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营养美味懒人早餐,一天天不重样,简单又好吃,小孩家人特别爱吃
营养美味懒人早餐,一天天不重样,简单又好吃,小孩家人特别爱吃我们每天都要吃早餐,我们都知道吃早餐对我们的身体非常的重要,从我们营养学的角度来说,我们一定要把我们的早餐吃好,因为早餐他能给我们提供一整...……更多
怕外面的饼不卫生就自己做,分享6道做法,喜欢的试试
...材料:500克面粉,240毫升清水,4克酵母,10克白糖,适量葱花,白芝麻。油酥:100克面粉,100毫升热油,盐,五香粉。 香葱肉松鸡蛋手抓饼材料:鸡蛋,香葱,肉松,火腿,番茄酱,手抓饼。 香酥鸡肉饼材料:鸡腿肉,手抓...……更多
早餐可不能马虎,既要营养丰富,还要好吃耐饿
大家好我是大强,早餐是一日三餐最重要的一餐,它不仅能提供人体所需的能量,还对身体的健康非常重要。尤其是孩子上学,早餐可不能马虎,既要营养丰富,还要好吃耐饿,最主要的是做法必须简单。在家做的早餐吃得既...……更多
虾仁炒滑蛋家常做法:美味佳肴轻松上桌,让你欲罢不能!
...白糖一小勺提鲜;生粉一大勺让虾仁更嫩滑;料酒去腥;葱花增添香气。步骤:虾仁的处理至关重要。我们需要将鲜虾去壳,取出虾仁。这一步需要耐心和细心,因为新鲜的虾仁是这道菜美味的关键。接着,用生抽、白糖、料酒...……更多
蒸鸡蛋羹,用热水还是凉水?大厨分享3个窍门,鲜香嫩滑如布丁
家里有了小孩,早餐这事儿就变得特别重要。大人嘛,随便吃点啥都行,但孩子们正在长身体,营养得跟上,得吃得好好的。有时间的话,我就会给他们准备一顿丰富的早餐;时间紧的话,一碗热腾腾的鸡蛋羹也能解决问题。...……更多
天冷要多吃白萝卜,教你5种神仙吃法,营养又解馋,开胃润燥
...盐、食用油。1、白萝卜去皮洗干净,切成细丝。香葱切葱花,枸杞用水泡10分钟,洗干净备用。锅里加油烧热,打入鸡蛋,小火煎成两面金黄,盛出备用。2、起锅加油烧热,放入葱花爆香,倒入萝卜丝大火翻炒一会儿,炒软后...……更多
六款简易葱油饼制作大公开,让你的餐桌充满香气
...富的葱油饼做法,让你轻松成为厨房里的小能手!无论是早餐、午餐还是晚餐,这些葱油饼都能让你的餐桌增色不少。一.传统葱油饼**材料**:面粉200g,热水100ml,凉水适量,小葱适量,盐少许,食用油适量。**步骤**:1.面粉中...……更多
糖尿病友早餐食谱:洋葱鸡蛋圈,好吃不升糖
来自糖友——阿丽的早餐食谱分享1、洋葱鸡蛋圈食材:洋葱,胡萝卜,香葱,鸡蛋一个做法:洋葱切圆圈待用,另胡萝卜,洋葱,香葱切碎与鸡蛋搅拌加适量盐拌成糊状,平底锅刷少量橄榄油,将洋葱圈放在平底锅上,将调好的...……更多
孩子放假了,早餐就这样安排,家长们不用催,都争着吃,可香啦
...长得壮,身体壮实了,到时候开学就省心多了。对于孩子早餐尤其重要,不能因为孩子睡懒觉而随便对付,所以我今天就教大家一款早餐包,每次做好孩子们都是争着吃,太省心了。看着餐桌上五颜六色,香味扑鼻的四色餐包,...……更多
今日中伏,除了吃面,别忘记吃“中伏3瓜”,应季而食、平安度伏
...猪肉剁成细腻的肉馅,放入一个大碗中。接着加入适量的葱花和姜末,既能去腥增香,又能提升口感的丰富度。然后依次加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉和一个鸡蛋。4. 用筷子沿着一个方向不停地搅拌肉馅,直到肉馅变得粘稠...……更多
香菇有什么新吃法?教你一招,简单5步就搞定,营养又美味
...味了吧!食材 香菇、鸡蛋、胡椒粉、盐、生抽、枸杞、葱花。教程1、香菇去蒂,洗净,将几个香菇剁碎成丁,剩几个备用。2、碗中打入一个鸡蛋,接着放入香菇丁,少许盐和胡椒粉(去腥),打散搅匀,最后记得撇去浮沫,...……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...生抽、蚝油、红薯淀粉水、花生油、蒜末、剁椒、鸡精、葱花、香菜做法:1、将小芋头放入高压锅中,加水煮熟,然后去皮,切成厚片备用。煮熟的芋头要确保软硬适中,太硬的话不易炒熟,太软的话容易烂糊。2、将牛肉片加...……更多
吃一袋方便面?解毒32天?吃多了会致癌,方便面到底能不能吃呢
...蚝油和方便面自带的调料粉翻炒均匀。出锅就是一道家常懒人美食,这样做的炒方便面,方便又好吃,大人孩子都喜欢。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦,喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
肝好睡眠好,推荐4道菜,养肝血,助睡眠
...而且,它还能助消化,让你的夜晚更加安宁。菠菜炒鸡蛋早餐不知道吃什么?试试这道简单又健康的菠菜炒蛋吧!超级快手,营养满分,让你一天能量满满哦!食材清单:新鲜菠菜一把、鸡蛋3个、大蒜2瓣、盐适量、胡椒粉少许...……更多
伏天易“出汗缺钾”,建议:多吃4样食物!!
...常多,下面分享的,是菠菜鸡蛋饼的做法,非常适合作为早餐吃,营养又美味。【推荐食谱:菠菜鸡蛋饼】食材准备:菠菜3根、鸡蛋2个、面粉2勺、食盐适量、十三香1勺1、菠菜去除根须部,掰开清洗干净后,放入沸水中焯烫1分...……更多
春季万物复苏,抓住长高好时机,一日三餐照着吃,宝宝长得高
...的饮食搭配,让宝宝一餐一餐地吃出健康、吃出高个子!早餐,是一天中最重要的一餐。碳水化合物是宝宝能量的主要来源,而小米红薯粥、杂粮粥等热量高、易消化的食物,不仅能够提供足够的能量,还富含各种维生素和矿物...……更多
立夏将至,建议多吃这8道菜,清淡营养,应季而食,健康入夏
...入一些水淀粉,这样可以使鸡蛋更加嫩滑。最后,切一些葱花备用。2、加热锅具,倒入适量油进行滑锅,然后倒出热油,保留少许底油。将切好的青椒、红椒和葱花倒入锅中,煸炒至辣椒香味四溢且炒至七成熟。之后,将炒好...……更多
春天多吃3种绿叶菜,养肝健脾,一身轻松
...蒜蓉油麦菜1、油麦菜清洗干净。切点蒜姜末,小米椒,葱花,调个料汁,加入一勺黄豆酱,食用盐,鸡精,蚝油,胡椒粉,生抽,一点清水,搅拌均匀。2、油热之后把油麦菜翻炒一下,把水分炒干以后盛出来,加入一块猪油,...……更多
春天少吃大鱼大肉,常吃8款菜,养肝润燥增强免疫,老少皆宜!
...豆腐汤材料:鸡蛋2个;嫩豆腐1块;高汤或清水500毫升;葱花(可选)适量;盐适量;食用油适量步骤:1.准备食材:将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中,打散备用。2.煮高汤:将高汤(或清水)倒入锅中,大火煮沸。3.加入豆...……更多
“男人不想老,补锌要趁早”常吃这8种菜,头发浓密、牙齿不坏!
...茄牛肉炒鸡蛋食材准备:番茄、鸡蛋、牛肉、黑胡椒粉、葱花。 做法流程:1.清洗好的牛肉切成薄片,然后放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.取碗打入三个土鸡蛋,...……更多
夏天要多这5种瓜菜,做法简单,开胃解馋,清热又去火!
...拍扁后切成大块,香菜洗干净后切末。蒜瓣切末,香葱切葱花,放入碗中加入辣椒面、白芝麻、胡椒粉,锅里烧一些热油泼进来,炝出香味。3、料碗中加入食盐、生抽、香醋、鸡精搅拌均匀,把黄瓜、鸡蛋、金针菇、香菜放入...……更多
百病不离肝,建议中老年人常吃这8种蔬菜,清肝降火、养肝护肝!
...煮熟,鸡蛋煮熟后切成小块,虾煮熟后去壳。2.将葱切成葱花,蒜切成蒜末,放入碗中,加入辣椒粉、白芝麻、生抽、醋、蚝油、代糖、盐,搅拌均匀。3.锅中倒入少许油,加热至冒烟,淋入酱汁中,激发出香味。4.将玉米粒、鸡...……更多
自制蒸菜,周一到周五不重样,营养美味不上火
...1汤匙;盐适量;糖1茶匙;白胡椒粉1/2茶匙;香油1茶匙;葱花适量(装饰用);食用油1汤匙步骤:1.准备鸡腿:将鸡腿洗净,用刀在鸡腿上划几道,以便更好地入味。将鸡腿切成小块,放入大碗中。2.腌制鸡腿:在鸡腿块中加入...……更多
最适合女人吃的食物排行榜,猪蹄未上榜,红薯倒数第一,建议了解
... 七、鸡蛋推荐食谱:干贝蒸蛋食材:干贝1把、鸡蛋2个、葱花、温开水、盐少许、生抽半勺、香油几滴做法:1、将干贝提前用清水泡发,大约需要30分钟至1小时,使其变软。泡发后,撕成细丝。2、将鸡蛋打入碗中,加入少许盐...……更多
糖尿病食谱--虾仁炒鸡蛋
...加入适量盐,用筷子打散至蛋液均匀;生姜切片、小葱切葱花备用。3.锅中倒入适量植物油,油热后转小火,先下入姜片爆香。4.将腌制好的虾仁倒入锅中,快速翻炒至虾仁变色且基本熟透,盛出备用。5.锅中再加少许油(如果之...……更多
槐花炒鸡蛋,不仅美味可口,还具有一定的营养价值
...虫害的花朵。此外,还需要准备适量的鸡蛋、盐、鸡精、葱花和植物油等调料。接下来,我们开始处理槐花。将槐花放入清水中浸泡片刻,轻轻搅动以去除表面的灰尘和杂质。然后,将槐花捞出沥干水分,放入碗中备用。接着,...……更多
它是女人宝,钾是香蕉的2倍,润肺止咳还安神,失眠多梦的人要吃
...5颗打入碗中 3.鸡蛋中放入盐,料酒适量打成蛋液备用4.葱花,姜末,枸杞备用5.炒锅油热倒入蛋液6.鸡蛋定型后放入百合炒一分钟 7.然后放入葱花,姜末,枸杞翻炒几下8.最后出锅装盘 ……更多
无论有多忙,都要多喝这样的汤,口感丰富,暖胃过冬
...时刻。因此,为了应对寒冷的冬日,我们需要按时用餐,早餐要吃饱,晚餐则需要多吃些肉类,同时也要多喝暖和的汤品。其中,茄汁平菇鸡蛋豆腐汤就是一款滋补美味的汤品,无论有多忙,都要给家人多喝这样的汤,既能口感...……更多
介绍制作蒸鸡蛋羹时要注意的三个要点
...食材进行组合,增加营养和口感的丰富性。比如,可以将葱花、虾仁、肉末等加入蛋液中拌匀,再进行蒸制,可以制作出口感更加丰富的蒸鸡蛋羹。还可以根据个人口味喜好,加入适量的奶油、芝士等,使蒸鸡蛋羹更加浓郁和滋...……更多
立秋到!切记吃1瓜2肉,喝2汤,顺时而食,顺利入秋
...,姜2片,蒜2瓣,盐适量,白胡椒粉少许,食用油适量,葱花适量(可选)。 步骤:1. 准备食材:丝瓜洗净,去皮后切成薄片或块;鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀;姜切片,蒜切末,葱花切好备用(可选)。2. 炒鸡蛋:...……更多
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寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出答案
“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
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心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
本文转自:人民网名医话养生心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
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新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
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新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
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湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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