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...料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.牛肉洗净后切成薄片，用料酒、生抽、盐和白胡椒粉腌制10分钟。2.香菜洗净后切成段，生姜和蒜切成末备用。3.锅中加入适量的食用油，烧至七成热...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...体质、提高免疫力。瘦肉的脂肪含量较低，适合各种人群食用。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-05-18 11:29:00糖尿,食谱,豆腐,糖尿病,豆腐,瘦肉
...炒，色彩斑斓间，营养与美味相得益彰。无论是作为开胃小菜，还是搭配主食，苦菊都能以其独特的魅力，成为餐桌上不可或缺的角色，为夏日餐桌增添一抹清新与活力。
三、食用“苦”食的注意事项尽管“苦”食在三伏天里...……更多
2024-07-28 19:52:00身体,身体,夏日,蒲公,食物,自然
农历五月又称为苦夏，人体没有疾病时仍感觉虚弱，即将迎来三伏天，这段时间湿热交替，人们容易出汗多、食欲不佳；营养持续消耗而无法补充。即使是年轻力壮的青壮年也往往出现全身乏力、精神不振的情况，这种状况在...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...进绞肉机搅打成细腻的糊状，放进鱼肉里面，加入葱花，食用盐，再来一点香辛料，打入三个鸡蛋，最后加点白糖、蚝油提鲜，往一个方向搅拌均匀。刚开始是很稀的，你搅五六分钟以后，它会越来越粘稠上劲，像这个状态就差...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...，生抽2汤匙，老抽1汤匙，料酒1汤匙，盐适量，糖少许，食用油适量。具体步骤：1. 仔姜切片，青红椒切块，蒜头拍碎备用；鸭肉洗净切块，放入沸水中焯水去腥，捞出沥干。2. 热锅冷油，放入蒜头爆香，加入鸭肉翻炒均匀，倒...……更多
2024-07-13 17:24:00脾胃,食物,紫苏叶,生抽,紫苏,蒜头
...盐、胡椒粉、柠檬汁，撒上紫苏末，加适量奶油搅匀即可食用。三、健脾防口干——青萝卜青萝卜具有健脾、防治痰多、口干口渴等功效。青萝卜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃青萝卜可降低血脂、软...……更多
2023-01-06 21:51:00白萝卜,胡萝卜,萝卜,选择,萝卜,白萝卜
...廋肉、生抽、姜末、葱花做法：1、1勺盐、2勺生抽、1勺食用油、2勺淀粉、葱姜末，抓匀腌制10分钟左右；2、山药切片洗净，加盐、食用油，姜丝抓匀，铺在盘子上面；3、肉片码在山药片上，冷水下锅，大火蒸15分钟，出锅撒上...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
...豆腐切块，葱切段，姜切片备用。
煎鱼：锅中加热适量食用油，撒入少许盐防止粘锅，将鲫鱼放入锅中，小火煎至两面金黄。
煮汤：加入足量开水，放入葱段和姜片，大火煮开后转小火炖煮10分钟。然后加入豆腐块，继续炖煮...……更多
2024-09-19 13:43:00高蛋白,羊肉,牛肉,脂肪,免疫,西兰
...生菜得洗干净啊，然后放进烧开的水里，别忘了加点盐和食用油，这样生菜就不会变色了。水一开，赶紧把生菜捞出来，别煮太久，不然口感就不好了。捞出来以后，摆盘儿就行了，简单又好吃！锅里加点油，等油热了，把蒜末...……更多
2024-05-19 06:34:00肠胃,健康,生菜,虾仁,料酒,猪肝
...0毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂，冷却后即可食用。功效：清热利湿、解暑生津、调理脾胃。健脾：生姜益气粥食材：生姜三五片、淮山50克、白米50克。做法：将白米洗净后放生姜，加500毫升水以大火煮开转小火，...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...性凉，具有清热解毒、护肝养胃的功效，非常适合在秋季食用。推荐食谱：蒜蓉辣椒炒南瓜叶材料：南瓜叶200克，大蒜5瓣，红辣椒2个，食用油、盐、食用油适量。具体做法：1. 先将南瓜叶摘洗干净，焯水后，捞出过凉， 沥干水...……更多
2024-08-30 14:26:00一身,男人,女人,肝脏,黑木,菠菜
...料：鸭血：适量；韭菜：适量；生姜：适量；蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；鸡精（可选）：适量做法：1.将鸭血切成小块备用。2.韭菜洗净，切成段备用。生姜切成片，蒜切...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...量（切段）；姜：适量（切片）；大蒜：适量（切末）；食用油：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量步骤：1.准备工作：口蘑切片，猪肉切片，大葱切段，姜切片，大蒜切末。2.腌制肉：将猪...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...气一热胃口就受影响，我也是如此，喜欢上了各种清淡的小菜，所以最近我家餐桌隔三岔五就会用这个食材做开胃菜，真的很好吃，重要是营养丰富，脆甜好吃，大家都试试吧。黄瓜是一种富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C...……更多
2024-08-10 06:08:00一根,全身,营养,黄瓜,饺子,生抽
...食材做法，可以帮助中老年人养骨。
含钙高的食材做法推荐
1、裙带菜汤材料：大虾、鸡蛋、嫩豆腐、西红柿、裙带菜等。制作方法：将裙带菜用清水泡十分钟，西红柿用滚烫开水浸泡五分钟，嫩豆腐切小块备用。将大虾解壳...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...白糖、料酒、姜片、八角、香叶、桂皮、葱、姜、蒜苗、食用油。具体做法：1.将鹅肉洗净，切成块，凉水下锅，加葱段、姜片、料酒，大火煮开后，撇除浮沫，将鹅肉捞出，沥干水分备用，蒜苗洗净切段。2.热锅凉油，加入糖...……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...；生姜：适量；大葱：适量；蒜：适量；干辣椒：适量；食用油：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡精：适量；生抽：适量；醋：适量；花椒：适量；淀粉：适量；香菜：适量（可选）制作步骤：1.草鱼去鳞、...……更多
2024-07-26 11:39:00吃法,神仙,营养,生抽,料酒,鱼肉
...豆粥可以作为早餐、午餐或晚餐的主食，搭配一些清淡的小菜或水果，既营养又美味。此外，在寒冷的冬天，喝上一碗热腾腾的红薯花生绿豆粥，还能起到驱寒暖身的作用。总之，制作红薯花生绿豆粥并不难，只要掌握了这些小...……更多
2024-06-14 11:11:00绿豆,清凉,红薯,绿豆,花生,绿豆粥
...根小米椒，清洗干净，切碎备用。炒肉丝：锅中加入少量食用油，放入肉丝，先不要着急搅动，稍微定型在翻动，把肉丝滑散滑熟后盛出备用。炝锅：重新起锅，锅中油热放入姜蒜小米辣炒出香味，再加入1勺剁辣椒，翻炒均匀...……更多
2024-09-28 21:55:00青霉素,天然,蒜苗,大蒜,切成,肉丝
...氧化物质，有助于对抗自由基对身体的损害。四、海参的食用注意事项虽然海参具有丰富的营养价值，但在食用过程中也需要注意以下几点：1.适量食用：虽然海参的营养价值很高，但也不宜过量食用。过量食用可能导致消化不...……更多
2024-04-02 12:36:00海参,食用,营养,过程,价值,海参
...能保证口感的鲜嫩爽口，否则会有渣渣干扰。另外，普通食用油和麻油我都试过，差别不大。最后，烫2分钟是爽口，烫3分钟则口感更糯。肉末豆角材料：豆角200克，肉末100克，蒜末、姜末、豆瓣酱、生抽、盐、糖、料酒、水淀...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。三、绿豆海带粥绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。四、荷叶粥新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净...……更多
2023-05-15 08:31:00高血压,患者,营养,粳米,高血压,芹菜
...这是一道美味的糖醋菱角，酸甜可口，是一道适合家常的小菜，搭配米饭或面食都非常美味。二、盐水煮菱角食材：新鲜菱角500克，清水，盐，姜片，具体做法：1.将新鲜的菱角放入一个容器中，倒入足够的清水，让菱角完全浸...……更多
2023-10-24 20:51:00菱角,好处,多种,健康,菱角,美味
...不太了解它，不知道该怎么吃，下面就为大家介绍白果的食用方法。白果的食用方法1.白果粥白果仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。益元气、...……更多
2024-04-07 21:01:00白果,食用,方法,白果,味精,荸荠
...的光泽和弹性有显著效果。主要食材：春笋、生姜、葱、食用油、盐具体做法：春笋去皮切块，用水煮去苦味后捞出备用。生姜切片，葱切段。锅中加入适量食用油，油热后加入生姜和葱段爆香。加入处理好的春笋，加适量的盐...……更多
2024-03-23 14:32:00抗衰老,老太,道菜,化妆品,化妆,女人
...香菇150克，大蒜4瓣，食盐适量，生抽适量，白糖少许，食用油适量步骤：1.首先将青菜摘洗干净，切成适当大小的段，香菇去蒂洗净后切成薄片，大蒜剁成蒜末备用。2.烧一锅开水，加入少量食盐和食用油，将青菜焯水至断生（...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...驱寒的作用，营养丰富，有很好的补益作用，最适合冬天食用。推荐做法：【红烧羊肉炖萝卜】准备羊肉、白萝卜、食用油、干辣椒、料酒、酱油、冰糖、生姜、蒜瓣、花椒、豆瓣酱、黄豆酱、老抽。1、带皮羊肉洗干净，切成...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...特的苦味和丰富的营养价值，成为了三伏天里不可多得的清凉密友。它不仅能帮助我们消暑解热，还能解腻开胃，明目养肝，更有祛湿排毒的奇效，鲜嫩可口，全身是宝，错过这个时节，着实可惜。苦瓜：夏日里的清凉使者苦瓜...……更多
2024-07-24 09:54:00三明,营养,苦瓜,排骨,苦味,食用
...在口中交织出美妙的味道。每一口都仿佛是大自然赐予的清凉，让人们在炎炎夏日中感受到一丝凉爽和惬意。凉拌黄瓜豆腐块不仅仅是一道美味的菜肴，更承载着丰富的文化意义。它代表了中国人对食材的尊重和对烹饪技艺的追...……更多
2024-06-02 11:13:00豆腐块,佳肴,黄瓜,清凉,豆腐,一道
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00