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...易出现阳气不足、寒湿内侵等问题。因此，借助立夏这个时节，通过合理的饮食调养，我们可以帮助身体升发阳气、驱赶寒湿，从而健康度过炎炎夏日。那么，在这个关键的换季时期，我们应该如何顺应自然、调整饮食，以更好...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...晨报一年中的最后一个节气，大寒到啦。大寒雪未消，此时节养生要着眼于“藏”。具体怎么“藏”？赶紧来听听上海中医药大学附属曙光医院治未病科专家的说法吧。勿扰阳气 安度深冬大寒，是一年最后一个节气，也是冬天...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
姜枣茶是一种由生姜和大枣为主要材料制作而成的传统茶饮，这款茶不仅口感独特，而且具有丰富的营养价值和多种保健功效。1、驱寒暖身姜枣茶中的生姜具有温阳散寒的作用，能够驱除体内的寒气，使身体感到温暖。在寒冷...……更多
2024-02-16 02:00:00枣茶,功效,作用,枣茶,大枣,生姜
大寒是一年中最冷的时节了，这个时候也是大家比较繁忙的时候，家家户户都要开始准备过大年了，所以大家都希望在这寒冷的日子里保持一个好身体，“过了大寒，就是一年”，希望开开心心、健健康康的迎接新年，但是天...……更多
2024-02-06 17:56:00茶水,食物,身体,健康,甘蔗,寒冷
...气是最热的时候，在这个季节人的气机容易外泄。因为此时节，气温高，人体皮肤腠理开泄，体内的阳气出开始由内向外发散到体表。虽然体表是热的，身体内部的脏器是凉的，所以体内阳气其实并不旺盛。尤其是脾胃，夏令时...……更多
2024-07-01 12:53:00虚寒,脾胃,福音,秘籍,夏日,生姜
姜枣茶具备温中散寒、止呕、回阳通络、补血补气浩然正气、化湿消炎的作用。又来到夏季，俗话说得好热在三伏，三伏天的情况下是保健养生的好情况下，三伏天能喝姜枣茶吗？下边一起来瞧瞧吧！三伏天能喝姜枣茶吗能够...……更多
2023-02-02 21:13:00枣茶,枣茶,姜片,红糖,大枣,身体
...然临近，#图文夏日征集令#我们将迎来一年中的“入伏”时节，这标志着气温将达到一年中的顶峰，人体也面临着前所未有的挑战。古语有云：“头伏不补，伏天受苦。”在这个阳气最盛的时节，通过合理的饮食调养，补充体内...……更多
2024-07-24 10:17:00食物,基础,黑豆,小火,红枣,韭菜
随着夏日的深入，我们迎来了最为炎热的中伏时节，今年的中伏自7月25日开始，标志着一年中最热的一段时间已经到来。古人云：“中伏晒一宝，半年无病扰”，这其中的“一宝”，便是我们日常生活中常见的调味品——生姜...……更多
2024-07-24 09:49:00一宝,半年,生姜,姜片,一宝,生抽
...寒冷中保持旺盛的阳气。今天要为大家介绍的是适合小寒时节的“养阳3宝”——羊肉、大枣、鸽子。这三宝食材被誉为能够有效驱寒补阳的佳品，无论有没有多余的钱财，都能通过这美味的食物来为自己的身体添一把火，顺利...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...田元 沈阳市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...1至2次即可；也可用鲜姜15克，榨汁后调入红茶水中。姜枣茶生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，用生姜大枣泡水，具有温中散寒、调和营卫的作用，对于冬季初感外界风寒疗效非常显著。姜汁撞奶对于患有胃溃疡的人群，姜...……更多
2023-04-23 21:34:00清单,养生,方法,生姜,干姜,脾胃
秋季，九月金秋。在这个时节，大自然开始了一年中的收获，秋风吹过，渐有凉意。而中医养生学说，秋季正是“养收”时节，也是养生的黄金季节。在秋季，气血的养护尤为重要，而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
寒冬时节，一杯暖心的姜枣茶，不仅能温暖寒冷的身体，还能滋润干燥的心灵。今天，让我们一起学习如何制作这款简单而美味的健康茶饮，为寒冬增添一份温馨。1.姜枣茶的功效与作用1.1驱寒祛湿姜枣茶是一款温补的茶饮，姜...……更多
2024-07-23 06:54:00枣茶,身心,做法,枣茶,红枣,冰糖
...跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。要注意的是，这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。立春后饮食忌酸立春后的饮...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...下面我们一起来看一下三种最简单的茶是什么吧？一、姜枣茶生姜和大枣都是温补之物，同时也有着去风寒的作用。将这两种食材一起冲泡饮用，不仅可以暖胃驱寒，还可以起到美容养颜的作用。因此，在春季多喝一些姜枣茶可...……更多
2023-04-15 19:33:00不适,身体,东西,生姜,红茶,枸杞
...行气燥湿，补而不壅滞。补血 养血补气小茶饮——芪归枣茶。当归5克、黄芪5克、大枣3枚，煎煮液350毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。补肺健脾 补肺健脾、宽中理气小茶饮——补肺健脾茶。取太子参6克、苏梗6克。太子参先煮3分钟...……更多
2023-12-07 03:05:00免疫力,免疫,茯苓,毛桃,小茶,太子参
...食物更易于消化。推荐薏米粥，有健脾除湿功效。8.喝姜枣茶。从立夏开始，每天早上喝一杯姜枣茶，一直喝到立秋前，既能补阳温中，又能助阳排寒。取生姜（带皮）3片、红枣7枚～8枚（撕开），大火煮开，再用小火煮15分钟...……更多
2024-05-07 00:29:00养生,苦味,枣茶,食物,心火,阳气
...生的基本原则。我们都知道生姜有很好的食疗价值，像姜枣茶、醋泡姜、姜撞奶等都是很好的养生食品。其实，生姜不仅食用有效，涂在脚上也有很强的作用。睡觉之前把生姜涂抹在脚底，会有3个好处找到你。
1.祛湿排寒生姜...……更多
2024-07-17 10:04:00生姜,脚底,好处,生姜,脚底,阳气
...立春意味着大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...君药，具有益气滋阴、通阳复脉的功效；生姜、桂枝温通阳气，助炙甘草通脉；人参、大枣补气健脾，以资气血生化之源；生地黄、阿胶、麦门冬、麻仁滋阴养血，以充血脉。诸药合用，共奏益气滋阴、通阳复脉之效。二、炙甘...……更多
2024-06-02 12:25:00阳气,一方,甘草,通阳,益气,心脏
本文转自：沈阳晚报罗大伦解读 《伤寒论》8人体的阳气最关键罗大伦/著科学技术文献出版社日本料理的“料理”是从张仲景的方子里来的日本料理为什么叫“料理”？“料理”是照顾患者的意思，当年照顾患者总是用生姜、...……更多
2024-02-09 04:02:00阳气,人体,关键,脾胃,张仲景,桂枝
...随着夏至的脚步渐行渐远，我们即将迎来一年中最炎热的时节——三伏天。在这个高温多湿、阳气易损的日子里，如何保护并补充体内阳气，成为了许多人关注的焦点。饮食调养作为养生的重要一环，其作用不可忽视。三伏天将...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...外面，使体质虚弱的人不受侵害。祛邪抗感食疗三方①姜枣茶材料及服法：生姜3片，大枣（劈开）5枚，苏叶6克，陈皮6克。共置保温杯中，沸水冲泡，闷10~15分钟即可，代茶频饮。服用本方，汗出即可停服，不可令汗出淋漓。适...……更多
2024-02-05 10:20:00食疗,感冒,黄芪,大枣,适用范围,益气
...报魏海霞在给患者把脉“寒气之逆极，故谓大寒”。大寒时节的到来提示我们已经进入一年中最寒冷的时期。南京市江宁区东善桥社区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...绍五种被誉为“天然青霉素”的食物。尤其是在三九天的时节，你可以定期为家人准备这些食物，以增强他们的体质，帮助他们保持健康。【一、牡蛎】生蚝，这个沿海地区常被称为海蛎子的美食，其实是我们所熟知的牡蛎。牡...……更多
2024-04-12 12:03:00青霉素,体质,食物,天然,身体,牡蛎
...有食材一同放入锅中煮10分钟后，放入红糖即可。这款姜枣茶能够起到温中散寒回阳通脉的作用，对于体内湿气比较重的人来说，在平时多喝一些并适当加入一些花椒，能够起到明显的祛湿功效，还能够起到活血化瘀，健脾养血...……更多
2024-01-30 06:56:00湿气,生姜,方面,常用,有关,湿气
...体。人们经历冬季的厚衣温食，体内往往积滞蕴热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...，还可以驱寒补虚，里面的营养物质可供吸收。3.红糖姜枣茶螃蟹是性寒食物，因此吃完螃蟹后要吃一些温性或者热性食物，帮助身体解寒，红糖和生姜以及大枣都是温性食物，吃螃蟹后解寒可以喝一杯红糖姜枣茶，中和螃蟹的...……更多
2024-04-08 03:31:00螃蟹,螃蟹,黄酒,黑豆,物质,枣茶
...乏、头昏欲睡，这些“春困”的症状，主要是因为人体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。春节也是感冒、过敏性鼻炎等疾病高发的季节。预防感冒和过敏，缓解春困，不妨看看温州市中西医结合医院治未病科（中医内科）主治...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...寒。注意事项：阴虚、内有实热、痔疮患者忌食。二、姜枣茶（约2人量）用料：大枣 15g，生姜 6g，红糖 20g。
做法：大枣洗净，生姜洗净切成小块后用刀背拍破。锅内放入约800 毫升清水，下入大枣、生姜，盖上锅盖，大火煮开...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
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