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冬天易干燥，朋友们记得多吃这样菜，让身体滋润有活力
冬天的气候真是干燥的要命，这点阿阳真是特别有体会。因为阿阳的手脚这几天都皲裂了，稍微大动作就会裂开，搞得又疼又痒的特别难受。
没办法，阿阳这几天就一直在摸护手霜，但这样做总归是治不了根本的，皮肤上的问题该有还是会有。那如果解决这种问题呢，阿阳仔细琢磨了下，就想到做饭上了。
因为咱们都知道，这“药补不如食补”的道理真是从古代流传到现代的真理。那么阿阳还有其他朋友的身体干燥问题，自然也可以通过吃有水分的食物，来呵护身体，让自己舒舒服服度过冬天。
为此阿阳就找来了这样食物，很好吃，还补水，相信朋友们一定会喜欢的！！
西兰花炒香菇
这两道菜都很有水分，然后吃起来也很美味，真的挺不错的。
所需食材：西兰花、香菇、蒜瓣
所需调料：盐、蚝油、胡椒粉
相关做法：
1、先用剪刀把西兰花切成小块，再起锅烧水，倒入盐，倒入西兰花焯一下。
2、2分钟后捞出备用。再把香菇清洗干净，然后跟蒜瓣一起切成片。
3、接着起锅烧油，倒入蒜瓣炒香，再倒入香菇一同翻炒。
4、中途再倒入西兰花，一勺盐，一勺蚝油，一勺胡椒粉，用勺子将其快速翻炒一分多钟就可以盛出品尝了！
今天这道西兰花炒香菇，相信朋友们一定会喜欢的，而且它还很补水，朋友们的身体干燥问题可以解决啦！
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快照生成时间：2024-01-10 12:45:36
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