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...又有效的方式来“刮油”，减轻身体的负担。虽然萝卜和山药以其优良的“刮油”能力被众多人所熟知，但春笋的出现，无疑给我们的选择增添了新的色彩。春笋，这个春天里的绿色使者，以其独特的清香和鲜嫩赢得了无数美食...……更多
2024-03-23 15:14:00山药,萝卜,高手,春笋,鸡肉,姜片
...即可出锅开吃。五、番茄牛尾汤准备食材：牛尾、番茄、山药、胡萝卜、洋葱、葱段、姜片。做法步骤：1、将准备好的牛尾、葱段、姜片、冷水下锅焯水，牛尾温水洗净。2、另起一锅，将牛尾，葱段、姜片加热水，中小火煮2个...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...入，能进一步提升汤品的营养价值和滋补功效。
第二种山药五谷不收也无患，只要二亩山药蛋，山药营养丰富，且药食同源不仅可以当做蔬菜，还可以煮粥煲汤当做主食，它里面淀粉含量丰富。可以用来制作粉条等深加工产品...……更多
2024-08-12 18:03:00长寿,肺部,最爱,山药,羊肉,鲍鱼
...这些加进去的东西能让汤更营养，对身体也更好。第二种山药，别看别的庄稼收成不好，咱就靠两亩地的山药了。山药这东西，营养可足了，还能当菜也能做主食，里面的淀粉多，能做粉条啥的。秋天是吃山药的好季节。山药炖...……更多
2024-08-19 12:12:00长寿,肺部,最爱,山药,鲍鱼,莲藕
...去营养。建议在鸡肉炖煮至七八成熟时再加入枸杞。三、山药炖排骨山药被誉为“肾之宝”，具有补肾益气、养阴生津的功效。与排骨一起炖煮，既滋补又美味。材料：排骨500克、山药300克、姜片适量、盐适量、清水适量。步骤...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...淡的口味，可以省略调味料，保持原汁原味的清香。二、山药：山药被誉为“长寿食品”，具有滋阴养肺、益气健脾、润肠通便等功效。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、镁等，有助于促进肝脏代谢功能，...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...是更新饮食，寻找季节性美食的绝佳机会。在这个时候，萝卜和莲藕常常成为人们餐桌上的宠儿，它们的确为我们的健康饮食贡献了一份力。但是，有一种被春天轻轻唤醒的食材，却常常被我们忽略，那就是正大量上市、带着春...……更多
2024-03-23 15:25:00助消化,莲藕,萝卜,春笋,生抽,鸡肉
...排骨熟烂。最后加入枸杞，煮几分钟即可。推荐食谱二：山药炒木耳山药炒木耳是一道简单又营养的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于调节肝脏功能。木耳则富含铁质，能够补血养颜。这道菜味道鲜美，易于消化...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...低调却充满魅力的“地下宝藏”——青萝卜。它可能没有山药的细腻、莲藕的优雅，但它却以自己独特的方式，默默地在我们的餐桌上发光发热。想象一下，当你在超市的蔬菜区漫步，那些熟悉的土豆、红萝卜和白萝卜总是轻而...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。二、山药莲子鸡汤食材准备：山药、莲子、茯苓、薏米、百合、红枣、鸡肉、姜片。
做法流程：1.鸡肉剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮...……更多
2024-06-15 12:19:00抗疲劳,雨水,精力,炖锅,姜片,薏米
...和身体抵抗力。鲫鱼豆腐汤、罗宋汤、番茄牛肉菌菇汤和山药栗子鸡汤这几款补钙汤，因其丰富的营养成分和美味的口感，成为夏日餐桌上不可错过的佳肴。一、鲫鱼豆腐汤以鲫鱼和豆腐为主，富含优质蛋白和钙质，汤汁鲜美清...……更多
2024-08-09 06:13:00补钙,夏日,错过,牛肉,栗子,番茄
...调味，再撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。二、山药板栗乌鸡汤准备食材: 乌鸡、山药、板栗、红枣、陈皮、枸杞子、姜片、葱段。
做法步骤:1、剁成小块的乌鸡清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱...……更多
2024-08-18 11:03:00八道,光彩,滋补,秘籍,女性,炖锅
...、调味后炒至红萝卜变软，木耳熟透即可。推荐食谱三：山药炒肉片山药炒肉片是一道口感细腻、营养均衡的菜肴。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于养胃护肠。搭配瘦肉片，既增加了蛋白质的摄入，又保持了菜品的清淡...……更多
2024-06-27 08:56:00肠道,健康人,解毒,健康,肠道,生抽
...的油花的时候，盛到碗里加入灵魂: 葱花和香菜末
二、山药推荐食谱：山药猪肝汤食 材：猪肝、山药、香菇、葱花、山药、香菇、玉米淀粉做法：1、猪肝切成薄片，浸泡出血水倒掉一勺辅食油，一勺勺酱油，适量盐适量玉米淀...……更多
2024-07-16 10:51:00小火,姜片,鸡蛋,丸子,虾仁,红糖
...给大家分享几个鸽子肉的做法，营养又好吃。
一、红枣山药鸽子汤准备鸽子、铁棍山药、红枣、老姜、香葱、食盐、料酒。1、买2只鸽子，在市场上提前杀好，回家后用清水冲洗干净，鸽子的胃、心和肝别扔了，是好东西，可...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...菜肴，希望能帮助大家度过一个舒适温暖的冬季。”芙蓉山药汤在冬天里，一碗热乎乎的芙蓉山药汤特别适合。首先，准备一根山药，去皮洗净，用刀拍碎，再剁成泥状，也可以使用料理机进行处理。胡萝卜去皮洗净，切成碎末...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...先，将排骨切块焯水并沥干水分，将玉米切块，胡萝卜和山药洗净去皮切块。锅中加入适量油，爆香葱姜蒜，倒入排骨翻炒后加入足够的水。大火煮开后转小火炖煮30分钟，再加入胡萝卜、玉米和山药块继续炖煮30分钟。出锅前...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...肉片，水开上锅蒸10分钟，蒸熟盛出撒上葱花即可。三、山药饼蒸蛋
这道蒸菜鲜嫩多汁，加上山药的粉糯，玉米的香甜，上桌不管是大人还是小孩都爱吃，特别营养又美味。准备食材：猪梅肉、鸡蛋、胡萝卜、甜玉米、铁棍山...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...软细腻，味道酸甜可口，美味十足，同时兼具营养价值。山药，作为一种重要的食材与药材，其在中医及日常饮食中都占据着举足轻重的地位。其丰富的营养价值与药用功效，使得它深受人们的喜爱。在中医理论中，山药被认为...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
春笋烧虾仁食材：虾仁、春笋、猪油。1、虾仁解冻冲洗干净控干水分，春笋去掉外皮拍扁后斜刀切段。2、虾仁中加入一勺生抽、1勺淀粉、少量的盐和胡椒粉抓拌均匀腌制10分钟，倒入热油锅中翻炒至变色盛出。3、重新起锅烧...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...花果百合鸡汤食材准备：海底椰、无花果、百合、麦冬、山药片、莲子、苹果、排骨、姜片、葱段。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...用少许油将姜片煸炒至香，再加入鸡肉或鸡骨炖煮。二、山药肉片汤：山药肉片汤是一道常见的家常汤品，以山药和肉类为主要原料制作而成。山药富含膳食纤维和维生素，具有健脾益胃、补充能量的作用。搭配肉类煮制成汤，...……更多
2024-07-26 11:41:00补钙,易学,营养,孩子,切成,高汤
...萝卜夏吃姜”，萝卜可是个宝，吃了能暖身；还有一个是山药，山药不仅能补脾胃，还能增强抵抗力，冬天吃最合适了。所以啊，大家进入三九寒天，别忘了多吃这“2肉2根”，让身体更强壮，抵御严寒！【“2肉”】【一、鸡肉...……更多
2024-05-19 16:04:00寒天,严寒,抵抗力,抵抗,鸡肉,放进
主料:山药1根、鸡脯肉150克 调料：胡萝卜1根、彩椒、葱姜、盐、生抽、白糖、胡椒粉、淀粉、花生油适量 做法： 1.山药、彩椒洗净切粒，胡萝卜洗净去皮切小圆片；2.鸡肉切小块，放生抽、糖、胡椒粉、淀粉、盐腌制； 3.热锅...……更多
2023-01-08 21:19:00鸡丁,山药,五彩,一道,做法,推荐
...于维持人体的生命活力和健康。孜然羊肉、韭菜炒鸡蛋、山药炖排骨、栗子鸡是四道美味佳肴，具有补充阳气、壮阳固本的功效。通过这些养生美食，可以激发体内阳气，提高人体的抵抗力，延缓衰老过程，助力寿命的延长。孜...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
青蒜炒胡萝卜材料：青蒜、胡萝卜、油、盐、鸡粉做法：1.胡萝卜洗净，切成细丝。2.青蒜洗净，蒜白和蒜叶分开，切成段。3.锅中倒入适量油，油烧热后，下入蒜白，炒出香味。4.再倒入胡萝卜丝、蒜叶、少许清水，将胡萝卜丝...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...推荐8道家常小炒，简单营养又美味，一周七天不重样！山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山药泥、面粉、...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...营养价值。(3)配料和调味料可以根据个人口味调整。八、山药炖猪蹄山药搭配猪蹄，猪蹄炖煮后更加鲜美，山药的软糯口感与猪蹄的鲜嫩相得益彰，汤汁醇厚。食材：猪蹄：2只，清洗干净，切块备用；山药：2根，去皮切块备用...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...烂，加入冰糖和鲜百合，继续煮10分钟，即可食用。五、山药山药具有健脾益胃、补肾固精的作用，是一种营养丰富的食材。在小寒时节，适量食用山药可以帮助调理身体，增强体质。推荐菜谱：山药双米红枣粥食材：山药、小...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...续小火煮至红糖完全溶解，鸡蛋熟透即可。推荐食谱二：山药炖鸡山药炖鸡是一道养生佳肴，山药含有丰富的淀粉质、蛋白质和多种微量元素，能有效补充体力，增强体质。鸡肉则为高蛋白低脂肪的优质肉类，适合补气养血。主...……更多
2024-06-08 12:08:00美食,女人,圆子,气血,山药,小火
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2024-09-01 09:23:00
本文转自：人民网-青海频道走进西宁市湟中区西堡镇西堡村的夏季草莓种植基地，连排高大的钢架“厂房”，明亮的玻璃幕墙在阳光下显得格外耀眼
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肝脏是我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官，它的主要功能是分解和代谢有害物质。人体内脏在正常工作的过程中会产生一定的代谢废物
2024-09-01 11:55:00
蜂蜜应该可以算得上是我国比较传统的一种滋补品，现实生活中无论男女老少一想到滋补，身体可能都会不自觉的联想到饮用蜂蜜泡水
2024-09-01 11:57:00
王大妈已经患有糖尿病十多年了，但是她经常不注意饮食。最近觉得腰背疼痛难忍，她以为是经常下地干活导致的，也没往心里去，昨天实在疼的厉害
2024-09-01 11:58:00
甲状腺结节是比较常见的一种良性结节，很多人在检查的时候会发现。尤其是一些中老年女性更容易出现，甲状腺结节主要是体内对碘的需求失衡导致了甲状腺激素代谢问题
2024-09-01 12:00:00
大麦茶是现代生活中很多国家青睐的一种传统清凉口感的饮料。大麦茶的饮用（制作）方法相对简单，一般是先将大麦炒制成焦黄待用
2024-09-01 12:00:00
生活中我们会发现很多人在不知不觉当中就得了肝病，但是对于疾病知识缺乏的人而言觉得不疼不痒就算是肝病也没关系等到有一些能感觉到症状的时候再说
2024-09-01 12:02:00
高血压是身体无声的一个杀手，并且在我国，有超过2亿的高血压患者，平均每3个成年人中就会有一个高血压的患者。有高血压的人
2024-09-01 12:03:00
近几年随着人们思想的进步，越来越多的人加入到了养生的行业当中，并且日常生活中很多人也会通过各种各样的方式方法来调理好，保养身体
2024-09-01 12:04:00
蜂蜜，一种受到大多数人偏爱的“养生饮品”。每逢你心情不好的时候，总会有人和你说喝点蜂蜜水吧；当你便秘时，也会有人让你喝些蜂蜜水
2024-09-01 12:04:00
其实人们的胃部是十分脆弱的，大家都知道它很容易受到一些外界因素的影响，比如说人们的情绪如果长期出现比较激动、惊恐不安、暴躁
2024-09-01 12:05:00
导语：随着全球老龄化的不断增加，越来越多的老人患上脑小血管病。主要是由于脑部血液供应不足，相关器官发生障碍，引发患者脑部疾病
2024-09-01 12:05:00
有过痛风的人应该比较了解，特别是当痛风发作的时候会伴随疼痛难忍，痛苦不堪的感觉，也会让他们感觉到非常煎熬。在很多人的认知当中觉得痛风是一种关节疾病与关节受损或者是关节磨损有关
2024-09-01 12:06:00
糖尿病是三高疾病中的一种，也是困扰着很多人的一种慢性病，一旦患上糖尿病，将终身伴随，血糖得不到控制，还会引发一系列并发症的到来
2024-09-01 12:06:00