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...醋鱼的亮度，再加入一勺泡打粉、适量的面粉和一勺玉米淀粉，用手搅拌均匀，使面糊拉丝状。4.准备蒜末和姜末，炒锅烧热，倒入食用油，油温五成热时，先下入鱼头炸定型，再慢慢将鱼身放入锅中，不断将热油浇在鱼身上，...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...此外大豆的黏性成分还能抑制血糖。菜豆等豆类中富含的淀粉成分加热后会形成『难消化性淀粉』，在肠道中发挥类似于食物纤维的作用。鹰嘴豆中富含叶酸及食物纤维成分，是非常好的零食，核桃中的n-3脂肪酸含量丰富。
豆...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...熟收割后煮出的米饭香味更加浓郁。此外，这种大米直链淀粉含量低，使得大米软糯有弹性，吃起来Q弹、劲道，咀嚼后有回甘。同时该品种油脂含量较高，煮出的米饭像滴了油一样，油光透亮，这也是南京地产米与东北、山东...……更多
2023-11-10 00:25:00地产,大米,地产,南京,江宁,水稻
...，加入姜丝2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、1勺白糖、1勺淀粉、1勺油、加入香菇一起抓拌均匀，腌制20分钟。3.准备一个深一点的盆子，盆子底铺上金针菇，再铺上腌制好的鸡肉。4.蒸锅中烧水，水开后上锅蒸15分钟，出锅撒上葱...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...，倒入茄子5、酱汁调制，适量糖，生抽，老抽，蚝油，淀粉，半碗清水，大家根据自己口味来调制酱汁多少哈，口味重就多放点酱油啥的6、倒入调好的酱汁，炒一会儿7、砂锅底部放入粉丝，粉条啥的，要提前泡水哈，然后倒入...……更多
2023-10-23 20:29:00茄子,生抽,鸡腿,胡椒粉,莴笋,胡椒
...下。当其果实达到一定成熟期，其内部便蕴藏着高含量的淀粉。
印尼人在其开花前夕，砍伐这些树木，剥去树皮，运用自制工具仔细摩擦树干，甚至将树干掏空置于水中反复清洗，以便彻底分离出淀粉。经过专业加工，这些淀...……更多
2024-01-31 10:36:00椰子,椰子树,从不,世界,椰子,椰子树
...水，再切成小粒状。牛肉粒装进碗中，加入姜丝、生抽、淀粉、油抓拌均匀，腌制十五分钟。豌豆去掉外壳，清洗干净，入锅煮几分钟，至豌豆熟透，沥干水分。另起锅加油，烧热后放入牛肉粒，炒到变色并熟透盛出。留底油，...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...；葱姜蒜适量；料酒适量；生抽适量；盐和胡椒粉适量；淀粉适量；食用油适量做法：1.处理食材：将猪肉切成薄片或者丝，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉和淀粉腌制片刻。将雪里蕻洗净，切成段或者片，葱姜蒜切成末备用。2....……更多
2024-03-29 10:21:00高维,冠军,雪里蕻,五花,切成,花生
...，然后再将茄子条挤干净水分放入大碗中，加入两勺玉米淀粉，搅拌均匀，让茄子条表面均匀地包裹上一层淀粉。
4.再调个料汁：取一个小碗，倒入2勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉，适量胡椒粉、白糖、鸡精和小半碗清水，搅拌...……更多
2023-11-13 19:21:00碱性,酸碱,食物,茄子,碱性,肉末
...对身体造成伤害。烤馒头片能养胃？有一定道理馒头片是淀粉类食物，经过高温烤制后，表面会形成糊化层，也就是馒头里的淀粉转化为了糊精，可以帮助中和胃酸、保护胃黏膜、助消化。对于没有胃病的人来说，吃烤馒头片来...……更多
2024-02-15 05:42:00泡饭,馒头,酵母,泡饭,二氧化碳,胃病
...适量料酒，料酒少许，生抽和老抽适量，少许蚝油，红薯淀粉适量，食盐和胡椒粉少许，冷水少许，其他调味品。】具体制作顺序：
先买好鸡腿肉、辣椒和配菜。把鸡腿肉放盆里，用冷水解冻。用剪刀去皮，再从中间切开，把...……更多
2024-04-12 11:26:00佳肴,猪肉,美味,错过,鸡腿,生抽
...饭嘎嘎香。准备食材：瘦肉、豆芽、韭菜、生抽、老抽、淀粉、食用盐、食用油具体做法：瘦肉的腌制：瘦肉清洗干净，切成小块，放入盆中，加入适量生抽、少许老抽、1勺淀粉抓拌均匀，再倒入适量食用油搅拌均匀，锁住水...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...比喻为一碗米饭，这丝毫不会夸张，因为土豆里面含有的淀粉，就是这么高，所以才会使人吃了以后，变得越来越胖。最后，芋头也含有不菲的热量，如果经常吃的话，也会将身体喂肥。
2.会减肥的主食人们对于主食的理解，...……更多
2023-11-29 15:25:00主食,蔬菜,主食,身体,蔬菜,热量
...15克西红柿蛋花汤：西红柿200克、鸡蛋50克、油5克、玉米淀粉8-10克、盐2克猕猴桃：100克营养小贴士：1、大米紫米饭可替换为其它杂粮饭如大米燕麦饭、大米糙米饭，可以周末一次性多做些，分装成小份冷冻起来，也可以买现成...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...、糙米要想把甘油三脂降下去，平时就要多吃粗粮，少吃淀粉类食物。目的是为了控制体重，也能避免摄取太多的淀粉，在体内转化成脂肪升高甘油三酯。在众多的粗粮食物中，糙米的营养价值很高，也适合和大米一起做成粗粮...……更多
2023-01-07 12:00:00甘油三酯,甘油,甘油,甘油三酯,食物,甘油三脂
...生赵碧英介绍，元宵（汤圆）主要由糯米制成，糯米中的淀粉几乎都是支链淀粉，人体更易吸收，对血糖的影响更大。研究表明，热的糯米饭的血糖反应非常高，甚至超过白糖。因此，对于糖尿病患者，尤其是糖尿病儿童，食用...……更多
2024-02-25 01:44:00食用,美食,空腹,糖尿,糯米,结石
...米饭等）约为250-300g，用“手掌法则”表示的话，每餐的淀粉类主食量约“1个拳头”大小，每天则是“2-3个拳头”的量。两手抓——蔬菜02两只手能够抓住的菜量(1把)可相当于500克的量，每天进食500至1000克蔬菜可满足需要。糖尿...……更多
2023-10-22 11:25:00糖尿,饮食管理,手掌,法则,糖尿病,饮食
...女人减肥路上的“绊脚石”，若想变瘦，尽量少吃！1、淀粉类食物很多人以为不吃米饭用别的代替就可以瘦得快，但是如果像土豆，面粉这一类的都是属于淀粉类的食物，如果正在减肥，可以尽量少吃一些这类食物。2、山药山...……更多
2023-11-19 11:37:00食用,食物,减肥,最好,减肥,食物
...番茄鸡蛋汤宫保鸡丁的做法：将鸡肉切成小块，用料酒和淀粉腌制片刻；热锅凉油下鸡丁煸炒至变色，加入葱姜蒜末、干辣椒炒香，再加入花生米和调味料炒匀即可。炒西兰花的做法：将西兰花洗净，控干水分；热锅凉油下西兰...……更多
2023-11-17 13:05:00做法,思路,推荐,工作,做法,切成
...到水由浑变成清。接着把洗净的猪肝加料酒、白胡椒粉、淀粉、盐抓匀，然后放入开水中汆一下，变色后马上捞出，这样就进一步去除了异味，最后放入酱料中大火快炒均匀即可，一盘酱香浓郁，不老不嫩的炒猪肝上桌了，不管...……更多
2023-12-20 11:59:00异味,香味,只有,东西,处理,猪肝
...等，这些薯类食物不仅价格便宜，营养还丰富。它们富含淀粉、膳食纤维以及多种维生素与矿物质，具备低脂肪、高纤维的特质。这样的特点使得薯类食物在中老年人的饮食中扮演了重要角色。它们不仅有助于控制体重，还能有...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...食材：菱角，香葱，大蒜，盐，生抽，陈醋，白糖，玉米淀粉，食用油详细做法：1.将菱角浸泡在盐水中10分钟，清洗干净后剥去壳，取出肉。在碗中调匀白糖、生抽、陈醋、玉米淀粉和等量清水，制成糖醋汁。2.热锅烧油，加入...……更多
2023-10-24 20:51:00菱角,好处,多种,健康,菱角,美味
...制体重。此外，红薯还含有较低的卡路里，相对于其他高淀粉食物，如白米饭或面包，红薯可能更适合减肥。不同颜色的红薯，如紫薯、黄薯和白薯，它们的颜色主要来自于不同的天然色素。这些天然色素中含有丰富的抗氧化剂...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...材料：黄豆芽、西兰花、小米椒、葱花、姜片、蒜粒、水淀粉、鸡粉、白糖、食盐、油。做法步骤：1、把黄豆芽和西兰花分别放入清水里浸泡。同时，备好小米椒、葱花、姜片和蒜粒。2、往锅里倒入足够的水并放入一些食盐，...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...克，料酒5毫升，食盐10克，生抽10毫升，蚝油5毫升，玉米淀粉、水淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.将蒜苗择洗干净，蒜头和梗部分切成段，蒜叶切蒜花；生姜洗净，去皮，切片；红椒洗净，切小块。2.鸡胗买回来首先要把...……更多
2024-04-14 17:02:00腥味,诀窍,蒜苗,腥味,淀粉,红椒
...消化性病的人，一定要少吃。第二种人：糖尿病人红薯是淀粉和糖含量都超级高的一种杂粮，而淀粉在体内，会先转化为多糖再转化为葡萄糖，如果糖尿病人吃了红薯，会使血糖持续上升，从而导致患者血糖控制不佳。如果您糖...……更多
2023-10-21 15:51:00红薯,最好,红薯,脾胃,糖尿,消化性
...，黄瓜、苦瓜和西红柿。而根茎类的蔬菜，大多都是含有淀粉的，如土豆、芋头、藕、山药，还有豆类，吃了这类蔬菜，就要减少主食的量。第二，要注意烹饪方式，如果想多吃蔬菜，尽量少放油，因为一汤勺油，等于半两米的...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...，白砂糖2克、料酒5毫升，生抽5毫升，蚝油3毫升，玉米淀粉和橄榄油各适量，花椒油少许。做法与步骤：1.把洗净的猪腰子对半剖开，切除内部筋膜以及白色油脂部分，改刀切出花样，沥干水分。2.猪腰花放入碗中，加盐抓拌均...……更多
2024-04-14 16:56:00窍门,滋味,四季豆,四季,黑木,黑木耳
...，鸡蛋2个，生抽25毫升，盐3克，糖2克，胡椒粉2克，玉米淀粉5克，橄榄油15毫升，葱段适量、清洗排骨用玉米淀粉各适量，小苏打少许。做法与步骤：1.排骨让摊主帮忙剁成小块，加入1大勺玉米淀粉和1小勺小苏打、少许清水抓...……更多
2024-04-14 16:45:00真香,排骨,做法,就是,朋友,排骨
...浦生产的槟榔芋，又名香芋，体型较大，重量可达5斤，淀粉含量高、质地软、香味浓，是比较受欢迎的品种。此外，芋头还分红芋、白芋、紫芋、切芋等多个品种。目前，市面上有大芋头和小芋头，大芋头一般是荔浦芋头，小...……更多
2023-12-04 01:24:00芋头,营养,建议,专家,芋头,荔浦
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陈大爷是个棋艺爱好者，平日里最大的乐趣就是和老友们在胡同口的棋摊上下棋。他棋艺高超，常常一坐就是几个小时，乐此不疲。最近
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重阳节又被称为敬老节，除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆，还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此，对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
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吴大爷小时候日子过得苦，连红薯都至于过年才能吃上，也许是这种童年回忆，导致他对红薯额外着迷！况且，吴大爷每次吃完红薯后
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