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《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”一年之计在于春，春季是人体阳气生发的季节，顺应天地阴阳之气，给予适当的养生，有事半功倍之效，饮食调摄要兼顾阳气生发的特点，推荐几款与“春”有关的食材供您享用。 1...……更多
2023-01-05 21:34:00有关,推荐,春卷,香椿,黄帝内经,阳气
...等过年后暖和一点，买的人会多一点。”最近吃什么？他推荐了水芹菜和芦蒿，“尤其芦蒿，这个季节最嫩，过年吃饭，炒炒豆干就很好吃。再过段时间天热了，就老了。”昨天立春，你家吃了什么“春”呢？ ……更多
2024-02-05 06:02:00春笋,香椿,春卷,春卷,春笋,老板
...像篦子一样刮去肠道的油腻、积滞，有助于润肠通便。《黄帝内经》记载“春主肝”，按照五行相生的原理，肝属木，在味为酸，脾属土，在味为甘。中医认为春季肝脏活动比较旺盛，但肝木易克脾土，也就是说，如果养生不当...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...。翻炒均匀至蒜苗断生即可出锅。六、荠菜——荠菜鲜肉春卷所需材料：猪肉馅200克、荠菜300克、春卷皮适量、生抽适量、白胡椒粉适量、鸡蛋1个、食盐适量、香油适量、葱适量、姜适量。做法步骤：1、荠菜洗净掐去老梗。焯...……更多
2024-03-28 11:26:00美味,蔬菜,大人,小孩,生抽,荠菜
...创新出了榴莲、抹茶、牛奶蔓越莓等口味。除了青团，吃春卷也是武汉迎接春天的仪式感之一。用荠菜做馅儿，搭配猪肉，包成长圆筒状，炸到金黄后出锅，口感酥脆美味。今年，为抓住迎春市场，各大餐饮店精选食材、改进配...……更多
2024-03-19 13:51:00水芹,青团,香椿,春卷,舌尖,幸福感
...眠机制，睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。《黄帝内经》中说“冬三月......早卧晚起，必待日光”，也就是说进入冬天，我们要遵循“早卧晚起”的养生法则，保证充足的睡眠。尤其是心脑血管疾病患者不宜起早，肝...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...现象、自身体质差异等进行调养。早睡早起，少卧多动《黄帝内经》云 ：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
本文转自：安康日报安康市妇幼保健院 沈鹏瑞《黄帝内经·素问》指出:“春三月,此谓发陈;天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;此春气之应,养生之道也。”在春季要适应春“生”的特点,生发心志,调摄精...……更多
2024-04-18 07:40:00养生,科学,肝气,情志,气血,安康
...时期，处处呈现出一派生机活泼的景象。2000多年前，《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》中讲到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也。”这...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
...南京市中西医结合医院针灸科王亮主治中医师介绍说，《黄帝内经》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴一...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
...春天好多人只知道养肝，却不知道更重要的是养阳气。《黄帝内经》是这样说的，春夏养阳，秋冬养阴。春在脏为肝，主升发，是一年之中阳气升发最为旺盛的时候，而阳气是我们生命活动的基本条件。因而，春天养好阳气，对...……更多
2024-04-09 06:17:00阳气,肝脏,阳气,食物,之本,酸味
...出还是要注意防风防寒，宜“捂”之。作息规律以生阳《黄帝内经》云：“春三月，夜卧早起。”晚不过子时，早不及卯时。立春后天亮得比较早，也是阳气生发的最佳时期。可以早早起床舒展筋骨，让自己能量满满。如果还赖...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...受谷雨湿温之邪的困扰。第一个“宜”是“宜固阳”。《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴。”“春夏养阳”主要是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，万物一片生机盎然，这时人们应该固护体内阳气，使阳气充...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...保暖，固护肾气暖脏腑，内敛生机，静以待之等春来。《黄帝内经》有云：“冬三月，此为闭藏……早卧晚起，必待日光。”倪晶莹说，起居养生上，小寒节气也应遵循冬季闭藏的规律，做到早睡晚起，敛阴护阳，保证充足的睡...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...仅可以滋补身体，还能增加阳气，是壮阳养生的好选择。香椿炒鸡蛋
春季是香椿的旺季，香味扑鼻的香椿炒鸡蛋是一道美味佳肴。首先，将香椿清洗干净并切成末，然后与鸡蛋一起搅拌均匀，入锅翻炒至熟即可。这道菜不仅香...……更多
2024-03-26 06:36:00口感,功效,营养,阳气,春笋,香椿
...胸的坐着，那说明他身体内的阳气比较充足。2.手下垂《黄帝内经·素问》认为，体内阳气不足血液将无法达到身体的某些器官，导致这个器官出现麻木和无力的表现，然而离心脏最远的器官就是四肢，特别是手臂。体内阳气不...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...个节气。大雪将至，仲冬伊始，气温下降，降水增多。《黄帝内经》中提到：“冬三月，此谓闭藏……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”意思是说，一年中到这个时候，是阴气最盛的时候，人体的阳...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...，冬至养生，不仅要护阴还需养阳。1.早睡晚起以养阳《黄帝内经》有“早卧晚起，以待日光”的说法，就是冬天要早睡晚起，从中医的角度来说，早睡可以存阳，晚起可以补阳。而阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，...……更多
2023-12-22 18:07:00曲阳,养生,中医大,中医,节气,内科
...就要结合医学知识来加以分析。而从中医角度出发，在《黄帝内经》中就有着这样的文字记载，即：“阳气起于足五趾之表，阴脉者，集于足下而聚于足心。”这句话其实并不难理解，实际上，它就是说人体内的阳气，往往是从...……更多
2024-01-15 11:00:00身体,健康,脚部,人体,阳气,关节
...也有专赶春天才吃的吃食。南方春早，花草烂漫，应季的春卷、春团、春糕应时而生，尽管主料都是面皮米团，但点缀和包裹的却是地道的春天。如春卷以野菜为馅，春团则以春季最鲜嫩的艾草、春笋，或者一种叫鼠曲草的菊科...……更多
2024-04-11 05:41:00苜蓿,野菜,香椿,槐花,蒲公,食用
...期如此，就可能会促使寒邪更肆无忌惮的侵袭人体。在《黄帝内经》里也说过：“不厌于日”，而夏天的太阳其实是最好的强壮人体阳气的妙药，因此，要尽可能多晒太阳，这样或才有助于将体内的寒邪驱散进而帮助补充阳气。...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...、气郁、胸闷等情况，对此养生穴位按摩推荐膻中穴，《黄帝内经》曰：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”按揉膻中穴可以缓解气郁，宽胸定志、活血通络、舒畅心胸等功能，可调全身气机。取穴方法：膻中穴位于人体胸部，...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
...香椿芽上市的时间很短，所以想要尝鲜一定要抓住时间。推荐食谱：香椿炒鸡蛋
食材：香椿芽 适量、盐 适量、鸡蛋 适量。步骤：1、选择嫩一点的香椿芽洗净，起锅烧开水，放点盐，然后将香椿芽下锅焯水，去掉硝酸盐和草酸...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...年人，要少吃肉，多吃这些青色蔬菜，养肝护肝气色好，推荐家常菜做法，你也学会了，做给家人吃，下面一起看看都有哪些青色蔬菜？一、茼蒿多吃些“皇帝菜”茼蒿，茼蒿中含有一定的铁元素，对于缺铁性贫血很有帮助；茼...……更多
2024-03-28 12:31:00气色,青色,中年人,蔬菜,建议,芹菜
...的身躯，张扬出青翠鲜活的个性——这些野蔬家蔬便是包春卷的优质食材。春卷，顾名思义，就是将春日的各种时鲜蔬菜合在一起，卷进一张薄薄的面皮里，炸脆而食。春卷，这名字多好！卷进去的是整个的春天啊。而那美味一...……更多
2024-04-01 08:19:00如醉,春卷,荠菜,春菜,面皮,母亲
...，今天我们就从中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能保持健康。...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...篇）》为您进行解答。“闭藏”请藏好“精、气、神”《黄帝内经》有“冬不藏精，春必病温”的明训，意思是若冬天不好好养藏，来年春天，阳气不好生发，人就容易生病。其中所谓“藏精”，指的是内藏人体的“精、气、神...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...寒，导致消化功能减弱，甚至引起腹痛、腹泻等症状。《黄帝内经》提到：“春季阳气升发，肝气旺盛”，此时摄入冷食，会直接影响到肝脾的协调运作，进而影响到整体的气血运行。在雨水节气期间，尽量选择温热食物，比如...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...法就是注意保养元气，注意阴阳平衡。旴江医学就遵从《黄帝内经》中的一句话，“阴平阳密，精神乃至；阴阳离决，精气乃绝。”要做到“阴平阳密”四个字，旴江流域流传，早晨起来一定要激发阳气、鼓舞阳气。因为早晨太...……更多
2024-03-08 12:12:00肿瘤,养生,患者,中医,专家,阳气
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鲁网7月24日讯7月18日上午，山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
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入伏后，重庆地区开启了“蒸烤模式”，重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警，高温“席卷”下，一定要警惕热射病。7月19日下午
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说到“中风”，很多人谈“风”色变。中医素有“人之百病，莫大于中风”之说，说的就是中风发病急、病情凶险难以预测，具有高发病率
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谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施（2024）》（以下简称《北京创新医药发展新政》）的感受，日前，安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
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北京商报讯（记者 姚倩）7月24日，黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》，披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
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为更好地开展养老服务工作，规范退休干部管理，近期，铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
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近日，清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团，开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
2024-07-24 20:02:00
为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
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近日，石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班，30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
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“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
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7月22日，玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
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近日，印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
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