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...火后加葱花，枸杞，即可食用。推荐食谱四：【苹果山药南瓜大枣汤】
苹果富含维生素C，山药含有丰富的膳食纤维，南瓜富含β-胡萝卜素，大枣有助于补血。这款汤集合了多种食材，不仅口感丰富，而且有益健康。准备食材：...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...软，容易消化的食物，主要以流食为主。可以多吃白粥、小米粥等食物。 ……更多
2023-10-16 06:28:00胃部,胃癌,食疗,患者,压力,胃癌
...继续煮5-10分钟，最后加入青菜碎即可。
第三道菜是红枣南瓜糯米糕。这是一款Q弹香甜的小点心，非常适合冬天享用。金黄的南瓜外面包裹着红红的枣子，不仅颜色搭配得好看，味道也十分美味。红枣富含维生素，具有美容养...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...大，想养胃就要推荐他们能接受的食物，这里我强烈推荐小米加南瓜。
尤其是北方人就爱喝小米粥。那么小米到底对我们有什么益处呢？小米的营养价值很高，含有人体所需的9种必需氨基酸、小米熬粥有“代参汤”之美称。小...……更多
2024-02-27 09:37:00小米,高手,小米,南瓜,之灵,大米
...食食谱，供大家参考。健脾养胃，身体轻松推荐食谱一：南瓜疙瘩汤南瓜洗干净，切一半就够了，用勺子挖出里面的瓜瓤，把南瓜切成段，再改刀切成厚厚的块，大点也没事，吃起来口感好。大一点的碗里倒入面粉，加点盐，一...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
小米——脾胃的养护之选冬季是脾胃虚弱的中老年人的养护重点时期，而小米作为一种营养价值颇高的食材，对于脾胃虚弱的人来说，尤为适宜。小米含有丰富的纤维素和维生素，能够缓解脾胃虚弱的情况，并且作为一种粗粮...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...片刻，加入少许盐和鸡精，翻炒均匀，加葱花即可。三、南瓜
南瓜也是一种重要的碱性食物。它富含钾和镁等矿物质，有助于调节体内的酸碱平衡。南瓜还富含β-胡萝卜素，有助于维持皮肤和头发的健康，使头发保持乌黑亮丽...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...更多人感受到你的烹饪魅力。愿你享受美食，享受生活！南瓜蒸排骨今日推荐：嫩滑鲜美的【南瓜蒸排骨】，清香软糯，给你的味蕾来一场秋日的盛宴食材准备：新鲜排骨500克、嫩绿南瓜1/2个、姜片、葱段、蒜末适量、料酒、生...……更多
2024-04-20 11:26:00补钙,道菜,营养,黄金,孩子,排骨
...内积累的垃圾。清洁肠道、排毒的效果非常明显。南瓜和小米一起煮功效：南瓜粥有滋阴养胃的作用。南瓜中的果胶和维生素B可以保护胃免受刺激，减少溃疡并修复受损的胃壁。是有胃病的患者的理想食品。小米味甘咸，具有...……更多
2023-11-03 06:51:00南瓜,弹性,皮肤,南瓜,素和,小米
...还可以起到健脾养胃的效果，有效的养护肠胃健康。5、南瓜南瓜也具有很高的养胃效果，而且在南瓜中含有丰富的胡萝卜素，果胶等营养物质，所以在平时对于一些胃不好的人群来说，适当的食用一些南瓜，可以有效的保护胃...……更多
2024-02-11 06:40:00就是,健康,肠胃,马铃,马铃薯,甘蓝
上吐下泻可以适量吃一些山药粥、小米粥、拌汤、八宝粥、小米南瓜粥。上吐下泻后，自身的脾胃处于虚弱状态，饮食结构的调理是非常重要的，首先要少量多餐，定时定量，清淡易消化的流食为主。另外，还可以吃一些面条...……更多
2024-02-12 10:31:00食物,食物,面条,细菌,生冷,蔗糖
...胃蠕动，帮助排便；吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、小米、南瓜等，能增强脾胃的消化能力，促进食欲，防止脾胃虚弱。同时，少吃不利于脾胃的食物，如冰淇淋、冻水果、生冷食物，这些食物会加重脾胃的湿热，影响脾胃...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...热量和营养。推荐的粥方包括红豆粥、山药粥、南瓜粥及小米粥等，交替食用，可达到益气养胃、增强体质的作用。汤方推荐淮山莲子百合瘦肉汤。用料：山药30克，莲子30克，百合5克，枸杞子5克，瘦猪肉125克。制法：瘦猪肉沸...……更多
2023-01-10 01:43:00孩子,宝宝,体温,孩子,对乙酰氨基酚,脾胃
...放入泡发的粉条，加鸡精调味，粉条断生即可出锅。五，南瓜红烧肉
1，五花肉切成小块，凉水下锅，大火煮开后将表面的浮沫撇净。再煮两分钟捞出，用清水淘洗干净。2，热锅不用放油，直接把处理好的五花肉放进来，中小...……更多
2023-12-07 06:59:00炖菜,浑身,五花,大火,生抽,五花肉
...黄，即可捞出食用，吃起来香甜软糯，个个流心。
二、南瓜——南瓜圆子红豆汤准备南瓜、糯米粉、红豆、冰糖、白砂糖。1、红豆提前用水浸泡一个晚上，锅里加入清水，大火煮开后放入红豆，小火煮40分钟，加入适量冰糖继...……更多
2023-12-15 15:38:00越好,脾胃,越来,气色,手脚,红豆
...一起腌制，然后与切片的芋头一起蒸熟，最后撒上葱花、小米椒即可。这道菜既软糯又咸香，口感极佳。2.香菇：香菇富含蛋白质、维生素和矿物质，同时脂肪含量很低，纤维素含量相对较高。经常食用香菇可以增强免疫力，抗...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...似的“腊八粥”，原料远没有现今超市里八宝粥丰富，除小米、麦仁、棒子糁、豆类外，还有少见的大枣、花生、核桃仁。在故乡过去食不果腹的日子里，喝过的粥，香甜、难忘。我在祖国大西北服役十七八年，一次在延安喝南...……更多
2023-01-14 08:59:00故乡,糊涂,糊涂,煎饼,故乡,东平
...食物对滋补脾胃有很好的作用哦，比如甘类食物的山药、小米、南瓜、红薯等，适当多吃具有补益脾胃的作用。还有一些瘦肉、鱼、蛋、牛奶和豆制品对胃粘膜的修护和更新都有一定作用的，所以应适当吃。准备材料：山药适量...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...时，它的低热量特性也非常适合关注体重管理的人群。2.南瓜炖土豆南瓜炖土豆，这道充满家的温馨的菜肴，不仅仅是一道美食，更是一种健康的生活态度的体现。南瓜的甜美与土豆的绵软完美结合，为您的身体提供了丰富的维...……更多
2024-01-06 06:34:00肝脏,紊乱,代谢,脂肪,不和,积累
...的热门选择。它们不仅丰富多彩，而且充满了营养。一、南瓜素馅包子南瓜是秋季的代表食材之一，富含维生素A、维生素C、维生素E和膳食纤维。它有助于保持皮肤健康、提高免疫力，同时也是低热量的食物。1.馅料制作：将南...……更多
2023-10-25 06:16:00包子,营养,包子,茴香,肉馅,盆中
...肠道，但也并非所有五谷杂粮都适合。要说养肠胃，首选小米，所谓“养生之道，五谷为先，五谷杂粮，小米为王”。在选择小米时要选择油脂丰富的小米，熬粥的这层米油最养脾胃。钦丹萍分享了一个煮小米粥的技巧：准备一...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...来我们起锅，加入少量的食用油，油热之后把姜、蒜末、小米辣全部放入锅中，这里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香味。
炒香以后，再把青红椒也加进来，继续开大火，快速的将它翻炒一下，再把小南...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...拌西葫芦食材准备：西葫芦（1个）、胡萝卜（适量）、小米椒（1个）、干红辣椒（适量）、花椒粒（适量）、香醋（适量）、盐（适量）、糖（适量）、橄榄油（适量）、蚝油（适量）做法：1.准备食材：1个西葫芦，1根胡萝卜...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...绍五种甘味食物的养生妙招，让我们一起来学习吧。1、南瓜：鲜黄色的南瓜，不仅色彩诱人，而且味道鲜甜可口，是春季宜食的蔬菜之一。南瓜具有健脾补虚、润肺止渴的功效，而且非常适合春季食用。一道简单的干烧南瓜食...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...了。如果你想年轻，就不会显得老。你可以试试黄金南瓜小米粥适量的小米、玉米、南瓜、大枣、羽扇豆。将小米、枸杞洗净，玉米去皮，南瓜去皮切成小块。将枣子洗净，用手撕开。将小米大火煮20分钟，然后加入玉米、红枣...……更多
2023-11-03 06:53:00南瓜,水分,皱纹,南瓜,胃壁,胃病
...火炖30分钟，然后关火，即可享用。推荐食谱：山药红枣小米大米粥所需食材：山药、小米、大米、红枣、红糖制作方法：1.将小米和大米淘洗干净，山药洗净去皮后，切成小段，红枣洗净，去核。2.将山药块、小米、大米和红枣...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...By 豆果美食达人 西蘭今天，豆果美食达人@西蘭 教大家做小米山药粥，煮的软烂的小米搭配补脾健胃的山药，益气养血的红糖，一碗下肚好喝又养胃。
· 食 材 清 单 ·· 做 法 ·准备好所有食材。铁棍山药戴一次性手套去皮洗净...……更多
2023-12-06 11:25:00小米,胃口,山药,小米,达人,红糖
...0枚、莲须10克，同煎内服，并能治糖尿病肾病的蛋白尿。南瓜粉南瓜功能补气健脾，南瓜粉每天服30克，有降血糖作用，亦可使尿糖减少。胡萝卜根山楂汤胡萝卜根有降血糖作用，山楂能降血脂及血压，以胡萝卜根100克、山楂30...……更多
2024-04-08 10:00:00糖尿,肾病,食疗,糖尿病,中医,糖尿
...中弥漫开来，令人心生惬意。蒜薹炒肉丁
蒜薹的鲜嫩与五花肉的油腻搭配，清爽中带着一抹回味。胡萝卜和红椒的点缀，不仅增加了口感，也丰富了菜品的色彩。扩写：蒜薹翠绿欲滴，微微泛着嫩黄，与五花肉金黄诱人，构成...……更多
2024-03-25 12:12:00家常菜,家常,口感,口蘑,山药,肉末
...康，我们在冬季需要多吃一些去湿的食物，提高免疫力。小米-小米发糕
小米是一种常见的粮食，它具有去湿的效果，适合冬季食用。我们可以用小米做成美味的小米发糕。首先，将小米洗净后，泡在清水中四个小时，然后用绞...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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