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...豆腐、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、木耳、盐、鸡精、生抽、老抽，蚝油、小米辣、葱蒜做法：1、先把豆腐切小块，白菜掰成小块，木耳泡发清洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，火腿肠切片2、起锅烧油先煎豆腐，把豆腐煎至两面金黄；豆...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...白糖。韭菜炒香干
材料：韭菜，香干，大蒜，辣椒酱，老抽，生抽，清水，盐，鸡精，蚝油。豆角炒土豆材料：土豆，豆角，大蒜末，小米辣。酱汁：2勺生抽，半勺老抽，1勺淀粉，1勺蚝油，盐鸡精，半碗水，
小炒鸡腿肉材...……更多
2024-02-02 18:33:00做法,生抽,蚝油,老抽,大蒜,鸡精
...清水，半斤白糖，小火慢炒到香油色，变成枣红色，再变板栗色。出现小气泡变为大气泡的时候加入1斤黄栀子水，煮开一分钟。2.倒入卤汤中：将熬好的糖色倒入卤汤中。3.加入生抽、老抽、盐、鸡精、味精。4.放入香料包：将...……更多
2023-12-06 19:51:00食客,口感,香味,肘子,香料,栀子
...尖椒，红椒，干辣椒段。
调料：盐，味精鸡粉，白糖，老抽，生抽。1.猪肉切丝，冲水，冲去血水，沥干水备用。2.尖椒红椒切丝。3.肉丝，加盐，鸡粉，鸡蛋半个（5两肉丝加半个鸡蛋，），生粉少许腌制（肉丝要先加了调料抓...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...，而且鸭肉还含有丰富的蛋白质、维生素、钾元素等，为身体补足营养，在燥热的秋季不受苦。推荐做法：啤酒鸭准备食材：半只鸭、青红椒。1、半只鸭剁块，放入清水中浸泡20分钟，捞出洗净放入冷水锅中，加入小葱、姜片和...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
随着春季的到来，气候逐渐变暖，但孩子们的身体仍然需要足够的气血来应对季节变化和外界环境。保持良好的气血循环对于孩子的健康至关重要，因为它直接影响着免疫力和体力的增强。在春季，给孩子补充足够的气血是非...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...准备主料：蹄髈1个调料：生姜3片、大葱1根、料酒适量、老抽适量、生抽适量、冰糖适量、盐适量、清水适量、八角2颗、桂皮1小块、香叶3片、丁香3粒、草果1颗。#图文万粉激励计划#二、制作过程
1.蹄髈的处理与焯水：将蹄髈...……更多
2024-03-03 19:28:00食客,口感,色泽,老抽,食用,生抽
...此，在饮食方面要吃一些温润为主的食物，少吃一些辛辣干燥的食物，顺应时节，才能更 好地度秋。老话说：“秋分不养，一年白忙”，建议大家常吃这几道菜，润燥益气，为入冬打好基础。玉米炒肉末食材：玉米 适量、肉末 ...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...来小寒，此时正是寒冷渐强的时刻。为了抵御寒冷、保持身体的温暖，我们不妨借助“养阳3宝”来进行驱寒补阳，以应对寒冷季节的挑战。这三宝分别是羊肉、鸽子肉和大枣，它们具有温热补益、驱寒暖胃的作用，是秋冬养生...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...椒，八角，桂皮，香叶。调料：料酒，味精，鸡粉，红烧老抽，生抽，白糖，盐，香油。红油。1.买回的猪耳朵，火撩毛，洗干净。2.起锅烧水，下料酒，下猪耳朵，煮去血水，撇去血沫，捞出。3.起锅放油，下葱姜片炒香，下花...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...的理想时机。阳光中的紫外线可以杀灭细菌，保持食材的干燥和卫生，从而延长食材的保存期限。再次，雨水较少，有利于晒干。初秋的雨水较少，湿度相对较低，这对于晒干蔬菜来说非常有利。避免了潮湿环境下蔬菜受到霉菌...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
...秋天的佳肴之一，能够帮助平衡酸碱度，提高免疫力，为身体提供各种营养。无论是芋头炖大虾还是红烧芋头，都是您秋季餐桌上的不可错过的美味。所以，不妨在这个秋天，尝试一下这些美味的芋头菜肴，为您和家人带来满满...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
...独特风味完美结合。它既能满足人们的口感需求，又能为身体提供丰富的营养成分。学会制作板栗鸡，让您的餐桌更加丰富多彩。在这寒冷的冬日里，一碗热腾腾的板栗鸡，无疑是给您和家人带来温暖的最好礼物。 ……更多
2023-11-02 16:47:00不饱和,脂肪酸,板栗,胆固醇,心血管,心血
...给孩子吃鸡肉，如果条件允许多吃它，高蛋白，猛长个，身体更强壮！大家好我是傻姐美食，现在的妈妈们都讲究科学养娃，特别是饮食这一块儿，为了让孩子多吃饭，真是用尽各种“招数”，好在我家两个孩子在吃饭这方面从...……更多
2024-02-07 19:26:00长胖,高蛋白,牛肉,脂肪,小孩,不用
...红润有光泽。此外，肘子还含有丰富的铁元素，可以帮助身体合成血红蛋白，改善缺铁性贫血。对于消化不良的人来说，肘子也是一种很好的选择，因为它富含蛋白质和胶原蛋白，可以促进胃和肠道的消化和吸收。肘子独特的口...……更多
2023-11-01 12:06:00肘子,美味可口,色香味,美味,一道,方法
...这使得芋头成为一种天然的“免疫力帮手”，有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。另外，芋头中的膳食纤维有助于促进消化、改善便秘问题，这使得芋头成为一种健康的食材选择，尤其是对于那些追求健康饮食的人来说。
...……更多
2023-10-23 21:07:00芋头,益处,免疫力,帮手,免疫,味道
...出锅。
二、葱爆羊肉准备羊肉片、大葱、生抽、料酒、老抽、淀粉、胡椒粉、鸡蛋、食盐、食用油、干辣椒。1、羊肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、料酒、食盐、胡椒粉、淀粉，打一个鸡蛋清，用手抓拌均匀，腌制20分钟...……更多
2023-12-25 15:53:00阳气,羊肉,生抽,料酒,食盐,小火
...椒切片。准备调料：豆瓣酱，蚝油，味精，鸡粉，白糖，老抽。1.起锅放水，加土豆鸡块飞水，撇掉泡沫，捞出备用。2.起锅放油，下葱姜蒜片爆香，下豆瓣酱，下蚝油，炒出香味，下鸡块土豆，翻炒，加老抽调色，下味精鸡粉...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...干水分，然后放置在阳光充足的地方晾晒，直到豆角完全干燥，这个过程需要3~5天。晒好的豆角收起来，用袋子装好并扎紧，放在室温下保存即可。制作好的干豆角可以用来做各种美食。比如，可以用来炖肉，吸收了肉汁的干豆...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...芙蓉山药汤顺滑可口，富含营养，尤其适合冬天常喝，对身体非常有益。酒酿南瓜圆子
酒酿南瓜圆子是一道甜品，适合冬天吃。首先，清洗干净南瓜，切成小块，放入锅内蒸熟。蒸熟后去掉外皮，压成泥状，再加入适量的糯米...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...共同选择。而在众多肉类中，鱼肉被誉为营养丰富、滋补身体的佳品。不仅口感鲜美，而且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和多种维生素，对人体健康大有裨益。鱼肉是一种优质的蛋白质来源，其氨基酸组成比例适合人...……更多
2023-12-28 13:55:00滋补,营养滋补,鸭肉,牛羊肉,免疫力,免疫
...彩的胶质，具有滋阴润燥的作用，进入冬季以后气候相对干燥，很多人会出现咳嗽和干咳等症状，适量食用银耳有利于保持口腔和呼吸道湿润、缓解燥热，做成银耳羹大小朋友都喜欢。1.银取一朵清水干净后用温水泡软，然后撒...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...夏季西红柿。
芹菜含锌量丰富，经常吃芹菜能防止皮肤干燥、角化，还能促进肠胃蠕动，让孩子的皮肤有光泽。比如醋拌芹菜、素炒西芹木耳等。1、醋拌芹菜①彩椒去籽，切细丝，芹菜梗切成段。②锅中注水烧开，倒入芹菜梗...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...材：鹌鹑蛋。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，八角，桂皮，香叶，花椒。嫌麻烦的可以买一个香料包。操作步骤：1，鹌鹑蛋洗净后，放入锅中，加入清水，食盐，打开盖子，中火烧开，并轻轻搅动，让它受热...……更多
2023-11-28 14:09:00核桃,做法,鸡蛋,老人,营养,孩子
...姜、八角、花椒、香叶、桂皮、干辣椒、大蒜、味极鲜、老抽、冰糖，盐、味精。1、锅中加水，放姜片和2勺黄酒，猪蹄冷水放入煮开后3分钟捞出。2、锅中倒入少许油，加入花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒、大蒜炒出香味。3...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...布包起来，放进锅内，再放入姜片、猪皮丝、盐、生抽、老抽、清水。大火煮开后，再转小火熬煮一个小时。最后将料包、姜片去掉，猪皮和汤汁转进容器，静置一个晚上。定型后切成块，放进盘内摆好，还可以用蔬菜搭配装饰...……更多
2024-02-19 17:21:00下酒菜,道菜,放进,切成,生抽,蒜末
...单：猪蹄1个；大葱2段；小葱2颗；生姜适量；生抽3勺；老抽1勺；盐适量；干辣椒10g；冰糖10g；卤料包1包。操作步骤：1、猪蹄切块洗净备用；猪蹄，小葱打结，生姜片放入冷水锅中煮开后洗净捞出；2、冰糖加油炒出焦糖色；倒...……更多
2023-10-21 21:06:00猪蹄,蛋白,猪蹄,酸菜,排骨,香叶
蛋白质是人体所需的重要营养素之一，它不仅能提供身体所需的能量，还能增强免疫力，促进健康。在日常饮食中，合理补充高蛋白食物对于增强体质至关重要。下面将给大家分享几款高蛋白食物的做法，希望大家可以尝试一...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...理气、补脾健胃、行气导滞、活血散瘀、润肠通便、补益身体的功效。制作方法：把豆腐切成块备用。大蒜拍碎再剁成蒜蓉，小米辣切成辣椒圈，葱切成葱丝，韭菜切段。鸡蛋加盐打成蛋液直接倒进豆腐里翻拌，使豆腐均匀地裹...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。饮食调养方面，应多喝水，多吃新鲜蔬菜，吃清润、温润的蔬菜，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋天到了，常吃这7道家常菜，滋...……更多
2023-10-15 06:30:00家常菜,家常,生抽,煸炒,料酒,切成
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