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...子瓜，100克大虾，面粉，酵母粉，盐，料酒，葱姜末，黑木耳，鸡蛋，生抽，香油，食用油。具体做法：
1.首先，取一个大盆，加入300克面粉，取一个碗，加入3克酵母粉，加入适量温水，搅拌均匀，调成酵母水，将酵母水倒入...……更多
2023-10-25 06:09:00瓠子,延缓衰老,衰老,功效,瓠子,水煎包
...，特别下饭。【鱼香肉丝】准备瘦肉丝、胡萝卜、青椒、木耳、生姜、蒜瓣、香葱、豆瓣酱、生抽、料酒、香醋、淀粉、白胡椒粉、淀粉、食盐、蚝油、白糖、清水。1、准备一块猪里脊，顺着纹路切成片，再切成细丝，放入清...……更多
2024-05-14 13:52:00大厨,肉丝,豆腐,肉丝,热油,切成
...至半熟时加入百合和南瓜，继续煮至粥熟即可。2.山药炒木耳材料：山药200克、木耳100克、葱、姜、盐、食用油适量做法：山药去皮切片，木耳泡发洗净。锅中放油，油热后放入葱姜爆香，加入山药和木耳翻炒，炒熟后加入盐调...……更多
2024-12-09 08:53:00痰多,饮品,神奇,美食,陈皮,梨膏
...菇的深邃棕、蟹味菇的淡雅灰，以及竹荪的洁白透明与黑木耳的深邃黑，这些菌类不仅色彩各异，更富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，是打造七彩汤品的理想食材。【挑选技巧】新鲜度至上：选择菌伞完整、无破损、色泽鲜...……更多
2024-08-15 06:09:00色彩斑斓,餐桌,七彩,亮点,色彩,营养
...汁收干，撒上葱花即可出锅。
三、鱼香茭白准备茭白、木耳、胡萝卜、青椒、郫县豆瓣酱、生抽、香醋、白糖、淀粉、蒜瓣、食用油。1、茭白去皮，洗干净后切丝，蒜瓣切末。木耳提前泡发，洗干净备用。胡萝卜、青椒洗干净...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...会可能会引起机体上火，适量的摄入对身体更佳。
8.黑木耳黑木耳是一种营养丰富的食用菌，其铁含量较高，且属于非血红素铁。虽然非血红素铁的吸收率相对较低，但黑木耳中的膳食纤维、多糖等成分有助于改善肠道环境，...……更多
2024-08-05 16:33:00红糖,红枣,食物,贫血,桑葚,黑木
...冲洗后切成薄片，藕片清洗两遍。洋葱洗净，切成细丝。木耳提前泡发洗净。锅内加水，煮开后藕片、木耳分别入锅，煮两分钟捞出，再过凉水，沥干水分。另起锅加油，烧热后放入洋葱翻炒，炒出香味，再倒入胡萝卜片翻炒，...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
...椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切成薄片。2、起锅加油烧...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...生素A和胡萝卜素，有助于老年人保护视力和健康。15、黑木耳炒鸡蛋：将黑木耳和鸡蛋一起炒熟。黑木耳富含胶质蛋白和膳食纤维，鸡蛋则富含蛋白质和维生素，有助于老年人保持健康。16、山药炖排骨：将排骨和山药一起煮汤...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...以缓解。对于女人来说是福音，可以适当的吃一些。5.黑木耳
经常吃黑木耳可以更快地排出体内的垃圾毒素，保持子宫健康，同时，吃黑木耳可以增加免疫力和抵抗力，对暖宫、活血化瘀、解毒有很好的作用，此外，黑木耳还...……更多
2023-10-10 16:44:00月经,衰老,更快,速度,建议,女人
...量较高的食物，或许会引发肝脏疾病的风险添加。久泡的木耳木耳作为一种营养丰盛的食材，深受人们的喜爱。可是，在烹饪木耳前，一般需求将其进行泡发以软化其质地。但值得留心的是，假设木耳长时间泡发，特别是在温暖...……更多
2024-11-09 13:42:00不好,医生,肝脏,功用,长时,肝病
...酸，这样才能达到疏通血管，恢复血管健康的目的。3.黑木耳在一次偶然的机会中，胡玉秀从朋友那里得知黑木耳的神奇功效。黑木耳被誉为“血管清道夫”，含有丰富的膳食纤维和植物胶质，能够吸附体内的有害物质并排出体...……更多
2024-10-23 18:39:00血管,地方,血管,西红,健康,黑木
...汤汁浓稠后，就可以关火啦！最后撒上一把葱花。山药炒木耳准备食材:山药，黑木耳，彩椒，蒜末，蒜片，大葱。做法步骤:1、黑木耳泡发，清洗干净沥干水分。山药削掉外皮，洗净后斜切成小块。彩椒去蒂，洗净后切成小块。...……更多
2024-11-23 13:52:00八宝,小雪,免疫,美味,营养,价值
...炒三丝（重述扩写）原文主要食材：猪肉，鸡蛋，豆芽，木耳，胡萝卜丝，盐，生抽，料酒，油，姜蒜末，白芝麻，一道香喷喷的下酒菜，吃货们忍不住赞叹声不断。重述炒三丝，是一道以猪肉、鸡蛋、豆芽、木耳和胡萝卜丝为...……更多
2023-10-08 15:39:00道菜,口味,美味,生抽,下酒菜,孜然
...融，再淋上特制的蒜泥红油酱，别有一番风味。凉拌黄瓜木耳将泡发好的木耳与黄瓜一同凉拌，木耳的爽脆与黄瓜相得益彰，加入适量的辣椒油和醋，酸辣开胃，是夏日里的一道清凉小菜。凉拌黄瓜，虽是一道家常小菜，但其中...……更多
2024-07-24 10:06:00黄瓜,外传,饭店,技巧,黄瓜,口感
...汁翻炒，大火收干汁即可出锅【鱼香肉丝】食材：肉丝?木耳?青椒?胡萝卜做法：1、青椒、木耳、胡萝卜、猪肉切丝备用2、腌制肉丝，放入生抽?料酒?淀粉，抓匀腌制5分钟3、准备一个秘制料汁，碗中放入蚝油?生抽?陈醋?白糖?豆...……更多
2024-05-20 06:30:00家常,美味,生抽,青椒,排骨,蚝油
...斑增白的作用，应用于面部或皮肤色素沉着等症状。4.黑木耳黑木耳具有帮助皮肤排毒的功效，可以加速女性朋友皮肤色素的排泄，起到淡斑作用。大家可以把木耳和红枣煮成黑木耳红枣汤，这样不仅美味，而且能够祛斑。5.茶...……更多
2023-10-11 06:11:00妙招,皮肤,黑色素,西红,美白,猕猴
一、【鱼香肉丝】主料：猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜各适量调料：葱、蒜、自制剁椒、肉汤、盐、糖、醋、生抽、淀粉各适量做法：1、将泡发的黑木耳切丝，冬笋切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末。2、将肉丝用少许盐、料酒...……更多
2024-02-20 12:27:00西兰,西兰花,炒鸡蛋,青椒,肉丝,蘑菇
...爽开胃下饭的黄花菜炒肉丝就做好了。
二．【黄花菜炖木耳】黄花菜清水泡软，清洗干净，木耳泡好洗净，猪肉清洗切成细条，腌制一下，放生抽。蚝油，鸡精，胡椒粉，淀粉。花生油搅拌均匀。生姜切片。大蒜切片，小葱切...……更多
2024-06-26 16:57:00核桃,记性,孩子,黄花,黄花菜,生抽
...谱：山药炒银杏果具体做法：1、首先准备配菜。提前把木耳泡发好，泡发好的木耳再撒上面粉抓洗干净，然后控水备用。接下来把山药和胡萝卜清洗干净。山药要刮去外皮，因为山药中含有一种物质容易引起皮肤过敏，所以给...……更多
2023-12-23 19:46:00错过,营养,银杏果,银杏,山药,白果
...刀切成薄片，来几瓣大蒜，我们把它切成蒜末。最后来点木耳，接着烧开水，放入西兰花、胡萝卜和木耳，再加点盐和油，大火烧开，煮个两分钟。最后把它捞出来过一下冰水，能很好的保持原本的颜色。
接着开始热锅下油，...……更多
2023-10-25 10:54:00大王,骨头,食物,西兰,肉末,鸭蛋
...白能够保留下来，对胃黏膜有一定的保护作用。五、枸杞木耳炒山药：
枸杞和木耳都具有很好的保健作用，与山药一起炒制，不仅色彩诱人，而且营养全面。枸杞可以提高肾脏功能，而木耳则有助于降低血压和血脂。六、清蒸...……更多
2024-05-13 10:48:00山药,小孩,新宠,小孩子,儿童,美食
...护视力，降低血糖及保护肝脏。秋葵炒双耳【做法】秋葵木耳洗净在沸水中焯1分钟左右捞出，玉米洗净备用。秋葵去蒂中间切开，木耳切小片。锅放油中火烧六成热，先下玉米翻炒，后下秋葵木耳加蒜生抽盐调味出锅。莲藕中...……更多
2024-10-15 09:26:00秋菜,补药,免疫,菠菜,中医,莲藕
...起胃肠、皮肤和精神等异常，重则可致死亡。3.久泡的黑木耳不要吃隔夜或泡发时间过长的黑木耳或银耳。黑木耳、银耳如果感染椰毒假单胞菌，经长时间浸泡可能会产生毒素米酵菌酸，米酵菌酸的耐热性极强，普通烹煮方法不...……更多
2024-04-17 00:34:00绿叶,空心菜,蔬菜,空心菜,四季豆,食用
...，但是如果可以建议在晚餐后食用效果更佳。第五种是黑木耳。黑木耳味甘，性平，含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡，而且其铁含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。第六...……更多
2023-12-04 15:42:00养生,食物,不好,胃病,大枣,胃部
...加入少许辣椒油。这道菜非常美味可口，务必尝试一下。木耳拌洋葱，名列第三。
一道小凉菜，名为洋葱拌木耳，清爽可口，适宜解酒解腻。在这篇文章中，它名列第三，可见其颇受欢迎。接下来，我将分享制作方法给你。将...……更多
2024-05-18 10:23:00下酒菜,花生米,老一辈,花生,最爱,花生米
...为开胃小菜，也可以搭配其他菜肴一起享用。
五、莴笋木耳肉片食材：瘦肉、莴笋、胡萝卜、木耳、姜葱蒜、泡椒、盐、鸡精、生抽、淀粉做法：1、将瘦肉切成薄片，加入少许盐、适量淀粉、生抽和适量清水，用手抓拌均匀，...……更多
2024-06-12 11:19:00香脆,开塞露,天然,莴笋,生抽,小米辣
...1个（切丝）；胡萝卜1根（切丝）；芹菜2根（切丝）；黑木耳50克（泡发切丝）；香菜适量（切碎）；大葱1根（切丝）；蒜3瓣（切末）；红辣椒1个（切末，可选）；酱油1汤匙；醋1汤匙；芝麻油1汤匙；砂糖1茶匙；盐适量；辣椒...……更多
2024-08-08 20:36:00胃口,调味汁,汤匙,辣椒,虾仁,柠檬
...后感觉体内的气血都活跃起来了，精神倍增。
西蓝花炒木耳：脆嫩爽口，常吃不腻最后一位登场的是西蓝花炒木耳，这道菜可以说是家常菜中的常青树了。西蓝花富含维生素C，木耳则有排毒养颜的作用，二者结合，健康又美味...……更多
2024-09-28 17:15:00神助,滋补,越好,气血,睡眠,道菜
...的味道中，更有对肝脏的体贴呵护。4、黄瓜：爽口黄瓜木耳炒肉片黄瓜，清脆多水，植物纤维丰富，有助于清热解毒。试试黄瓜木耳炒肉片，将黄瓜、木耳、瘦肉等食材融合炒制，口感爽口，营养丰富，是一道滋补养生佳肴。5...……更多
2024-03-25 12:35:00火气,身体,建议,健康,肝脏,西红
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