月经3天干净和7天干净的女人，谁的衰老速度更快？建议了解一下

很多女性对月经又爱又恨，月经的正常来到，说明自己的身体是非常正常且健康的，若是月经没有来到便会因此而感觉焦虑和恐慌。

但是月经来临时又会给身体带来不适，所以绝大多数女性既盼着月经来到又讨厌月经的来到。

每一个人有着不同的月经状态，有一些女性月经三天就干净了，而有一些女性月经7天才会干净，那么这两种女性相比谁的衰老速度会更快呢？今天就带大家了解一下，不知道你是什么样的状态呢？

正常的月经是什么样子的？

正常的月经是女性生理周期的一部分，通常每28天左右出现一次，月经的主要特征是子宫内膜脱落，从而导致子宫内膜组织和血液通过阴道排出体外。

正常的月经通常持续3-7天，每天的流量也会有所不同，通常在第一天和第二天最多，之后逐渐减少。

月经的颜色通常是暗红色或棕色，但也可能会有一些血块或褐色分泌物，在月经期间，女性可能会感到腹痛、头痛、乳房胀痛等不适症状，这些症状通常会在月经结束后逐渐消失。

正常的月经量是多少？

正常月经一次失血量总共应该在60毫升左右，一般来说，第一天月经量不会太多，第二、三天比较多，然后逐渐减少。

如果月经量大于80毫升，叫做月经量过多；如果少于5毫升，叫做月经量过少。平时可通过卫生巾计算月经量。

通常来说80毫升相当于一天三到四片日用卫生巾，持续时间在7天左右。一般5毫升用卫生巾来算的话，每天一个卫生巾都用不上，或者不到一个5毫升注射器的容量。

月经3天干净和7天干净的女人，谁的衰老速度更快？建议了解一下

1.从身体素质方面

月经持续三天的女性，体内卵细胞成熟的速度比较慢，这样可能会导致经血没有办法快速排出体外，这样身体当中就会积累大量的毒素和垃圾，时间久了之后，就会影响女性朋友的身体健康。

而月经持续7天的女性朋友，体内的雌激素分泌比较旺盛，这样也能够及时将身体内的毒素和垃圾排出体外，卵泡的成熟速度处于正常水平，衰老的速度相对要慢一些。

2.从激素分泌方面

对于身体健康的女性而言，每隔28天左右就会迎来一次月经。这是正常的生理表现，与身体内的激素水平密切相关。

卵巢是分泌雌性激素的器官之一，如果雌性激素水平充足，月经持续时间就会比较长。有助于保护卵巢，维持其正常功能，从而使女性有效抵抗衰老的到来。

如果月经量变少，说明身体内的雌性激素分泌不足，卵巢无法得到充分保护。这会导致皮肤状态和精神状态的恶化。因此，月经7天干净的女性衰老速度会更慢一些。

月经3天和月经7天都属于正常，并不存在哪类更健康，只要月经时间没有很大变化就可以。女性经期常吃6种食物，帮助暖宫补血，缓解痛经

1.坚果

我们都知道坚果对人体很好，有美容养颜的功效，经常吃一些坚果还能给身体补充一些脂肪酸、维生素E以及其它的矿物质。特别是对于正处在经期的女性而言，经常吃核桃、榛子、芝麻等坚果能缓解自己痛经的情况，也能补充身体所需的营养。

2.鲫鱼

其实女性朋友在来姨妈的时候，可以用鲫鱼煮汤喝。相信很多人都知道，女人在生完宝宝之后可以喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤有通乳散结的功效。

能够帮助女性下奶，而且鲫鱼汤还能补充气血，女性朋友在月经期间喝一点鸡汤还能起到缓解痛经的效果。能够有效的保养肠胃和子宫，促进人体的排毒。

3.当归

服用当归，也是能够保健身体的，当归作为女性养生的重要中药，堪称补血圣药，对补血活血、调经止痛非常好，能够极大的改善痛经、月经不调。

最简单、最有效的制作方式，就是把当归用来煮水喝，能够起到改善宫寒、温暖子宫的作用，让你早点告别痛经的困扰。

4.黄桃

黄桃能够补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。黄桃就是我们身边的保健品，可以适当的吃一些。

经常吃黄桃还可以促进人体气血运行，缓解女性月经期出现的痛经现象，特别是经期腰痛的不适可以缓解。对于女人来说是福音，可以适当的吃一些。

5.黑木耳

经常吃黑木耳可以更快地排出体内的垃圾毒素，保持子宫健康，同时，吃黑木耳可以增加免疫力和抵抗力，对暖宫、活血化瘀、解毒有很好的作用，此外，黑木耳还能增加人体免疫力，抵御疾病的侵袭。

6.桑葚

桑葚是南方地区较为常见的水果，含有丰富的营养物质，不仅可以让人皮肤白皙有光泽，还能促进毛发的生长，同时还具有抗衰老的效果。

桑葚在人体汇总可以帮助血红细胞的生长，可以有效辅助治疗高血压，糖尿病，月经不调，痛经，贫血以及冠心病等。

进食桑葚时可以加上蜂蜜，每天服用两到三次，具有滋阴补血的功效，可以很好治疗痛经。

延伸阅读：一个月来两回例假怎么回事？

1、内分泌失调：女性如果平时没有注意休息，或精神压力比较大，可能会导致内分泌失调，使体内雌激素发生变化，出现一个月来两次月经的现象；

2、宫腔粘连：宫颈粘连后子宫内膜无法正常生长，体内雌激素和孕激素不能作用于子宫内膜上，无法发生周期性的脱落，会出现月经不调，导致一个月来两次月经；

3、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征患者的卵巢上会出现多个小卵泡发育，这些小卵泡发育并不成熟，无法正常排出，会导致雌孕激素分泌减少，从而出现一个月来两次月经的情况。