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常吃瓠子瓜还有润肠通便,润肺降燥,延缓衰老等功效
...子瓜,100克大虾,面粉,酵母粉,盐,料酒,葱姜末,黑木耳,鸡蛋,生抽,香油,食用油。具体做法: 1.首先,取一个大盆,加入300克面粉,取一个碗,加入3克酵母粉,加入适量温水,搅拌均匀,调成酵母水,将酵母水倒入...……更多
炒肉丝,要想不柴不腥,嫩滑如豆腐,大厨教你3招,很多人不知道
...,特别下饭。【鱼香肉丝】准备瘦肉丝、胡萝卜、青椒、木耳、生姜、蒜瓣、香葱、豆瓣酱、生抽、料酒、香醋、淀粉、白胡椒粉、淀粉、食盐、蚝油、白糖、清水。1、准备一块猪里脊,顺着纹路切成片,再切成细丝,放入清...……更多
痰多不怕,揭秘那些能帮你“化痰”的神奇饮品与美食
...至半熟时加入百合和南瓜,继续煮至粥熟即可。2.山药炒木耳材料:山药200克、木耳100克、葱、姜、盐、食用油适量做法:山药去皮切片,木耳泡发洗净。锅中放油,油热后放入葱姜爆香,加入山药和木耳翻炒,炒熟后加入盐调...……更多
七彩菌菇汤怎么煲汤?色彩斑斓,营养满满,轻松打造餐桌亮点!
...菇的深邃棕、蟹味菇的淡雅灰,以及竹荪的洁白透明与黑木耳的深邃黑,这些菌类不仅色彩各异,更富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,是打造七彩汤品的理想食材。【挑选技巧】新鲜度至上:选择菌伞完整、无破损、色泽鲜...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
...汁收干,撒上葱花即可出锅。 三、鱼香茭白准备茭白、木耳、胡萝卜、青椒、郫县豆瓣酱、生抽、香醋、白糖、淀粉、蒜瓣、食用油。1、茭白去皮,洗干净后切丝,蒜瓣切末。木耳提前泡发,洗干净备用。胡萝卜、青椒洗干净...……更多
红枣、红糖不补血,提醒:真正补血的是这8种食物,下次不要吃错
...会可能会引起机体上火,适量的摄入对身体更佳。 8.黑木耳黑木耳是一种营养丰富的食用菌,其铁含量较高,且属于非血红素铁。虽然非血红素铁的吸收率相对较低,但黑木耳中的膳食纤维、多糖等成分有助于改善肠道环境,...……更多
春节大鱼大肉吃腻了,做这5道素菜,开胃解油腻
...冲洗后切成薄片,藕片清洗两遍。洋葱洗净,切成细丝。木耳提前泡发洗净。锅内加水,煮开后藕片、木耳分别入锅,煮两分钟捞出,再过凉水,沥干水分。另起锅加油,烧热后放入洋葱翻炒,炒出香味,再倒入胡萝卜片翻炒,...……更多
冬至吃10天,顶得补半年!吃它营养又便宜,滋补又驱寒
...椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净,切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发,洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净,切成小块。葱姜蒜切末,腊肉切成薄片。2、起锅加油烧...……更多
适合老年人的健康食谱,请查收
...生素A和胡萝卜素,有助于老年人保护视力和健康。15、黑木耳炒鸡蛋:将黑木耳和鸡蛋一起炒熟。黑木耳富含胶质蛋白和膳食纤维,鸡蛋则富含蛋白质和维生素,有助于老年人保持健康。16、山药炖排骨:将排骨和山药一起煮汤...……更多
月经3天干净和7天干净的女人,谁的衰老速度更快?建议了解一下
...以缓解。对于女人来说是福音,可以适当的吃一些。5.黑木耳 经常吃黑木耳可以更快地排出体内的垃圾毒素,保持子宫健康,同时,吃黑木耳可以增加免疫力和抵抗力,对暖宫、活血化瘀、解毒有很好的作用,此外,黑木耳还...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:养肝护肝,尽量少吃“4素”
...量较高的食物,或许会引发肝脏疾病的风险添加。久泡的木耳木耳作为一种营养丰盛的食材,深受人们的喜爱。可是,在烹饪木耳前,一般需求将其进行泡发以软化其质地。但值得留心的是,假设木耳长时间泡发,特别是在温暖...……更多
血管堵了会“要命”,从这4个地方就能看出来
...酸,这样才能达到疏通血管,恢复血管健康的目的。3.黑木耳在一次偶然的机会中,胡玉秀从朋友那里得知黑木耳的神奇功效。黑木耳被誉为“血管清道夫”,含有丰富的膳食纤维和植物胶质,能够吸附体内的有害物质并排出体...……更多
小雪吃八宝,冬天少病扰,八宝指啥?健康美味强免疫,营养价值高
...汤汁浓稠后,就可以关火啦!最后撒上一把葱花。山药炒木耳准备食材:山药,黑木耳,彩椒,蒜末,蒜片,大葱。做法步骤:1、黑木耳泡发,清洗干净沥干水分。山药削掉外皮,洗净后斜切成小块。彩椒去蒂,洗净后切成小块。...……更多
有三道菜特别受欢迎,它们不仅口味美味,而且别具一格
...炒三丝(重述扩写)原文主要食材:猪肉,鸡蛋,豆芽,木耳,胡萝卜丝,盐,生抽,料酒,油,姜蒜末,白芝麻,一道香喷喷的下酒菜,吃货们忍不住赞叹声不断。重述炒三丝,是一道以猪肉、鸡蛋、豆芽、木耳和胡萝卜丝为...……更多
凉拌黄瓜,很多人第一步就错了,教你饭店不外传的技巧,清脆爽口
...融,再淋上特制的蒜泥红油酱,别有一番风味。凉拌黄瓜木耳将泡发好的木耳与黄瓜一同凉拌,木耳的爽脆与黄瓜相得益彰,加入适量的辣椒油和醋,酸辣开胃,是夏日里的一道清凉小菜。凉拌黄瓜,虽是一道家常小菜,但其中...……更多
今晚吃什么这5款家常美味太诱人香鲜开胃,解馋过瘾
...汁翻炒,大火收干汁即可出锅【鱼香肉丝】食材:肉丝?木耳?青椒?胡萝卜做法:1、青椒、木耳、胡萝卜、猪肉切丝备用2、腌制肉丝,放入生抽?料酒?淀粉,抓匀腌制5分钟3、准备一个秘制料汁,碗中放入蚝油?生抽?陈醋?白糖?豆...……更多
怎样能淡斑祛斑?4个祛斑小妙招!从此做“班”花
...斑增白的作用,应用于面部或皮肤色素沉着等症状。4.黑木耳黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效,可以加速女性朋友皮肤色素的排泄,起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤,这样不仅美味,而且能够祛斑。5.茶...……更多
鱼香肉丝、青椒炒鸡蛋、西兰花炒蘑菇的做法
一、【鱼香肉丝】主料:猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜各适量调料:葱、蒜、自制剁椒、肉汤、盐、糖、醋、生抽、淀粉各适量做法:1、将泡发的黑木耳切丝,冬笋切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。2、将肉丝用少许盐、料酒...……更多
比核桃还补脑的菜!养心安神,一天1小把,吃了睡得香孩子记性好
...爽开胃下饭的黄花菜炒肉丝就做好了。 二.【黄花菜炖木耳】黄花菜清水泡软,清洗干净,木耳泡好洗净,猪肉清洗切成细条,腌制一下,放生抽。蚝油,鸡精,胡椒粉,淀粉。花生油搅拌均匀。生姜切片。大蒜切片,小葱切...……更多
遇到此果别手软,正大量上市,营养极高,错过只能等明年
...谱:山药炒银杏果具体做法:1、首先准备配菜。提前把木耳泡发好,泡发好的木耳再撒上面粉抓洗干净,然后控水备用。接下来把山药和胡萝卜清洗干净。山药要刮去外皮,因为山药中含有一种物质容易引起皮肤过敏,所以给...……更多
3种食物是“偷钙大王”,越吃骨头越脆!有些人天天都在吃
...刀切成薄片,来几瓣大蒜,我们把它切成蒜末。最后来点木耳,接着烧开水,放入西兰花、胡萝卜和木耳,再加点盐和油,大火烧开,煮个两分钟。最后把它捞出来过一下冰水,能很好的保持原本的颜色。 接着开始热锅下油,...……更多
山药怎么做,小孩子喜欢吃!山药料理,小孩新宠!山药儿童美食!
...白能够保留下来,对胃黏膜有一定的保护作用。五、枸杞木耳炒山药: 枸杞和木耳都具有很好的保健作用,与山药一起炒制,不仅色彩诱人,而且营养全面。枸杞可以提高肾脏功能,而木耳则有助于降低血压和血脂。六、清蒸...……更多
补药一堆,不如秋菜一把!3种菜经常吃,或能提高免疫少生病
...护视力,降低血糖及保护肝脏。秋葵炒双耳【做法】秋葵木耳洗净在沸水中焯1分钟左右捞出,玉米洗净备用。秋葵去蒂中间切开,木耳切小片。锅放油中火烧六成热,先下玉米翻炒,后下秋葵木耳加蒜生抽盐调味出锅。莲藕中...……更多
空心菜是“最毒绿叶菜”?这些蔬菜才容易有毒
...起胃肠、皮肤和精神等异常,重则可致死亡。3.久泡的黑木耳不要吃隔夜或泡发时间过长的黑木耳或银耳。黑木耳、银耳如果感染椰毒假单胞菌,经长时间浸泡可能会产生毒素米酵菌酸,米酵菌酸的耐热性极强,普通烹煮方法不...……更多
养生先养胃,冬季胃不好吃啥都补不了,不妨先多吃这些食物
...,但是如果可以建议在晚餐后食用效果更佳。第五种是黑木耳。黑木耳味甘,性平,含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡,而且其铁含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。第六...……更多
老一辈最爱的4道下酒菜,花生米排第二,第一竟是不起眼的它?
...加入少许辣椒油。这道菜非常美味可口,务必尝试一下。木耳拌洋葱,名列第三。 一道小凉菜,名为洋葱拌木耳,清爽可口,适宜解酒解腻。在这篇文章中,它名列第三,可见其颇受欢迎。接下来,我将分享制作方法给你。将...……更多
这菜是天然“开塞露”,一洗肠二刮油三降脂,清香脆嫩,开胃爽口
...为开胃小菜,也可以搭配其他菜肴一起享用。 五、莴笋木耳肉片食材:瘦肉、莴笋、胡萝卜、木耳、姜葱蒜、泡椒、盐、鸡精、生抽、淀粉做法:1、将瘦肉切成薄片,加入少许盐、适量淀粉、生抽和适量清水,用手抓拌均匀,...……更多
天热没胃口,不如试试这几样菜,好吃又开胃
...1个(切丝);胡萝卜1根(切丝);芹菜2根(切丝);黑木耳50克(泡发切丝);香菜适量(切碎);大葱1根(切丝);蒜3瓣(切末);红辣椒1个(切末,可选);酱油1汤匙;醋1汤匙;芝麻油1汤匙;砂糖1茶匙;盐适量;辣椒...……更多
气血越足,睡眠越好!常吃这8道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠
...后感觉体内的气血都活跃起来了,精神倍增。 西蓝花炒木耳:脆嫩爽口,常吃不腻最后一位登场的是西蓝花炒木耳,这道菜可以说是家常菜中的常青树了。西蓝花富含维生素C,木耳则有排毒养颜的作用,二者结合,健康又美味...……更多
熬夜伤肝,建议多吃5种养肝食,护肝清火气,肝好身体更健康
...的味道中,更有对肝脏的体贴呵护。4、黄瓜:爽口黄瓜木耳炒肉片黄瓜,清脆多水,植物纤维丰富,有助于清热解毒。试试黄瓜木耳炒肉片,将黄瓜、木耳、瘦肉等食材融合炒制,口感爽口,营养丰富,是一道滋补养生佳肴。5...……更多
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本文转自:人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”清晨6点,丽水遂昌县金竹镇百胜
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【编者按】皮肤是人体最大的器官,具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里,我们的皮肤健康或许会出现问题,轻则红肿瘙痒
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赵成安主任:甲状腺结节,会引起哪些症状反应?
甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
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“享瘦”的你遇上海南美食怎么办?医师来教你→
南海网3月17日消息(记者 王康景)“家人们,国家喊我减肥了!”近日,国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则(2024年版)》
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牟平区卫生健康局走进养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
胶东在线3月15日讯(通讯员 王丞爱) 3月14日,牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
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春菜上市 餐桌添绿意
图为某饭店菜单上的“满园春色”饱满的蚕豆、修长的春笋、鲜嫩的香椿……随着气温逐渐回暖,春天的气息愈发浓郁。3月17日,记者走访市场时发现
2025-03-17 22:28:00
健康微课·甩肉行动|如何吃好又不长胖?专家进社区教居民健康减重
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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吸一根烟减去多少寿命?最新研究来了,烟民看完之后沉默不语
老李头今年七十多了,烟瘾大得吓人。每天起床第一件事就是摸烟,睡前最后一件事也是抽烟。家里人劝他戒,他总是梗着脖子说:“你三舅公抽旱烟活到九十六
2025-03-17 23:21:00
河北丰南:春回大地农耕忙
本文转自:人民网-河北频道唐山市丰南区岔河镇四神庄一村的村民正在播种土豆。宋宇摄连日来,随着气温的持续回升,唐山市丰南区迎来了春耕生产的黄金时期
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鄄城:筑牢健康防线护航青春成长
本文转自:人民网-山东频道春风拂过校园,山东省鄄城县第十二中学的教室里传出阵阵掌声与欢笑声。近日,在万物复苏的时节,一场以“预防春季传染病守护健康快乐成长”为主题的班会活动正如火如荼展开
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