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春天“猛涨个”,这6道早餐给孩子换着吃,营养高又美味,贵也值
开学季,遇上“倒春寒”,早餐对于孩子们来说,显得尤为重要。为了让孩子在新的一天里充满活力,家长们一定要确保孩子的早餐吃得好、吃得饱。春天,是孩子们成长的黄金时期,对营养的需求也更高,因此,早餐一定要...……更多
教你5道快手面食,能让孩子既享受美味,又获得充足的营养
引言:早餐是一天中最重要的一餐,尤其是对于成长中的孩子来说。如何给孩子做营养丰富、美味可口的早餐,一直是家长们关注的焦点。在这篇文章中,我们将介绍5道快手面食作为早餐选择,无论是番茄虾仁汤面还是土豆丝...……更多
给孩子做什么早餐?教你5道快速面食,营养好吃,太适合当早餐了
...汤面是一道简单又富有营养的面食。为了制作这道美味的早餐,首先需要准备新鲜的食材:番茄、虾仁、小白菜、木耳、鸡蛋和面条。将虾仁剥皮、除线并稍加处理,备好其他食材后,按照步骤逐一烹饪。番茄炒至出汁水,加入...……更多
北方农家土豆特色做法,能当早餐也能当主食,好吃营养更健康
...北方农家的土豆做法吧!这些做法不仅简单好吃,还能当早餐或主食,营养满满,健康又美味!首先,咱们说说“土豆炖牛肉”。这道菜可是北方农家的经典之作。选用新鲜的土豆和嫩牛肉,炖至牛肉酥软、土豆绵密,汤汁浓郁...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...瓜可以选择品质好、味道甜的品种,这样烧出来的菜更加美味。(2)在蒸煮排骨的过程中,可以根据需要适量添加水,以免蒸干。(3)排骨和南瓜的比例可以根据个人口味进行调整,喜欢多吃南瓜的可以多加些。(4)南瓜蒸排骨不仅口...……更多
营养美味,助力学子成长的健康餐单
...食谱,是每位家长都应该关注的事情。一日之计在于晨,早餐作为一天中最重要的一餐,更需要特别用心。根据营养学的相关建议,理想的早餐应该包括主食、蛋白质、蔬菜以及适量的坚果和乳制品,以确保各类营养的全面摄入...……更多
一舒肝,二祛湿,三通便,春末夏初这菜使劲吃,现在正当季
...。这道粥品口感丰富,既有肉的鲜美又有茼蒿的清香,是早餐桌上的不二之选。朋友们,你们是不是也被这五种茼蒿的美味做法所吸引了呢?快来试试吧!让茼蒿的美味为我们的生活增添更多色彩和活力! ……更多
这些菜不仅简单易做,而且花费不贵,同时也能保持菜品的营养价值
...单地烹饪几道小菜,搭配荤素搭配,营养丰富,味道鲜香美味,家人们都觉得好吃。今天我想和大家分享一些我做的菜肴——黄瓜炒肉、彩椒炒肉饼、酸豆角炒肉末和爆炒西葫芦丝。这些菜不仅简单易做,而且花费不贵,同时也...……更多
三伏天长肉最“猛”的6大主食,馒头米饭都排不上号
...助你在享受美味的同时,也能守住健康与身材。1.油条:早餐桌上的“热量炸弹”油条,作为许多人的早餐首选,外皮酥脆,内里松软,但其高油高热的特性不容忽视。一根油条的热量往往超过一碗米饭,长期食用极易导致脂肪...……更多
夏日高温,多给孩子吃蒸菜,营养不火,开胃又下饭
...,孩子们的食欲往往会受到影响。此时,为孩子准备一些美味的蒸菜是一个不错的选择。蒸菜不仅能够最大程度地保留食物的营养成分,而且不容易上火,还能开胃下饭,让孩子们吃得健康又开心。一、虾仁蒸蛋将鲜虾去壳去虾...……更多
香菇肉末饭不仅美味可口,而且营养丰富,非常适合忙碌的现代人
大家好,今天我要分享一道美味可口的香菇肉末饭。这道饭菜不仅营养丰富,口感绝佳,而且做法简单,非常适合忙碌的现代人。让我们一起探索这道美食的奥秘吧!食材:香菇、瘦肉、米饭、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、胡椒...……更多
黄瓜花和肉末炒饭的搭配,可以让饭菜更加丰富营养
...补无比的食材吧!接下来,我将与大家分享黄瓜花的六种美味做法,让你在秋天也能享受到健康又美味的佳肴。清爽凉拌黄瓜花在追求减脂的路上,你可以适量减少麻油的使用。但是,麻油可以调出整盘蔬菜的鲜香味道。这是一...……更多
这三种优质蛋白食物,有效提高自身免疫力,抵抗病毒入侵身体
...,可以沾着蒜末酱吃,或者豆瓣酱,老干妈酱都可以,当早餐,当配菜都适合,营养美味。 二、豆腐推荐食谱:豆腐肉末煲主要食材:豆腐、猪肉、鸡蛋制作方法:1、首先准备3块钱猪肉,切碎成肉末。2、热锅放油,倒入锅中...……更多
秋天是养脾胃的黄金季,多安排这4道炖菜,营养美味,养出好脾胃
秋天是养脾胃的黄金季,多安排这4道炖菜,营养美味,养出好脾胃秋冬季天气寒冷,饭菜上桌没一会儿就凉了,经常吃凉饭凉菜对肠胃不好,还影响消化。所以天冷了别总是吃炒菜了,多做些炖菜吃,吃着很热乎,暖心又暖脾...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...粥:这款小米粥融合了山药和苹果,是一道温和易消化的早餐或夜宵。山药具有健脾益胃的作用,苹果富含纤维和维生素,小米则是优质的谷类食物,三者搭配,有助于宝宝脾胃的调理。所需食材:小米100克;山药100克;苹果1...……更多
6道炒饭,轻松搞定全家人的胃!简单又美味
...餐桌上的常客。每一口都是满满的幸福与温馨,无论是做早餐还是晚餐,都是绝佳的选择。 2. 酸菜玉米炒饭是个不错的选择,口感酸甜可口,特别适合喜欢酸味的朋友。里面的酸菜和玉米让这道炒饭别有一番风味。炒饭,作为...……更多
蛋羹多加一步,做出来又鲜又嫩,连吃1周都不腻
蛋羹是一道简单又美味的家常菜,无论是早餐、午餐还是晚餐,都能成为餐桌上的亮点。然而,很多人制作的蛋羹往往口感粗糙,味道平淡,让人难以下咽。其实,只需在制作过程中多加一步,就能让蛋羹变得又鲜又嫩,让人...……更多
最伤孩子的早餐,不是白粥和油条,而是这5种食物,早看早受益
...不良影响。在这篇文章中,我们将介绍最伤害孩子的5种早餐食物,并分享两款更为健康的早餐菜谱。一、最伤孩子的5种早餐食物1.糖分过高的糕点和面包:这类食物通常含有大量的糖分和精制面粉,摄入过多会导致血糖波动,...……更多
建议中老年人:早餐少吃白粥和咸菜,常吃这5道,营养健康味道香
早餐吃得好不好,关系到一个人的健康,需要重视起来。尤其是中老年人,年纪大了体内的营养物质流失快,更要在饮食上多下功夫,才能及时补充缺失的营养,每一餐都不能马虎。建议中老年人:早餐少吃白粥和咸菜,多变...……更多
“偷寿命”的3种早餐,鸡蛋排第一!常吃病魔缠身
大家好我是大强,早餐是我们一日三餐中最重要的一餐,它能够为我们提供必要的营养和能量,对于保持健康、增强免疫力至关重要。老话说的好:“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”,所以说吃早餐是非常的重要,早...……更多
冬天多给孩子吃这3道家常菜,养脾胃,增强免疫力,长高个
...羹和清蒸鲈鱼。清蒸萝卜丸子清蒸萝卜丸子是一道简单又美味的蒸菜。首先,我们需要准备一些白萝卜,将其切成细丝,并加入少许的食盐,用手将其抓拌均匀,然后腌制约十分钟。同时,我们还需要用水将一小把香菇浸泡一下...……更多
早上“很养人”的4个好习惯,喝水竞排第二,第一原来是它
...体还可以促进血液循环,提高新陈代谢,还能更好地消化早餐。3,开窗通风,早上开窗非常有必要,不仅可以交换新鲜的空气,还能让室内变得干燥,避免滋生细菌和螨虫。2,喝水,早上喝一杯清水对身体尤为重要。水能帮助...……更多
“激素鸡蛋”危害大!养殖户:看到这种鸡蛋最好别买,别大意
...对于脾胃不和的人来说,吃完之后特别容易胀气。所以,早餐吃鸡蛋可以选择水泼蛋或者是蒸鸡蛋,这样的做法相对更容易消化。也可以将鸡蛋放在中午或晚上食用,随餐一起食用,这样可以更好地搭配其他食物,促进营养的吸...……更多
新年家宴,芋头这样做,简单又好吃,绵香软糯,团圆美满寓意好
新春佳节,家宴上怎能少了一道寓意吉祥的美味佳肴呢?我为大家推荐一道以香芋为主要食材的蒸芋头丝丸子。这道菜名取其吉庆、团圆、美满之意,象征着新年的美好愿景。只要稍加用心,简单的芋头也能变得美味可口。芋...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...如何确保孩子在新的一天开始时,能吃到既营养又美味的早餐?早餐,被誉为一天中最重要的一餐,它不仅能为孩子们提供开始新一天所需的能量,更是他们健康成长的基石。但是,对于许多忙碌的家长来说,如何在短时间内为...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...料增加风味。(3)菠菜鸡蛋卷可以搭配米饭、面条或者作为早餐食用,营养丰富又美味可口。六、凉拌圆生菜:凉拌圆生菜是一道清爽可口的凉菜,将圆生菜切成丝状,配以调味料拌匀而成。圆生菜含有丰富的膳食纤维和维生素C...……更多
“秋吃根,腿站稳”,这5种根系食物,让你健步如飞!
...、散积消肿的功效。芋头口感细腻,搭配肉末蒸制,更是美味可口。推荐吃法:芋头蒸肉末 1.准备材料:芋头、肉末、葱姜蒜、生抽、料酒、盐、胡椒粉等。2.芋头去皮,切块;葱姜蒜切末。3.肉末中加入葱姜蒜末、生抽、料酒...……更多
夏天孩子吃面条这样做,劲道爽滑,美味营养!
...,夏天孩子玩得疯,体力消耗大,一碗面条下肚,营养又美味。而且,面条还含有蛋白质、纤维素和各种维生素矿物质,对孩子的成长也有帮助。搭配点蔬菜、肉类什么的,营养就更全面了。面条的做法多种多样,煮、炒、拌,...……更多
早餐“补蛋白”是关键,无论有钱没钱,多吃这4款,增强免疫力
引言:早餐被誉为一天中最重要的一餐,它为我们的身体提供了新的能量和营养,同时也是身体免疫力的重要来源。特别是蛋白质这个关键营养素,在早餐中的摄入尤为重要。无论富裕还是贫困,每个人都应该注重早餐摄入蛋...……更多
春天,无论多忙,多给家人吃这菜,高蛋白高钙质,家人爱吃不剩食
...里既能滋补身体,又能满足味蕾的享受。制作简单,味道美味,香气四溢,家人一定会喜欢上的美味佳肴。让我们一起来学习如何烹饪这道家常美食吧。1、选购新鲜食材 在制作麻辣肉末豆腐的过程中,选择优质的食材至关重要...……更多
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白醋加蜂蜜减肥法
白醋加蜂蜜减肥法具体应用:1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢
2024-10-31 21:09:00
观山湖区金阳街道关工委:银领先行 助力青少年成长与社区法治建设
在观山湖区关工委的正确指导以及街道党工委、办事处的有力领导下,贵阳市观山湖区金阳街道关工委以高度的使命感和责任感,积极投身于青少年法治宣传教育等各项工作
2024-10-31 21:10:00
贵阳市委老干部局调研指导云岩区税务局离退休干部“六好”示范党支部创建工作
10月22日,贵阳市委老干部局副局长杨熙岫一行到云岩区税务局调研指导离退休干部“六好”示范党支部创建工作,区委老干部局局长李传刚
2024-10-31 21:10:00
万山区高楼坪乡:全力推动关心下一代工作高质量发展
近年来,铜仁市万山区高楼坪乡立足关工委“坚持急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针,积极发挥关工委在教育、引导
2024-10-31 21:10:00
观山湖区云潭街道宇虹社区开展“小小宣传员”入户宣传活动
“叔叔,你好,我是社区的小小宣传员,你看一下,这是垃圾分类的宣传册。”“小小宣传员”是由贵阳市观山湖区云潭街道关工委和社区豌豆宝贝志愿者团队组建的
2024-10-31 21:10:00
观山湖区金阳街道关工委组织开展手工DIY暨垃圾分类主题志愿活动
生活中不缺少美,小小的树叶也能变成精美的艺术品。近日,贵阳市观山湖区金阳街道关工委组织开展了一场别样的垃圾分类宣传活动
2024-10-31 21:11:00
观山湖区长岭街道关工委走进广源社区开展手工制作活动
近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区儿童之家开展以“有‘木’有样 匠心传承”为主题的手工制作活动。活动开始,孩子们便被老师精彩的演示吸引住了
2024-10-31 21:11:00
本文转自:人民网-江西频道近日,江西赣州会昌县中村乡3760亩高山有机水稻迎来丰收,田野上金黄的稻浪翻滚,农民们抢抓农时收割水稻
2024-10-31 21:39:00
江苏省老干部活动中心赴白云区调研老干部活动阵地建设
10月29日,江苏省老干部活动中心副主任仇实率调研组赴白云区调研老干部活动阵地建设,贵州省委老干部局、贵阳市老干部活动中心有关负责同志陪同
2024-10-31 21:41:00
贵州老年大学教学成果进社区暨思政宣讲活动:“声”入群众 走“新”走心
“有热度,有温度,有深度,接地气,聚人心,这样的宣讲我们爱听!”金仓路社区居民纷纷说道。10月29日,贵州老年大学到贵阳市云岩区盐务街街道金仓路社区开展教学成果进社区暨思政宣讲活动
2024-10-31 22:12:00
乐享夕阳红 幸福在油榨——南明区油榨街道“理论宣传二人讲”走进银龄课堂
近日,南明区油榨街道联合贵州春黔社走进贵阳开放大学银龄课堂,以“乐享夕阳红·幸福在油榨”为主题,开展“理论宣传二人讲”
2024-10-31 22:12:00
贵州省自然资源厅开展“敬老月”走访慰问活动
为弘扬中华民族尊老敬老传统美德,近日,省自然资源厅走访慰问老干部老党员和生病住院退休干部,为他们送去了组织的关怀和温暖
2024-10-31 22:12:00
传承精神担重任 红色初心永向前——贵阳市老干部党校党支部开展10月主题党日活动
为进一步弘扬红色革命精神,加强党员干部的党性教育,10月29日,贵阳市老干部党校党支部组织全体党员前往八路军贵阳交通站旧址参观学习
2024-10-31 22:12:00
聚焦精细管理 赋能高质量发展——遵医附院开展专题培训
培训会现场 管理的要义是什么?精细管理与高质量发展的关系是什么?10月29日,一场题为“锚定目标 创造先机 精细管理 高质量发展”的培训在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行
2024-10-31 22:42:00
赤水市白云乡组织开展优抚关爱行动
为切实发挥党建引领作用,保障退役军人和优抚对象的健康,弘扬拥军优属、政策爱民的优良传统。近日,遵义市赤水市白云乡组织辖区20余名优抚对象开展健康体检
2024-10-31 22:42:00