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...：玉米 适量、肉末 适量、生抽 2勺、盐1小勺、料酒1勺、番茄1个、蒜末适量做法：1、玉米粒剥好，猪肉duo肉末，番茄切成小块，蒜切成蓉。2、适量油入锅，将蒜蓉爆香，然后加入肉末翻炒，用铲子迅速拨散至变色，放1勺料酒...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...果和蔬菜是非常必要的。首先，我们推荐大家少吃黄瓜和番茄。虽然黄瓜和番茄都是非常常见的蔬菜，但它们在秋季并不是最适合的选择。黄瓜的性寒味凉，容易导致体内寒气过重，影响消化功能。而番茄则属于寒凉食物，容易...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...入葱段和白芝麻，翻炒均匀即可出锅装盘开吃。二、糖醋排骨准备食材:排骨，葱段，姜片，冰糖，八角，香叶，白芝麻。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片、葱段和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...供丰富的能量，有助于孩子增长体力。推荐做法：芋头蒸排骨材料：排骨：适量；芋头：适量；姜：适量（切片）；蒜：适量（切片）；葱：适量（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量制...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...富的营养成分和独特的烹饪方法而闻名，包括豆角土豆焖排骨、猪肉白菜炖粉条、胡萝卜玉米炖排骨、肉末茄子和酱汁焖鱼。这些菜肴结合了各种食材的营养优势，常吃有助于保持肠道健康、促进眼睛保健、排除体内毒素，是一...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
玉米排骨汤，这道经典的家常美味，如何炖制得最为鲜美，确是烹饪中的一门艺术。首先，选材至关重要，精选上等排骨，肉质鲜嫩，骨髓饱满，是汤品鲜美的基础。而玉米，则需挑选颗粒饱满、色泽金黄的鲜甜玉米，其独特...……更多
2024-09-27 15:48:00排骨汤,排骨,玉米,美味,步骤,关键
...嫩光滑，养颜护肤，焕发青春活力。推荐吃法，海带冬瓜排骨汤。这是一种经典的美味汤，排骨荤菜，冬瓜水分多，海带营养高，荤素搭配，营养互补，让你在享受美食的同时，也能拥有健康的身体。食材：海带，冬瓜，排骨2...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...火收汁，最后要留点汁水。下蒜苗翻拌均匀起锅。
五、排骨推荐食谱：糖醋排骨食材：猪小排1千克、盐3克、糖3克、花雕酒 8克糖醋酱汁：酱油75克、冰糖60克、米醋60克、番茄酱15克、花雕酒8克、清水700毫升、柠檬汁 10毫升做...……更多
2024-11-06 12:42:00孩子,身高,营养,生抽,排骨,椒盐
...汤汁更浓稠，可以在最后加入一些淀粉水勾芡。五、玉米排骨汤：玉米富含膳食纤维和维生素，有利于促进肠道健康和调节血糖。搭配排骨一同炖煮，汤汁鲜甜可口，营养丰富，是春季补充能量的好选择。材料：玉米：1-2根；排...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
...都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步骤：1、先将药材洗净备用，排骨放入滚水锅中飞水去除浮末，与生姜和其他药材一起...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
对于喜欢喝汤的人来说，一碗鲜美的排骨木瓜汤是极好的选择。它不仅味道清淡，营养价值也非常丰富。无论是家常餐桌上，还是宴请朋友，这道汤都能为你带来一份暖心的享受。而且，做法相对简单，适合不同厨艺水平的人...……更多
2024-10-15 09:13:00滋补,木瓜,排骨,家常,美味,排骨
...黄素和玉米黄质，对眼睛健康尤其重要。推荐菜谱：玉米排骨汤食材：玉米1根，排骨200克，姜片、盐适量。做法：玉米切段，排骨焯水去血水。锅中加水，放玉米、排骨，大火煮沸后转小火煮至排骨熟软，加盐调味。生活小贴...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...免疫力！为入冬打好基础。一宝：南瓜推荐做法：南瓜蒸排骨1、食材：南瓜去皮洗净切片。2、排骨冷水浸泡清洗，去血水洗净待用。（蒸排骨不建议焯水，肉质会变老）。3、排骨里加入生姜丝、生粉、蚝油、少许生抽、少许盐...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...们长高长壮的秘密食材，有一个绝对不能错过——那就是排骨。是的，你没听错，就是家常的排骨！排骨不仅美味到让人停不下筷子，还富含蛋白质、钙质和各种对骨骼发育至关重要的矿物质，简直是成长期孩子的超级食物。而...……更多
2024-06-07 10:05:00补钙,道菜,发育,黄金,孩子,排骨
...进去 再加点鸡精煮三分钟
三、黄花菜推荐食谱：黄花菜排骨汤香菇和排骨一起煮低脂又低卡、清甜鲜美，营养又好喝！食材：黄花菜、香菇、排骨做法：1、黄花菜和香菇用冷水浸泡，排骨洗净，冷水中加入姜片、葱段、料酒...……更多
2024-07-11 18:53:00浑身,食物,精神,苋菜,腊肠,口蘑
...蚝油，出锅前放白糖和盐，炒一分钟就可以出锅。
五、排骨烧扁豆食材：排骨、扁豆、葱姜、八角、花椒、生抽、老抽、盐做法：1、排骨冷水浸泡至少30分钟，冲洗几次去血水（排骨不腥的秘诀）。2、排骨冷水下锅，放入姜片...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...收汤汁，煮的时间不宜过长，否则会过软影响口感。三、番茄炖牛肉番茄炖牛肉是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜，深受家人们的喜爱。牛肉富含优质蛋白质和多种营养物质，而番茄具有丰富的维生素C和番茄红素，有助于增...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
红烧排骨，作为中国传统菜肴之一，深受食客喜爱。它不仅口感鲜美，而且富含营养，成为了众多家庭餐桌上的常客。今天，我们将深入探索红烧排骨的多种做法，带您领略其中不同的风味。方法一：经典糖色红烧排骨原料：...……更多
2024-04-17 10:19:00色香味,口感,排骨,菜肴,美味,做法
...挑选了五道既美味又健康的菜品，分别是糖醋里脊、菠萝排骨、什锦虾仁、鸡蛋抱豆腐和西葫芦炒牛肉。这些菜不仅色香味俱佳，还包含了丰富的蛋白质、维生素和矿物质，既能满足孩子的味蕾，也能为他们的成长提供充足的营...……更多
2024-08-08 20:20:00道菜,天气,孩子,汤匙,虾仁,西葫芦
入秋后，建议孩子少吃排骨虾，多吃5种“营养之王”，真的很喜欢1【糖醋鹌鹑蛋】详细烹饪步骤：【1】将鹌鹑蛋放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火，煮约10分钟，然后关火闷5分钟，取出晾凉，剥去蛋壳备用。【2】将洋...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...，烤上20分钟，香而不腻，外皮酥脆，真的特别好吃。3、排骨排骨应该是没有人可以拒绝的吧？它可以红烧、糖醋、清炖，怎么做都好吃，今天分享给大家的是冬瓜排骨汤，非常适合冬天喝哦！冬瓜排骨汤的做法首先把排骨冷水...……更多
2024-02-02 20:54:00五花,后腿肉,肉排,后腿,看吧,最好
...，是三伏天里的理想食材。做法：冬瓜可以煲汤，如冬瓜排骨汤，味道鲜美又营养。也可以清炒，或者做成冬瓜丸子汤，口感丰富。 ……更多
2024-07-29 11:31:00高温,美味,食物,营养,西红,绿豆
...搅拌均匀，倒入藕片中搅拌均匀五、冬瓜推荐食谱：冬瓜排骨汤消暑祛湿！原汁原味的汤，鲜美清甜，营养健康！做法超简单～食材：排骨、冬瓜做法：1、排骨提前2小时用清水泡干净血水、中途多换几次水2、泡干净的排骨放入...……更多
2024-07-25 20:26:00蔬菜,建议,汤匙,鸡精,蛏子,生抽
...粉调味，撒上葱花即可。
三、红薯---推荐菜谱【红薯蒸排骨】原料： 排骨 红薯 姜片 生抽 料酒 葱花 胡椒粉 盐制作：1. 选用肋排，切成麻将大小的块，排骨块加入盐、料酒、生抽和胡椒粉等调味拌均匀腌制一下；2. 红薯去皮...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...花甲再煮2分钟，加点盐调味搅拌均匀即可。六、胡萝卜排骨汤食材：猪肋排、胡萝卜、土豆、葱、姜、大枣、料酒、盐、胡椒粉做法：1、先把排骨用清水稍微洗一下，然后冷水下锅。记得加点料酒，再放点葱和姜提味。大火煮...……更多
2024-11-19 13:35:00高汤,道长,脾胃,体质,家长,准备
...添加一些松子、葡萄干或核桃碎，增添口感。二、南瓜炖排骨：将南瓜块与排骨一起炖煮，南瓜的鲜甜味增添了汤汁的美味，肉质鲜嫩。原料：猪排骨：500克；南瓜：500克；姜片：适量；葱段：适量；料酒：适量；盐：适量；清...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
...我要为大家介绍一道有菜有肉、营养丰富的佳肴——红烧排骨炖土豆，它不仅能满足孩子的味蕾，还能让他们个头蹭蹭往上长。红烧排骨炖土豆是一道色香味俱佳的家常菜，其独特的口感和丰富的营养价值深受孩子们的喜爱。排...……更多
2024-06-19 14:16:00个头,需求,孩子,孩子,排骨,土豆
...(3)可以根据个人口味适量调整盐和鸡精的用量。二、山药排骨玉米汤：山药排骨玉米汤是一道温补养生的汤品，其中的山药富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动，增强食欲，提高食物的吸收利用率；排骨提供优质蛋...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...煮沸后转小火炖煮，煮至鸡肉熟烂，加盐调味。玉米莲藕排骨汤玉米和莲藕都是高纤维食物，有助于促进消化。排骨提供蛋白质和必要的脂肪，能够增强体力。这道汤味道鲜美，营养丰富，适合全家享用。食材：排骨，玉米，莲...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...美味，赶紧试试吧！一、说到好吃的汤，那必须得提冬瓜排骨汤啊！这汤真的是美味又营养，喝上一口，简直让人回味无穷。排骨炖得烂烂的，冬瓜也煮得软软的，汤头浓郁，真是好喝到不行！而且，冬瓜还能清热解暑，夏天喝...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
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