- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
ICU患者家属如何进行心理疏导你知道吗？
本文转自：海南特区报
ICU与普通病房不同，患者病情危重，生死存亡往往在一瞬之间，而他们的家属则经历着可能失去亲人的悲伤。亲人入住ICU，精神及经济危机瞬间产生，对于其家属来说是极大的应激，他们必须承担着患者病情危重和各种不确定性变化所带来的种种心理压力，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等。因此对于患者家属的心理疏导是不容忽视的重要环节，那么身为患者家属，我们该如何自我调整心态及心理疏导？
1.尽量保持冷静、镇定：情绪的稳定非常重要，这样才能理清思路，有条理地完成各项琐碎的事务。患者家属因亲人入住ICU会出现担心、焦虑、害怕等情绪，这都是正常的心理活动，这时需要尽量保持冷静、镇定，学会正确对待自己的情绪。你可以想一下，平时你都会做什么来帮助自己恢复镇定？如深呼吸、听音乐、正念疗法等，任何能帮助你保持冷静镇定的法子都行。
2.自我关照和情绪的宣泄：你可能会因亲人住院而心身俱疲，这时一定要照顾好自己，通过饮食、运动、娱乐、睡眠等调整心态，时刻关注自己的身体健康，记住，照顾好自己才能更好地照顾亲人；千万不要压抑自己的情绪，避免患上忧郁症，学会宣泄自己的情绪，比如无人处喊一喊，哭一哭，或者任何自己习惯的宣泄方式均可。
3.家庭参与：鼓励家庭成员共同参与患者的治疗、康复以及相关决策、经济负担等等，有利于预防家属心理压力导致的不良后果。而不是一个人独自承担患者住院所导致的所有压力，通过家庭成员互动既可以逐渐适应患者出院后照顾者的角色，也可以在参与过程中逐渐适应并减轻由此带来的心理压力。
4.寻求专业帮助：在需要时，可以拨打心理援助热线，通过专业人员的帮助来调节自己的情绪。
5.良好的沟通：良好的医患沟通可降低家属的心理压力，作为家属，可以向医生明确表达自己的心理需求，比如：对患者的病情能够给予详细的回答和令人明白的解释；知道患者如何治疗，病情的进展和结果等；让家属可以从医护人员处得到生理、心理等层面的支持，甚至获取社会的支持。(三亚中心医院〈海南省第三人民医院〉重症医学科 邓武兴)
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-01-19 06:45:17
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
