- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，建议中老年：多吃8种“养肺菜”，抗霾养颜排毒快！山药玉米排骨汤材料：排骨：适量、山药：适量、玉米：适量、姜：适量、葱：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.准备食材：排骨洗净，山药去皮切...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...益气补血，从而使头发变得黑亮。推荐一道美食：木耳炒山药。将山药去皮后切片，黑木耳泡软后撕成大片，用开水煮熟并放凉，最后与葱姜、食盐、胡椒粉、淀粉、食用油等一起炒制。这道菜口感口感软嫩，特别美味可口。总...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
进入三伏天，气温升高，人体容易出汗，消耗也较大，特别是对于脾胃功能较弱的老年人来说，需要特别注意饮食调理。7月正是莲藕上市的时候，莲藕营养丰富，含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，对...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...这道菜简单好吃下饭香，吃一次就爱上，快试试吧。四、山药——玉米山药排骨汤做法：排骨剁成小块，加凉水浸泡半个小时，再换水清洗几遍，想要汤好喝，一定要去除血水。清洗后，排骨倒进锅内，加入适量清水和一勺料酒...……更多
2024-01-12 11:40:00滋补,家人,食物,健康,南瓜,糯米
...备受关注的话题。在这个多元选择的时代，红薯、芋头和山药成为了许多追求健康生活方式人士的餐桌常客。它们不仅是舌尖上的美味，更是营养与健康的象征。但在减肥这个特定的语境下，这三者究竟谁更胜一筹？这不仅是一...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...。这道汤羹既驱寒养胃，又补气血，冬天要常喝。
二、山药——山药猪肚汤做法：猪肚冲洗一下放进盆内，加入面粉和白酒，用手不断抓揉，每一处都处理到了，用水冲洗干净，这样反复几次，里外都如此，还要将猪肚上的油...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...0分钟，随后，加入冰糖和南瓜块，再煮15分钟左右。三、山药疙瘩汤1、首先将新鲜的山药去皮，轻轻地拍碎，加入面粉，搅拌均匀，形成柔软的面团。在一旁，将西红柿切成小丁备用。2、待油温适中，倒入鸡蛋液，煎至两面金...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
秋天不只有莲藕、萝卜、山药、红薯这些食材可吃，别忘了还有像芋头这种食材也该品尝一番了，而且听说有些地方将芋头列为中秋节必吃美食，还有好寓意，有“年年有余”的说法！遇到就不要错过。芋头含有较多的矿物质...……更多
2024-09-05 22:04:00莲藕,萝卜,芋头,牛肉,韭菜,切成
...，放在糯米圆子上，放入蒸锅中蒸熟即可。
第四道菜是山药蒸肉饼。山药是冬季的当季食材，具有养阴润肺、滋补健身、护肤养颜的功效。山药可以治愈感冒、眩晕、失眠等症状。制作山药蒸肉饼时，我们先将猪肉剁碎，加入...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...吃了对身体好，还能提高抵抗力，身体就更健康啦！一、山药——我的最爱就是做山药排骨汤！山药这东西，里面藏了那么多好东西，像淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙、黏液质这些，吃了它就能健脾益胃，还能滋补肺阴，简直不要...……更多
2024-05-20 06:43:00中老年人,碱性,免疫力,免疫,建议,切成
...，人们开始在菜市场寻找各种养胃暖身体的食材，红薯、山药、芋头，成了人们的追捧对象，但是还有一种蔬菜正大量上市，成熟的季节，一定不要错过。秋天，吃南瓜山药不如吃它，全身是宝，营养又便宜——它就是芦笋，芦...……更多
2023-10-24 16:18:00芦笋,口感,月份,最好,芦笋,切成
...，也要尝一尝“地里4宝”的美味。花生、芋头、红薯、山药，它们承载了大自然的精华，在这个季节里，无论是口感还是营养价值都是绝佳的选择。让我们来看看这些食材分别可以制作出哪些美味佳肴吧！花生花生，可谓是秋...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...后加入即食燕窝（感冒期间不要吃）或牛奶多食三粥一、山药瘦肉粥软软糯糯的山药配上瘦肉粥真的绝了！特别适合没时间的上班人，把粥放入隔水炖锅中调好时间下班就可以吃太爱啦!食材：瘦肉、大米、青菜、山药做法：1、...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...。吃这些菜肴时，一定要记得减少主食份量。2、芋头、山药芋头碳水化合物含量为 12.7 克/100 克，热量为 56 千卡/100 克；山药碳水化合物含量为 12.4 克/100 克，热量为 57 千卡/100 克。虽然比土豆略低，但也不可小视。比如反沙芋...……更多
2024-08-02 11:05:00米饭,蔬菜,土豆,米饭,热量,主食
...推荐做法：五白汤准备食材：雪梨、银耳、莲子、百合、山药、枸杞和冰糖。
1、银耳、百合和莲子提前用水浸泡，银耳和莲子倒入电饭锅中，加入适量的清水炖煮30分钟。2、雪梨洗净去皮切块，山药洗净切块，与百合一同倒入...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...好了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱三：山药疙瘩汤西红柿洗净顶部打上个十字花刀，放入一个大碗中，加入开水，给它泡一下，去皮。准备葱花，鸡蛋2颗，打入碗中，打成鸡蛋液备用，西红柿也已经泡发好了，...……更多
2023-10-24 17:15:00早餐,身体,健康,西红,南瓜,小米
...些食物呢？下面分享给大家有助于祛湿的6种食物。
一、山药推荐食谱：排骨山药薏米汤排骨山药薏米汤，祛湿的同时呢也可以健脾，湿气重的朋友们记得要多喝哦！食材：排骨、山药、薏米、姜片、枸杞做法1、排骨冷水下锅...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...此时，这道色香味俱佳的番茄蒸排骨便可出锅装盘。六、山药玉米排骨汤准备食材：排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、红枣做法步骤：1、先将排骨仔细清洗，去除表面的杂质和血水，随后剁成适宜入口的小块。接着，将排骨...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...膜，继续上锅蒸10分钟后取出，待冷却后切块装盘
五、山药推荐食谱：蜜汁山药山药这样做，你没有不吃的理由，都知道山药健脾胃补肺气，做法都是蒸着吃，熬小米粥吃，做米糊吃，试试这样吃，你肯定喜欢。食材：做法：1...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...，细腻可口的南瓜米糊就煮好了。自带甘甜，香气醇厚。山药
记得在给娃添加辅食的时候，我的营养师朋友就建议，常吃些山药，有助于呵护脾胃。山药中含有多种有助于消化的成分，且含有纤维素，有助于促进肠胃动力。同...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...品上市季节，其中包括了许多滋养润肤的食材，如莲藕和山药。与山药和莲藕相比，芋头的所含的营养价值也是非常高，不仅能够为身体提供丰富的营养，还能有效地滋养肌肤，帮助我们保持健康美丽。一、芋头的高营养价值1....……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...让美好的味道伴随着我们，迎接新年的开始。一、胡萝卜山药蒸肉丸——寓意：花开富贵1、食材：山药、肉末、胡萝卜、鸡蛋、葱花。
2、肉馅里加入葱花、生抽、蚝油、少许油和盐混合拌匀，可以加点胡萝卜丁一起拌匀待用...……更多
2024-01-06 19:26:00吉祥,胡萝卜,生抽,白菜,寓意,油豆腐
...椒碎、葱花，就可以关火了，酸爽好吃，吃得过瘾。四、山药——醋溜山药做法：山药、胡萝卜去皮洗净，切成片状。木耳提前浸泡，泡发后摘掉根部洗净。蒜片、葱花准备好。锅内加水，煮开后放入山药，煮一分钟捞出，过一...……更多
2023-11-21 16:40:00小雪,免疫,健康,小火,放进,切成
...白，病不来”，秋天记得多吃白色食物，除了芋头，还有山药、雪梨、莲藕、莲子等等，都很适合干燥的秋季，除此之外，还要提醒大家及时添加衣物，避免着凉引起身体不适，大家喜欢吃芋头吗？最喜欢芋头的哪种做法？ ……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...吃又营养，吃羊肉喝羊肉汤，可以起到以热制热的作用。山药芡实羊肉汤【材料】：羊肉450克，鲜山药350克，芡实40克，红枣6个，盐适量，姜1小块
【做法】：1、准备好材料，芡实冲洗干净，用清水浸泡一下，红枣洗净，山药...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...，改善消化问题，进一步提升睡眠质量。推荐做法：莲子山药排骨汤原料：莲子：适量；山药：适量；排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；料酒：适量；清水：适量制作步骤：1.将莲子提前泡水浸泡约1小时，去除...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...芦熟了，加入牛柳，拌匀即成。鸡汤虫草花原料：乌鸡，山药，虫草，生姜，红枣，枸杞，盐，料酒实用性：(1)将生姜切片，将山药清洗干净后切成小块，将虫草清洗干净，待用。(2)将鸡块剁碎，用清水冲去血沫，再把鸡块下凉...……更多
2024-08-29 06:34:00食物,就是,西兰,切成,平底锅,酱油
...砂锅中，开大火煮一分钟就可以关火了。
二、牛肉——山药胡萝卜牛肉汤做法：牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换几次水洗净。然后将牛肉放进锅内，加入清水和料酒，大火煮开，将浮沫撇掉，再捞出牛肉。接着将牛肉放进...……更多
2023-12-13 11:47:00防寒,食物,健康,圆子,山药,大火
...还贵为“肉中骄子”、“免疫力之王”，比可以强免疫的山药、芋头强百倍！是强健体魄，暖身暖胃，长身体的必吃肉类。你要知道，牛肉是所有肉类中蛋白质、氨基酸组成最接近人体需要的，也就是说它的蛋白质氨基酸吸收利...……更多
2023-11-27 16:05:00山药,免疫力,免疫,萝卜,滋味,天然
...简单，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：山药牛肉羹牛肉半斤，选肥牛部位最滑嫩。山药半根，芹菜和姜，山药去皮切成片，芹菜切成碎丁，砂锅烧水把山药倒入里面，煮5分钟。牛肉切片，来腌制牛肉，红薯粉两...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
更多关于健康的资讯：
如果不想进行锻炼，但是仍然希望保持身体健康，以下是一些可能对您有帮助的做法：伸展运动：简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
当我们变老时，我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后，很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不知道从什么时候起，有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗？“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿，是每个人的梦想，更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中，我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人在漫长的岁月中，必然要面对一个普遍的事实，那就是衰老。但是，一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视，这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
睡眠是人体恢复和修复的重要过程，而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题，一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
人到中年，腰不行了，肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一，肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
1.寻求专业支持：与医生、物理治疗师和职业治疗师合作，他们可以提供专业的建议和指导，帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病，但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
俗话说，人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期，60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富，医疗条件发达的时代，处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
如今，奶制品也是每个家庭的必备，如牛奶、酸奶、奶酪等等，均是营养高的食品，不仅含有丰富的钙，还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
肝脏是人体的主要解毒器官，对人体健康至关重要。首先，肝脏的功能可以非常多，主要负责身体的解毒工作，所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
在深圳的一家综合医院的儿科门诊，小李，一个八岁的小男孩，和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来，小李出现了持续的发烧
2024-09-21 20:33:00
大家好，今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用，以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜，富含多种维生素和矿物质
2024-09-21 20:33:00