- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...菠菜、芦笋、橙子、草莓、全麦面包、豆类等。每日建议摄入量为400微克-800微克，准妈妈们也可以通过服用叶酸补充剂来确保摄入充足。有叶酸代谢障碍的人群一定要选择活性叶酸哦~2.富含铁的食物铁是合成血红蛋白的重要成...……更多
2024-08-13 08:52:00攻略,食物,叶酸,胎儿,排卵,摄入量
...叶酸的需要量增加。美国纽约州的健康部门推荐叶酸适宜摄入量：备孕期是0.4mg/日，如果到了孕早期（孕后的前三个月）还需增加，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年修订版给出的适宜摄入量是0.6mg/日，哺乳期0.55mg/...……更多
2024-10-17 09:20:00营养素,营养,胎儿,发育,摄入量,维生素
...衡，不宜过多或过少，每类人群都应该要按照叶酸的推荐摄入量摄入。误区四：认为食物的叶酸可以满足需求尽管多种食物中富含叶酸，但是通过饮食摄取到满足身体需求的叶酸量根本不可能，首先，叶酸具有不稳定性，食物中...……更多
2023-10-27 08:52:00叶酸,误区,叶酸,误区,补充剂,孕妇
...丰富起来，吃完后不免要吃零食，建议一日三餐适量减少摄入量，给零食留点位置，这样既保证了营养，又不会因为佳节而体重疯涨。3、戒烟酒春节期间，不论是家庭聚餐，还是朋友聚会，都少不了推杯换盏，觥筹交错，烟酒...……更多
2023-01-15 08:48:00昆明,序幕,人间,糖瓜,叶酸,女性
...面肯定是饮食摄入不足，也可能是身体需求量不断增加而摄入量并没有增加；还可能是偏食挑食等不良生活习惯或者长期服用药物导致。以下8类人群出现叶酸缺乏的风险更高：孕妇或准备备孕的女性
母乳喂养的母亲
经常饮...……更多
2024-05-24 15:39:00叶酸,食物,问题,叶酸,维生素,补充剂
...糖尿病的风险，因此，对于这部分人群，合理控制叶酸的摄入量，是非常必要的。
4.老年人曾经有人认为摄入大量叶酸可以预防老年痴呆，然而，最新的研究结果表明，对于老年人来说，过量的叶酸摄入并不能提供抗老年痴呆...……更多
2023-11-10 10:49:00叶酸,食物,天然,叶酸,女性,健康
...、豆类和坚果中获取。5.控制盐摄入：孕妇应该控制盐的摄入量。摄入过多的盐可能导致水肿和高血压。选择新鲜食材，避免加工食品和高盐含量的调味料，是控制盐摄入的有效方法。6.喝足够的水：充分的水分摄入对于消化、...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...碘量25 毫克/千克，碘的烹调损失率约为20%，以每日食盐摄入量5克计算，可摄入碘约100微克，基本达到成年人推荐量。孕期宝妈妈们每天对碘的需要增加至110微克左右。考虑到早孕反应的影响，建议备孕期妇女除食用碘盐外，每...……更多
2023-11-07 19:19:00营养,妈妈,叶酸,补充剂,维生素,胎儿
...质食品。在孕早期，孕妇应在饮食中适当增加这些食物的摄入量，以确保胎儿得到充分的营养支持，促进其健康发育。
二、孕早期常见问题以及应对措施孕早期阶段，孕妇可能会在生活中遇到多种常见问题。对于这些问题，可...……更多
2024-09-06 08:30:00健康保健,孕妇,注意事项,事项,保健,健康
...醇当量。孕中晚期：每天730微克视黄醇当量。可耐受最高摄入量为每天3000微克视黄醇当量。
2、维生素D维生素D缺乏与孕妇骨质软化症及新生儿低钙血症和手足抽搐有关，但过量也可导致婴儿发生高钙血症而产生维生素D中毒。...……更多
2023-12-21 15:59:00维生素,维生素,摄入量,叶酸,来源,蔬菜
...妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。2、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。3、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺...……更多
2024-02-11 22:00:00营养不良,孕妇,营养,怎么办,孕妇,营养不良
...相同。误区三
食补叶酸就足够了？不够。我们平时吃的食物中也含有叶酸，比如鸡蛋、鸭蛋等蛋类、猪牛羊肉及其肝肾脏等肉类；菠菜、油菜等蔬菜类还有各种水果、坚果等。但是单靠饮食来补充，一个是日常生活的饮食很难...……更多
2023-11-18 08:52:00畸形儿,叶酸,畸形,误区,叶酸,神经管
...米、面、杂粮，还可以适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2、充足的优质蛋白质供给：人体对于优质蛋白质的需求也是很多的，特别是备孕的夫妇，更要多吃富含蛋白质的食物，比如奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉...……更多
2024-07-06 08:51:00季节,叶酸,胎儿,选择,高糖,热量
...素的妇女，每日增补叶酸剂量不宜超过1000微克（包括从食物中摄入的叶酸和补充的叶酸片）。一般情况下，正常人的需要量为100~200μg/d，世界卫生组织的推荐量为：成人200μg/d，孕妇和乳母400μg/d。（μg/d 微克/天）6.叶酸从什么...……更多
2024-05-21 08:58:00叶酸,常见问题,常见,问题,叶酸,神经管
...可以多吃核桃、花生等。
孕期营养Question孕期吃些什么食物合适？IVF孕期摄入的食物虽然增加了，但也并不是乱补一通的，孕期对能量、蛋白质、钙、铁、碘、叶酸的需要量增加，因此要注意补充这些营养。尤其孕早期碳水化...……更多
2023-11-30 08:43:00营养,宝宝,叶酸,胎儿,营养,维生素
...调味品和刺激性食物；适当增加鱼、蛋、瘦肉、海产品的摄入量；食品的选择要根据营养需要适当增加一些辅食的种类和数量，就可以满足营养需要。（作者单位：河池市人民医院） ……更多
2023-10-07 01:28:00胎儿,均衡,发育,饮食,健康,宝宝
...加橄榄油、菜籽油、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物的摄入量，减少摄入曲奇饼干、植物奶油、薯条、汉堡等反式脂肪酸较高的食物。2. 多补充蛋白质。在3个月的备孕期间，你可以多摄入豆类、豆制品及坚果等富含植物蛋白...……更多
2024-03-26 10:45:00食物,妊娠,体重,同时,叶酸,运动
...都应该补充叶酸。除了服用叶酸片外，我们也可以选择从食物中补充叶酸，如新鲜的绿色蔬菜、动物肝脏、新鲜的水果、豆类及坚果类等食品中均含有天然叶酸成分。缺乏叶酸有哪些危害？普通人群如果叶酸缺乏，常见典型表现...……更多
2024-02-19 15:44:00叶酸,好处,叶酸,妇产,妇产科,胎儿
...关重要。孕期应常吃含叶酸丰富的食物，每天保证蔬菜总摄入量400g，其中新鲜绿叶蔬菜超过1/2，备孕期间及早孕前3个月额外补充叶酸制剂400μg/d。铁：孕期应常吃含铁丰富的食物，以满足孕期血红蛋白合成增加和胎儿铁储备需...……更多
2023-03-14 08:16:00一人,体重,叶酸,增长,中晚,食用
...。复旦大学的研究团队通过精心设计的实验，探索了叶酸摄入量与人体干细胞癌进展之间的关系。他们发现，当叶酸摄入过量时，可能会干扰体内某些关键酶的降解过程，进而加速某些类型癌细胞的生长。值得注意的是，这里的...……更多
2024-09-18 17:45:00叶酸,患病率,癌症,魔鬼,生命,还是
...的发育有着重要的作用。2.控制盐分。孕期要控制盐分的摄入量，以防止水肿和高血压的发生，建议每天盐的摄入量不超过6克。3.增加水分摄入。孕期要增加水分的摄入量，以保持身体的水分平衡，建议每天饮水量不少于2000毫升...……更多
2024-05-25 09:49:00健康饮食,饮食,指导,健康,孕妇,饮食
...些玉米芝麻，菜籽油，花生油，燕麦片等含有维生素e的食物，这样可以起到保养卵巢的作用。可以适当进行体育运动，也是有利于卵巢的保养，运动能够促进新陈代谢以及血液循环、可以延缓器官衰老。对此通常以有氧运动为...……更多
2023-11-06 08:42:00高龄女性该怎么备孕？五个小方法，提高受孕率
...及菠菜等绿叶蔬菜中叶酸含量较多，建议多吃。
但天然食物中的叶酸是还原性叶酸，易受阳光、酸及加热等影响发生氧化，非常不稳定，生物利用度也较低，只有约50%。一般孕期哺乳期都存在食补不足，所以还会需要叶酸补充...……更多
2023-11-21 08:50:00营养,叶酸,辅酶,补充剂,食物,蔬果
...因此，建议在计划怀孕前和怀孕早期，女性应增加叶酸的摄入量。这不仅可以通过食物补充，如绿叶蔬菜、豆类和坚果，还可以通过服用叶酸补充剂来实现。此外，均衡的饮食和适当的营养补充对预防兔唇和其他发育异常也至关...……更多
2024-01-27 16:44:00兔唇,胎儿,原因,兔唇,胎儿,发育
很多人认为备孕是女性的事情，男性只需“配合”即可。实际上，科学研究表明，男性的健康状况对后代的健康有着至关重要的影响。今天，我们就来聊一聊男性备孕的注意事项，帮助大家在孕育健康宝宝的道路上迈出坚实的...……更多
2024-07-27 08:56:00男性,攻略,男性,精子,影响,健康
...防胎儿神经血管的畸形，特别是咱们种花家，国民的叶酸摄入量普遍不足。这种情况下，为了给胎宝宝的生长发育提供叶酸这个足够的营养，孕妈需要提前储备叶酸。一般来说，备孕前3个月孕妈就要开始服用叶酸，并且最好不...……更多
2024-06-05 08:54:00预防措施,昆明,措施,胎儿,叶酸,发育
...证营养均衡备孕期间要保持均衡饮食，多吃含蛋白质高的食物如牛肉等，多吃新鲜的蔬菜水果如菠菜、苹果等。3、补充叶酸这是备孕的标配，备孕期间和怀孕的前三个月，补充叶酸可以有效地预防胎儿缺陷、流产，以及预防孕...……更多
2024-07-12 17:00:00西药,中药,怎么办,还是,排卵,叶酸
在孕期，准妈妈们总是充满了期待与紧张，尤其是面对先兆流产这一妊娠过程中可能出现的问题。了解先兆流产的预警信号，及时采取应对措施，对于保障母婴安全具有重要意义。01先兆流产的预警先兆流产的主要表现为怀孕后...……更多
2024-10-08 09:11:00先兆,自查,预警,症状,攻略,先兆
...数量恢复正常为止。再次提醒各位准妈妈们，叶酸的每日摄入量在400微克为宜，一定不能超过1毫克。如若是在服用叶酸的同时，还服用了其他含有叶酸的食物、保健品等，要注意计算叶酸的摄入量是否超过每日的需求量，最好...……更多
2023-02-22 21:13:00一文,叶酸,科普,孕妇,影响,叶酸
婆婆想要宝宝以后健康成长，叶酸吃得越早越好。女孩子太瘦不容易怀孕，一定要白白胖胖才好生养。妈妈
七大姑排卵期的受孕率最高，夫妻俩一定要在排卵期XXX。吃了感冒药发现怀孕，这样的宝宝会畸形，不能要。八大姨
...……更多
2023-11-23 08:50:00强推,秘笈,婆婆,妈妈,排卵,叶酸
更多关于健康的资讯：
雨水节气过后，天气变化较快。时晴时雨，气温也是忽高忽低，这样的时间是感冒多发季节，也是鼻炎疾病的高发期，而鼻炎的症状有时也往往和感冒症状相似
2024-11-14 17:36:00
本案女士，意外怀孕后于第42天接受药流，药流后出来很多血块，目前是药流后第8天，没有腹痛，还有少量出血。不幸的是，西医检查孕囊尚存
2024-11-14 17:38:00
喉癌是耳鼻喉科常见的恶性肿瘤之一，常出现声嘶、咽喉痛、异物感、咳嗽、痰中带血等表现，随着肿瘤的增大，可出现憋气、呼吸困难等症状
2024-11-14 17:39:00
长期遗尿会是一种什么感受？这一天我就接诊了一位十几岁的从小遗尿到大的小朋友。据家长反映，孩子从小就体弱多病。幼儿园时期检查就存在脊柱隐裂和尿潜血
2024-11-14 17:40:00
颤证是指以头部或肢体摇动颤抖、不能自制为主要临床表现的一种病证。轻者表现为头摇动或手足微颤，重者可见头部振摇，肢体颤动不止
2024-11-14 17:42:00
江南时报讯 11月13日上午，南京市江宁区麒麟街道社区卫生服务中心公卫科联合慢病科走进麒麟门社区麒麟锦城小区，开展联合国糖尿病日新时代文明实践义诊活动
2024-11-14 17:49:00
11月12日，贵州百灵（ST百灵，002424.SZ）发布公告，其子公司“百灵毓秀（珠海）医药有限公司”收到国家药品监督管理局核准签发的《药物临床试验批准通知书》
2024-11-14 18:09:00
c9d79a505192e796fc6e22669ba14238东南网11月14日讯（本网记者 冯川叶 洪振威）秋冬季是呼吸道感染性疾病高发的季节
2024-11-14 18:46:00
大皖新闻讯 11月14日是第18个联合国糖尿病日。日前，由安徽医科大学主办的糖尿病医防融合创新管理会议在合肥召开。记者从会议现场获悉
2024-11-14 19:34:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）生活中，有些朋友在正常走路时会突然“打软腿”，即膝盖突然发软，感觉吃不住劲，仿佛马上就要摔倒
2024-11-14 19:49:00
本文转自：人民网-江西频道村民们穿梭在芸豆架中，挑选采摘成熟的芸豆。夏梦林摄人民网抚州11月14日电 眼下，芸豆丰收季来临
2024-11-14 20:27:00
本文转自：人民网-江西频道初冬之际，步入江西省靖安县官庄镇合洞村棘胸蛙养殖基地，映入眼帘的是一幅生机勃勃的画面，前期投放的2万只棘胸种蛙正在欢快地觅食
2024-11-14 20:34:00
本文转自：人民网-江西频道农户们忙着采摘运输。近日，走进江西省抚州市东乡区圩上桥镇梧城源村2号基地，一眼望去，大片的绿叶中点缀着朵朵黄花
2024-11-14 20:34:00