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午睡是一种短暂的睡眠，通常在中午或下午进行，可以帮助人们恢复精力、提高注意力、减轻疲劳和改善心情。在中国，午睡是一种非常普遍的休息方式，特别是在南方地区。午睡的好处很多，但也有一些需要注意的事项。午...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
导语：《中国健康睡眠白皮书》是由中国睡眠研究会等权威机构发布的，它为我们揭示了中国民众的睡眠状况。据这份白皮书显示，高达80%的受访者表示自己存在睡眠困扰，这是一个令人震惊的数字。其中，76.5%的受调者更是深...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...的，因此如果长期缩短儿童的睡眠时间，孩子的记忆力和智商都会下降。中青年人熬夜作为时代的中流砥柱，中青年人也是缺觉中的主力军，他们的表现则主要是熬夜！如今大多数的中青年人在晚上11点后入睡，1/3在凌晨1点后入...……更多
2023-01-16 17:05:00西安,不好,心理,医院,睡眠,力大
“最佳睡眠时长”竟不是“8小时”？近日，有关“最佳睡眠时长”的讨论又上了热搜。对于现代打工人来说，一直以为能睡上足足8小时是最美的事情，没想到，科学家告诉我们……其实是要睡7小时！科学家的这项研究，其实20...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
睡眠是人体进行自我修复和自我休息的一种方式，保证良好的睡眠质量可以让人恢复活力，白天充满干劲，对身体也有好处。有人认为睡眠时间越长越好，只要睡眠时间够长，那么身体就能得到充足的休息，那么事实真的是这...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...中国新闻网中新网银川3月21日电 (谢宇)据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，中国居民平均睡眠6.75个小时，整体睡眠质量欠佳。面对入睡困难，褪黑素、睡眠贴成了部分人群不可或缺的“睡眠伙伴”，那么长期使用会有副作...……更多
2024-03-21 15:04:00专家解答,中新,副作用,解答,专家,健康
人体大多时间都是在睡眠，而拥有良好的睡眠，对身体是非常有好处的，但是对于一些年轻人来说，由于工作和生活的原因，导致精神压力逐渐增大，出现严重失眠的情况，这样不仅影响身体的健康，也会影响工作和生活，所...……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
本文转自：合肥日报□ 分明中国睡眠研究会日前发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，受访居民仅29%的人群在23：00前入睡，47%的人群在零点后入睡，其中大学生手机日使用时长偏高、熬夜严重，频繁饮酒人群睡眠时长...……更多
2024-03-27 02:39:00睡眠,健康,身体,手机,人群,时间
...一个深入人心的认识，那作为日常生活中同样密不可分的睡眠，是否会影响血糖呢？答案是会。研究者建议人们，特别是糖尿病高危人群，要养成规律的睡眠习惯，以睡7～8小时为佳。纽约哥伦比亚大学对9000名成年人进行了一项...……更多
2023-11-14 09:18:00糖尿,糖尿病,不好,怎么办,糖尿,睡眠
...了更丰富的消遣方式。然而睡前玩手机，常常会令你陷入睡眠障碍的死循环中。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而据中国睡眠研究会调查显示，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，这也意味着我国有超三亿人存在...……更多
2023-11-01 14:11:00睡眠,障碍,我国,睡眠,障碍,激素
...，陈乔恩专门发微博解释，表示自己睡觉打呼是因为患有睡眠呼吸中止症，经常会在睡觉的时候出现呼吸停掉的情况。陈乔恩发微博谈论打呼事宜丨图源：微博@陈乔恩睡眠呼吸中止症到底是什么？人们为什么会打呼？打呼又有...……更多
2023-01-12 08:28:00乔恩,呼声,恐龙,回事,睡眠,乔恩
...日报本报讯（记者 郑伟元）近日，周口市第六人民医院睡眠医学科接诊了76岁的董奶奶。近期，董奶奶睡觉时感到腿部刺痛，甚至痛得难以入睡，只有下床走路才会有所缓解，因此前往医院就诊。周口市第六人民医院睡眠医学科...……更多
2023-12-27 02:38:00睡眠,利器,监测,障碍,睡眠,监测
睡觉是人体一种绝对不可以缺少的生理行为，可以说，睡眠质量的好与坏，与人体健康有着非常密切的关联。因为睡眠质量一旦下降，会使人精神不振，还会影响到各个器官的正常功能，免疫力也会受到影响，患上各种疾病的...……更多
2024-02-08 10:30:00部位,回事,问题,睡眠,醒来,肝脏
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧）充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，而且有年轻化的趋势。刚刚大学毕业的小郑是个典...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
本文转自：金陵晚报今天是第24个世界睡眠日一个好觉，“睡”出超2000亿元市场□金陵晚报/紫金山新闻记者 江芬芬3月21日是第24个世界睡眠日，今年中国主题是“健康睡眠，人人同享”。据中国睡眠研究会的数据显示，我国超...……更多
2024-03-21 00:42:00出超,市场,睡眠,智能,消费,市场
每天晚上能够有一个充足且质量非常好的睡眠，既可以缓解疲劳感，还能够提高各个器官的功能。而在睡眠的时候，睡姿尤为重要，可以说，睡眠姿势关系着睡眠质量的好与坏。比如在日常中，有不少人睡醒之后会出现腰背酸...……更多
2024-02-18 10:25:00睡姿,一文,竟会,身体,睡姿,影响
今天（21日）是世界睡眠日，研究显示，86%的受访者认为睡眠与情绪是相互影响的关系，且睡眠困扰和情绪困扰往往交织出现，超过半数以上的受访人群同时存在着睡眠和情绪两方面的困扰。调研发现，有睡眠困扰或情绪困扰的...……更多
2024-03-21 10:21:00专家分析,男性,原因,女性,专家,分析
...心理压力到生理疾病？揭秘夜间守护者：维生素D与您的睡眠质量在探讨维生素D与睡眠质量的关系时，我们首先需要明白维生素D在人体中的多重作用。维生素D不仅是维持骨骼健康的关键因素，而且它在调节睡眠-觉醒周期中扮演...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
每天晚上若能拥有一个充足且质量好的睡眠，不仅可以消除身体上的一些疲劳感，并且有效改善一些不良情绪，还可以提升各个器官的功能，有着提升整体抗病毒能力的作用。只是在日常中，有不少人会出现一些睡眠问题，比...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...。不久后，奇迹般地，早晨醒来时，肩颈不再僵硬，夜间睡眠质量也有了明显改善。这不仅是一个人的转变，也可能是探索健康之路的新契机。举手过头顶睡觉，听起来简单，甚至有些不经意，但为何会带来这样的变化？这种睡...……更多
2023-12-08 14:57:00益处,头顶,健康,睡姿,睡眠,肩部
...下，经历了一整天的忙碌后，您期望的不过是一夜安稳的睡眠。但夜深了，您却在床上辗转反侧，心中充满了失眠的焦虑。这种情况听起来熟悉吗？事实上，您并不孤单。在我们的社会中，有数以百万计的人每晚都在与失眠做斗...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
本文转自：北京日报3月以来睡眠门诊患者增3成医生提醒：睡眠障碍超2周应考虑就医本报讯（记者 孙乐琪）春季是精神、心理问题高发季节。每年3月开始，北京回龙观医院接诊病人会迎来小高峰。近期，该院睡眠障碍门诊就诊...……更多
2024-03-21 04:21:00睡眠,患者,睡眠,治疗,朝阳医院,心理
...提醒——要警惕，打鼾是病鼾声大、入睡快证明睡得香、睡眠质量好，这是误区，这是得病了，得了一种叫“阻塞性睡眠呼吸暂停（简称OSA）”的睡眠障碍疾病。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种严重的睡眠障碍疾病，影响全球...……更多
2024-03-27 07:03:00睡眠,阻塞性,阻塞,疾病,鼾声,邢台
...过来。事后，陈乔恩也去医院做了检查，被确诊患上了“睡眠呼吸中止症”，而且还比较严重。“睡眠呼吸中止症”在医学上叫做阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。OSA一般在肥胖的人群中患病率更高，像陈乔恩这样的情况医生也很少...……更多
2023-01-17 20:54:00乔恩,呼声,恐龙,睡眠,甜美,睡眠
在备受瞩目的2024世界睡眠日联合发布会暨第六届中国睡眠产业峰会上，南通嘉宇斯纺织集团凭借其全新品牌“元气植”的出色表现，荣获了“2023睡眠产业创新领跑企业”的殊荣。集团执行总裁洪爱方先生亲临现场，为与会者带...……更多
2024-04-17 16:49:00睡眠,元气,新时代,集团,品牌,健康
...许多人日常生活中不可或缺的一部分，真的会影响夜间的睡眠吗？特别是对于经常遭受失眠困扰的人群，白天的一杯茶是否真的会成为夜晚长时间清醒的原因？咖啡因：茶叶中的“隐形干扰者”茶叶，作为传统饮品，深受喜爱，...……更多
2023-12-12 11:18:00睡眠,影响,咖啡因,咖啡,睡眠,影响
睡眠是人体安康的重要组成局部，而睡眠时呈现一些异常常常是身体发出的信号，提示着潜在的安康问题。近年来的研讨发现，有些人在睡眠时可能会呈现一些异常现象，而这些异常可能与肺癌等疾病有关。本文将深化讨论睡...……更多
2024-02-09 16:43:00肺癌,信号,睡眠,肺癌,安康,潜在
...文转自：人民网-安徽频道人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠与健康有着千丝万缕的联系。但对一些人来说，有个好睡眠却是件奢侈的事，据世界卫生组织统计：国外发达国家的失眠发生率为27%。目前我国睡眠障碍...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...了解夜间熬夜对身体的具体影响，并探索如何通过健康的睡眠习惯来提升生活质量。这不仅仅是一篇文章，更是一份关于健康的警示，提醒我们重新审视自己的生活方式。开始这段揭示健康真相的旅程，重新拥抱优质的睡眠，让...……更多
2024-01-26 11:59:00重要性,睡眠,身体,影响,结果,研究
...，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每天总是想很多，越...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网暑假来临，许多人带着家中孩子、老人出去游玩，准备来一场美好旅程。但与美好旅程不期而遇的可能不仅有美景美食
2024-08-03 10:41:00
如同我们的睡眠有着昼夜节律，女性生殖也有相应的生物钟。对于女性朋友来说，35岁是女性生育力的分水岭。一旦年龄超过35周岁
2024-08-03 09:04:00
卵巢对女性的重要性不言而喻。卵巢功能几乎可以作为女性青春的代名词。从古至今，有多少人前仆后继为了保养卵巢屡出奇招：“红糖”
2024-08-03 09:06:00
鲁网8月3日讯近年来，随着人们营养意识的增强，越来越多人认识到合理饮食对促进健康和疾病康复的益处。但各种原因引起的营养摄入不足
2024-08-03 09:37:00
李嘉 岑溪市妇幼保健院检验科在众多疾病检查方法中，抽血无疑是一项最常用且关键的方法。通过分析血液，医护人员能直观了解患者体内部各元素的情况
2024-08-03 00:09:00
周财银 浦北县人民医院肾内科肾性贫血是一种常见的慢性肾脏病并发症，其发病率随肾功能下降而明显增高。在肾功能衰竭期，超过90%的病人会出现贫血
2024-08-03 00:10:00
赵善任 岑溪市人民医院在现代快节奏的生活中，心血管疾病已成为威胁人类健康的“隐形杀手”，而心肌梗死更是以其突发性和高致死率让人闻之色变
2024-08-03 00:10:00
为进一步传播健康知识和医学常识，提高公众健康素养，提升人民群众防治疾病的能力，烟台市奇山医院特推出《有医说医》健康科普直播栏目
2024-08-03 04:03:00
本文转自：人民日报本报记者 申少铁《 人民日报 》（ 2024年08月03日 第 04 版）洪水淹没人们活动场所，会对环境和饮用水造成污染
2024-08-03 05:46:00
月经是女性独有的一个特征，当女性来月经的时候，就说明她的身体走向成熟，而且具有了一定的生育能力。而随着女性年龄的增加，身体器官的衰老
2024-08-03 06:03:00
由于老一辈挨过饿、受过冻，所以对于食物总是格外的珍惜，以至于很多老人家在生活水平改善许久后，都改不过来吃隔夜菜的习惯。殊不知吃隔夜菜还是有很多需要注意的地方的
2024-08-03 06:04:00