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多吃这道鲜菜，可以让身体变得湿润有水分，生活也会更加的舒适
类别：健康 发布时间：2024-01-10 08:01:00 来源：康之道
冬天到了，身体变得越来越干燥。很多朋友都觉得自己的嘴唇很干燥又起了皮，所以很是烦恼。
如果想要解决这个问题，阿阳就建议朋友们多吃这道鲜菜，可以让身体变得湿润有水分，生活也会更加的舒适。
而这道菜就是菠菜。
推荐做法：【菠菜炒鸡蛋】
所需食材：菠菜、鸡蛋
所需调料：盐、生抽、豆瓣酱
相关做法：
1.先起锅烧水把菠菜焯一下，再拿来碗打入鸡蛋搅拌均匀后备用。
2.之后起锅烧油把鸡蛋倒进去炒熟，然后再倒入豆瓣酱一同翻炒。
3.接着再倒入菠菜，一同翻炒。
4.终于倒入一勺盐、一勺生抽，进行翻炒。
5.等翻炒均匀后就可以盛出品尝了。
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快照生成时间：2024-01-10 12:45:33
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信息原文地址：
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2024-04-24 12:42:00
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2024-02-21 09:25:00
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(1)肉片切薄一些容易炒熟且口感更嫩。(2)口蘑炒制过
2024-11-24 09:09:00
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2023-12-12 15:12:00
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3、锅中加入宽油，油热后倒入鸡蛋和菠菜混合液
2023-12-14 14:53:00
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2024-02-25 06:39:00
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