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秋季是孩子长高黄金季,多吃这6道菜,促进孩子长高
...实一样硕果累累!一、荷塘小炒食材:荷兰豆、胡萝卜、木耳、葱花、糖、淀粉、香油做法:1、荷兰豆去“筋”洗净;莲藕去皮后切薄片,放清水中泡;胡萝卜切菱形片;木耳泡发好;葱花少许。2、调味汁:碗中放适量盐及少...……更多
这些植物越吃头发越多,营养丰富,减少脱发情况
...和断裂。经常食用花生,可以使头发更加健康亮泽。12.黑木耳黑木耳富含胶原蛋白和铁元素,有助于改善头发质地,增加头发的光泽度和柔软度。经常食用黑木耳,可以减少头发干燥和脆弱。通过多食用这些植物食材,我们可以...……更多
鸡的家常菜做法大全:掌握这4种做法,让你的家人赞不绝口
...最大程度地保留食材的原汁原味。这道菜将鸡肉与香菇、木耳等配料相结合,通过蒸制的方式呈现出滑嫩的口感和丰富的味道。鸡肉用盐、蛋清、水淀粉等调料拌匀后,再加入木耳、香菇一起蒸制,最后出锅的鸡肉鲜嫩多汁,香...……更多
减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
...拌均匀。5.煮开后加入适量盐调味,煮熟即可食用。黄花木耳口蘑汤 食材:黄花菜、木耳、口蘑、姜片、蒜瓣、清汤、盐做法:1.黄花菜洗净切段,木耳泡软切块,口蘑洗净备用。2.锅中加入清汤,在水开之前加入姜片和蒜瓣炒...……更多
马上过年了,推荐几道除夕上桌菜品,都是硬菜,寓意好
...上青蒜末。8.上桌:蒜蓉粉丝扇贝即可上桌享用。山药炒木耳食材准备:山药,木耳,胡萝卜,大蒜,青红椒制作过程:1.山药、胡萝卜去皮切菱形片,木耳泡发焯水捞出控水。2.热油爆香蒜片,放入青红椒片、胡萝卜炒至断生,...……更多
家常腐竹面条的简单制作秘籍
...例如,油焖腐竹也是一道很受欢迎的变体。准备好腐竹、木耳和胡萝卜,先将腐竹泡软,切成段,胡萝卜切片,木耳撕成小朵。在热锅中加入葱蒜爆香,然后加入腐竹炒匀,再放入木耳和胡萝卜,加一点高汤焖煮几分钟,最后收...……更多
食用菌产业在安和乡蓬勃发展
...和乡食用菌菌袋厂菌棒生产启动仪式 富湾村冬闲经济黑木耳产业基地菌棒生产加工忙,产业发展活力足安和乡菇园开园采摘 安和乡食用菌线上销售废旧菌棒原料生产的有机肥理想照进现实。安和,美丽诗意的故乡。从一个地...……更多
花生的三种美味做法!下酒标配,千万不要错过!
...:1.准备食材,我们将黄瓜清洗干净,先拍扁后切成块;木耳泡发后择去根部洗净;苦菊去根,用手掰成两半,洗净;花生米洗净、擦干表面水渍;皮蛋去壳,一个切四瓣。2.凉锅凉油,下花生米,小火不停翻炒,炒至花生微微...……更多
今日大雪,建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好
...暖又滋润。三、山药炒百合材料:山药、百合、胡萝卜、木耳、葱、姜、盐、鸡精、食用油做法:1. 山药去皮洗净,切成片;百合洗净;胡萝卜去皮洗净,切成片;木耳泡发后撕成小朵;葱、姜切末。2. 锅中烧开水,放入山药片...……更多
“三九不养阳,郎中跑断腿”,1月9日交三九,记得多吃这3样,养阳驱寒增免疫
...脏,预防感冒,对心血管也有多有益处。推荐食谱:青蒜木耳炒肉1、四五棵青蒜,将老叶老皮剥掉,根须切掉,在自来水中一遍冲一遍搓,仔细将泥土冲洗掉。把水分沥掉,切成小段装盘。2、准备一点瘦肉,猪牛羊都都可以,...……更多
入夏后,建议中老年少吃猪肉和韭菜,多吃这5样,应季而食身体壮
...还是炒菜,都很适合咱们中老年人吃。推荐菜品:【山药木耳】食材准备:山药、木耳、青椒、胡萝卜、大蒜,调料选蚝油、酱油、盐和鸡精就行。提前把木耳泡开。洗净山药后削皮切片,再把山药片放进加了点白醋的清水里泡...……更多
...麻、栗子、梨、蜂蜜等,也可以适当多吃当令食物,如秋木耳,中医认为黑木耳味甘性平,能益气生津;现代研究发现木耳中铁元素含量极高;需要注意木耳难以消化,并有一定的滑肠作用,故脾虚大便溏稀者忌用。 ( 北京中...……更多
老得慢的女人,大多都爱吃它,自带“黄体酮”
...鹌鹑蛋汤。用西红柿,搭配熟鹌鹑蛋一起做汤喝,里面加木耳,青菜,肉丝等,营养丰富,好喝美味。食材;熟鹌鹑蛋5个,西红柿2个,木耳,青菜,肉丝做法:1首先用热水把生鹌鹑蛋煮熟,剥壳,备用。2西红柿去去皮,清洗...……更多
化疗患者吃什么可以补血益气?
...参味烧肚片:①食材:熟猪肚250g,党参10g,五味子10g,木耳、笋片各50g,去皮荸荠2个,鸡蛋1个,水淀粉25g,葱、姜丝各5g,油20g,精盐、味精、料酒少许。②用法:党参切成片,五味子用水煮法提取浓缩汁10ml。将猪肚切成3cm长...……更多
看起来丑的它却非常鲜美
...发现没?春雨后的草地上多了许多半透明的植物,形状似木耳,嫩若凝脂,暗绿色的它密密麻麻,俯拾皆是。没错,这就是地衣,一种可食用的藻类。“地衣又名地木耳、地皮菜、地软等,学名为普通念珠藻,常常生长在潮湿的...……更多
吃大蒜会影响肝脏健康?医生:不想肝功能减弱,3种“假蔬菜”要少吃
...功能减弱,3种“假蔬菜”要少吃一、浸泡时间过长的黑木耳黑木耳是一种常见的真菌食品,它因口味独特、营养丰富而深受大众喜爱,受生长环境的影响,黑木耳在食用前需要用水浸泡,进行彻底的清洁。但是要格外注意浸泡...……更多
鸡汤、骨汤不如这碗汤!3块钱煮一锅,唤醒食欲,吃啥都香
...老少了,值得你学着做。食材中我用到了豌豆、蘑菇,黑木耳还有鸡蛋。 夏天多吃菌类可以补充身体流失的养分。蘑菇中含有大量的维生素D,能促进钙的吸收,蘑菇中含有丰富的硒元素,具有清除自由基、抗氧化和抗癌的功效...……更多
洋葱大变身:厨房小白也能轻松驾驭的美味秘籍
...点葱花,简直是下饭神器!如果你想来点清爽的,洋葱拌木耳准没错。这道菜最大的优点就是既开胃又不怕胖。木耳富含膳食纤维,洋葱又能帮助消化。两者一拌,简直是减肥党的福音。小贴士:木耳一定要多泡会儿,不然嚼起...……更多
“小寒吃3鲜,一冬病不沾”,指哪“3鲜”?咋吃更营养?1月6日小寒,记得吃
...接着拌匀,使其表面裹上一层薄薄的淀粉浆。3、一些黑木耳先泡十几分钟,确保每一朵都彻底吸水变软后洗干净,放到开水中煮两分钟捞起。 4、起锅烧油,首先把肉放到锅里翻炒,一分钟以内肉就变色了,由于木耳和豌豆尖...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...新陈代谢等。推荐食谱:西兰花番茄炒蛋食材:西兰花、木耳、鸡蛋、番茄、油、葱花、番茄酱、味极鲜、蚝油、白糖、盐。做法步骤:1、木耳和西兰花要提前焯水,开水下锅焯烫2分钟捞出备用。2、另起锅热油,倒入鸡蛋液,...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...但要注意不要加入过多,以免过咸。八、西兰花胡萝卜炒木耳:西兰花胡萝卜炒木耳是一道色香味俱佳的家常菜品,将新鲜的西兰花、胡萝卜和木耳炒制而成,口感清爽,营养丰富。西兰花富含维生素C和钙质,有助于促进骨骼...……更多
它是“天然青霉素”,每周吃2次,杀菌抗炎,增强免疫力,少生病
...次不用做太多,放久会出水,口感会变差哦!二、洋葱拌木耳食材:洋葱1个、黑木耳若干、香菜、白芝麻,盐、生抽、香醋、糖、麻油、菜籽油做法:1、黑木耳泡发后放入沸水中煮熟,取出控水备用;2、洋葱洗净,切丝放入盆...……更多
吃枇杷果对身体的益处
...枇杷果的饮食疗法枇杷果银耳粥原材料:枇杷果80克、白木耳20克、枸杞子10克作法:枇杷果去皮削皮,将瓜瓤切割成一小块,白木耳泡茶掰成片状,随后再锅中添加适量冷水,添加白木耳,火灾烧开后慢火煮2个钟头上下,最终...……更多
清血管就等于延长寿命,血管油太多,什么食物有利于清血管?
...扩张血管,清理肠道油脂,降脂、降压、减肥的作用。黑木耳:是很好的食用菌,含有铁,钙,维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,木耳中的植物胶可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...代谢,促进肝脏对葡糖糖的利用,从而降低血糖水平。黑木耳黑木耳这一菌菇类的佳品,早已被广大美食爱好者所钟爱,它的魅力不仅在于其口感独特,更在于其丰富的营养价值和健康功效。黑木耳是健康的补铁佳品,铁元素是...……更多
“冬吃五根,站稳脚跟”,建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿
...,且冬季天气干燥,吃莲藕能滋阴润燥养肺。推荐菜谱【木耳莲藕炒西蓝花】原料: 莲藕 1节 西蓝花 1小盘 黑木耳 1小把 蒜 2勺 油盐 适量制作:1. 烧锅水加入少许盐和几滴油, 先将泡软的黑木耳和莲藕片放进锅中焯煮一分钟后...……更多
...活起来”“强起来”。日前,走进镇原县南川乡河李村黑木耳产业示范园,一个个菌棒上,木耳团团簇簇,长势正旺。为增强村级集体经济造血功能,南川乡聚焦“一清零双倍增”目标,将村级集体经济嵌入“三元双向”循环农...……更多
十款美味的老鸭汤,做法大公开,滋养美味一锅炖!
...肉,撇去浮沫,加入茨菰和调料,慢炖至茨菰熟透。6.黑木耳老鸭汤-材料:老鸭半只,黑木耳适量,枸杞、红枣少许。-步骤:黑木耳提前泡发,鸭肉切块。一起炖煮,最后加入枸杞和红枣,炖至入味。7.黄豆芽老鸭汤 -材料:老...……更多
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
...时省力。推荐:【蔬菜什锦小炒】食材:胡萝卜、山药、木耳、青椒1、木耳提前泡发洗净,山药去皮切片备用,青椒、胡萝卜都洗净切片,另准备好蒜片。2、起锅烧水,水沸后放入木耳焯水2分钟捞出控水。3、起锅烧油,油热...……更多
3种蔬菜列入“黑名单”医生:伤肝还致癌,不少人“中招”,劝你少吃
...肝脏造成不可逆的损伤,从而诱发肝癌。第3种:久泡的木耳木耳是一种常见的家常菜,价值丰富,可以凉拌也可以炒菜,适当食用对人体很有好处。但是食用木耳时,一定要注意浸泡时间,泡制时间过长会产生黄曲霉毒素,长...……更多
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都金辉主任:中医上,黄褐斑是什么?有哪些原因?
在中医理论中,黄褐斑被称作"肝斑"或"黧黑斑",是气血失和、脏腑功能失调在面部的外在显现。中医认为,皮肤斑点的形成绝非简单的色素沉积
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