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...的第3个节气，大雪节气的到来，意味着一年中最寒冷的时节将要到来，接下来的时间天气会越来越冷。月令七十二候集解》中说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪到，仲冬时节开始，到了这个时节，下...……更多
2023-12-06 19:01:00时节,萝卜,鲫鱼,切成,红薯,大火
...起点，也是气温最低的时候。因此，建议中老年人在小寒时节多吃一些温性的食材，以帮助抗寒保暖，健康度过冬季。以下是五种适合中老年人的冬季食材。羊肉羊肉因其温热滋补性质而备受冬季食用的喜爱。富含优质蛋白质和...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...直接享用，也可以搭配牛奶、燕麦等食物享用。第二宝：萝卜萝卜是一种非常健康的蔬菜，它含有丰富的维生素C和矿物质，可以帮助我们身体增强免疫力。同时，萝卜还可以帮助消化和通气，对于冬季非常友好。萝卜鲫鱼汤
将...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...菜，多备些米饭，当心不够吃呀。三、羊肉汤——山药胡萝卜羊肉汤做法：羊腿肉切成小块，清洗几遍。然后将羊肉放进锅内，加一勺料酒，大火煮开，用勺子撇掉浮沫，再将羊肉捞出，沥干水分。山药去皮洗净，切成小块，放...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...，行动不便，影响生活质量。所以，秋季这个养生的黄金时节，补钙显得尤为重要。适时补充足够的钙质，不仅能增强骨骼的密度和韧性，还能帮助你维持肌肉的健康，让你在中老年时期依然可以健步如飞，享受生活的乐趣。好...……更多
2024-08-29 18:26:00如飞,健步,腿脚,中老年人,猛将,补钙
...气的大寒节气，大寒是这一轮节气的最后一个节气，大寒时节是一年中最冷的一段时间，养生最关键就是驱寒保暖，民间有句俗语：“大寒不排寒，一年都白搭”，因此，大寒节气一定要顺应时节而食。今天大寒节气，再忙一定...……更多
2024-01-20 10:06:00节气,保暖,寒冬,蝎子,鲫鱼,节气
...后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。山药切成小段。胡萝卜削皮洗净后切成滚刀块。薏米清洗干净，然后放入烧热的锅中翻炒一会儿炒干水分。2、将排骨、薏米、胡萝卜、姜片放入汤锅中，再加入足量的清水，盖上盖子炖煮40...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...一会儿入味。青菜洗净，切碎待用。还可以搭配香菇、胡萝卜等蔬菜。大米煮开花了，放入蔬菜，再放入肉片或者肉末搅拌均匀，煮五分钟。最后放入青菜，加盐煮一分钟，就可以关火出锅了。生病的时候食欲差，可以简单做一...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...菜鸡蛋汤的清汤，还是银耳雪梨汤的润燥，都值得在白露时节常常品尝，为健康过秋助力。 ……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
冬至后，气温骤降，大地渐入严寒之境，数九时节是一年中最寒冷的时候。这个时候，人们的胃口也逐渐变得贪图温暖，寻找一些美味暖身的食物。在这个寒冷的季节里，人们宁可不吃肉，也愿意多喝一些温暖的汤品，以增强...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...】主要食材包括鲜甜玉米、滋补山药、鲜嫩排骨、甘甜胡萝卜以及几粒红润枸杞，每一种食材都承载着自然的馈赠，共同编织成一碗色香味俱全的养生佳肴。【调味料集粹】调味料精选食盐提鲜，香葱增香，老姜驱寒，料酒去腥...……更多
2024-09-13 09:41:00滋补,良药,秘籍,养生,无花,调味料
...增加风味。推荐食谱三：姜枣红薯汤红薯含有丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维，非常适合补血和增强身体抵抗力。加入生姜和红枣后，这款汤具有温中暖宫和促进睡眠的效果，特别适合更年期女性晚间饮用。主要食材：红薯、生姜...……更多
2024-06-05 12:59:00延缓衰老,衰老,中医,建议,女人,牛肉
...撒上香葱就可以出锅了。宫保鸡丁食材准备：鸡胸肉、胡萝卜丁、胡萝卜丁、熟花生米、蒜末、黑胡椒碎、豆瓣酱。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成鸡丁，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐和...……更多
2024-02-03 06:34:00彩头,吉祥,生抽,切成,鲫鱼,南瓜
...更大了。大雪节气的到来，天气越来越冷，是进补的最佳时节，这时不妨多吃高蛋白、易消化的食物，为身体提供能量，抵御寒冷，提高抗病力， 健康安稳过冬天。 大雪节气将至，除了打雪仗、赏雪景、看封河等民俗外，还有4...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...，两者搭配营养丰富，是秋季养肺的一道佳肴。 三、白萝卜鲫鱼汤食材准备：白萝卜 1 根、鲫鱼 1 条、葱姜适量、盐、料酒、白胡椒粉适量做法步骤：1. 鲫鱼处理干净，在鱼身上划几刀，用盐、料酒腌制 15 分钟；白萝卜去皮切...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...家推荐几道汤，营养又好喝，老少皆宜，温暖过冬。一、萝卜炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块，放入清水里泡1小时，洗干净备用。锅里加入清水，放...……更多
2023-12-31 06:45:00免疫,营养,建议,小火,食盐,番茄
...！这4道白萝卜吃法，当季营养，家人少往医院跑。深秋时节，秋冬季节交替，气温开始转冷，北方这个时候都开始大量囤“秋菜”为入冬做准备了。秋菜里有一样食材是必不可少的，那就是：白萝卜。白萝卜是秋冬季节的时令...……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
...很为难。
小雪是立冬后的第一个节气，但不代表着这个时节里就一定会下雪，它也是标志天气越来越冷，降水也逐渐增多从而凝结成雪。这一天过后，白昼越来越短，夜晚越来越长，这时候往往阳气潜藏，阴气渐盛，因此要格...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
时间过得真快，不知不觉谷雨时节就要到来。谷雨是二十四节气中的第六个节气，通常在每年公历4月19-21日交节。谷雨的到来，意味着春季即将结束，人们即将迎来炎热的夏季，要做好迎接夏日的准备。这时候饮食上也要有所...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...候。秋天是个丰收的季节，也是一个养生的季节，在这个时节，除了要多饮水之外，还可以挑选“野草”作为食物。农村有句老话说的好，“秋天吃三草，不把郎中找”，农村草特别多，那到底是啥“3草”，今天大强推荐3种草...……更多
2023-10-24 16:16:00郎中,农村,丝瓜,红薯,蒜末,樱子
一、萝卜炖牛腩食材：牛腩一块，萝卜一个，姜适量，葱适量，盐适量做法：1.将牛腩洗净；2.将萝卜去皮切块待用；3.冷水将整块牛腩入锅，烧开，撇去浮沫；4.加几片姜，文火炖一个小时；5.捞起牛腩；6.切成适量的大小；7.将...……更多
2023-01-06 21:25:00萝卜,萝卜,牛腩,切成,排骨,生抽
...的香菜放入野葱中，继续炒几下即可食用。
第三种：白萝卜虽然白萝卜是最便宜的一种蔬菜，但是它却具有“小人参”的美誉，在冬天，多吃白萝卜，不仅可以杀菌消毒，而且还能提高身体的免疫力，所以在我家，我每周都会...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
...是老年人和儿童补钙的理想食材。准备玉米、大骨头、胡萝卜、生姜、香葱、食盐和料酒。首先，将大骨头切成大块，放入清水中浸泡1小时，去除血水后洗净并沥干。然后，在锅中加入足够的水，放入焯水后的骨头、葱段和姜...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...肉片蒸20分钟，出锅后撒上葱花、香菜末即可。
二、胡萝卜——香菇胡萝卜炒腐竹准备胡萝卜、腐竹、香菇、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、蚝油、淀粉、食用油。1、香菇洗干净切片，胡萝卜去皮切片，腐竹提前泡发，洗干净后切...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...，倒入粉丝和红薯，使红薯上裹上一层粉丝即可。二、白萝卜：补钾，健康之选白萝卜是另一个受欢迎的秋季根类蔬菜，它的味道清爽，富含水分。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B6和钾等营养成分。其中，钾对于维持心脏健...……更多
2023-10-25 06:01:00肠道,红薯,膳食,纤维,健康,红薯
...下：1.准备淮山药半根，先切成厚片，再改刀小方丁，胡萝卜的半根，同样切成小丁，香菇两个切成香菇丁，黄瓜半根切成黄瓜丁。2.大葱半根切成斜片，蒜子几粒拍一下，生姜切成姜片，准备适量的生菜叶，切成条放入碗中，...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...洋葱炒回锅肉就完成啦！
二、红薯秋季是享用红薯的好时节，红薯营养丰富，不仅有助于补益和调理血气，还富含膳食纤维、矿物质和维生素，适合老人和小孩食用。推荐食谱：烤红薯家里有空气炸锅的一定要试试烤红薯，简...……更多
2024-09-04 12:22:00滋补,建议,生抽,老抽,五花,香叶
...，是老人、孩子补钙的绝佳食材。准备玉米、大骨头、胡萝卜、生姜、香葱、食盐、料酒。1、大骨头剁成大块，放入清水中浸泡1小时，去除血水后洗干净，沥干水分。起锅加水，放入大骨头，加入葱段、姜片，淋入半碗料酒，...……更多
2023-11-27 16:12:00羊汤,暖冬,补钙,鸡汤,香葱,食盐
...即可出锅，避免过度加热以保持口感。推荐食谱二：黑豆鲫鱼汤黑豆，作为碱性食材，它的蛋白质含量极高，能有效助力肾脏健康；而鲫鱼则是补气养血的佳品，两者结合，既滋补又美味。主要食材：黑豆50克、鲫鱼1条、姜几片...……更多
2024-06-07 10:08:00抗衰老,气血,碱性,黑豆,猪肝,红薯
春季，万物复苏，生机勃勃，正是养生的好时节。在这个季节里，人体的新陈代谢逐渐加快，阳气逐渐升发，而脾胃作为人体的后天之本，更是需要我们悉心呵护。为大家分享5道春季养胃汤品，不仅暖脾胃，还能养身体，适合...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
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随着年关将至，很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕，在这个寒冷的冬季“播种育苗”，作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
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长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人
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在医疗技术日新月异的今天，每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日，爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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很多人常说农村遍地都是宝，不一定哪种野菜营养价值就非常高，今天我要说的是一种野果叫做地稍瓜，这种瓜可以直接食用，绝对是无毒的
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核桃是属于一种非常常见的养生食物，有很多的人都喜欢吃核桃，尤其是家里有子女的话，一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
2024-12-28 09:43:00
因为早晨起床匆忙出门，很多人都会选择不吃早餐，根据调查发现，每天坚持吃早餐的人仅为65%，有15%的人每周只吃3到4次早餐
2024-12-28 09:43:00
高血压患者都经历过这样的痛苦：突然之间，头部像是炸开一样疼痛。这种突发头痛，不仅让人痛苦不堪，还可能是身体发出的紧急警告
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冠心病是一种慢性心血管疾病，生活中很多朋友被这种疾病所困扰着，当病情发作时，患者不仅莫名发热流汗，甚至还会有头痛的感觉
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胀气是一种非常多见的临床症状，是由于胃部排空延缓，导致食物对胃壁不断产生压力。同时食物会在胃部当中被过度发酵，并产生很多气体
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