为什么说7—9月是最佳受孕季节？

7-9月是一年中最佳的受孕季节，很多夫妻选择在这个时候孕育新生命。一些有经验的夫妻甚至会选择在排卵期同房，增加怀孕几率。

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为什么说7、8、9月是受孕最佳季？

其实是从季节特点来看的。选择在夏末秋初时受孕，此时气温比盛夏有所下降，早孕反应阶段正值秋季，避开了炎炎夏日胃口不好的阶段，食欲影响可能没那么大。

而到了秋季时已怀孕3个月，前三个月是胎儿发育的最关键时期，此时正是许多蔬菜水果大丰收之际，能充分保证胎儿发育所需的各种营养，对孕妈妈的食欲调节、营养补充，都十分有利。

当进入易感流感等疾病的冬季时，怀孕已经超过3个月，胎儿脏腑已经发育成形，各种病毒对胎儿的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候适宜的春末秋初，这样的季节有利于新生儿对外界坏境的适应，对新生儿也较易护理，也方便母亲哺乳喂养，从而更好的发育生长。

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该如何备孕？

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饮食准备这样做

1、选择高热量的主食：高热量的主食能给身体提供热量需求。推荐的主食有：米、面、杂粮，还可以适量加入豆类、花生等热量较高的食物。

2、充足的优质蛋白质供给：人体对于优质蛋白质的需求也是很多的，特别是备孕的夫妇，更要多吃富含蛋白质的食物，比如奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。

3、少吃高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

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身体准备这样做

1、孕前检查优生优育：通过孕前检查，评估生育能力，有效降低自然流产率和缺陷新生儿出生率，还能够及时发现一些影响生育力的疾病并进行对症治疗，治好疾病后再针对性备孕才能事半功倍。

2、补充叶酸：提起叶酸，都熟知是育龄女性的必需品，叶酸缺乏会对胎儿和孕妇产生一定的影响，一般建议怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg或0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月。叶酸可以提高精液浓度和精子活力，准爸爸如果能在孕前3个月和准妈妈一起开始补充叶酸，更有利于优生。

3、学会减压，放松生活：当你产生工作上的压力时，合理的发泄是缓解压力的有效方法。外出旅游、和朋友聚会、运动、听音乐、看电影、打游戏……不管什么方式，只要能让情绪找到发泄的出口就行。备孕并不是一朝一夕的事，因此不必因此给自己太大压力，顺其自然反而更易受孕。

4、坚持锻炼，精神饱满：在选择锻炼方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强因此选择健美操、游泳、慢跑、旅游等对体力要求较低的运动较适宜。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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