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...块变色。5.加入黑豆和适量的清水，煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖1.5-2小时，至猪蹄烂熟。6、最后根据个人口味加入适量的盐，煮开后即可出锅。7.这款黑豆炖猪蹄可以补肾益气，对于腰部不适和肾虚引起的一系列问题有很好的...……更多
2023-11-01 09:37:00黑豆,迟钝,功效,大脑,多种,黑豆
...将所有原料放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火慢炖约1-2小时，直至粥变得浓稠。最后，根据个人口味加入适量的蜂蜜或桂花糖即可享用。
除了制作方法简单易学，百合养胃粥还有很多好处。首先，它能够补中益...……更多
2023-10-27 16:58:00百合,做法,百合,益气,碳水化合物,营养
...小米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至小米软烂。3. 加入海参、葱姜，继续煮 15 分钟左右。4. 最后加入适量盐调味即可。
二、泥鳅泥鳅富含蛋白质、维生素和矿物质，有补中益气、补肾壮阳的作用。...……更多
2024-11-23 13:57:00补肾壮阳,精神,黄金,男人,小火,生抽
...土茯苓、薏米一起放入煲中，加足够的水，大火烧开后转小火慢慢炖煮，直至排骨炖烂，加入适量盐调味即可。此汤具有解毒除湿、强筋健骨、利尿排脓的功效，适合湿热型体质的人群食用。2，土茯苓红枣鸡汤材料：土茯苓、...……更多
2024-08-29 20:57:00土茯苓,好处,身体,土茯苓,姜片,解毒
...入锅中，加入适量水(约500毫升)，然后用大火煮沸后改用小火煮20分钟左右。关火后浸泡20分钟左右。吃法：每天喝一次，可以在平时早起时喝，如果是感冒引起的肺炎，可以在晚上睡前喝。二、吃“山药+木耳”中医认为，肺炎...……更多
2024-03-08 09:57:00肺炎,秘方,肺炎,杏仁,玉竹,黑木
...切段。锅中加适量清水，放入鲫鱼和姜片，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。加入豆腐块，继续炖煮10分钟。加盐调味，撒上葱段即可。二、黄芪枸杞鲈鱼汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：鲈鱼肉质细嫩，富含蛋白质和多种矿物质...……更多
2024-03-30 10:31:00白细胞,鱼汤,白细胞,小火,中加,鲈鱼
...水，将红豆、红枣、红米和红薯放入锅中，大火煮开后转小火慢炖至食材熟烂。3.不断搅拌以防粘锅，煮至粥变得浓稠。4.最后加入适量红糖，根据个人口味调整甜度，搅拌均匀即可关火。5.将煮好的五红粥盛入碗中，即可享用。...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...，放入鸡肉和姜片，大火煮开后撇去浮沫。加入红枣，转小火慢炖1小时。最后加入枸杞，继续炖10分钟，加盐调味即可。推荐食谱二：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品，特别适合冬季养胃。莲藕性平味甘，有补血、...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...上述材料洗净，生姜切片，一同放入锅中，加水煮沸后转小火煮10分钟，即可饮用。功效：防风具有祛风解表、胜湿止痛的功效；生姜能温中散寒、发汗解表；陈皮则能理气健脾、燥湿化痰。三者合用，可起到解表散寒、温中理...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...大米、牛肉和松茸放入锅中，加足够的水，大火煮开后转小火炖煮至粥稠，加盐调味。生活小贴士：松茸不仅美味，还富含多种营养成分，对健康大有裨益。适量食用松茸可以帮助我们提升免疫力，促进消化，还有助于防癌和抗...……更多
2024-01-08 11:09:00中之王,益气,助消化,松茸,虾仁,鸡肉
...中，加入足量清水，大火煮沸后撇去浮沫，加入姜片，转小火炖煮30分钟。3.加入山药：将山药块加入锅中，继续炖煮20分钟，至山药熟烂。4.加入枸杞：将枸杞加入锅中，继续炖煮5分钟，使枸杞的营养充分融入汤中。5.调味：加...……更多
2024-07-11 14:04:00山药,做法,山药,枸杞,红枣,排骨
...（去皮和蒂）、鲜枇杷5个（去皮和核），大火煮开后改小火煮15分钟，酌加适量冰糖，待冰糖溶解后加入适量淀粉，拌匀，再煮2分钟即可。百合搭配润燥清肺、降逆止咳的枇杷肉，以及润肺、止咳、清热的冰糖，能够清火润肺...……更多
2024-07-13 10:11:00问题,脏腑,中医,只是,心火,健康时报
...捣碎，与茯苓片一同放入砂锅中，加适量清水，煮沸后转小火慢炖20分钟，取汁代茶饮。功效：宁心除烦、安神助眠。酸枣仁自古便是治疗失眠的良药，具有养心补肝、宁心除烦的功效；茯苓则能健脾和胃，利水渗湿。二者合用...……更多
2024-08-27 09:59:00茶饮,仅需,克星,成本,茶饮,酸枣
...00 毫升清水，下入大枣、生姜，盖上锅盖，大火煮开后转小火煮约20分钟。放入红糖，用勺子稍稍搅拌几下后再煮约 5 分钟即可。功效点评：温中散寒，补血益气。三、雪橘炖银耳（约1人量）用料：橘红 3g，雪花梨 1 个约 500g）...……更多
2023-12-11 16:16:00茶饮,药膳,推荐,营养,临床,潍坊
...玉米须100克。鲜玉米须加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待 冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服。防止肾结石，具有利尿作用。痛风患者在治疗期间要多吃。2...……更多
2024-05-23 16:52:00兰考,痛风,患者,食物,痛风,尿酸
...黑米、粳米分别洗净，同入锅，加谁适量，大火煮沸后改小火煟煮，至糜烂汤稠即可。养生功效：养肝养血、滋补元气，维持身体正气不虚，有助抵制清热侵袭。除了上述介绍的内容，生活中，可以补肝血、养肝的食物还有很多...……更多
2024-06-24 13:14:00血清,道菜,食物,最爱,食物,乌鸡
...砂锅中倒入水，放入所有材料，先用大火煮15分钟后改为小火，再煮一个半小时，加盐调味后即可。功效：补虚损，益肺肾，止咳喘。对久咳虚喘、劳嗽痰血、体弱等症有食疗作用。补气养颜——归参母鸡汤材料：党参15克，当...……更多
2024-06-22 06:30:00食疗养生,食疗,炎热,养生,党参,猪肚
...——黄芪自然是补气的不二之选。一、黄芪的功效：补气益气夏天是一个炎热的季节，人们往往会感到疲劳和无力。黄芪富含多种氨基酸、脂肪酸、黄酮类物质以及多种维生素和微量元素，这些成分能够提高人体的能量代谢，增...……更多
2024-05-30 17:37:00黄芪,养生,保健,黄芪,益气,食用
...荠片、笋片、葱姜丝等，加入油、精盐、味精、料酒，在小火上收汁。汤汁浓时加入党参、五味子浓缩汁，起锅盛在盘内即可。（3）肉末扁豆山药煮鲫鱼：①食材：活鲫鱼250g，鲜扁豆、山药各20g，猪肉200g（肥瘦各半），生姜、...……更多
2023-12-07 15:55:00益气,患者,切成,山药,里脊,浓缩汁
...用。2. 大米洗净放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。3. 放入山药和红枣，继续煮至山药软烂、粥浓稠即可。这道山药红枣粥香甜可口，具有健脾益胃、补血安神的作用。二、清炒山药片材料：山药、胡萝...……更多
2024-10-11 14:27:00山药,小火,红枣,白糖,做法,虾仁
...放入乌鸡、姜片、枸杞、党参和红枣。4.大火煮沸后，转小火慢炖1-2小时，直至乌鸡肉变得松软入味。5.根据个人口味加入适量盐调味，煮片刻即可关火。6.捞出乌鸡，去骨切块，将汤和乌鸡肉一同盛入碗中，即可食用。小贴士：...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...，鲜山药200g，粳米250g，加水适量煮粥食之。小寒腊八粥 益气又养胃在民间，小寒时节素有吃腊八粥的习俗。其实，这是古人针对小寒时节人们滋补过多而吃些粥品，以养脾胃的措施，这不枉为小寒时节的保胃方略。《燕京岁时...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...米、老鸭一同放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖。在炖煮的过程中，可以根据个人口味加入适量的盐、鸡精等调味料，使汤品更加鲜美可口。
薏米冬瓜老鸭汤的炖煮时间不宜过长，以免食材过于软烂影响口感...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...水烧热，加入鸽子、姜片、大枣、桂圆、葱段，煮沸后转小火炖煮1小时，加入去皮的山药段，加入盐调味，继续炖20分钟后，加入详细干净的枸杞，即可食用。三、蛏子肉蛏子肉是一种海鲜食材，富含蛋白质、微量元素、维生素...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...适量清水，放入羊肉、生姜、大葱、料酒，大火烧开后转小火炖煮 1 个小时左右。4. 加入萝卜继续炖煮 20 分钟至萝卜熟透。5. 最后加入适量盐和胡椒粉调味，撒上葱花即可。
三、板栗烧鸡板栗有健脾养胃、补肾强筋的作用，鸡...……更多
2024-09-12 13:38:00阳气,脾胃,中老年人,料酒,老抽,生抽
...锅中加水煮沸；将浸泡好的黑豆和红枣一起放入锅中，转小火慢慢熬煮；煮至豆烂粥稠时，加入适量冰糖搅拌均匀即可。四、食疗效果及注意事项每天食用一碗黑豆红枣粥，坚持一段时间后，你会发现手指月牙越来越明显，白头...……更多
2023-12-15 13:15:00黑豆,红枣,食用,同时,黑豆,红枣
...4倍，浸泡30分钟至1小时。3.将锅置于火上，大火煮沸后转小火煮熟，期间需不时搅拌。4.待红豆煮至软烂时，加入适量的冰糖，继续煮至冰糖完全融化。5.熄火，待红豆汤稍凉后即可食用。温馨提示：
(1)可以根据个人口味加入适...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...加黄精、花生米、黄酒、葱、姜片、清水，武火烧开后，小火炖至熟烂，用食盐调味即可。02大枣芡实饭原料：大枣10枚，芡实20克，粳米300克。做法：将芡实用水浸泡，煮至7成熟，将洗净的粳米、大枣放入芡实中，煮成饭即可...……更多
2024-06-24 13:05:00时机,大小,疾病,切成,大白菜,大白
...红枣和大米（2:1:2）放入锅中加入适量水；开火煮沸后转小火，慢炖至芋头软烂，粥变浓稠即可。2、芋头+莲子莲子性味甘平，具有养心安神、补脾止泻的功效，与芋头结合，不仅能提升食物的风味，更能加倍提升滋养功效。做...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...泥状。4.将燕窝放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至燕窝完全软化。5.将煮好的燕窝捞出，放入准备好的紫薯泥中，搅拌均匀。6.将混合好的燕窝和紫薯泥倒入容器中，待其冷却后放入冰箱冷藏至凝固。温馨提示：(1)...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
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