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13种野菜大图片,教你认识不同的野菜和吃法,你认识几个呢?
...,野苋菜的药用价值却远远高于苋菜。五、地皮地皮也称木耳,相信很多人都没听说过,其实这种地皮菜就是一种生长在地面上的藻类美食,只有在雨天的时候才能见到。其实这种地皮菜的口感很像是木耳一样,最适于做汤,别...……更多
70-80岁高血糖吃什么好?这10种菜肴将成为你的健康之选!
...切块炒鸡蛋,营养又美味,是老年人的不错选择。3、黑木耳炒鸡蛋黑木耳是一种富含膳食纤维和植物蛋白的食材,有助于控制血糖。将黑木耳泡发后,与鸡蛋一起炒制,口感独特,营养丰富。4、菠菜炒鸡蛋菠菜是一种绿叶蔬菜...……更多
比肉还香的4款素包子做法,鲜香美味,营养丰富,上桌家人抢着吃
...是趁热品尝时,更能感受到它的美味与魅力。【四、韭菜木耳鸡蛋馅】 首先,取一把黑木耳,用冷水浸泡四小时,直至木耳软化膨胀。接着,将木耳切碎,同时将韭菜清洗干净并去除多余的水分。然后,将鸡蛋煎熟。将以上所...……更多
5种菜市场就能买到“护肾好帮手”!不妨多吃
...5种菜市场就能买到的“护肾好帮手”,不妨多吃!1、黑木耳黑木耳是营养价值较高的真菌,含有大量的纤维和胶原蛋白,可以帮助我们清除体内的垃圾和毒素。此外,黑木耳还含有一种特殊的成分——胶质,能够吸附人体内的...……更多
无论有钱还是没钱,多吃这4种对心脏有益的食物,越吃越年轻
...鲜的菠菜可以做成多种美味的菜肴,我推荐大家尝试一下木耳拌菠菜。这道菜色香味美,口感清脆,而且非常简单易做。首先,将泡发好的木耳煮熟,然后用油爆香蒜末和干辣椒,加入适量盐、生抽、香醋、白糖、香油调成酱汁...……更多
“一开春,这里将充满希望”
...大球盖菇收获后,我们先种一茬玉米,然后再种50万袋黑木耳。”黄振涛算了一笔账:107亩大球盖菇平均亩产值3万元;70亩竹荪平均亩产值5万元;50万袋黑木耳加上带动周边村民种植的300万袋黑木耳,产值可达1700万元。“2024年...……更多
这些食物,是天然的抗衰老药方
...食物血液循环畅通,身体自然充满活力;红枣、桂圆、黑木耳等食物,都具有活血化瘀的作用;红枣 能够补中益气,养血安神;每天几颗红枣,可以直接食用,也可以泡水喝,对于改善睡眠质量非常有帮助;桂圆 也称为龙眼,...……更多
这些食物堪称高血脂的“天敌”,能“冲走”血管垃圾、保护肝脏
...排泄,对高血脂患者的肝脏起到一定的保护作用。 3.黑木耳黑木耳富含胶质、膳食纤维和多种微量元素。胶质可以吸附肠道中的杂质和毒素,促进其排出体外;膳食纤维则能降低胆固醇和甘油三酯的水平; 黑木耳还具有抗氧化...……更多
比红枣还补铁,入冬后要常吃,10块钱炒一锅,营养解馋,比肉还香
...下饭菜。 推荐食谱:猪血打卤面材料:猪血、猪肉、黑木耳、面条、葱、姜、蒜、生抽、盐、香油、香菜、鸡蛋。步骤做法:1. 猪血洗净,切块,猪肉洗净,切小块,黑木耳提前用温水泡发,洗净后,切成小块,热锅烧油,放...……更多
越吃眼睛越亮的菜,夏天遇见别手软,帮助舒缓眼睛疲劳,护眼明目
... 三、木须肉食材:准备里脊肉、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳、食用油、盐、淀粉、生抽、老抽做法:1、将里脊肉切成片,加入生抽、老抽、盐、食用油、淀粉腌制28分钟左右;黄瓜和胡萝卜切成菱形片;2、将干木耳在凉水中浸...……更多
种果种花种蘑菇 增收致富有新路
...菌包1000多万袋,为尚礼村及周边村屯的菌农提供了优质木耳菌包。如今,仅尚礼村食用菌种植规模就达7000多万袋,黑木耳种植数量达到5000万袋,年产黑木耳3000吨,已经成为鼓起当地农民“钱袋子”的特色产业。近年来,亚布...……更多
医生提醒:真正补血的是这10物,别再花冤枉钱
...此更有利于葡萄干中一些稳定的营养成分的保留。4、黑木耳黑木耳热量低,膳食纤维含量高,是一种公认的优质减肥食品,100克黑木耳中约含有1.1毫克的铁,黑木耳除了能补血外,还含有丰富的纤维胶质,能加快肠胃蠕动,增...……更多
进入数九天,记得少吃生冷食物,多吃这5样,暖胃驱寒温暖过冬
...可以买生的,自己洗干净,再焯水煮熟。配菜选用香菇和木耳,提前泡发洗净,香菇切片,木耳切细丝。蒜末、香葱末、香菜碎、干辣椒碎准备好。锅内加油,烧热后放入蒜末爆香,再放入八角、干辣椒翻炒几下,并倒入适量清...……更多
别心疼钱了,多吃8种碱性菜,排毒祛湿,还健脾胃,人也更精神了
...将炒好的西葫芦牛肉装盘,撒上一些葱花点缀即可。莴笋木耳炒肉片食材:莴笋、泡发木耳、肉片(里脊),干红辣椒和大蒜做法:1、将莴笋洗净去皮,切成薄片;木耳提前泡发,洗净后撕成小块;里脊肉切成薄片,加入适量...……更多
保护胰岛,记住3吃、3不吃,快来看看吧
...二酸可以抑制糖类向脂肪转化,改善血糖过高的问题。黑木耳黑木耳的营养非常丰富,能够为人体补充蛋白质,维生素,铁,钾,钙钠等营养物质,其中含有的木耳多糖可以帮助降低血糖,卵磷脂和脑磷脂对大脑健康也有好处。...……更多
建议中老年人:日常尽量多吃4种健康食物,好吃不贵,对身体好
...健康食物,它们不仅美味,而且对身体有着诸多益处;黑木耳:血管清道夫黑木耳被誉为“血管清道夫”,它含有丰富的膳食纤维和微量元素,能够帮助降低血压和血脂,预防心血管疾病;张阿姨自从将黑木耳加入到她的日常饮...……更多
祛斑神器:这些食物可以让你告别面部色斑
...素B,能够改善肝脏功能,进而减少色斑的生成。六、黑木耳黑木耳是常见的一种食材,被称为“补血佳品”,主要是因为它中含有很多对人体有益的成分,如铁、锌、蛋白质等等。通常服用黑木耳能够高效解决因为贫血引起的...……更多
预防肾结石,平时注意这4件事或能避免其发生
...草酸盐的含量降低到最低。建议患者可以注意多吃一些黑木耳,因为黑木耳有助于溶解或者消除身体内的小结石,通过服用黑木耳可以更好地帮助结石更好地排出体外。同时建议患者在平时不要盲目补充维生素C这种物质,因为...……更多
冬天吃4根,腿脚站稳跟,营养好吃还不贵,建议常吃,越吃越健康
...吃越健康。一、山药——素炒山药准备山药、胡萝卜、黑木耳、香菜、香葱、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净备用。山药、胡萝卜去皮,洗干净后切成薄片。山药有粘液,有些人容易过敏,建议戴上手套削皮。...……更多
4种自带“青霉素”的菜,建议隔天吃1次,增强免疫力,少生病
...能润肠通便。推荐做法:【蒜薹炒肉】准备猪肉、蒜薹、木耳、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净,切成肉丝,加入食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油,用手抓匀后腌制20分钟。木耳提前泡发...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...番茄鳕鱼汤盛入碗中,撒上新鲜香菜或欧芹末作为装饰。木耳炒肉食材:木耳,瘦肉,蒜苗,青红辣椒 1、瘦肉切片放一勺生抽,半勺淀粉,一茶匙胡椒粉抓匀腌制五分钟2、木耳提前泡发,然后焯水一分钟捞出备用3、锅中热油...……更多
“九月不补,秋冬受苦”,不管有钱没钱,男人记得多吃4种“扶阳菜”,精神足更有劲
...十足过秋冬。- 爆炒腰花 -食材:猪腰子、青椒、洋葱、木耳、小米辣、生抽、老抽、白醋、料酒、盐、白胡椒粉。做法:1、猪腰子切开之后,将其中的脏东西、白膜去掉,然后在上面打花刀,随后切成小块,清洗干净,如果有...……更多
多吃以下这4种菜,润肺腑、降肝火、助睡眠,一觉到天亮
...放进大碗中。2、再准备些自己喜欢的配菜,像是洋葱、木耳、花生米等等。如果放木耳的话,木耳要提前泡发好并且经过焯水处理。3、准备一个小碗,往里加入蒜末和干辣椒,家里有白芝麻的还可以放点白芝麻增香,然后用热...……更多
冬至后使劲吃,一养胃、二驱寒,煮汤鲜美可口,数九寒天舒服过
...老人孩子都爱喝,胃暖暖的。一、酸辣汤准备嫩豆腐、干木耳、鸡蛋、火腿、金针菇、西红柿、胡萝卜、香菜、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净,切成细丝。香菜摘洗干...……更多
今日,推荐少吃萝卜猪肉,多食四款佳肴,营养充足好过冬
...荐美食——【胡辣汤】备齐食材:面筋、黄花菜、海带、木耳、干香菇、豆腐皮、花生、红薯粉条等。调料则选用食盐、生抽、姜粉、白胡椒粉以及十三香,确保烹饪过程中味道层次丰富。首先,需将花生、干香菇、干木耳和黄...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...谱:素炒山药片 食材:200克山药、100克胡萝卜、50克黑木耳、食用油、盐、生抽做法如下:1.山药去皮切片,胡萝卜去皮切片,黑木耳提前泡发,切小块。2.热锅凉油,将山药片、胡萝卜片翻炒至变软,加入黑木耳,继续翻炒,...……更多
广西天峨:红水河畔汇聚绿色动能
...,一个个食用菌种植大棚点缀在山谷间,菌棒整齐排列,木耳争相探出。眼下,村民们正忙着采收工作。“天峨无污染、气候好,种出来的木耳和灵芝品质较高。”广西寿菌园新技术开发有限公司综合办主任黄光旭说,公司在全...……更多
提醒女性:月经走后若能做好这3件事,多吃这4物,身体会感谢你!
...要多吃以下几种食物,可以在一定程度上养护子宫。1.黑木耳因为黑木耳具有解毒,养颜,活血,滋补润肠的功效,多吃一些可以帮助清除身体中的热毒,并且此种食物里含有大量的植物胶质,具有吸附作用,能够排泄肠道中的...……更多
处暑养生重在防“秋燥”,做好这四点很关键
...继续煮10分钟后关火,待温时兑入蜂蜜搅拌均匀即可。2、木耳莲藕片准备鲜莲藕1节,黑木耳30克,红椒、生姜、沙拉油、香油、醋、糖、盐适量。鲜藕洗净去皮切成薄片,黑木耳沸水泡开,红椒、姜切丝;锅内烧开水,放入藕片...……更多
春天是孩子养骨期,多安排这8道养骨菜,强骨骼,促生长,助长个
...调好的料汁,加入火腿片和青椒片,拌匀后装盘。胡萝卜木耳炒肉原料:猪肉:200克(切丝);胡萝卜:1根(切丝);木耳:适量(泡发切丝);大葱:适量(切段);姜:适量(切片);蒜:适量(切片);料酒:适量;生...……更多
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