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良好的运动方式,或可降低血压,建议参考下
...期的不良习惯导致出现高血压。好在我国在高血压等疾病方面的治疗都比较成熟,多数高血压患者在经过针对性治疗后,可以稳定血压,一般不会出现较为严重的并发症。得了高血压怎么办?高血压患者首先就要保持情绪的稳定...……更多
避免肠道长息肉,生活中我们应该怎么做?建议参考下
...或者很少排便,例如两天一次或者三四天一次,在正常的饮食情况下,就要注意是否是因为大肠长息肉导致的,及时检查。疾病往往是以小见大的,生活中小小的饮食习惯还有生活作息都会影响身体的健康,甚至引发其他疾病的...……更多
为了保证体内有正常比例的脂肪,我们有哪些措施?参考下
...的营养如果你的体脂率已经开始了红灯行为,那么在饮食方面就要多注意了。比如说一些油炸或者是高盐的食品,不建议你再去食用。因为高盐的食物会让体内的水分难以流失,让身体浮肿。油脂含量太多的食物会加重我们身体...……更多
高血压不能吃鱼?医生提醒:想要有稳定的血压,这种鱼不建议吃
...饮食的一部分,对高血压患者来说既是福音也是挑战。一方面,富含Omega-3脂肪酸的深海鱼,如三文鱼和鲭鱼,被证实可以降低心脏病的风险,并对血压有积极影响。Omega-3脂肪酸有助于降低血管炎症、减少血液凝块和降低血压。...……更多
血脂长期居高不下的调理方法,不妨借鉴下
...型错、生活习惯错以及治疗错等。如果平时没有做好这几方面的调整,很容易影响血脂值的稳定。因此,我们来讲解一下,这4个“错”分别体现在哪些方面以及如何解决。导致血脂长期居高不下的原因有什么?一、饮食“错”...……更多
2022-12-21 22:22血脂,方法
对于脂肪肝患者,医生给出了这6个饮食建议,不妨多了解下
...class=\"widt_ad\">脂肪肝患者应该如何饮食呢?1、低脂饮食肝脏...……更多
血压一旦飙升,这种鱼还真的别吃的好
...压升高,危害身体健康。不过,饮食只是血压控制的一个方面,患者们还需要坚持锻炼、戒烟戒酒,有规律的工作和注意,控制体重,只有这样高血压并发症才不会产生。 ……更多
高血压患者补充叶酸有风险吗?一文了解下
...通过天然富含叶酸的食物来达到推荐的叶酸摄入量。另一方面,无针对性地使用强化叶酸的食物会使叶酸摄入量超过可耐受的总摄入量,这会增加对健康产生不利影响的风险。而且叶酸如果摄入过多,身体会通过泌尿系统将其排...……更多
...选择适合的营养治疗方式。建议遵循阶梯式递升原则:以饮食+营养教育为基本方式,依次上升为饮食+口服营养补充(ONS)、肠内营养、部分肠内营养(PEN)+补充性肠外营养(SPN)或全胃肠外营养(TPN)。当某一营养治疗方式不...……更多
水果含糖量比较大,糖友该如何选择呢?建议参考下
...干等甜品还有所有水果都不可食用。出院后,李阿姨各个方面都注重调理自己,从饮食、锻炼、生活起居、定时去医院复查都做得很好。李阿姨认为,自己之所以得糖尿病,就是因为平时酷爱吃水果,自己是个水果迷,对于水果...……更多
为什么肝炎患者总是没有食欲?饮食建议注意4点控制病情
...食应该注意哪些事项?1、不要暴饮暴食肝炎患者在饮食方面要节制,不要暴饮暴食。暴饮暴食会加重肝脏的负担,让肝功能得到进一步的损伤,并且容易得脂肪肝。一日三餐应该按时吃,吃到七分饱就可以停止,不要超量。2、...……更多
哪些做法能够保养我们的心血管,减轻心脏压力呢?参考下
...呢?想要保养心脏,我们还需要从日常起居和生活作息等方面入手。因为过大的压力和紧张的情绪会增大突发心脏类疾病的可能,所以我们首先要做到的就是控制好自己的情绪。如果长期处在焦虑、激动或生气的情绪当中,我们...……更多
乳腺结节的分级,如何看?一文参考下
...发现后,总是担心结节产生癌变,非常严格的控制自己的饮食。网上说乳腺结节不能吃豆制品,她们就不吃。也有人说豆制品对散结有好处。这下让人迷糊了。01女性查出乳腺结节后,到底能不能吃豆制品?之所以出现这种说法...……更多
2022-12-19 21:50一文,结节,乳腺,参考
为什么建议肝病患者只吃七分饱?这些饮食注意事项要牢记
...个重要的原则。那么,为什么会有这样的建议呢?在饮食方面,肝病患者又需要注意哪些事项呢?首先,让我们来了解一下为什么建议肝病患者只吃七分饱。肝脏是人体内重要的代谢器官,它负责处理营养物质、代谢废物和毒素...……更多
得了骨关节炎,疼痛难忍怎么办?建议:少吃海鲜肥肉咸菜
...关节的压力增加,最终使治疗效果受到影响。尤其在饮食方面要特别注意,因为饮食不当会加重病情。关节炎在饮食方面要注意哪些细节呢?1、不能吃海产类食物关节炎患者不适宜吃无鳞鱼或者海产品,比如鲶鱼、泥鳅、黄鳝...……更多
常吃这5样,护心通血管,身体更健康,建议参考
...了,却没有出现腿脚没劲、记忆力下降的情况。2、合理饮食钟南山院士在采访中听到过,它有两大饮食原则,第一,早餐要吃好在钟南山院士的早餐种类很丰富,有鸡蛋、面包、牛奶、杂粮粥,钟南山院士特别喜欢吃清蒸鱼,...……更多
哪种饮食有益于中国人心脏健康?建议参考下
...45亿、500万和4530万。心血管疾病发生原因较复杂,其中跟饮食相关,不合理的饮食习惯可以促进心血管疾病发生发展,那怎样的饮食才能保护心脏健康呢。哪种饮食有益于中国人心脏健康?《循环》北京大学临床研究所武阳丰教...……更多
糖尿病人能不能吃橘子?医生建议:常吃5种水果,有助于控好血糖
...作出深化研讨,他们发现想要稳定血糖的增长,积极控制饮食很关键,民以食为天,不良的饮食习气是招致糖尿病高迸发的主要缘由,糖尿病患者到底能不能吃橘子?你真的分明吗?服用降糖药期间,不能吃橘子橘子作为一种常...……更多
...深海鱼、鱼油);选择富含膳食纤维的碳水化合物,每日饮食应包含25—40克膳食纤维(其中7—13克为水溶性膳食纤维);宜选择大豆蛋白等植物蛋白,适当摄入动物蛋白,包括瘦肉、去皮禽肉、鱼虾类和蛋类,而奶类宜选择脱...……更多
2023年“血糖新标准”已公布,不是3.9~6.1,建议参考
...较复杂,也有可能是遗传造成的,或者是日常饮食和作息方面不规律所致,所以在生活中,若想控制血糖水平的话,也是要注重积极的调节。不过,很多人都认为调控血糖越低越好,但其实并非如此,血糖也是有一定标准的,那...……更多
秋冬季胃病患者一定要做的事:保暖和养好脾胃!
...3件事情,顺利度过这个秋冬季!一、预防病情恶化1生活方面生活要规律,避免劳累和精神刺激,注意保暖。心情要愉快,心胸要宽阔,因为如果心情不愉快,迷走神经会兴奋,导致胃酸分泌过多,损害胃黏膜。长期下去并不加...……更多
脂肪肝患者这样吃
...,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和双糖的食品,如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。建议脂肪肝患者经常选食,如燕麦、牛奶、玉米、海带、甘薯、大蒜、...……更多
跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食清单快收好
...由中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会等共同发布了《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》,重点推荐通过抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出,肿瘤高危人群采用此类膳食模式,可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之...……更多
在降血压与预防癌症之间,应该怎样选择降压药?参考下
...要有培哚普利、贝那普利、福辛普利等。在药物作用原理方面ACEI类药物对使用者的器官伤害比较小,适用于伴慢性心力衰竭、心肌梗死后心功能不全、心房颤动预防等患者,并且它的药物疗效在降血压的同时还可以保护心脏、...……更多
​口服西地那非,餐前服用和餐后服用,药效有何区别?哪个药效更好
...果更佳?接下来,我们将从药物的作用机制、吸收过程等方面进行详细解答。 一、药理基础:西地那非的作用机制与吸收过程 1. 西地那非的基本作用原理西地那非作为一种PDE5抑制剂,通过抑制磷酸二酯酶5(PDE5)的活性,增强...……更多
医生:高血脂人群,建议做这3类检查
...似于胆固醇,甘油三酯在参与维持细胞膜的稳定性和功能方面也起着重要作用,它帮助细胞膜保持弹性和流动性,以便细胞正常运作。此外,甘油三酯还是能量的重要来源之一,当身体需要能量时,甘油三酯会被分解为甘油和脂...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...要。怎样降低甘油三酯?除了用药,3种食物要多吃1.饮食方面饮食是降低甘油三酯的最重要的方法,脑梗患者要注意饮食的调节,避免高热量,高脂肪,高糖的食物,多吃低脂,高纤维,富含不饱和脂肪酸的食物。下面推荐3种...……更多
建议患者在减肥期间要控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物
...减肥的效果。因为减肥是一个长期的过程,需要结合控制饮食、运动,才能起到最好的效果。建议患者在减肥期间要控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物,如肥肉、奶油蛋糕等,可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、西红柿...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...合性治疗方案,药物、饮食、运动缺一不可。在饮食摄入方面是糖尿病血糖控制的首要措施。其营养治疗原则是维持血糖水平,均衡膳食营养,减轻胰岛负担,控制体重,帮助超重的减重,营养不良的恢复健康体重。在这些方面...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...病这一常见的慢性疾病时,患者和护理者往往会陷入关于饮食选择的迷思中。一个广泛的误区是关于糖尿病人是否能够喝豆浆的问题。饮食管理,作为糖尿病综合治疗计划的重要一环,需要我们对此类疑问给予科学而明确的回答...……更多
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容易得癌症的男人,大多有这4种习惯,希望你一个都没有
根据国际癌症研究机构(IARC)的全球最新癌症数据,中国已经成为癌症大国,无论是新发人数还是死亡人数,中国都位居全球第一
2024-09-21 09:54:00
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
秋分,是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半,昼夜均长,天气逐渐转凉。古语有云:“入秋吃4宝,秋冬腿脚好”,这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
2024-09-21 09:55:00
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
入秋后,天气逐渐转凉,干燥的气候让人倍感困倦和疲乏,尤其是中老年人,常常感到腿脚无力,身体疲乏。这时候,适当补充钾元素显得尤为重要
2024-09-21 09:55:00
这4样是“穷人的阿胶”,一周吃2次,补气养血,皮肤更水润
在养生的世界里,阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而,阿胶的价格让许多人却步。其实,我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果
2024-09-21 09:56:00
4种零食正在偷偷“摧毁”你的胰腺,医生忠告:不管男女,都要少吃
导 语4种零食正在偷偷摧毁胰腺,尽量少吃!胰腺癌,这个听起来有些陌生的词汇,其实离我们的生活并不远。近年来,胰腺癌发病率不断攀升
2024-09-21 09:57:00
63岁老人晚上不吃主食,降血糖、养肾脏,8个月后身体指标怎样?
作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日,我遇到了一位63岁的糖尿病患者,他在晚餐时采取了不吃主食的策略
2024-09-21 09:57:00
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
“一分秋意一分凉,野外繁露披衣裳”,明日就是二十四节气中的——秋分,秋分的到来,意味着秋季已经过了一半,之后的日子中凉意逐渐增加
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“秋败茄子似毒药”!建议中老年人:9月少吃茄子,多吃这种瓜,健康过秋冬
随着秋风渐起,自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间,有“秋败茄子似毒药”的说法,意指秋季的茄子因气候变化,其营养价值和口感可能不如夏时
2024-09-21 09:58:00
建议中老年人:少吃牛肉和鸡肉,多吃3种“植物肉”,越吃越健康
随着年龄的增长,人体的代谢逐渐减慢,免疫力也逐渐下降,中老年人更加需要关注饮食调理,以保持健康。传统的高蛋白饮食,尤其是红肉如牛肉
2024-09-21 09:58:00
藏在身边的“补硒高手”,建议中老年:一周吃2次,抗衰老显年轻
我们一直在寻找健康长寿的秘诀,但却忽略了硒元素的补充,硒是一种重要的微量元素,被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
2024-09-21 10:04:00
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
对于女性而言,姨妈期是一个特殊的时期,饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿
2024-09-21 10:05:00
贵州中医药产业高质量发展正当其时
本文转自:人民网-贵州频道“夜郎无闲草,黔地多灵药。”一句民谚,道出了贵州中药材种类之多、品质之好。作为全国四大药材产区之一
2024-09-21 08:36:00
以科技创新托起丰收希望
本文转自:人民网以科技创新托起丰收希望——写在第七个“中国农民丰收节” 到来之际李栋 欧阳易佳时维九月,序属三秋。9月22日
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嗦虾看戏点燃华师“开学红”
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直播预告:阿尔茨海默病 早诊早治是关键
本文转自:人民网9月21日是世界阿尔茨海默病日。为进一步提高公众对阿尔茨海默病的知晓率,深化公众对认知健康重要性的认识
2024-09-21 09:20:00