补血益气,增强免疫少生病
...按时吃饭,平常要多喝各种鲜美的汤品,比如说这款雪梨莲藕红枣排骨汤,汤品超级鲜美,喝起来不会很油腻,让营养更快被消化,早食早受益。【雪梨莲藕红枣排骨汤的烹饪诀窍】挑选一些食材:选购新鲜雪梨1-2个(雪梨是日...……更多
吃“六根”,腿脚站得稳!建议中老年人多吃白萝卜、莲藕、山药等
...的冬天,常吃白萝卜可以促进血液循环,保持身体温暖。莲藕:坚固骨骼的守护者莲藕是含硅的食物之一,硅是构成人体骨骼和结缔组织的重要元素,有助于增强骨密度,减缓老年骨质疏松。莲藕还含有丰富的膳食纤维,促进消...……更多
它是“地下宝”!山药莲藕靠边站,减肥通便,清热化痰,营养解馋
...力的“地下宝藏”——青萝卜。它可能没有山药的细腻、莲藕的优雅,但它却以自己独特的方式,默默地在我们的餐桌上发光发热。想象一下,当你在超市的蔬菜区漫步,那些熟悉的土豆、红萝卜和白萝卜总是轻而易举地吸引你...……更多
藕花开尽秋藕香
...自:三亚日报□ 杨晟宇秋风一吹,藕花落尽,便到了吃莲藕的时节。莲藕生淤泥里,它奋力扎向深处、默默汲取养分,水面上的藕花才得以娇艳婀娜。待藕花开尽,莲藕便也没有了牵挂,兀自生长。待从淤泥中掘出时,它们已...……更多
2023-11-06 03:04:00藕花开尽秋藕香
天冷,最烦半夜上厕所,多吃这菜,滋肾益精不尿频,一觉睡到天亮
...、补血。糯米最常见的吃法就是包粽子,它还可以做糯米莲藕丸子,清甜可口,鲜香软糯,下面小编就和大家分享糯米莲藕丸子的做法,一起来看看是怎么做的吧!【糯米莲藕丸子】所准备的食材有:糯米一斤、莲藕一块、猪肉...……更多
...候审。但短短一个月后,张某就出现在了上海市青浦区某莲藕种植户老洪处。检察官对老洪受骗情况进行了询问,发现其为本地一农户,承包大片藕糖后,在其中种植高质量莲藕,并利用水生动植物转化关系在藕塘中养殖了大量螃蟹。...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...人口味加入适量的葱花或者其他调味料,增加风味。五、莲藕蒸肉莲藕蒸肉是一道传统的美食,莲藕味甜可口、口感细腻,肉馅鲜嫩多汁、口味浓郁。莲藕中含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进消化吸收,增强身体抵抗力...……更多
秋天进补就吃它,真正的润肺王,滋阴润肺补气血,鲜嫩营养正当时
...渐渐转凉,我们的身体也需要适时地进补一下。这时候,莲藕就成了我家餐桌上常见的食材,俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人。它不仅口感清甜爽脆,还对我们的身体有很多好处。今天就跟大家分享6道简单又美味莲藕的做法...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...能健脾养胃,让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕,又称藕,是一种常见的水生植物,其块茎富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺经,具有润肺止咳、健...……更多
冬季进补,多温热少寒凉
...、通利胃肠等多种功效,帮助补充冬季所需要的水分。3.莲藕:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,可促进消化,健脾止泻。冬季吃莲藕,美容养颜、润肺降燥、增进食欲。4.大葱:金朝著名医家张元素说:“葱头白色,以通上、...……更多
高血糖患者,常吃这3种食物,或会升高血糖,但很多人不知道
...营养和膳食纤维,以免血糖出现波动危害身体健康。3、莲藕莲藕或清脆可口或粉糯清香,可以做成凉拌藕片,火锅烫藕片,或者莲藕排骨汤,深受人大众喜欢。莲藕能清热解毒和健脾胃,血糖正常的人常吃,对身体有一定的益...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...。5.40分钟后开盖加入腐竹翻拌均匀继续焖煮20分钟出锅。莲藕狮子[材料]:350克猪肉馅;320克莲藕;1个鸡蛋;油菜心、枸杞、葱和姜。适量的油和盐;1克胡椒粉;五香粉;少许淀粉;适量香油;2勺蚝油;白糖,鸡精,黄酒,酱油...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...让每一口都充满幸福满足的味蕾体验。 糯米藕将糯米与莲藕相结合,通过巧妙的烹饪技巧,呈现出独特的风味。莲藕的清香和糯米的软糯相得益彰,再加上红枣、红糖、干桂花、蜂蜜等食材的搭配,口感丰富多样。这道料理不...……更多
吃山药莲藕不如吃“灵魂泡萝卜”,天然的“润肺高手”
...是白萝卜。很多人在秋分时节,以为润肺就要多吃山药、莲藕,其实在秋分时节,正是白萝卜上市的时候,而白萝卜含有丰富的“维生素C、粗纤维、铁、钾、复合维生素B”等营养物质,这些物质组合搭配在一起,具有的“润肺...……更多
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