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“管住嘴”对全身健康都有益处
...现,即便摄入高脂饮食,但如果适当节制,也能显著改善肥胖和代谢病。这些结果说明,高脂膳食引起的肥胖及相关代谢性疾病会加快衰老,减少寿命。而适度节食可以缓解这些病症,延长寿命。2.少吃点,防中风研究发现,适...……更多
为何人到了50岁,病就增多了?医生建议:50岁后,最好多做4件事
...病。这些疾病可能相互影响,进一步加剧身体健康问题。线粒体功能障碍:随着年龄的增长,人体细胞中的线粒体功能可能逐渐出现障碍。线粒体是细胞的“动力工厂”,负责产生能量。当线粒体功能障碍时,会导致细胞功能异...……更多
老年人的胖瘦,另有标准,瘦不等于寿
...也不是什么好事。很可能是因为体内出现某种疾病,导致机体受损。这样的情况,还是建议及早就医。对于老年人来说,过胖或过瘦,都不合适。最好是按照BMI指数,保持微胖即可。 ……更多
坚持有氧运动 大益身体健康
...的过程中,氧气和养料在肌肉细胞中的“小发动机”——线粒体中混合“燃烧”,为运动带来能量。运动结束后,线粒体还能运走“燃烧”中产生的如乳酸等废料。如果缺乏锻炼,人体的“小发动机”不能被激活,就会以成百万...……更多
Cell重磅:论菌群的\\\
...中国科学院广州生物医药与健康研究院刘兴国团队发现由线粒体DNA(mtDNA)突变触发的NAD+依赖性线粒体未折叠蛋白反应(UPRmt)调节肠道衰老;② 老年雄性小鼠小肠中mtDNA突变积累,且与生理性肠道老化相关;③ mtDNA突变负担达...……更多
尽快改掉这4个饮食习惯,容易免疫力下降、过早衰老
...化合物的主要来源,没有了主食就相当于没有热量供给,机体只能消耗积攒在体内的蛋白质、脂肪,从而增加营养不良的概率。还有主食吃得过多,如经常吃重口味的食物,无形中精细粮食的热量超标,肥胖也会席卷而来,伴随...……更多
3种走路异常姿势或是疾病提醒信号
...持正常,从而有利于抵抗癌症的发生。走路快还可以增强机体的免疫力,使身体的免疫系统可以有效地抵抗癌症的发生,还可以减少心理压力,从而有利于降低癌症的发病率。建议人们保持一个健康的身体状态,通过长期坚持的...……更多
长期整夜失眠会猝死吗
...会猝死吗长期整夜失眠会猝死。长期整夜失眠可能会导致机体交感神经比较兴奋,交感神经兴奋以后就会引起相应的器官出现一系列综合症状。交感兴奋之后,对心脏的影响可能会出现心电的紊乱,所以在病人里头个别病人由于...……更多
有7个特征的人长寿,占的越多越好,坚持4少、1多,活到80都不老
...人容易长寿。俗话说千金难买老来瘦,说的是老年人不宜肥胖,据调查,我国百岁以上的寿星无一例是肥胖的。肥胖可以说是长寿路上的一大天敌,因为肥胖不仅影响到健康,还会影响到人的正常寿命。体内的五脏六都需要一定...……更多
吃得越饱,死得越早?怎样吃才能长寿?
...经影响,使得大脑接收到困意的信号,所以吃得太多后,机体会很容易感觉到困倦。另外,吃得太饱还会增加机体各个器官组织的负荷,像胃部被内容物撑大,一方面胃部消化负担加重,另一方面还会挤压其他器官,进而导致身...……更多
LAIFE「乐悦泰」:引领抗衰新潮流,重燃细胞活力!
...和重要。要想了解衰老与疲劳之间的联系,就不得不提到线粒体了。线粒体,作为人体细胞的“能量工厂”,负责将食物中的能量转化为细胞可以直接利用的形式——ATP,充足的ATP正是身体保持活力的秘诀。然而,随着年龄的增...……更多
浙江大学农学院首次发现全新长寿基因,成果登上 Nature
...析公共数据库中的数据,收集了 472 种昆虫的核基因组和线粒体基因组,并运用共进化算法,构建了线粒体基因组 — 核基因组之间的共进化全局图谱(图 1)。图 1 构建线粒体基因组 — 核基因组共进化的全局图谱 团队详细分...……更多
养生专家常说的“不吃荤”,就是指一口肉都不吃吗?一文解开疑惑
...淡水鱼,每次可食用1个掌心到2个掌心大小的量,有助于机体吸收丰富的优质蛋白质、DHA、EPA等,对保护心血管,以及延缓大脑衰老都有益;第二个2,则指的是我国人偏爱的猪肉、红肉、牛肉、羊肉等红肉,其富含血红素铁,有...……更多
衰老期不可怕,提前了解预防是关键,看看吧
...这也是大部分人们容易忽略的部位。人进入老年期以后,机体逐渐发生衰老和老化,除了可以发生多种老年病外,口腔组织在形态和生理功能方面也随着衰老而逐渐有所改变,在一定条件下,还会产生一系列老年口腔病。同时,...……更多
对于雌性激素补充的两大误区,一文了解下
...大帮助的。对于雌性激素补充的两大误区激素治疗会导致肥胖很多人一直都对激素治疗容易产生误解,认为人体只要补充激素,就会产生肥胖,但是这样的观点是明显错误的。事实上,人们理解的会造成肥胖的激素是糖皮质醇激...……更多
2022-12-18 15:49一文,雌性,激素,误区
...其是原发性胆汁性胆管炎(PBC)患者,机制可能与针对抗线粒体抗体(AMA)的自身抗体反应介导线粒体功能障碍,引起肌肉酸中毒,导致运动后肌肉pH值恢复时间明显延长有关。另一方面,传统观念的医生要求肝病患者多静养休...……更多
寿命短的人与长寿的人存在哪些不同“共性”?一文揭晓答案
...应发各种慢性疾病。经研究发现,长期日夜颠倒,会导致肥胖、高血压、高血脂、心血管疾病等,还会出现睡眠质量的问题。除此之外,由于长时间的对身体的“肆意挥霍”,还有可能引发各种恶性肿瘤的疾病。不仅如此如果夜...……更多
心脏衰老不容小觑!LAIFE「乐悦泰」解锁NMN能量,重塑健康新定义
...损伤的预防与修复提供了新的思路。研究表明,通过赋能线粒体,有望改善心脏的内部环境,从而有效地防止心肌炎的发生。线粒体,作为细胞内的“能量工厂”,负责产生维持细胞生命活动所需的能量。而在线粒体能量合成的...……更多
专为关注抗衰老人群打造的盼生派效果怎么样?
...碑式的突破,使得盼生派能够直击代谢衰老、炎性衰老及线粒体衰老三大核心衰老机制,为各年龄段人群(特别是20+以上)提供定制化、精准化的抗衰老解决方案,引领抗衰老领域步入全新时代。一、专研β-NMN复合配方:科学抗...……更多
研究动物冬眠,治疗人类疾病
...生理反应是身体转向燃烧棕色脂肪,因为棕色脂肪中含有线粒体,可以制造能量并产生热量。这是身体保持体温的本能反应。但是在动物冬眠期间,发生的情况却恰好相反,虽然也是体温骤降,但反而抑制产热,在体温升高,准...……更多
...营养不良而影响到肌肉。我们的肌肉中有可以燃烧脂肪的线粒体,如果你的肌肉少了,燃烧脂肪的线粒体自然也少了。所以除非你严格管住嘴,否则稍微多吃一点,脂肪就会因为缺少可以燃烧的地方而被身体囤积起来,你就马上...……更多
“短寿”男性大多有几个特征,若一个都没有,长寿与你有缘
...才会红润,才能够维持健康状态。最后可能会出现明显的肥胖状态,现在有许多人都会出现肥胖,过度肥胖的话很容易让身体出现问题,有许多身体问题都与过度肥胖有关,体内脂肪的堆积还容易导致器官的变性与坏死。所以大...……更多
两个年龄最容易“断崖式衰老”!氢气是有希望的抗衰老分子
...式的熬夜,或是焦虑、抑郁等精神压力,都会让细胞内的线粒体功能受损,氧化反应水平增加,也会影响受损伤DNA的修复,甚至连DNA上的端粒缩短速度都会加快。图示:氧化应激和炎症导致基因突变、线粒体功能下降、适应能力...……更多
寿命长不长,从每餐的饭量就能看出来?一文揭晓答案
...结果显示,限制热量组不仅体重、体脂率降低了,还延缓机体衰老、改善整体健康水平。也有人因为限制热量后,体重没有下降,却从这样的饮食结构中获取了益处,如稳定慢性病病情等。综合来看,饭量大小与寿命存在一定的...……更多
研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...,久坐为什么会缩短我们的寿命呢?首先,久坐可能导致肥胖和心血管疾病。当我们长时间坐着时,身体的新陈代谢会减缓,脂肪堆积在腹部和心血管系统中,增加了患肥胖和心血管疾病的风险。其次,久坐也可能导致肌肉紧张...……更多
吃饭太多会加速衰老吗?来听听医生的答案
...研究的结果:少吃饭或者是间歇性禁食都可以让身体内的线粒体保持正常,还可以延缓细胞的衰老速度,维持其年轻状态。长此以往,寿命也可以获得延长。另外,间歇性禁食还有一个好处就是加速脂肪的燃烧和热量的消耗,帮...……更多
这病也遗传?还传女不传男?一家三代女性都得这病,医生提醒!
...这是因为,胆囊结石的遗传不仅受到核DNA的影响,还受到线粒体DNA的影响。线粒体是细胞内的一种能量工厂,它也有自己的DNA,称为线粒体DNA。线粒体DNA也会影响胆囊结石的发生。线粒体DNA只能由母亲传给子女,而不能由父亲传...……更多
北大阐明巨噬细胞衰老的分子机制,将增强II型免疫用于抗衰老治疗
...衰老的分子机制,并揭示免疫细胞本身的衰老就足以促进机体的衰老。有趣的是,2023 年有多篇论文表明肿瘤、肥胖等多种疾病中,免疫细胞发生了衰老并能加速疾病的进展。该课题组以及同行的上述研究共同明确了免疫系统在...……更多
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
...竟我们的寿命是与其他因素有很大关系。但可以说,身材肥胖的人,他们患上各种疾病的概率是要远高于体重轻或体重适中的人。体重过大就会增加心脏的负担,心脏血管血压都会出现问题。我们的整个身体的运行都要依托心脏...……更多
美国W+(端粒塔):预防女性不孕与日化用品引起生殖衰老
...一种高效的NAD+前体,能够通过提升细胞内NAD+水平,改善线粒体功能和减少氧化应激,从而逆转由邻苯二甲酸盐等化学物质引起的生殖衰老。美国W+(端粒塔)32000升级版抗衰胶囊专为女性设计,额外添加了SOD、白藜芦醇、谷胱甘...……更多
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甘肃庄浪:“蔬”写高原致富经
本文转自:人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》( 2024年09月24日 第 02 版)甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
2024-09-23 20:12:00
如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
2024-09-23 20:12:00
糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00