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...味和酱油的咸味相互融合，形成了独特的口感和味道。这道菜品既可以单独食用，也可以搭配米饭、面条等主食享用。总结：肘子作为一种滋补佳品，含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤弹性和血红蛋白合成。无论是红烧肘子、东...……更多
2023-11-01 12:06:00肘子,美味可口,色香味,美味,一道,方法
...家常菜，麻辣鲜香，吃了能排汗除湿，清热又解暑。第一道菜，麻婆豆腐。豆腐嫩滑，麻辣味十足，吃上一口，汗珠子直往下掉，湿气也跟着排出去了。第二道菜，水煮鱼。鱼肉鲜嫩，汤汁麻辣鲜香，热辣辣的感觉从舌尖一直传...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,家常,空调,切成,道菜,羊肉
...肉提供高质量的蛋白质,西兰花富含维生素C和膳食纤维,这道菜既营养又清淡。土豆烧排骨:排骨焯水去血沫,土豆切成块。排骨炖煮至软烂,加入土豆继续炖至熟透。排骨提供铁质和钙质,土豆则富含碳水化合物和钾,是冬季补给能量...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...鸡蛋则是优质蛋白的来源，提供人体所需的必要营养。这道菜不仅口感鲜美，而且热量较低，适合在保持健康的同时控制体重。材料：菠菜：适量、鸡蛋：2-3个、大蒜：2瓣、生姜：适量、盐：适量、食用油：适量做法：1.菠菜洗...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...鲜香入味，连小朋友都吃得满嘴油，实在是太下饭了！每道菜都让人回味无穷，让人忍不住想多吃几口。孩子挑食真是愁坏家长了，很多时候都是没做对孩子口味的菜。其实，搞定孩子的小胃口并不难，关键是要做他（她）爱吃...……更多
2024-05-23 14:46:00流口,满嘴,佳肴,孩童,家常,美味
...是营养丰富，清爽可口，适合冬天食用。胡萝卜蒸鸡，这道菜是我家常做而且非常受欢迎的一道蒸菜。我们需要准备的食材有鸡肉、胡萝卜、盐、老抽、生抽、蚝油、葱和姜。首先，将鸡肉剁成小块，并用清水浸泡一个小时，这...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
说到蘑菇炖鸡肉，这道菜可是让无数美食爱好者心动不已的经典美味。它简直就是家常菜里的小确幸，将鲜美的蘑菇和嫩滑的鸡肉完美结合，每一口都是满满的幸福感。想象一下，一家人围坐在餐桌旁，盘中的蘑菇炖鸡肉散发...……更多
2024-03-23 14:38:00味蕾,一口,鸡肉,蘑菇,秘诀,鸡肉
...牛肉、南瓜蒸鸡腿肉、葱烧鲈鱼，西兰花炒鸡胸肉。第一道菜，四季豆炒牛肉这道菜色泽鲜亮，口感丰富，是补充蛋白质的优质选择。制作时，先将牛肉切成薄片，用适量的生抽、料酒、胡椒粉和玉米淀粉腌制片刻。接着将四季...……更多
2024-07-08 06:24:00道菜,蛋白质,蛋白,鸡蛋,建议,蛋白质
...于60岁以上的老年人来说，经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白，这些成分可以促进胃部的消化和吸收，同时还可以健脾养胃。老年人经常食用山药可以减轻胃...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...可口，鲜美诱人，是夏日里快速补充能量的理想选择。这道菜不仅制作简便，更蕴含着家的味道，让人在忙碌与炎热中也能找到一丝慰藉。最后，一碗冬瓜薏米素汤缓缓登场，它以其淡雅的色彩和清甜的口感，为这顿夏日佳肴画...……更多
2024-07-09 06:57:00道菜,清爽,冬瓜,西红,牛肉,薏仁
大鱼大肉都不如这8道菜，含钙量高，学会做给孩子吃，身体棒棒哒！酱爆笋肉片用料：猪肉1小块、芦笋1小把、胡萝卜半根、马蹄4个、豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、糖少许做法1.将芦笋切去老根洗净，马蹄切片，锅中放水烧开加少...……更多
2024-04-18 11:49:00含钙量,大肉,大鱼,道菜,身体,孩子
...淀粉不需要太多，薄薄的一层包裹住腐竹就可以。2、这道菜离不开大葱，准备一根北方大葱，清洗干净以后，把大葱切成滚刀块，这样改刀切的大葱，香味更容易挥发出来，全部切好后放入碗中备用。3、锅中倒入食用油，先开...……更多
2024-08-25 06:16:00高蛋白,补钙,腐竹,五花,生抽,鸡精
...虾的鲜美完美结合，不仅口感丰富，而且营养价值高。这道菜的制作过程简单，也很适合家庭制作哦！食材：茭白、毛豆、河虾、葱、姜、盐、料酒、食用油做法：1、茭白1-2根去皮洗净切丝；毛豆适量去壳洗净；河虾适量清洗...……更多
2024-07-16 10:52:00蔬菜,毛豆,生抽,小米辣,香干,蚝油
...荐一道我家超级爱吃的美味佳肴——香辣猪血炖豆腐！这道菜不仅口感嫩滑细腻，香辣可口，而且营养价值极高，绝对是你们不能错过的美食盛宴！每次我做这道菜，家里人都抢着吃，米饭都要多加几碗才够！猪血和豆腐的组合...……更多
2024-11-04 09:26:00猪血,猪血,老豆,老豆腐,香辣,道菜
...味。今天我要分享一个我常做的菜——鱼香杏鲍菇丝。这道菜简单易做，成本还不到10块钱。吃起来比肉还香，如果不知道这道菜，真的可惜了。它的汤汁配饭简直是绝配。如果你想让杏鲍菇口感鲜嫩，味道美味，那就得掌握这...……更多
2024-04-11 11:29:00道菜,猪肉,牛肉,营养,黑木,切成
...，赶紧动手试试，保证你们一吃就停不下来！而且啊，这道菜不仅好吃，还超级营养健康呢！瘦肉富含优质蛋白，平菇则是维生素和矿物质的宝库，两者一结合，营养均衡又全面。最关键的是，做法简单到不行，几分钟就能搞定...……更多
2024-09-23 12:05:00平菇,肉片,美味,老抽,生抽,瘦肉
在男性过了50岁之后，随着年龄的增长，身体开始出现一些变化，例如代谢变慢、免疫力下降、肌肉质量减少等。因此，为了保持健康和精力充沛，补充足够的营养尤为重要，其中锌是一种不可忽视的微量元素，它对男性的健康...……更多
2024-04-20 11:11:00道菜,精力,男性,身体,推荐,牛排
...才是王道在烹饪的世界里，食材的新鲜程度往往决定了一道菜的成败。想要做出色香味俱全的土豆排骨红烧，以下这些材料可不能少：排骨：500克，选择肉质鲜嫩的肋排，肉的油脂与土豆的软糯碰撞，简直是绝配。土豆：2个，...……更多
2024-10-15 09:15:00排骨,土豆,不够,排骨,土豆,糖色
...也方便，但是总不如自己做的香。年夜饭有讲究，所以每道菜品都很注重做法以及寓意，为了家人吃好喝好，我也是早早的把菜单备好，其中这道硬菜不能少，不仅寓意好，而且做法简单，它就是人们所称的“如意开屏”，寓意...……更多
2024-02-07 19:05:00团圆饭,如意,人称,茄子,如意,香葱
...做的话，不仅肉容易炒老，而且还汤水较重。先来看看这道菜的传统做法。食材：羊肉、大葱调料：油、香油、陈醋、酱油、老抽、胡椒粉、料酒、盐、胡椒粉、老抽、淀粉制作步骤：这道菜，羊腿肉或者里脊肉最合适了。把羊...……更多
2024-05-19 14:55:00家常,羊肉,做法,羊肉,羊肉片,老抽
...道健康。牛肉提供高质量的蛋白质，有助于增强体力。这道菜搭配适宜，适合冬季温暖身体。
主要食材：土豆、牛肉、洋葱、胡萝卜、姜、大蒜、生抽、老抽、盐具体做法：1、牛肉切块，用开水焯一下去除血沫。2、土豆和胡...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...，适合喜欢重口味的人群。在家庭聚会或宴请客人时，这道菜能够增添餐桌的丰富度和美味度。**三、健康营养信息**1.**主要营养成分**：水鱼富含大量蛋白质、胶原蛋白、钙、磷、铁、维生素A、B族维生素等营养成分。2.**对健...……更多
2024-09-13 21:30:00水鱼,菜肴,家常,秘籍,场合,做法
...间升级，而且超级适合厨房新手哦！1. 土豆豆角焖排骨这道菜简直是肉食者的福音！🥔🥦大块排骨与土豆、豆角一同慢炖至肉质酥烂，汤汁浓郁，每一口都是满满的幸福感。它不仅仅是一道菜，更是一种家的味道，暖胃又暖心...……更多
2024-08-08 20:23:00家常,厨房,美食,朋友,日记,五花
...—这话里有着老一辈人的智慧和对幸福生活的祈愿。这四道菜，不就像是春天里的四个小秘密，等待着被我们一一解锁。在这样一个特殊的日子里，我们能够手把手地为家人准备一顿特别的饭菜，那餐桌上的每一道菜都不仅仅是...……更多
2024-04-01 12:53:00福气,家人,姜片,茼蒿,肥肠,生抽
...，拌在饭里，粒粒分明却又不失湿润。我一下就爱上了这道菜，几乎每天都要去吃一碗。????当地人告诉我，这家店的卤肉饭之所以好吃，是因为老板采用了独特的卤制方法和选材技巧。回来后，我特意请教了一位**朋友，向他详...……更多
2024-04-10 14:23:00卤肉,饭粒,一口,五花,五花肉,卤肉
这道菜听起来非常美味！甲鱼和鸡肉的搭配一定会带来丰富的口感和营养。下面我来将这个菜谱整理一下：食材：土鸡半只甲鱼1只生姜蒜末葱段生抽老抽料酒香菇枸杞酸辣椒盐适量步骤：生姜去皮洗净切片，枸杞洗净，香菇提...……更多
2024-06-19 13:06:00土鸡,甲鱼,滋补,养生,美味,甲鱼
...豆炖牛肉，亦或是创意满满的土豆泥沙拉和土豆饼，每一道菜都能在这个季节里为家人带来一丝丝凉意和满满的幸福感。让我们在享受美食的同时，也感受土豆带来的健康与快乐。 ……更多
2024-07-24 10:20:00茄子,黄瓜,全身,土豆,生抽,材料准备
...准备牛腩、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、冰糖、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、食用油。1、牛肉切成大块，放入清水里浸泡1小时，去除血水。起锅加水，放入牛腩、姜片、葱段，倒入半碗料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...丝瓜的鲜甜味也被释放出来与粉丝的嫩滑口感相融合，这道菜口感丰富，香气扑鼻！五、粉蒸豆角粉蒸豆角，粉粉糯糯的口感，拌上辣椒油蒜泥调味汁，鲜美可口，减肥人的福音！食材：长豆角，鸡蛋，面粉，调味汁做法：1、...……更多
2024-08-08 12:40:00健康,五花,丝瓜,蒜蓉,粉丝,生抽
...！斜着切丝更加容易入味哦！好吃健康又不委屈嘴巴的一道菜，值得一试！四、清炒扁豆丝食材：扁芸豆、 蒜末、 小米辣 、生抽 、蚝油 、盐 、白糖做法：1、扁芸豆切丝，我是用的切丝神器，还挺好用的，切的比较长2、芸豆...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
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牡蛎
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