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冬天上火怎么办?建议多吃3道“去火菜”,养肺润燥身健康!
时光匆匆而逝,只是转眼间,冬天就已经过去这么久了。回忆起秋天转入冬天后的种种变化,阿阳只觉得这冬天真是寒冷而又干燥!白天还没出门,脸上的皮肤就开始起皮干燥。紧接着身体又开始悄悄上火,折腾着人们的喉咙...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...缓衰老,对于保持身体健康起到积极的作用。因此,我们建议“三高”人群在日常饮食中适量食用这些菜品,坚持长期食用,将健康饮食纳入生活习惯中,从而更好地预防和控制相关疾病,享受健康美好的生活。 ……更多
晚餐建议少吃多营养,晚餐吃这5种蔬菜,营养大大提高
...中,可以选择少油少盐的方式来保持蔬菜的原味和营养。建议多尝试不同的蔬菜搭配和烹饪方式,以保证饮食的多样性和美味性。 ……更多
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一份,鲜嫩又营养
...纤维含量是红薯的8倍,蛋白质含量是土豆的19倍。因此,建议在冬天经常食用口蘑。为了让大家可以更好地享受到口蘑的美味和营养,今天我将为大家介绍几种口蘑的烹饪方法。首先是西兰花口蘑炒牛肉。准备好牛肉、西兰花、...……更多
中老年人要忌嘴,在秋季建议少吃茄子和豆腐,多吃这五种,易消化
导语:中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃五样,为秋冬打基础,越吃越健康不管是哪个阶段年龄的人,对吃的东西一定要忌嘴,特别是中老年人更加要注意,因为中老年人随着年龄的增长,消化功能大不如年轻的时...……更多
建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味
国庆健康记建议中老年人少节俭,推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴,包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等,营养均衡,助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人:不要太节俭,少吃南...……更多
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神足
...酸。今天给大家推荐几种高叶酸食物,营养好吃还不贵,建议大家使劲吃,腿脚有劲,精神头足。一、西蓝花——香菇西蓝花准备西兰花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、清水、食用油。1、西兰花掰成小块,放入清水...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体!小炒豆芽食材:豆芽;肉;韭菜;小米椒;蒜;姜;生抽;胡椒粉;蚝油;白糖;鸡精;玉米淀粉。做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉...……更多
口蘑全身是宝,富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,营养均衡
...纤维是红薯的8倍,蛋白质是土豆的19倍,营养十分丰富,建议冬天经常吃。今天给大家推荐几种好吃的做法,营养又解馋。一、西兰花口蘑炒牛肉准备牛肉、西兰花、口蘑、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食盐、胡椒粉。1...……更多
多吃吃这3样“养肝菜”,让身体内脏变得健康,还能越来越年轻
...行。就比如说多吃吃这3样“养肝菜”,让身体内脏变得健康,还能越来越年轻。而且阿阳也钻研了这3样美食的做法,现在就教给大家,相信朋友们一定会喜欢这3样食物的!菠菜菠菜好吃且营养丰富,对肝部也可以呵护。推荐做...……更多
用口蘑做一道西兰花口蘑炒牛肉,口感鲜美,营养丰富
...大,很多男性朋友都可能感到腰酸背痛且缺乏活力,因此建议男性朋友们在日常饮食中要多摄入一些富含锌的食物。下面我将为大家推荐几种富锌食物的做法和注意事项。生蚝生蚝是锌含量非常丰富的食物之一。它不仅可以提供...……更多
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
春笋烧虾仁食材:虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分,春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟,倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
养气血就是养命,建议中老年少吃甘薯白菜,多吃这5样,安稳过冬
冬季已经悄然来临,寒风吹过的时候,你是否也能感受到体内的冷气逼近?对于中老年人来说,冬季的养生显得尤为重要,因为在这个寒冷的季节里,我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的...……更多
秋天是贴秋膘的黄金季,这4种肉要多吃,低脂高蛋白,好吃强免疫
...又好吃,贴秋膘抓紧吃。一、动物肉①鸡肉推荐做法:【西兰花炒鸡胸肉】准备鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净,去掉表面的白色油脂,切成小块放入碗中,加入适量生抽、料...……更多
减脂人士必备的5道家常菜,简单还瘦身
...福音啦!作为一枚瘦身路上的斗士,我知道咱们既要吃得健康又要满足味蕾,难啊!但是,有了这5道简单易做的家常菜,减脂也能成为一种享受哦!不仅低卡,还能帮助加速新陈代谢,让我们在美味中悄悄瘦下来!西兰花炒虾...……更多
秋季干燥,多吃这3道“护肤菜”,拒绝干燥,皮肤水水嫩嫩特舒服
...我一样的呀,看来不抹护肤品不行呀!除了用护肤品,还建议大家多吃些“护肤菜”,可以保护皮肤水嫩光泽,拒绝干燥,延缓衰老。哪些是护肤菜呢?含有丰富维生素的新鲜蔬菜都可以,今天给大家推荐几种,维生素C、维生...……更多
头发总是一掉一大把?别担心,脱发最怕这8种食物,头发越吃越多
...息、保持良好情绪外,“吃”也扮演了十分关键的角色。建议大家不妨多吃这8种食物,可以帮助我们改善脱发,防止掉发。一起来看看吧。一、扁豆推荐食谱:腊肠炒扁豆食材:腊肠、扁豆、干辣椒、蒜头,盐、蚝油做法:1、...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快!山药玉米排骨汤材料:排骨:适量、山药:适量、玉米:适量、姜:适量、葱:适量、盐:适量、食用油:适量、清水:适量制作步骤:1.准备食材:排骨洗...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
秋葵炒鱿鱼食材准备:秋葵、鱿鱼、生姜、大蒜、盐、酱油、食用油。制作步骤:1.秋葵去头尾洗净切段,鱿鱼清洗干净备用。2.生姜和大蒜切末备好。3.热锅冷油,加入姜末和大蒜爆香。4.加入鱿鱼翻炒至变色。5.加入秋葵翻炒...……更多
人到中年别心疼钱,多吃8种碱性菜,头发乌黑口不臭,人更精神!
...,将鸡蛋块盛出,一盘金黄鲜嫩的韭菜炒鸡蛋就做好了。西兰花虾仁豆腐蒸蛋食材准备:西兰花、虾仁、豆腐、土鸡蛋。做法流程:1.大虾去除虾线,取出虾仁,然后清洗干净,接着加入适量的食盐、胡椒粉和料酒,一起抓拌均...……更多
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...炒山药就做好了。马蹄鲜虾饼食材准备:马蹄、胡萝卜、西兰花、大虾、玉米淀粉。做法流程:1.西兰花清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,放入西兰花焯熟,再捞出沥干水分,切成西兰花末备用。2.大虾去除虾线,取出虾...……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...,包括分解毒素、合成蛋白质和代谢废物,是关系到身体健康最重要的一个器官,因此肝脏是人体的一把保护伞,只有肝脏健康,才能及时将身体垃圾毒素代谢,更有利于身体健康发展,所以养护好肝脏健康特别重要。老一辈人...……更多
在冬季,中老年人可以适量食用大白菜,以保持身体健康
随着气温逐渐降低,中老年人需要更多的关注饮食健康。在冬季,适当的饮食可以增强体质,抵御寒冷,预防疾病。本文将介绍一些适合中老年人的冬季饮食,特别是多吃5种蔬菜,帮助他们在冬季保持健康。一、少吃猪肉和鸭...……更多
冬天易干燥,朋友们记得多吃这样菜,让身体滋润有活力
...样食物,很好吃,还补水,相信朋友们一定会喜欢的!!西兰花炒香菇这两道菜都很有水分,然后吃起来也很美味,真的挺不错的。所需食材:西兰花、香菇、蒜瓣所需调料:盐、蚝油、胡椒粉相关做法:1、先用剪刀把西兰花...……更多
脱发可多吃这五种食物,强韧发根,远离掉发困扰
...之一。而在日常饮食中,选择一些富含有利于头发生长和健康的营养素的食物,是有效预防和改善脱发问题的重要途径之一。以下是五种食物,它们富含特定的营养成分,有助于强健发根,减少掉发困扰,让您拥有浓密健康的头...……更多
吃的干净瘦得快,分享5道好吃的减脂餐
在当今追求健康美食的时代,越来越多的人将注重健康饮食与减脂瘦身相结合。选择合理的饮食方案不仅可以满足味蕾,更能够有效控制卡路里摄入,达到减脂塑身的目的。下面将分享五道美味的减脂餐,不仅口感丰富,更能...……更多
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
...食物在减肥路上可是能帮你大忙的。这里有五种既营养又健康的食物,热量低、脂肪少,特别适合减肥。多吃这些,肚子饱了,食欲也控制了,体重也能慢慢减下来。来,咱们一起看看这些减肥路上的好帮手吧,它们绝对能助你...……更多
立冬不补,寒冬受苦:立冬前后多吃4菜,补充营养,为寒冬打基础
...不仅可以提高身体的抵抗力,还能为即将到来的寒冬打下健康基础。在这一时节,选择一些营养丰富的菜肴,既能增强体力,又能帮助维持身体的健康平衡。葱花猪血汤、芥兰炒牛肉、韭黄炒鸡蛋、蒜蓉西兰花这四道菜,富含丰...……更多
精选美食推荐:西兰花木耳炒鸡蛋,油豆腐炖娃娃菜
西兰花木耳炒鸡蛋食材:西兰花、木耳、鸡蛋、番茄、蒜片做法:1、准备西兰花三分之一个,鸡蛋两个,番茄一个,木耳五六个,蒜切片2、西兰花木耳焯水过凉,鸡蛋提前炒熟备用3、少油,炒香蒜末倒入番茄炒出汁4、倒入西...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
春天是一个大自然复苏的季节,万物生长,人体也需要更多的营养来恢复活力。钾是人体内重要的矿物质之一,对维持神经肌肉的正常功能、调节血压、促进睡眠都有着重要作用。钾含量丰富的食物,不仅能够帮助我们补充身...……更多
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都市快报讯 最近热映的《哪吒2》中的太乙真人,凭借“醉酒骑猪”圆滚滚的胖萌形象圈粉无数,不过,要是医生们看见了,可能会担心
2025-02-21 00:48:00
南繁育种培育一批小麦新品系
本文转自:人民日报海外版南繁育种培育一批小麦新品系可更好应对旱情、倒伏和病害据新华社海口2月20日电(记者王秋韵)经过多年南繁育种实践
2025-02-21 04:00:00
哪吒的黑眼圈是天生的吗?(医点就通)
本文转自:人民日报海外版这是位于成都高新区的哪吒雕像。新华社发开栏的话健康路上,您是否遇到过这些时刻:感冒该吃抗生素吗
2025-02-21 04:47:00
小伙过年“减肥”10公斤却后怕不已 青壮年要小心这些“重症陷阱”
杭州日报讯 刚出正月,与大多数人“过年胖三斤”相反,二十岁出头、体重100多公斤的小胡(化名)一周“减肥”约10公斤。可小胡非但没有减肥成功的喜悦感
2025-02-21 06:54:00
狐大医 | 担心只戴套不够保险,又不想吃药上环,还能如何避孕?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院生殖调节科 王贞娜编辑 | 刘家碧提到避孕,大家熟知的方法有避孕药、安全套、节育环
2025-02-21 06:57:00
搜狐健康课·预告 | 驱散眼前迷雾,白内障知识大揭秘
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅白内障是老年人的“专利”吗?年轻人会被白内障盯上吗?频繁使用手机、电脑
2025-02-21 07:00:00
患上短肠综合征 孩子的肠管还能变长吗?
钭金法 浙大儿院大外科主任、新生儿外科主任,博士研究生导师。中华医学会小儿外科学分会新生儿外科学组副组长,中国医师协会新生儿科医师分会外科专业委员会副主任委员
2025-02-21 07:25:00
十个宝宝九个黄?如何认识新生儿黄疸
袁天明 浙大儿院新生儿内科主任,硕士生导师。中国医师协会新生儿科医师分会常务委员、感染专业委员会主任委员,中华医学会围产医学分会营养与代谢学组委员
2025-02-21 07:25:00
抗癌男子药物过敏全身长满红疹险象环生 专家:立即停药及时就诊
每日商报讯 都说“良药苦口利于病”,现代医学的进步,让更多疾病有了更有效的治疗药物。但也有一部分患者,在服药后发生了各种各样的皮肤不良反应
2025-02-21 07:25:00
别让“倒春寒”冻住关节 这几招帮你轻松应对关节冷痛
每日商报讯 雨水节气刚过,天气预报就来了个大预警:浙江将迎来一次明显的降水过程,全省山区有雨夹雪或小雪部分中雪,高山区局部大到暴雪
2025-02-21 07:25:00
又一起,吃降压药丧命!提醒父母:服用美托洛尔,3件事不要做
刘大爷今年68岁,在3年前被查出罹患高血压,医生给他开具了美托洛尔服用。刚开始服药的那段时间,他一直遵医嘱服药,但吃了一段时间后血压还是偏高
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尹泉主任:焦虑症是什么原因引起的?
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等症状
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前沿技术满足多元需求
本文转自:人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
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高校食堂上演“甜蜜行动” 师生免费畅饮马蹄甘蔗水
荆楚网(湖北日报网)讯(记者唐天琪 通讯员冯晓萌 摄影夏双双)开学伊始,武汉学院一场“甜蜜行动”在校园食堂悄然登场,食堂精心熬制的免费马蹄甘蔗水成了师生们的“暖心爆款”
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江西会昌:羊肚菌抢“鲜”上市
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