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伏天扶阳正当时,这3种“扶阳菜”每周吃3次,精力充沛干劲足
...合男人吃的三种”“扶阳菜”建议每周吃3次,精力充沛干劲足。一起来看看吧。第一种:黄鳝,老人常说:“冬吃一支参,夏吃一条鳝”,大暑吃黄鳝赛人参,黄鳝营养丰富,味道鲜美,具有补气益血、消炎排毒、祛除风湿等...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...干,关火出锅,炒合菜完成,咸香可口,非常开胃。六、西兰花——推荐食谱:西兰花烩口蘑食材准备:西兰花200克、口蘑150克、松茸风味鲜鸡汁调味料16克(挤2圈)。步骤做法:1、西兰花焯水,滤干水分备用,口蘑一切为二...……更多
“春天四养,一年顺利”,立春过后,“4养”具体指啥,有何讲究
...,好好养护自己的骨骼,让生活更有劲儿!推荐食谱:【西兰花拌黑木耳】 做菜材料得这么备:半颗西兰花,来点黑木耳,半根胡萝卜,再加点蒜蓉提味,别忘了香油、盐和酱油,这些都得有!来,咱们先把西兰花给洗得干干...……更多
“男人不补身体虚”,男人精力不行,药补不如食补
...压器”被发现,三天两头吃一次,滋补肾经,精力旺盛有干劲今天大强推荐2道滋补身体的美食食谱,供大家参考,推荐食谱一:生蚝瘦肉粥生蚝肥美,女生多吃可以滋阴养血,滋润肌肤,改善面色暗黄,男士可以补肾补阳,改...……更多
初冬补阳黄金期,多吃4种“神仙菜”,阳气足精力旺,手脚不怕凉
初冬补阳黄金期,多吃4种“神仙菜”,阳气足精力旺,手脚不怕凉即将进入初冬,11月7号就到了立冬节气了,刚刚进入冬天的这段时间,天气还不算太冷,也正是“补阳黄金期”,这段时间补足阳气,才能平安、舒坦过寒冬,...……更多
...、麻椒放进锅中开展进行爆香。6、等有香气以后,放进黑椒鸡块开展爆锅,一直直到掉色了,这时候就可以开展调料了,放进适当的生抽酱油、酱油、白砂糖、米酒再次煸炒。7、随后放进茶树菇、栗子开展持续煸炒。8、这时候...……更多
黑胡椒饭:简单易做的美味家常菜
...,让你在家也能轻松享受这一美味。首先,我们可以尝试黑椒鸡肉饭。准备一些去骨鸡腿肉,切成小块。将鸡肉用料酒、黑胡椒酱和适量盐腌制一段时间,确保每一块鸡肉都充分入味。接下来,在热锅中加入洋葱和胡萝卜,炒出...……更多
夏天吃素胜过吃肉,六道家常素菜分享,营养又美味!
...皱变黑,捞起沥干水分。3.爆香:锅内留适量的油,加入黑椒、干椒,慢火爆香,加入大蒜、姜茸,拌匀。4.煎肉馅:把肉馅放在平底锅里,搅拌到金黄,然后再加酒煮,去腥。5.调料:放入四季豆,加酱油,老抽,盐,白胡椒,...……更多
春天阳气升发,建议多给家人吃这5道菜,增强免疫力
...少量的水淀粉,勾薄芡汁,好吃的油麦菜就完成了。四、西兰花炒虾仁编辑搜图1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净。起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮一分钟,然...……更多
“阳气是长寿之本”!建议男人:春季多吃4道“扶阳菜”,精神旺
...点,“养阳”是顺应春季的生长特点。对于男人们来说,阳气更是男人重要的健康因素,身体阳气足,健康少生病。养阳,一方面要保护阳气,另一方面,对于阳气本就不足的情况,可以适当地扶助、补益。春季养阳,好的饮食...……更多
中医建议:女人多吃这“4种”食材,不仅滋阴补阳,还能养血补气
...会因此而减弱,免疫力下降,容易生病,整个人的气色和精力都会大打折扣。因此,在日常饮食中,选择一些能够滋阴补阳、养血补气的食材,不仅能够为身体提供必要的营养,还能帮助调节身体的各项功能,让你在忙碌的生活...……更多
它被称为“滋补高手”,建议男人3天吃一次,补肾温阳,身体强壮
...规律的饮食习惯……这一切都在悄悄消耗着他们的体力和精力,使得不少人感到身体疲惫、精力不济。在这样的背景下,一道烹制得当的猪腰菜肴,就像是一剂及时的补药,不仅能够唤醒沉睡的味蕾,更重要的是为男性的身体注...……更多
天气炎热忌油腻,推荐5道家常菜,荤素搭配营养全面,开胃又解馋
...,保证让你胃口大开,全家人都爱吃,快来看看吧!香辣黑椒口蘑炒鸡胸嘿,朋友们,今天咱们来聊聊一道超赞的家常菜——香辣黑椒口蘑炒鸡胸。这道菜色香味俱全,简单易做,保证让你胃口大开!首先,我们要准备好新鲜的...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...。10、最后加入水淀粉大火翻炒均匀,关火出锅了。四、西兰花:胡萝卜素冠军 西兰花被人们称为“养生蔬菜”,营养价值非常高,西兰花营养价值远远超于其它蔬菜,每100克胡萝卜素含量高达7210微,春天多吃一些西兰花,可...……更多
过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏
...煮沸后淋在蒜蓉上。④放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。黑椒牛仔骨材料:牛仔骨500克;黑椒粒适量;大蒜末2勺;料酒1勺;生抽2勺;老抽1勺;白糖1勺;盐适量;鸡精适量;生姜片适量;植物油适量步骤:1.准备工作:牛仔骨洗...……更多
纽航提醒!千万别把这个小物件放进行李!
...止使用苹果AirTags作为行李追踪器之后,星空联盟成员新西兰航空(Air New Zealand)也几乎紧随其后。该航司将行李追踪器归类到锂电池供电设备中,并建议乘客不要使用它们。什么是AirTagAirTag是苹果公司于2021年4月在2021苹果春季...……更多
别看“它”便宜,营养最高,春天孩子多吃增强免疫力,个子蹭蹭长
...了健身减肥餐。我问教练为啥健身餐里除了鸡胸肉,还有西兰花?教练说减肥健身期间需要蛋白质高、热量低的食物,但不能饿着肚子。而西兰花正符合条件。富含膳食纤维,热量极低,饱腹感强,延缓胃的排空时间。此外,西...……更多
秋季是养肝黄金期,建议多吃这6菜,养肝健脾精神好,越吃越健康
...加红润有光泽,精神状态也会好起来,工作和生活都更有精力。建议多吃这6菜,养肝健脾精神好,越吃越健康。一、芦笋虾仁芦笋虾仁是一道简单又美味,营养又丰富,颜值又高的家常菜。芦笋是一种低热量高纤维的食材。采...……更多
“谷雨不吃香,容易病秧秧”,这里的“香”具体指啥?不懂别乱吃
...。谷雨过后,气温升高,雨水增多,湿气也会比较大,是阳气生发的时期。为了保护阳气,预防上火和湿气过重,饮食上,多吃气味芬芳的食物,可以很好的疏散郁结、提升阳气的作用。气味芬芳的食物,这类食物不仅味道好,...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
...和酸豆角,翻炒至酸豆角变软,淋入适量生抽就可以了。西兰花炒白玉菇材料:西兰花:适量;白玉菇:适量;大蒜:适量;姜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量 步骤:1.将新鲜的西兰花洗净,切成小朵,确保...……更多
适合懒人做的6道快手菜,鲜香味美简单易学,10分钟就能上桌!
...撒上葱花即可五、锡纸牛肉材料:牛肉、金针菇、洋葱、黑椒酱。腌制牛肉:两勺生抽,一勺料酒,一茶匙盐,小半勺白糖,一勺蚝油,一勺淀粉,一勺油,适量清水,抓匀让牛肉吸饱水分才会嫩,腌制20分钟。1、锡纸上铺好洋...……更多
眼睛最爱的2种食物,每天吃一点眼睛明亮视力好,老人孩子要多吃
...少许蒜蓉、红椒粒、香葱末,将热油均匀淋至其上。二、西兰花深色绿叶蔬菜,都含有类胡萝卜素叶黄素和玉米黄质,这些是眼睛所需营养的极好来源,尤其是西蓝花,西蓝花每100克胡萝卜素含量高达7210微克的西兰花,是胡萝...……更多
从现在至三伏,吃它一个月,温阳散寒
当夏日的旋律逐渐奏响,我们步入了一年里阳气最为鼎盛、气温攀升至顶点的阶段——三伏天。在这段时光中,人体的新陈代谢好似奔腾的洪流,异常活跃。然而,与此同时,湿邪也在伺机而动,悄悄入侵,致使阳气匮乏,寒...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
...天吃一种,身体健康,活力满满。一、胡萝卜——胡萝卜西兰花炒虾仁做法:虾取出虾仁,去掉虾线,冲洗干净,再放进碗中,加料酒、胡椒粉抓拌均匀,腌制一小会儿。胡萝卜去皮洗净,切成片状。西兰花分成小朵,清洗两遍...……更多
“春不养肝,全年不安”!春季少吃大鱼大肉,多吃5菜,别不懂吃
...以了,这道洋葱拌平菇就做好了,吃起来口感丰富;五、西兰花 【推荐做法:上汤西兰花】所需食材:西兰花,虾仁,火腿肠,咸蛋黄,调味品;菜谱做法:1、西兰花先不用切,把花头浸泡在加了盐的水中,如果西兰花中有小虫...……更多
西兰花既家常又有营养,是非常健康的蔬菜
西兰花既家常又有营养,是非常健康的蔬菜。十字花科所具有的食疗功效,它都有,而且是其中的佼佼者。分享给大家西兰花的七种美味吃法,有荤有素,有凉有热,清香营养,家常下饭,多吃也不长肉,老少皆宜,春节家宴...……更多
暑期带娃乘高铁出游,上海铁路推出儿童餐了!
...人民网-上海频道人民网上海7月18日电 “给我一份儿童餐黑椒牛柳意面,再来一份秘制酱鸭腿饭。”7月17日,在上海虹桥至北京南的G124次列车上,旅客王女士带着7岁的儿子正在9号餐车购买盒饭。与以往列车上提供的盒饭不同,...……更多
三伏天这六道美食要常吃,低脂高蛋白,提高身体抵抗力!
...,不仅可以让我们在享用美食的同时,还可以保持健康,精力充沛,轻松渡过炎热的夏天。通过合理的膳食搭配,让您的家人在三伏天也能拥有一个强壮的身体,一起享受一个充满生机的夏季。 ……更多
老中医建议: 冬要补阳,多吃有阳气的食物,气血通畅,手脚不凉
...风渐起,许多人都有手脚冰凉的情况,这很有可能是身体阳气不足、气血不畅所致。老中医常说:“秋冬要补阳,多吃有阳气的食物,有助于气血通畅,手脚不凉。”在这个季节,我们应该注重饮食调养,多吃一些有阳气的食物...……更多
被称为“助眠菜”的食物,它们能够清心养肝,增强免疫力
...,且韭菜稍微变软化时,就可以关火,盛出来装盘。四、西兰花——素炒西兰花准备食材:西兰花、白玉菇、蟹黄菇、蒜、姜、香葱、小米椒、生抽、食盐、鸡精、白糖、玉米淀粉、油。制作过程:1、首先,把西兰花切成小朵...……更多
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10岁男童眼球“暴突”,危急重病绿色通道夺回光明
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在快节奏的现代职场中,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
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宽仁·特色技术④|“我的左右脸终于一样了”,患病15年的她终于敢直视每一双眼睛
“患半侧面萎缩症15年来,我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日,王娟在重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)整形与颌面外科成功接受了第二次手术
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“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰,但它并非“怀孕绝缘体”
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春季是怀孕的最好时节,教你几个春季快孕小诀窍!
春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气
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爱尔眼科数字人“爱科(Eyecho)”驱动智慧医疗实现新突破 2025-02-28
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播州:春季野菜香 食用需谨慎
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