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...卜洗净，切成一指厚的片，两边蘸上蜂蜜，放平底锅中用小火焙，使其熟而不焦，放冷后嚼着吃，用淡盐水送服，当日分3次吃完。功效：出自《普济方》，具有利尿通淋、消食化气、行气消积的功效。《普济方》言：“萝卜捶...……更多
2023-10-26 06:57:00萝卜,萝卜,功效,莱菔,普济,消渴
...效，今天海苔就跟大家聊聊，冬天用桂圆来泡水喝，可以益气养血、提高我们的睡眠质量，但是有1类人喝了对身体没好处。桂圆也是我们常说的龙眼，龙眼在我国已经有上千年的历史了，龙眼在新鲜的时候非常的甜美，而晒干...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...后，与猪骨一同放入砂锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。功效：此汤能够消除体内湿热，对于关节不适者，尤其是老年病人，具有显著的缓解作用。二、土茯苓与山药：健脾益气的完美搭档
山...……更多
2024-12-07 08:36:00土茯苓,搭档,最好,土茯苓,薏苡,毛桃
...在锅中把水烧开，加入白菜和绿豆芽熬煮至沸腾，然后转小火继续熬煮10分钟左右，弃渣取水即可。疗效：利湿止带、清热解毒四、芡实核桃粥
材料：芡实粉、核桃仁、白糖、红枣做法：将核桃敲碎，取出核桃肉；红枣洗干净...……更多
2023-11-22 19:10:00肝郁,肾气,脾虚,白带,白带,粳米
...法：将黄芩洗净，放入砂锅中，加入清水，大火煮沸后转小火煮15分钟，滤去药渣，即可饮用。功效：黄芩茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，适合老年人日常饮用，尤其是在炎热的夏季，能够消暑解渴，提神醒脑。2. 黄芩炖鸡...……更多
2024-10-26 13:51:00黄芩,中药材,老年人,一味,功效,中药
...好的粳米、薏米、莲子和红豆加入锅中，用大火煮沸后转小火，将桂圆肉、红枣、百合加入锅中，继续炖煮。3. 待粥煮至米烂粥稠时，加入适量的冰糖，搅拌均匀至冰糖融化，煮片刻后即可关火，等粥温热适口时食用。这款桂圆...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...浮肿等症。中府为肺气汇聚、 结藏之所，按摩可以补肺益气。取穴方法：位于第一肋骨间隙，距离前胸正中线6寸（4横指为3寸）。药膳推荐>>百合杏仁赤豆粥配料：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。做法：先将赤...……更多
2024-08-07 16:31:00养生,尚未,饮食,粳米,上海中医药大学,功效
...和矿物质，易于消化吸收，能健脾养胃，增强食欲。补虚益气：鸭肉能补益气血，增强体质，缓解疲劳，改善气虚体弱的症状。利水消肿：鸭肉有利水消肿的作用，可以缓解秋季水肿的情况。中老年人吃鸭肉益处多多预防心血管...……更多
2024-10-18 09:17:00中老年人,错过,鸭肉,老鸭,鸭汤,益气
...(1)将红豆洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至红豆煮烂。(2)煮烂的红豆捞出，加入适量的冰糖，用勺子搅拌均匀制成红豆馅，备用。(3)准备一个大碗，将粳米粉倒入碗中，逐渐加入清水，搅拌成软硬适中的面...……更多
2024-04-20 06:32:00温经,湿气,红豆,冰糖,面团,清水
...五分钟，弃渣并取汁备用。将粳米下锅用大火煮，后改为小火，熬制好后放入藿香汁煮沸。藿香中的钙含量以及胡萝卜含量均十分丰富，可有效应对多类致病性真菌，具有健脾和益气的神奇功效。这里要说的是它独特的芳香气味...……更多
2024-05-25 15:37:00肝火,异味,口臭,口腔,怎么办,女人
...。慢性心功能不全有心气不足之象者，可选用养心安神、益气补虚功效的食物；心血瘀阻者，可选用有活血化瘀功效的食物；久病脏腑虚损者，可选用有补益扶正功效的食物。下面介绍几款食疗方，请在医生指导下选用。稳心粥...……更多
2024-06-26 10:08:00心功能,食疗,中医,功能,龙眼,粳米
...姜片，在武火（大火）上烧沸后，打去浮沫，改用文火（小火）炖1.5小时至羊肉熟烂为止。功效：温中、补血、散寒。羊肉萝卜汤材料：白萝卜、红萝卜各200克，羊肉250克，生姜、料酒、食盐适量。做法：白萝卜、红萝卜去皮洗...……更多
2024-12-20 16:33:00食疗,养生,时机,推荐,羊肉,小火
...用。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖，炖至猪小肠熟烂，加入适量盐调味即可。功效：滋阴补肾、养心安神。2，猪小肠枸杞汤材料：猪小肠、枸杞、生姜等。做法：将猪小肠洗净切段，枸杞洗净备...……更多
2024-08-29 20:59:00小肠,功效,做法,营养,价值,大全
...红枣、陈皮和几片姜。大火烧开后撇去表面的浮沫。调至小火，慢炖2-3小时，直至水鸭熟软。4.调味：根据个人口味加入适量的盐调味。5.享用：炖煮完成后，稍微冷却一会儿，即可盛出享用。小贴士水鸭可以选择去皮去脂的，...……更多
2024-09-08 09:00:00鸭汤,益气,虫草,功效,人群,做法
...腰、枸杞放入炖盅，加入适量清水，再放入生姜、葱段，小火炖煮1-2小时，至猪腰熟透，加盐调味即可。功效：枸杞滋补肝肾，猪腰补肾气，二者合用可补肾益精，有助于提高精子活力与数量。海参粥食材：海参50克、粳米100克...……更多
2024-12-17 08:57:00卵泡,精子,发育,质量,黑豆,卵泡
...，桂圆肉洗净备用。锅中加适量清水，放入莲子煮沸后转小火煮30分钟，再加入桂圆肉和冰糖，继续煮10分钟即可。功效：此羹具有养心安神、滋补肝肾的作用，适合心肾不交导致的失眠者饮用。
3. 桂圆粥材料：桂圆肉20克，大...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...脏，洗净；锅中加水，放鱼烧开，加入料酒、百合，再用小火慢炖1小时，加入冰糖炖化即可。功效：养肺止咳，益气止血。//2.鲫鱼粥材料：鲫鱼1尾，粳米50g。陈皮末、胡椒末、姜、葱、盐各适量。做法：鲫鱼洗净取肉，与粳米...……更多
2024-08-13 13:50:00清火,神仙,鸭肉,鲫鱼,营养,螃蟹
...牛奶原料牛奶250毫升，荜茇3克。制法把荜茇放到牛奶里小火慢煮，待牛奶剩下一半时，空腹一次喝下去。具有温补止痢之功效，适用于调养虚寒性痢疾腹泻。荜茇鲤鱼汤原料鲤鱼1条，荜茇5克，川椒15克，生姜3片，料酒、葱花、...……更多
2023-02-16 08:25:00止痛,胡椒,制法,砂仁,鲫鱼,陈皮
...、剩余的盐和现磨胡椒粉。5.先煮至水沸，再盖上锅盖，小火继续炖20分钟。6.将上一步煮沸的汤倒入搅拌器，搅拌至混合物变得细腻且呈乳状。7. 最后，根据个人口味调味。
修复免疫力，先修复消化系统想要快速修复自己的免...……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...姜片放入陶瓷锅，加适量清水，盖好锅盖，大火煮开后转小火炖煮1小时，再放入冬瓜块继续煮20分钟，关火前加盐调味。功效：此汤可以滋阴养胃、健脾补虚、清热解毒。转自：市卫健委、上海市光华中西医结合医院药剂科 赵...……更多
2024-08-05 13:33:00药膳,养生,推荐,鸭肉,冬瓜,薏苡
...备用。3.将排骨放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮约30分钟。4.加入山药、红枣继续炖煮20分钟左右，至山药软烂。5.最后加入适量盐调味即可。功效：山药具有健脾益胃、滋肾益精的作用，红枣则能补中益气、养...……更多
2024-12-07 08:39:00医生,料酒,小火,姜片,羊肉,当归
...加味精即可。分3次服。可连服3~5剂。功效：滋阴润肺，益气养血，润燥止咳。适用于慢性支气管炎缓解期属于素体脾肺虚弱、久咳不已者。本方对老年人体虚久咳伴有便秘者尤为适宜。原料：杏仁60克，大米300克。做法：杏仁去...……更多
2023-11-19 13:03:00气管,咳痰,妙方,通畅,食疗,支气管炎
...待肉熟米烂时即可。功效：出自《饮膳正要》，羊肾补精益气、补肾壮阳，羊肉补肝明目、温补脾胃、补血温经，合白果共奏补肾止遗功效，可用于肾气不足遗尿，神疲乏力、腰膝软弱、手足怕冷等症。蜜饯银杏材料：银杏1000g...……更多
2023-10-16 09:55:00白果,白果,银杏,止咳,功效,陈皮
...和盐，搅拌均匀；热油锅，倒入搅拌好的鸡蛋枸杞头糊，小火慢炒，炒至金黄，即可出锅装盘。功效：滋阴益肝、祛火明目。淡豆豉枸杞头粥材料：枸杞头100克，淡豆豉60克，粳米100克，食盐适量。做法：上述材料洗净备用；水...……更多
2024-04-10 10:15:00枸杞,枸杞,功效,材料,红椒,豆豉
...撕下，沥干水分备用；3.将粳米入砂锅，大火烧开后，改小火炖煮；4.待米汤黏稠时，加入梅花与冰糖，中火慢炖3分钟，即可出锅食用。梅花甜米粥，渺渺飘香的米粥中，粉粉的梅花，在粥中若隐若现，渐渐地与晶莹剔透的米粒...……更多
2023-01-05 21:41:00养生保健,养生,一道,保健,梅花,粳米
...至粥熟。每日2次，早晚空腹温热服食。功效：此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮粳米时若加入10枚大枣，补益气血的功...……更多
2024-05-06 12:34:00气血,牛奶,粳米,白芨,白糖,食用
...，放入排骨和浸泡好的花生。添加姜片，用大火煮沸后转小火慢炖两小时。汤炖好后加入适量的盐调味即可。推荐食谱二：红烧排骨红烧排骨是一道色香味俱佳的家常菜，排骨中的铁质和蛋白质有助于补血益气，红烧的方式使排...……更多
2024-06-17 15:32:00益气,湿气,脸色,建议,女人,排骨
...成小片。
将莲子放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟。
加入百合继续炖煮10分钟，直至莲子软糯、百合熟烂。
最后加入冰糖调味，搅拌均匀即可食用。功效：百合润肺止咳，莲子养心安神，二者结合，既能...……更多
2024-08-30 14:25:00发物,平安,建议,发物,莲子,益气
...取出备用。3、锅中加入砂糖和醋，放入洗净的百合，用小火煮约5分钟。
4、加入适量盐调味，继续煮5分钟。5、准备淀粉水，加入锅中，翻炒均匀至汁液粘稠即可。**百合糖水**百合糖水是一道营养丰富的甜品，可以润肺、清热...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...3.将所有食材放入锅中，加入适量清水。4.大火烧开后转小火慢炖1-2小时。5.炖至汤汁浓郁，加适量盐调味即可。二、排骨板栗淮山莲子芡实红枣汤这款汤品具有补虚强身、滋阴润燥的功效，对于初秋因气候干燥而导致的身体不适...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
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