菌菇是痛风的“加速器”？提醒：真正应该少碰的，是这6物

有过痛风的人应该比较了解，特别是当痛风发作的时候会伴随疼痛难忍，痛苦不堪的感觉，也会让他们感觉到非常煎熬。在很多人的认知当中觉得痛风是一种关节疾病与关节受损或者是关节磨损有关，其实痛风是高尿酸的并发症。

高尿酸是什么？痛风和高尿酸有什么联系？

可能很多人对于高尿酸这个词语感觉到非常陌生，但不得不承认近几年患高尿酸的人群越来越多。高尿酸被称为第四高，是一种慢性代谢性疾病，与嘌呤代谢紊乱有关。

身体当中的嘌呤主要有两个来源，分为内源性和外源性，一般情况下身体所产生的嘌呤物质能够被视力代谢排出，但如果饮食方面不注意的话，很有可能会导致嘌呤堆积在身体当中无法顺利排出体外，就会形成尿酸。

尿酸浓度持续升高很容易稀释出尿酸盐结晶，而这些小颗粒的结晶喜欢沉淀在关节部位，从而影响到关节的健康状况，也会诱发痛风。

所以痛风和高尿酸是有密切联系的，因此如果被告知存在高尿酸的情况，也应该及时进行治疗和调理，千万不要任其发展，否则后果比较严重。

菌菇是痛风的“加速器”？

菌菇类食物是我们日常生活中经常吃到的一种食物，而且种类非常广泛，除了平时常吃的蘑菇之外，还有香菇，杏鲍菇，金针菇，木耳，银耳等等都属于菌菇类食物。这些食物是由各种各样的可食用菌繁殖生长而成，这起来口感还不错，而且所含有的营养物质也是相对较为丰富的。

有的人听说菌菇类食物是痛风的加速器，对于患有痛风的人而言像是菌菇类食物，真的应该尽量少吃或不吃。因为大多数菌菇类食物当中几乎都含有丰富的嘌呤成分，如果经常吃的话，很有可能会导致尿酸升高。当然日常生活中偶尔少吃一点给身体造成的影响不大，但一定要控制好摄入量，除了菌菇类食物之外，以下这些食物也是会升高尿酸的，请你趁早拉黑。

医生：真正应该少碰的，是这6物

海鲜的味道吃起来非常鲜美，而且营养价值也比较高，所以让人们爱不释手，可是海鲜属于比较典型的高嘌呤食物，特别是一些钡类以及甲壳类海鲜的嘌呤含量更高，一定要尽量少吃或不吃，跟拿健康开玩笑。

豆制品是由大豆经过浸泡，研磨，加工制作而成，所以营养价值也是比较高的，可是大豆当中含有嘌呤成分，加工成豆制品之后嘌呤成分并没有降低，所以经常吃豆制品也可能会影响到尿酸的稳定，对于那些尿酸本身就比较高的人而言，更应该管住嘴。

啤酒应该是很多年轻人非常喜欢的一种酒类饮品，或许啤酒的嘌呤含量并没有想象的那么高，但如果经常喝啤酒的话，很容易导致代谢速率下降，这个时候身体当中多余的尿酸无法被顺利代谢排出体外，难免也会导致尿酸升高。

老一辈的人认为肉汤喝起来美味，而且营养价值也非常高，可是大多数肉类食物当中几乎都是含有嘌呤成分的，而且嘌呤易溶于水，因此肉汤当中的嘌呤含量非常高，所以希望你能够尽量少。

动物内脏吃起来味道还不错，很多人也会把这种食物当作下酒菜来吃，可是动物内脏当中含有丰富的胆固醇，嘌呤和脂肪，所以如果经常吃动物内脏的，很容易导致尿酸失控，希望你能放在心上。

腌制咸菜应该算得上是我国比较传统的一种小吃，能够起到下饭的效果，然而腌制咸菜当中含有食盐和亚硝酸盐，经常吃的话会导致尿酸浓度升高，因此本身就患有高尿酸的人，应该少吃或不吃。

也就显示男性更容易患高尿酸，这是为什么呢？

由于近几年患高尿酸的人群越来越多，所以相关方面的研究机构也对于高尿酸人群进行了调查，可是最终的调查结果发现，男性患高尿酸的概率比女性要高出很多。

之所以会如此，其实与日常生活当中的行为习惯有关，比如上面我们说到喝啤酒会导致尿酸升高，而一般情况下男性群体中喝啤酒的人比较多，女性群体中喝啤酒的人比较少，所以更容易患上高尿酸。

除此之外，在饮食方面，男性朋友或许经常吃一些各种各样的肉类食物，并且饮食方面也不太关注肉类食物的安全性和健康性，因此这些因素也是导致男性患高尿酸的主要原因。