• 我的订阅
  • 头条热搜
如何调整悲伤情绪? 心理健康专家来支招
本文转自:南宁日报本报讯(记者吴青华)清明,既是二十四节气之一,也是扫墓祭祖、寄托哀思的传统节日。每到清明祭扫,怀旧悼亡,悲伤情绪也会随之涌来。每个人的哀伤反应可能各不相同,有的人会彷徨无助,有的人...……更多
高考后调整心理状态不容忽视,心理专家的建议来了!
...所有学生都发挥得完美。当成绩不理想时,考生容易出现悲伤、难过、哭泣、烦躁等心理状态。很多高考不理想的孩子都有这样的想法:身边的同学都考得挺好,就我自己不好,我就是不如别人,我这三年的努力全白费了。甚至...……更多
...越来越多的科学证据表明,全球变暖和污染的后果会影响心理健康。加剧慢性压力世界经济论坛自然与气候中心一份报告称:“气候变化导致的气温升高会对心理健康产生负面影响,例如情绪低落,而热浪期间精神疾病往往会增...……更多
...玲 通讯员 王朝霞 曾颖雪)新冠肺炎疫情给人们带来一些心理健康问题,多表现为恐慌、紧张、愤怒、悲伤、麻木、失落等情绪。眼下,重视心理健康、重塑生活信心变得更为重要。疫情期间,我们应如何调适自己的心理压力,...……更多
...的好时机本栏目与广东省教育研究院、全省心理教研员及心理健康老师共同打造策划:龚丹枫 陈晓璇统筹:卫 轶 何 宁特邀专家:徐航航(广东省教育研究院跟岗教研员,高中心理健康高级教师)羊城晚报记者 何宁一周热话...……更多
抑郁症会出现情绪降低,还会有其他问题吗?看看这几点
...绪漩涡:不仅仅是悲伤抑郁症,一种常见但经常被误解的心理健康问题,不仅仅带来简单的悲伤或忧郁。实际上,它涉及情感的深层扰动,从悲伤到情感麻木,这些变化深刻影响着患者的日常生活和健康。情绪低落:不只是“感...……更多
该如何分辨“心理疾病”与“心理问题”?它们之间的区别有哪些?
...波动、人际关系紧张等。这些问题的影响可能较小,属于心理健康的正常波动范围。心理问题可能在日常生活中屡见不鲜,如职业规划的困惑、学习压力的焦虑、青春期身份认同的困扰等。这些问题是人们应对生活变化的一种心...……更多
几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...都在为生活奔波,而忘记了照顾最重要的东西——我们的心理健康。焦虑和抑郁,这两个看不见的敌人,悄然侵蚀着我们的内心世界。它们不仅仅是精神上的负担,还严重影响了我们的身体健康,特别是我们的睡眠质量。不好的...……更多
“生日抑郁症”从何而来?
...后的一些日子里会出现消极情绪。这一时期的特点可能是悲伤、冷漠甚至焦虑……这个与庆祝和欢乐联系在一起的日子,对某些人来说,可能是忧郁和对自己生活进行批判性反思的时刻。加泰罗尼亚自治区心理学院社会委员会负...……更多
ICU患者家属如何进行心理疏导你知道吗?
...往往在一瞬之间,而他们的家属则经历着可能失去亲人的悲伤。亲人入住ICU,精神及经济危机瞬间产生,对于其家属来说是极大的应激,他们必须承担着患者病情危重和各种不确定性变化所带来的种种心理压力,如焦虑、抑郁、...……更多
...文转自:西安日报周围不少阳性,你焦虑了吗?专家送上心理健康“锦囊”■记者 高瑞 随着疫情防控政策的调整,近期感染新冠病毒的人数增长很快,有不少人身边的亲戚朋友都感染了。面对身边不少的“阳性”,很多市民内...……更多
2022-12-18 03:31阳性,焦虑
情绪波动太大、一到晚上就想哭,是患上抑郁症了吗?
...但当这种情绪失控并频繁出现时,可能会引发人们对自身心理健康的担忧。如果一个人发现自己经常想哭,难以控制情绪,这是否意味着他可能患上了抑郁症呢?情绪失控的常见原因情绪失控、总是想哭可以由多种因素引发。例...……更多
子宫摘除后的女性,与未手术女性在生理上有何不同?医生揭秘
...均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,对于维护身体健康和心理健康都非常重要。在性生活方面,虽然子宫摘除不会影响女性的性功能,但手术可能引起的激素水平变化和心理影响可能对性生活产生一定影响。因此,女性需要与伴...……更多
如果常出现,这三种表现,一定要当心,很有可能,抑郁会找上你
...老年带来的孤独感,还是有些什么隐藏的问题在影响他的心理健康。就在这时,他的老朋友李奶奶走了过来。看到张伯伯的样子,李奶奶说:“张伯,我注意到你最近变得不太一样了。我在网络上读到过,如果一个人持续感到悲...……更多
夫妻难同路“走”,如果你的爱人先走了,就这么活吧
...照顾自己:在悲伤和失落中,不要忽视自己的身体健康和心理健康。保持健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动,可以帮助您保持身心健康,更好地应对悲伤和挑战。寻找新的意义和目标:在失去爱人后,重新审视自己的生活和...……更多
治疗抑郁症也可以中西医结合?
...自治区退役军人医院近年来,抑郁症成了一个备受关注的心理健康问题,抑郁症给患者带来了巨大的痛苦和困扰。在治疗抑郁症的过程中,中西医结合的治疗方法受到了广泛关注,那么如何利用中西医结合的方法治疗抑郁症呢?...……更多
了解产后抑郁的表现和调整方法对于产妇及其家庭成员至关重要
...和调整方法对于产妇及其家庭成员非常重要。关注产妇的心理健康,提供充足的支持和关爱,帮助她们度过这段特殊时期,重新找回生活的快乐和幸福。 ……更多
...些人出现了多疑焦虑、紧张惶恐、愤怒暴躁、自卑自责等情绪反应。“阳了”该如何主动面对?怎样调节情绪?19日,哈尔滨市第一专科医院心理中心主任医师徐佳,对怎样调节情绪给出建议。首先,要正确面对当前的疫情形势...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|“压力山大”的年轻人,如何用中医调理焦虑?
...此,在调理焦虑的过程中,还需要关注自己的生活方式和心理健康,学会调整自己的情绪和心态,积极面对生活中的挑战和困难。“压力山大”的年轻人们不必过于焦虑。中医的智慧提供了丰富的调理方法,只要用心去实践,就...……更多
当同寝室的同学出现这些问题,该留个心眼了!
...嘉宾:朱婷婷 温州体育运动学校专职心理教师,浙江省心理健康教师A级资格证,心理健康教育硕士,国家二级心理咨询师,温州市优秀教师,温州市教坛新秀,曾多次荣获温州市心理优质课、心理个案辅导、心理论文、心理活...……更多
...,而是一个新的起点。”昨日下午,海口市第一中学专职心理健康教师王佳馨接受记者采访时表示,高考结束后,部分考生心理上可能出现异常和波动,并引发一些不良后果,考生须注意自我察觉,及时积极调整状态,家长更不...……更多
...察情绪,积极应对,生活的舞台上,我们每个人都是自己心理健康的主角。当产生负面情绪时,首先我们要做的便是接纳自己的情绪。无论是焦虑、悲伤还是愤怒,都是人类情感的重要部分,告诉自己有这些情绪是正常的。当负...……更多
喜怒哀乐是人类的本能反应,与生理功能密切相关
...部分。每个人都会经历喜怒哀乐的变化,这是人类生理和心理健康的表现。然而,在某些情况下,我们的情绪可能会出现剧烈波动,甚至影响到我们的生活质量。1.短暂的情绪波动短暂的情绪波动通常不会对我们的生活产生严重...……更多
剑桥大学推荐!缓解坏情绪的方法:逃避
... 逃避能缓解负面情绪人们通常认为,压抑负面情绪会对心理健康有害。然而英国剑桥大学的一项新研究表明,这种观点可能是错误的。研究者说:“根据弗洛伊德的观点,如果压抑感受或想法,会对行为和健康产生有害影响。...……更多
清泉润心 共赴美好|射阳县开展心理健康教育系列活动
...情感状态。”11月1日,一场主题为“我的情绪我做主”的心理健康教育班会在射阳县明达双语小学举行。各班班主任从认识情绪、感知情绪、管理情绪等方面进行细致讲解,引导学生对情绪管理有了初步认识,掌握一定的情绪管...……更多
有这8种情绪只会让你过得越来越差,即使再难,也要逼自己戒掉
...害自己和周围的人。过度的愤怒会导致冲动和冲突,破坏心理健康、人际关系和工作环境。要想戒掉愤怒,我们可以学会控制情绪的表达方式,寻找冷静思考的时间以及空间,寻求解决问题的方式,并学习宽容和谅解。3、焦虑...……更多
儿女回来又走老人怎么想,你知父母心吗?
...月影响生活,应就医“王娭毑在老伴去世后,出现明显的悲伤情绪,甚至有些抑郁、自责,情绪行为与平常不同,医学上称作居丧反应。”唐秋萍表示,这种居丧反应,在性格内向、居丧后缺乏亲人陪伴的个体中会更明显。居丧...……更多
...导如何调整。陕西省心理咨询师协会常务理事、西北大学心理健康教育中心主任郑安云针对陈先生的问题回应说,我国疫情防控管理措施调整以后,很多人都在经历各种“阳”的过程。与此同时,各种有关新冠病毒的消息引发广...……更多
冲刺高考,健康助力!临沂市心理专家有妙招
...们以平和的心态及良好的状态迎接高考,6月6日,临沂市心理健康专家就考前心态调整等话题,给出合理化建议,为高考学子加油助力。几种常见缓解压力方法让心态稳定高考马上就到了,现在正是广大考生冲刺的阶段,也是压...……更多
在公园待20分钟可以缓解消极情绪?专家这样说
...时,宁静的氛围能够减少人的负面情绪,如恐惧、愤怒和悲伤等。因此,处在自然环境中能让人感到心情愉悦。3.“皮质醇”水平减少,可增强免疫系统。持续“高皮质醇水平”会抑制免疫系统,使身体难以抵抗感染和疾病。当...……更多
更多关于健康的资讯:
湖南零陵:油茶结出金果果,乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-湖南频道加强抚育管理、做强特色品牌、延伸产业链条……近年来,湖南零陵区大力发展油茶种植,一株株油茶树绿了山头
2024-10-13 23:25:00
百位老人欢聚 共享幸福滋味
为弘扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德,提高老年人的幸福感、获得感,10月12日,阳曲县城东路社区联合龙兴苑小区物业和鸿瑞饭店
2024-10-13 19:24:00
重阳孝心行动 | 关怀父母健康,预防戊肝
重阳节又被称为敬老节,除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆,还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此,对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
2024-10-13 19:33:00
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
吴大爷小时候日子过得苦,连红薯都至于过年才能吃上,也许是这种童年回忆,导致他对红薯额外着迷!况且,吴大爷每次吃完红薯后
2024-10-13 20:27:00
保定竞秀区:结对共建“手拉手” 乡村振兴“心连心”
本文转自:人民网-河北频道10月13日,居民在特色农产品市集中选购农产品。王颖摄10月13日,保定竞秀区金熙社区与保定市曲阳县孝墓镇孙家庄村举行竞秀·曲阳“一社一村手拉手”签约仪式暨2024秋季特色农产品市集展销活动
2024-10-13 20:51:00
为什么越来越多的男人得肾结石?劝告:3个习惯别碰,肾会感激你
54岁的张大哥,向来认为自己身体硬朗,平时连感冒都很少。但这天早晨,他在卫生间里发现自己的尿液颜色有些深,看起来像是血尿
2024-10-13 20:51:00
河北怀来葡萄(酒)产业稳中向好发展
本文转自:人民网-河北频道怀来县艾伦酒庄。怀来县委宣传部供图今年1至9月,河北怀来县研究出台了一系列政策措施,努力推动葡萄(酒)产业高效种植
2024-10-13 20:52:00
“石农新风”2024年石家庄市第二届“和美乡村健康跑”(村跑)今日开跑
本文转自:人民网-河北频道10月13日,石家庄市第二届“和美乡村健康跑”(村跑)活动在石家庄新乐市伏羲台景区鸣笛开跑。本届“村跑”设6公里
2024-10-13 20:57:00
奇山医院科普:@肺结核患者 饮食原则大揭秘!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道肺结核是一种慢性消耗性疾病,由于发热、盗汗、食欲减退等造成患者机体消耗增多
2024-10-13 21:21:00
小叶医探 | 秋风起头发落 生姜止脱不靠谱
大皖新闻讯 秋季到来,不少人感觉到脱发明显,产生了“发量危机”,这是身体出现问题的信号吗?安徽中医药大学第二附属医院(安徽省针灸医院)皮肤科主治医师盛亚玲表示
2024-10-13 17:01:00
世界保健日:这些保健误区,你中招了吗?
本文转自:人民网健康“医”点通世界保健日:这些保健误区,你中招了吗?陈子源每年的10月13日是世界保健日。做自己健康的第一责任人
2024-10-13 17:09:00
东方游丨11月到东方看精彩赛事 打卡美食美味
编者按:绝美的海上落日,独特的喀斯特地貌,还有“树中熊猫”海南黄花梨,这些东方特色人文美景你见过吗?近年来,东方持续做大旅游文章
2024-10-13 15:32:00
让你元气满满的滋补良方——海马炖鸡汤做法大揭秘
今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味,而且有着强大的滋补功效,是不少家庭聚餐的健康选择
2024-10-13 09:52:00
鹿茸炖鸡汤怎么做?详细做法步骤来咯~
秋冬季节,来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择,那么,你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗?详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量(根据个人体质和需求调整
2024-10-13 09:53:00
水鱼炖得好,家常美味吃到饱:教你轻松做出最鲜嫩的水鱼料理
水鱼,也叫甲鱼,是一道备受喜爱的食材。它不仅肉质鲜美,而且富含营养,滋补效果极佳。很多人喜欢在冬天或需要补身的时候吃上一碗热腾腾的水鱼汤
2024-10-13 09:53:00