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冬天上火怎么办?建议多吃3道“去火菜”,养肺润燥身健康!
时光匆匆而逝,只是转眼间,冬天就已经过去这么久了。回忆起秋天转入冬天后的种种变化,阿阳只觉得这冬天真是寒冷而又干燥!白天还没出门,脸上的皮肤就开始起皮干燥。紧接着身体又开始悄悄上火,折腾着人们的喉咙...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...缓衰老,对于保持身体健康起到积极的作用。因此,我们建议“三高”人群在日常饮食中适量食用这些菜品,坚持长期食用,将健康饮食纳入生活习惯中,从而更好地预防和控制相关疾病,享受健康美好的生活。 ……更多
晚餐建议少吃多营养,晚餐吃这5种蔬菜,营养大大提高
...中,可以选择少油少盐的方式来保持蔬菜的原味和营养。建议多尝试不同的蔬菜搭配和烹饪方式,以保证饮食的多样性和美味性。 ……更多
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一份,鲜嫩又营养
...纤维含量是红薯的8倍,蛋白质含量是土豆的19倍。因此,建议在冬天经常食用口蘑。为了让大家可以更好地享受到口蘑的美味和营养,今天我将为大家介绍几种口蘑的烹饪方法。首先是西兰花口蘑炒牛肉。准备好牛肉、西兰花、...……更多
中老年人要忌嘴,在秋季建议少吃茄子和豆腐,多吃这五种,易消化
导语:中老年人要忌嘴,建议少吃茄子和豆腐,多吃五样,为秋冬打基础,越吃越健康不管是哪个阶段年龄的人,对吃的东西一定要忌嘴,特别是中老年人更加要注意,因为中老年人随着年龄的增长,消化功能大不如年轻的时...……更多
这4种菜含叶酸高,补血强免疫,50岁后使劲吃,腿脚有劲精神足
...酸。今天给大家推荐几种高叶酸食物,营养好吃还不贵,建议大家使劲吃,腿脚有劲,精神头足。一、西蓝花——香菇西蓝花准备西兰花、香菇、蚝油、生抽、食盐、鸡精、淀粉、清水、食用油。1、西兰花掰成小块,放入清水...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体!小炒豆芽食材:豆芽;肉;韭菜;小米椒;蒜;姜;生抽;胡椒粉;蚝油;白糖;鸡精;玉米淀粉。做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉...……更多
口蘑全身是宝,富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,营养均衡
...纤维是红薯的8倍,蛋白质是土豆的19倍,营养十分丰富,建议冬天经常吃。今天给大家推荐几种好吃的做法,营养又解馋。一、西兰花口蘑炒牛肉准备牛肉、西兰花、口蘑、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食盐、胡椒粉。1...……更多
多吃吃这3样“养肝菜”,让身体内脏变得健康,还能越来越年轻
...行。就比如说多吃吃这3样“养肝菜”,让身体内脏变得健康,还能越来越年轻。而且阿阳也钻研了这3样美食的做法,现在就教给大家,相信朋友们一定会喜欢这3样食物的!菠菜菠菜好吃且营养丰富,对肝部也可以呵护。推荐做...……更多
用口蘑做一道西兰花口蘑炒牛肉,口感鲜美,营养丰富
...大,很多男性朋友都可能感到腰酸背痛且缺乏活力,因此建议男性朋友们在日常饮食中要多摄入一些富含锌的食物。下面我将为大家推荐几种富锌食物的做法和注意事项。生蚝生蚝是锌含量非常丰富的食物之一。它不仅可以提供...……更多
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
春笋烧虾仁食材:虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分,春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟,倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
养气血就是养命,建议中老年少吃甘薯白菜,多吃这5样,安稳过冬
冬季已经悄然来临,寒风吹过的时候,你是否也能感受到体内的冷气逼近?对于中老年人来说,冬季的养生显得尤为重要,因为在这个寒冷的季节里,我们的身体往往更容易感到疲惫和不适。而充足的气血正是保持身体健康的...……更多
秋天是贴秋膘的黄金季,这4种肉要多吃,低脂高蛋白,好吃强免疫
...又好吃,贴秋膘抓紧吃。一、动物肉①鸡肉推荐做法:【西兰花炒鸡胸肉】准备鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净,去掉表面的白色油脂,切成小块放入碗中,加入适量生抽、料...……更多
减脂人士必备的5道家常菜,简单还瘦身
...福音啦!作为一枚瘦身路上的斗士,我知道咱们既要吃得健康又要满足味蕾,难啊!但是,有了这5道简单易做的家常菜,减脂也能成为一种享受哦!不仅低卡,还能帮助加速新陈代谢,让我们在美味中悄悄瘦下来!西兰花炒虾...……更多
秋季干燥,多吃这3道“护肤菜”,拒绝干燥,皮肤水水嫩嫩特舒服
...我一样的呀,看来不抹护肤品不行呀!除了用护肤品,还建议大家多吃些“护肤菜”,可以保护皮肤水嫩光泽,拒绝干燥,延缓衰老。哪些是护肤菜呢?含有丰富维生素的新鲜蔬菜都可以,今天给大家推荐几种,维生素C、维生...……更多
头发总是一掉一大把?别担心,脱发最怕这8种食物,头发越吃越多
...息、保持良好情绪外,“吃”也扮演了十分关键的角色。建议大家不妨多吃这8种食物,可以帮助我们改善脱发,防止掉发。一起来看看吧。一、扁豆推荐食谱:腊肠炒扁豆食材:腊肠、扁豆、干辣椒、蒜头,盐、蚝油做法:1、...……更多
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快
养肺就是养命,建议中老年:多吃8种“养肺菜”,抗霾养颜排毒快!山药玉米排骨汤材料:排骨:适量、山药:适量、玉米:适量、姜:适量、葱:适量、盐:适量、食用油:适量、清水:适量制作步骤:1.准备食材:排骨洗...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
秋葵炒鱿鱼食材准备:秋葵、鱿鱼、生姜、大蒜、盐、酱油、食用油。制作步骤:1.秋葵去头尾洗净切段,鱿鱼清洗干净备用。2.生姜和大蒜切末备好。3.热锅冷油,加入姜末和大蒜爆香。4.加入鱿鱼翻炒至变色。5.加入秋葵翻炒...……更多
人到中年别心疼钱,多吃8种碱性菜,头发乌黑口不臭,人更精神!
...,将鸡蛋块盛出,一盘金黄鲜嫩的韭菜炒鸡蛋就做好了。西兰花虾仁豆腐蒸蛋食材准备:西兰花、虾仁、豆腐、土鸡蛋。做法流程:1.大虾去除虾线,取出虾仁,然后清洗干净,接着加入适量的食盐、胡椒粉和料酒,一起抓拌均...……更多
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...炒山药就做好了。马蹄鲜虾饼食材准备:马蹄、胡萝卜、西兰花、大虾、玉米淀粉。做法流程:1.西兰花清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,放入西兰花焯熟,再捞出沥干水分,切成西兰花末备用。2.大虾去除虾线,取出虾...……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...,包括分解毒素、合成蛋白质和代谢废物,是关系到身体健康最重要的一个器官,因此肝脏是人体的一把保护伞,只有肝脏健康,才能及时将身体垃圾毒素代谢,更有利于身体健康发展,所以养护好肝脏健康特别重要。老一辈人...……更多
在冬季,中老年人可以适量食用大白菜,以保持身体健康
随着气温逐渐降低,中老年人需要更多的关注饮食健康。在冬季,适当的饮食可以增强体质,抵御寒冷,预防疾病。本文将介绍一些适合中老年人的冬季饮食,特别是多吃5种蔬菜,帮助他们在冬季保持健康。一、少吃猪肉和鸭...……更多
冬天易干燥,朋友们记得多吃这样菜,让身体滋润有活力
...样食物,很好吃,还补水,相信朋友们一定会喜欢的!!西兰花炒香菇这两道菜都很有水分,然后吃起来也很美味,真的挺不错的。所需食材:西兰花、香菇、蒜瓣所需调料:盐、蚝油、胡椒粉相关做法:1、先用剪刀把西兰花...……更多
脱发可多吃这五种食物,强韧发根,远离掉发困扰
...之一。而在日常饮食中,选择一些富含有利于头发生长和健康的营养素的食物,是有效预防和改善脱发问题的重要途径之一。以下是五种食物,它们富含特定的营养成分,有助于强健发根,减少掉发困扰,让您拥有浓密健康的头...……更多
吃的干净瘦得快,分享5道好吃的减脂餐
在当今追求健康美食的时代,越来越多的人将注重健康饮食与减脂瘦身相结合。选择合理的饮食方案不仅可以满足味蕾,更能够有效控制卡路里摄入,达到减脂塑身的目的。下面将分享五道美味的减脂餐,不仅口感丰富,更能...……更多
想减肥的朋友,看这这5种食物营养满分,让你越吃越苗条
...食物在减肥路上可是能帮你大忙的。这里有五种既营养又健康的食物,热量低、脂肪少,特别适合减肥。多吃这些,肚子饱了,食欲也控制了,体重也能慢慢减下来。来,咱们一起看看这些减肥路上的好帮手吧,它们绝对能助你...……更多
精选美食推荐:西兰花木耳炒鸡蛋,油豆腐炖娃娃菜
西兰花木耳炒鸡蛋食材:西兰花、木耳、鸡蛋、番茄、蒜片做法:1、准备西兰花三分之一个,鸡蛋两个,番茄一个,木耳五六个,蒜切片2、西兰花木耳焯水过凉,鸡蛋提前炒熟备用3、少油,炒香蒜末倒入番茄炒出汁4、倒入西...……更多
春天补钾睡得更香,建议失眠常吃这5种高钾菜,改善睡眠质量
春天是一个大自然复苏的季节,万物生长,人体也需要更多的营养来恢复活力。钾是人体内重要的矿物质之一,对维持神经肌肉的正常功能、调节血压、促进睡眠都有着重要作用。钾含量丰富的食物,不仅能够帮助我们补充身...……更多
冬季进补:男人最该吃的“补阳菜”,韭菜倒数第一,生蚝排第3
...男人最该吃的“补阳菜”,韭菜倒数第一,生蚝排第3,建议了解男人是家里的“顶梁柱”,要赚钱养家,照顾老婆、孩子和父母,责任非常大,所以一定要注意保护自己的身体,尤其是补阳。俗话说“阳气足,百病除”,冬天...……更多
建议中老年常吃这5样补脑“黄金食物”,补脑益智,延缓衰老
...部功能。以下是五种被认为是补脑益智的“黄金食物”,建议中老年人常食以保持脑部健康。一、花生: 花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等营养成分,是一种营养丰富的坚果类食物。其中的卵磷脂和...……更多
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北京正中堂中医医院张云程主任:阴虚火旺,夜不能寐,运动还是静养?
在中医理论中,“阴虚火旺”是一种常见的体质失衡状态。阴虚,指的是体内阴液不足,无法制约阳热;火旺,则是因为阴液亏虚导致的阳气相对亢盛
2025-02-24 13:28:00
时光窖藏 智酿芬芳——解码今世缘酒的高品质基因
一杯美酒,是匠心的雕琢与时光的私语。在消费者心中,今世缘酒业的美酒不仅是舌尖的享受,更是品质的象征。这份品质背后,隐藏着从自然馈赠到科技赋能的独特基因
2025-02-24 14:01:00
滨城区三河湖镇卫生院以中医适宜技术隔姜灸开展诊疗
鲁网2月24日讯隔姜灸是指将姜片间隔在皮肤和艾柱之间而施灸的一种方法。隔姜灸属于灸法中的间接灸,因其可以直接作用于皮肤表面
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鸡肠道饲料便问题频发是怎么回事   如何确保鸡群肠道健康
在养鸡的过程中,不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题,背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先,饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
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秋季养好鸡肠道防止饲料便的技巧  鸡调理肠道的方法
在秋季这个特殊的时节,养好鸡的肠道、防止饲料便的出现,对于养鸡户来说至关重要。首先,秋季气候多变,要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
2025-02-24 14:31:00
如何正确去预防鸡饲料便的发生  保护鸡饲料便要注意哪些问题
想要正确预防鸡饲料便的发生,需要从多个关键环节入手。其一,饲料品质的把控是基础。务必选择优质、新鲜且营养均衡的饲料。严格检查饲料的原材料
2025-02-24 14:31:00
怎样防治鸡饲料便   鸡群饲料便疾病高发怎么办
要有效地防治鸡饲料便,以下几个方面的措施必不可少。首先,在饲料方面要严格把关。确保所选用的饲料原料新鲜、无霉变,且营养成分搭配合理
2025-02-24 14:32:00
湖南新田:花田里开“新春第一会” 农技专家“把脉开方”促丰收
本文转自:人民网-湖南频道“廖总,针对现阶段的情况,可采用菌核净、咪鲜胺、腐霉利等常规杀菌剂与水溶性硼肥混合溶解后喷施
2025-02-24 14:38:00
就医帮 | 北京地坛医院儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊将于2月26日开诊
来源 | 北京地坛医院编辑 | 李冬梅2月26日,北京地坛医院专病门诊又添新专业,儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊开诊。咳嗽是儿童呼吸道系统疾病的最常见症状和就诊原因
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胶原蛋白不仅可以让人变美 还能给损伤关节软骨“打补丁”
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注意!这些因素容易引发血液病患者感染
血液患者之所以容易受到感染的威胁,背后存在着诸多复杂的因素,这些因素相互交织,共同削弱了患者的抵抗力,为病原体的入侵打开了方便之门
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环境管理:保持居住环境清洁卫生,定期对房间进行消毒,如使用含氯消毒剂擦拭家具表面、地面等。同时,要注意通风换气,每天至少开窗通风 2 - 3 次
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吴斌:科学防治口腔溃疡 轻松应对节后综合征
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