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告别油腻,拥抱健康!8道低脂家常菜让你春季减肥也能大快朵颐!
腐竹木耳炒肉食材:五花肉,腐竹,木耳,青红椒,葱。做法:1、将五花肉清洗干净后切成薄片,木耳用温水泡发好,把木耳不要的头去掉,撕成小片,腐竹把它掰成段后再用清水泡软。2、锅中倒入少许油,油热后把五花肉倒...……更多
以下是4种适合晒干的蔬菜及其做法
...合将部分蔬菜进行晒干,储存起来,为寒冷的冬天准备好美味的食材。初秋之所以是晒干菜的好时机,有着多方面的原因。首先,蔬菜的价格相对较低。在秋季蔬菜丰收的时候,市场供应量充足,导致蔬菜的价格相对较低。这时...……更多
探索广式叉烧肉的奥秘
...的口感和诱人的香气而闻名。今天,我将向大家介绍这道美味的制作方法,让我们一起探索广式叉烧肉的奥秘吧!一、原料准备制作广式叉烧肉所需的原料包括:五花肉、麦芽糖、生抽、老抽、盐、糖、料酒、红腐乳、蒜、梅子...……更多
家常阳春面,简单几步做出地道美味
阳春面是一道简单又美味的家常面食,以清汤和细面条为主要食材,搭配一些常见的配料,既可作为主食,也可作为轻食。今天,我们就来分享一下家常阳春面的做法,让你轻松品尝地道美味。一、准备食材细面条:选择细而...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...大虾上。加香菜:撒上切碎的香菜作为装饰,增添香气。美味的清蒸大虾就完成了。大虾嫩滑鲜美,搭配姜葱香,口感更加丰富。清蒸保留了食材的原汁原味,是一道营养又美味的海鲜佳肴。推荐食谱2:粉蒸牛肉做法:准备牛...……更多
现在的猪肉没以前那么香了呢?其实,这背后有三个主要原因
...不仅腥味全无,还多了份香气。而且,它还能让菜变得更美味,更有营养。不过,记得别放太多哦,不然会影响整体的味道。料酒是由黄酒、糖分、糊精和其他营养物质组成的,当加热时,它能去除肉中的腥味。炖猪肉或拌肉馅...……更多
为何老年人需要多吃补脑的食材
...蒸煮、干煸、炖汤、凉拌等,今天我们还要分享一种简单美味的做法,不仅有营养,而且更开胃可口。黄花菜焖五花肉的做法1、准备食材:黄花菜、五花肉、小葱、食盐、蚝油、食用油。2.处理食材:将小葱清洗干净,切成段;...……更多
这样做芦笋碧绿鲜嫩,虾仁鲜美入味,吃起来清淡爽口又好吃
...的友好,甚至被誉为天然的“阿司匹林”。推荐食谱一:小炒芦笋芦笋的营养价值很高,有蔬菜之王的美誉。把芦笋一部分的老皮处理好后,再次清洗干净,整理平整后,切去一点较老的根部,然后切成大小均匀的滚刀块。切好...……更多
四道美味又健康的蒸菜,让您在冬天也能吃得健康、不油腻
...存的特性,成为了许多家庭的餐桌必备。然而,腌菜虽然美味,但其中的盐分和添加剂却可能给身体带来负担。因此,在享受冬日美食的同时,我们也要注重健康饮食。今天,就为大家推荐四道美味又健康的蒸菜,让您在冬天也...……更多
与白萝卜相比,盘菜的营养价值更高,它还具有药用价值
...寒往往会让人的食欲大打折扣,但是幸运的是,盘菜这一美味的食材在这个时候迅速进入市场,吸引了众多人的注意。盘菜的外表酷似白萝卜,但是它却有着与众不同的口感。它爽脆的质地和微甜的味道仿佛能在一瞬间激活沉睡...……更多
有些食物与南瓜同时食用可能产生不良反应,影响健康
...单,喜欢的朋友可以动手在家尝试一下。 推荐食谱二:小炒南瓜南瓜给它切开,把南瓜放入清水盆中,加少许的食盐,先用淡盐水把南瓜的表面给它搓洗干净。南瓜的表皮富含营养,所以这里千万不要去皮,再把南瓜的内壤给...……更多
萝卜山药靠边站,它才是大自然里的“软黄金”,鲜嫩美味营养高
...菇 这色泽形状看起来是不是和鲍鱼差不多哈哈哈哈一样美味又营养哦食材:鲜香菇、大蒜、葱花、淀粉做法:1、香菇洗净去蒂,用刀将香菇背面切花刀。2、调一碗料汁,一勺老抽,一勺生抽,一勺蚝油,半勺糖一勺淀粉半碗...……更多
“冬天吃一瓜,不用把药抓”,5角一斤人人吃得起,做汤真鲜美!
...。结合个人经历与总结冬瓜排骨汤是我在冬季常备的一道家常菜,不仅因为它的美味,更因为它能给我带来温暖和滋补。记得有一次,寒冷的冬天,我感觉身体有些不适,嗓子也有些疼痛,于是我便决定煲一锅冬瓜排骨汤来暖暖...……更多
萝卜丝饼是一道常见的家常小吃,做法简单,酥脆美味
萝卜丝饼是一道常见的家常小吃,做法简单,酥脆美味。下面给出一种常见的萝卜丝饼的做法:材料:白萝卜:1根面粉:200克鸡蛋:2个虾仁:50克葱花:适量食盐:适量十三香:适量食用油:适量步骤:将白萝卜洗净去皮,切...……更多
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
荷塘小炒食材:藕1节、胡萝卜半根、木耳五六朵、荷兰豆100克、玉米粒20克、青红椒适量、大蒜2瓣、盐一勺多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法:木耳泡发,准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用,全部切片。木耳...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...纤维,有助于促进肠道蠕动,保持肠道健康。推荐做法:小炒山药材料:山药300克;青椒1个;红椒1个;生姜适量;大葱1根;食用油适量;盐适量;酱油适量;料酒适量步骤:1.山药去皮,洗净,切成片或条状备用。2.青椒、红...……更多
鲜香嫩滑的蛋黄虾仁烩豆腐
...丁翻炒均匀,淋上料汁,加入花生米,大火翻炒收汁即可小炒芸豆丝【食材】芸豆、小米辣、蒜、盐、蚝油【步骤】1、芸豆洗净,斜刀切成丝。小米辣切末、蒜切粒备用。2、热锅热油,倒入蒜粒和小米辣末爆香,倒入芸豆丝翻...……更多
木须肉的家常做法:简单易学,营养丰富,是一道下饭又美味的菜肴
木须肉,这道常见的家常菜在家庭聚餐或者日常饭桌上都是备受欢迎的菜品。木须肉不仅口感嫩滑,而且色香味俱全,可以搭配米饭或者面条一起食用,是一道下饭又美味的菜肴。首先,让我们来看一下制作木须肉的家常做法...……更多
中老年人,要及时补充营养,维护身体各部位的功能
...吸收了五花肉的鲜美味道,是一道均衡营养、美味可口的家常菜肴。扩写:芹菜作为一种常见蔬菜,含有丰富的膳食纤维和维生素,同时还富含钙质等矿物质。通过芹菜炒肉末的烹饪方式,不仅能锁住芹菜的鲜嫩口感,还能将与...……更多
猪皮上的猪毛不用火烤,不用刀刮,轻松去除快速又干净,告知家人
猪皮上的猪毛不用火烤,不用刀刮,轻松去除快速又干净,告知家人大家都喜欢吃猪肉吧,肉质软嫩又鲜美,价格还便宜,适合煎、炒、炖、炸、烤等多种烹饪方式。五花肉是我们最常吃的猪肉之一,它和里脊肉、排骨最大的...……更多
春天一碗汤,健康不用慌!推荐5道春季养生汤品
...成了。第三道,让我们品尝一下滋补的菠菜鸡蛋汤!这道家常汤品,既简单又营养,是春季餐桌上的一道亮丽风景。它的制作过程虽然简单,但每一步都蕴含着对食材的尊重和烹饪的匠心。 首先,将新鲜的菠菜洗净,切成小段...……更多
分享一个简单又美味的家常汤品——丸子汤
大家好!今天我来分享一个简单又美味的家常汤品——丸子汤!无论是冬天的寒冷还是夏天的酷暑,一碗热腾腾的丸子汤总能温暖你的心灵,给你舒适和满足的感觉。让我们一起来学习制作这道令人垂涎的美味吧!🥣选择优质...……更多
记住下面的四个秘笈,让你制作出香气扑鼻、口感鲜美的腊肉
...住下面的四个秘笈,您将制作出耐放不发霉、回味悠长的美味佳肴。腌制腊肉的四要点1、精选五花肉选择肉质鲜嫩、肥瘦相间的五花肉是制作腊肉的首要步骤。清洗干净生肉并晾干水分后,您可以轻轻用火烧炙猪皮,除去肉腥...……更多
孜然肉片家常做法,轻松打造餐馆级别的美味佳肴
...绝对会让你和你的家人大呼过瘾。总的来说,孜然肉片的家常做法并不复杂,只要你按照步骤来,就能轻松做出美味的孜然肉片。而且,这道菜的成本并不高,是一道既实惠又好吃的家常菜。所以,下次你想在家享受美食的时候...……更多
学习家常白切鸡的简单做法,让美味鸡肉轻松上桌
...味道鲜美的白切鸡并不容易。下面,就让我们一起来学习家常白切鸡的简单做法吧,让美味鸡肉轻松上桌!首先,选择一只新鲜的鸡是制作白切鸡的关键。鸡的种类可以根据个人口味选择,一般选用肉质鲜嫩的童子鸡或者草鸡。...……更多
寻找最佳配方制作粉蒸肉 95后小伙还原家乡味
...一份热气腾腾的粉蒸肉,是家家户户团圆饭里必不可少的美味。赣菜厨师 帅小勇:春节期间客流量比较大,粉蒸肉一般都是提前两个小时准备,客人用餐的时候可以直接端上餐桌。粉蒸肉的米选取很关键,用好的大米做出来的...……更多
推荐2种营养美食食谱.“天然叶酸”常吃防中风、痴呆还控血压
...盐,鸡精,少量白糖,把调料炒匀以后就可以出锅,一份家常美味的手撕包菜就制作完成,口感爽脆,开胃下饭喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。推荐食谱二:凉拌茴香菜今天用茴香菜和大家分享一道美食,首先去掉茴香菜的根...……更多
青椒炒肉丝是一道常见的家常菜,非常美味
青椒炒肉丝是一道常见的家常菜,非常美味。下面是一种简单的做法,让我们一起来学习吧!所需材料有猪肉里脊肉、青椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉以及食用油。首先,将猪肉里脊肉切成细丝。然后加入适量...……更多
红烧三黄鸡作为一道美味的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富
...感鲜美而备受食客们的喜爱。今天,我将为大家分享一道家常菜——红烧三黄鸡的做法,让我们一起走进这道美食的世界,感受它所带来的人间美味!一、食材准备红烧三黄鸡的主要食材为三黄鸡、生姜、大蒜、料酒、生抽、老...……更多
冬天最适合一道家常菜,豆芽炒香干,营养丰富,好吃又美味
...家周末愉快,我是大叔爱生活美食,每天分享几道好吃的家常菜美食,和你一起交流和学习,冬天最适合一道家常菜,豆芽炒香干,营养丰富,好吃又美味,喜欢的朋友就一起学习吧,准备食材,豆芽一把,韭菜一把,红辣椒1...……更多
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周振坤,主任医师,硕士研究生导师,针灸科知名专家,享受黑龙江省政府补贴,石景山区名中医。擅长治疗:擅于运用针灸、中药治疗脑血管病
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畅玩《黑神话:悟空》 医生提醒:小心“鼠标手”
江南时报讯 23日下午,家住太平的26岁小张来到苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心外科诊室,自述从昨日开始右手手腕疼痛
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糖友饮食需谨慎 医生提醒:当心“升糖刺客”
江南时报讯 老糖友都熟知控糖离不开科学的饮食,但是有些看起来很健康的食品,可能是隐藏很深的“升糖刺客”。如果平时稍不注意
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和乐粽团体标准正式在全国团体标准信息平台发布
南海网8月27日消息(记者 张野)27日,记者从万宁市和乐镇政府获悉,和乐粽团体标准已于8月14日正式在全国团体标准信息平台发布
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2024年8月24日,一场橘州文旅手信推广,高质量文化体验活动在广东化州康景体育馆举办,一场璀璨的橘州文化盛典在此盛大现场举行
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夏季游泳能健美形体
健美形体人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅
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夏天减肥瑜伽 从呼吸开始
新妈妈要产后可通过练习瑜伽达到瘦身的效果,产后瘦身瑜伽中的呼吸练习这种调节运动对产后瘦身很有帮助。简单的呼吸练习,能让新妈妈们放松心情
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“零突破”!浙毕医院2个项目获国家级立项
8月23日,国家自然科学基金委员会公布了《关于2024年国家自然科学基金集中接收申请项目评审结果的通告》,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)党委副书记
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怎样游泳才能减肥
既然游泳有这么好的减肥塑身作用,为什么有人游了却不见瘦呢?资深健身教练周凯认为,谈到运动与减肥问题,首先要明白运动与能量消耗的关系
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速效救心丸不但“治心”,还对几种病起作用,尤其一些老年常见病"救命啊!快来人帮忙啊..."王大婶和老伴正跳着广场舞,跳得正起劲
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健康问太和 | 如何预防和处理运动损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,随着大众对健康生活方式的日益重视,健身运动已成为许多人的日常选择。然而,由于缺乏科学的锻炼方法
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如果说世界哪个国家的人最长寿,答案毫无疑问有日本。这还真不是瞎编,《世界卫生统计》报告中有数据证明,日本人的平均寿命为84
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半卧式靠在沙发上,双膝收回,左手放在腹上,闭上双眼,专注于腹部。吸气将腹部慢慢向上升到形成半球状,呼气使横膈膜缓慢放松下来
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那些经常美睫的人,最后都怎么样了?
近年来,越来越多的人开始追求更加精致的外貌,睫毛美容也因此成为了热门选择。无论是睫毛种植,还是使用睫毛膏和睫毛增长液,这些方式都能让眼睛显得更加有神明亮
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