婆婆妈妈强推的“备孕秘笈”，真的靠谱吗？

婆婆

想要宝宝以后健康成长，叶酸吃得越早越好。

女孩子太瘦不容易怀孕，一定要白白胖胖才好生养。

妈妈

七大姑

排卵期的受孕率最高，夫妻俩一定要在排卵期XXX。

吃了感冒药发现怀孕，这样的宝宝会畸形，不能要。

八大姨

这些说法有道理吗？

关于备孕，

这4个误区绝对不能信！

误区一

叶酸越早吃越好

真相

叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效，备孕期间确实应该多补充，但叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月。

另外，叶酸也不是补得越多就越好，一般每天坚持服用0.4毫克就可以了，但对于中高风险（如既往有生育过神经管缺陷患儿）的女性，需要在专业医生的指导下适当增加服用剂量。叶酸补充过量对女性本身和胎儿都存在一定的损害。

对备孕女性和孕妈妈而言，过量的叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，严重者会引发叶酸过敏症。

对胎儿而言，孕妈妈体内蓄积过多的叶酸，影响锌的吸收，会导致胎儿发育异常，甚至造成自闭症的发生。

误区二

女人越胖越好生养

真相

肥胖不等于好生养，而且肥胖不利于生育。过度肥胖可能会造成内分泌紊乱、排卵障碍，进而引发不孕。

怀孕之后也不可以大补特补。孕期的营养过剩，也同样是危害多多的哦。比如，会加剧妊娠期糖尿病、高血压的风险，而且宝宝更容易发育生长成巨大儿。这样一来分娩困难，不仅宝宝难受，妈妈也很难受。

科学的备孕方式是，从计划怀孕开始，就要保持日常营养能够均衡摄取、不过度增加膳食。同时，制定持续而适度的锻炼计划，为怀孕生娃保证充足的体力，这样对产后的恢复也是非常有帮助的。

误区三

安全期不用同房

真相

排卵期同房固然重要，安全期也不是不能同房。排卵期是怀孕的“关键时期”，但无需为了抓紧利用“关键时期”而在其他时期都克制，越是平时禁欲，想着在排卵期集中全力一举拿下，结果越是可能会适得其反。因为长时间禁欲，反而会引起精子质量的下降。

备孕的时候，注意保持正常的同房频率就可以了。这样才能在排卵期的时候，让最为健康、强壮的小蝌蚪派上用场。而且，就算是计算出来了你认为比较准确的“安全期”，那也只能是一个理论值，“安全期”也同样是有可能会排卵的。

当然为了更好的提高备孕效率，除了可以日历、测体温，还可以选择更科学的排卵监测，帮助找准排卵期，在排卵期前后安排同房。

误区四

吃药后发现怀孕宝宝不能要

真相

其实，胎儿的生命并没有我们想象中这么脆弱。想要了解吃过的药会不会对宝宝造成影响，需要综合以下几个方面进行评估：

01

吃药的时间

胚胎的器官分化发育最敏感的阶段，是在停经后5～11周，如果这个时候服用了对胚胎或胎儿有伤害的药物，那么发生出生缺陷的几率最大。

如果是在停经后1～4周服用，此时处于低敏感阶段，药物对胚胎的影响是0或者100%，也就是说，要不药物对胚胎没有影响，要不就是胚胎受到药物影响而出现自然流产。

02

吃药的种类

并不是所有药物都对胎儿有害。

美国食药监管理局（FDA）对孕期用药做了几种分类，可以作为孕期用药的指南。这也是目前国内用以指导临床用药的参考依据，并要求制药企业应在药品说明书上按A、B、C、D、X5个级别标明。其中A类最安全，X级最危险，是绝对禁止孕妇服用的药物。

因此，如果服用过药物后发现怀孕，先不要过度担心对胎儿的影响，而是应该到医院把服用过的药物告知医生，由医生来进行综合评估。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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