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小心!有人坐车40个小时回东莞,一下车竟肺栓塞送进了ICU!
...床病理生理综合征。肺栓塞具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点,全球每37秒就有一人死于肺栓塞。▲图源:科普中国这种疾病常被形象地称为“经济舱综合征”。坐经济舱的人群,活动空间小,血液都淤积在下肢静脉系...……更多
每天坚持“8小时睡眠”,这样的行为是否健康?一文揭开答案
...习惯,睡眠时长是关键的一环。很多人都推崇所谓的“八小时睡眠论”,这样的说法真的靠谱吗?……更多
英媒:大脑可能不需要8小时睡眠就能保持健康
...科学家》周刊网站10月30日文章,原题:大脑可能不需要8小时睡眠就能保持健康众所周知,睡得太晚会让人第二天萎靡不振,还有说法称,经常睡眠过少会增加患阿尔兹海默病的风险,甚至导致大脑萎缩。但迄今为止对脑部扫描...……更多
最佳睡眠时间表或已公布,不是8个小时,自查一下,你达标了吗?
...间表引起了广泛关注。原来,我们一直以来所认为的“八小时睡眠”并非铁律,那么,你的睡眠时间是否达到了这份时间表的标准呢?让我们一同来揭晓答案吧。01最佳睡眠时间表已公布,不是8个小时,自查一下,你达标了吗?...……更多
为了抗议“内卷”,韩国医生最近集体罢工了
...世界级的医疗技术和系统。比如,韩国缺血性心脏疾病的死亡率为每10万人中的34.8人,1年以上肝移植生存率高达86.88%,5年癌症生存率更是达到70%以上。客观地说,韩国的医疗技术在全世界都排在前列 此外,韩国综合医院的移...……更多
“最佳睡眠时间”已公布,并不是6小时,看看吧
...。但却有很多人表示,中老年人每天的睡眠时间只要6个小时就可以了,其实这样的想法是错误的。最佳睡眠时间已公布,不是6小时,很多人都做错了关于睡眠时间的长短,至今仍然没有统一的说法,是因人而异的,睡眠可以分...……更多
年龄60后,最佳睡眠时间你了解吗?一文科普下
...等问题。提到睡眠,想必屏幕面前的许多朋友会认为“8小时睡眠”以及“11点前睡眠”的理论,但其实这样的理论并不完全对。人们或许会有一种疑问,咋不对了?其实睡多久和几点睡都不能“一刀切”,最重要的是因人而异,...……更多
送您一张秋冬“健康提示卡”
...病毒药物。48小时内应用抗病毒药物可减少并发症,降低死亡率。部队人员高度集中,如果防治措施不当,容易引发群体性流感事件。保持良好的个人卫生习惯,是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。建议大家平时注意以下几...……更多
睡得越早,寿命越短?如果每天只睡4、5个小时,身体就健康了吗
...们有些疑惑了。按照这个说法的话,如果每天就睡4、5个小时,真的健康吗?事实上健康的睡眠不单单指固定的睡眠时间,更指良好的睡眠质量在其中起到的关键作用。“睡得越早,寿命越短”有依据吗?除了早睡之外,熬夜对...……更多
“四小时睡眠法”科学吗?睡眠医学科医生回应
...日,搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”,引发热议。此前,他就曾公开建议大家少睡,称能睡6个小时最好,4个小时就是完美。对此,有关专家表示,这并不是科学的睡眠方法,且会对身体健康造...……更多
在乳房上摸到一个肿块,是怎么回事?一文科普下
...乳腺癌指南和大样本研究数据来看,自我检查并不能降低死亡率,也不能提高早诊率,相反,自检摸出异常后还会带来心理负担,于身心健康不利。部分女性的乳房还会随着月经到来发生变化,若是检查时机和方法不对,并不能...……更多
如何自我评估睡眠质量是否达标?这篇文章告诉你
...也会损害免疫系统、记忆和认知功能。许多人认为每天8小时的睡眠是最佳睡眠时间,但事实并非如此,其实最佳睡眠时间因人而异。什么是最佳睡眠时间?婴儿每天睡16个小时,1-3岁的幼儿每天应睡12小时,小学生应该每天至少...……更多
保证充足的睡眠,对于人体有什么意义?不妨多了解下
...说起每天的最佳睡眠时长,相信大家最先想到的肯定是8小时。但是,你有没有发现,有时候明明睡够了8小时还老是犯困,而有时候只睡了6、7个小时,却依然精神百倍。这不禁让人疑惑,8小时真的就是最佳睡眠时长?保证充足...……更多
成年人“睡8小时”可能多了?专家们教你怎么睡个好觉
...旦大学基础医学院药理学系主任黄志力建议,入睡前的三小时之内尽量剧烈运动,此时剧烈运动可能导致交感神经的兴奋,影响睡眠,“在下午五点到七点之间运动是最好的。” 不是所有人都要睡够8小时每天睡多久才是最健康...……更多
专家解答:肝胆肿瘤患者适合接种疫苗吗?感染新冠怎么办?
...者较非肿瘤患者有更高的感染风险,并且出现重症风险和死亡率更高。刘超教授表示,在新冠病毒流行地区,对于处于稳定期的肿瘤患者,应考虑推迟手术或择期化疗、放疗,日常可以通过互联网医院等一些线上渠道和自己的主...……更多
“赶海”爆火,但暗藏危险!当心这个隐形“杀手”……
...抗生素来治疗,打吊针。创伤弧菌感染,是一种截肢率和死亡率都很高的疾病。根据相关文献,48小时内死亡率会达到50%以上,如果超过72小时未接受有效治疗,则感染的死亡率将会趋近100%。另外,这些海鲜中还可能存在海分枝...……更多
权威辟谣:并不是睡得越多越好?每天睡7个小时,才有益健康!
...眠的弊端:与睡眠不足相对,长时间睡眠(通常指超过9小时)也可能对健康产生负面影响。研究发现,长期过度睡眠与心脏病、糖代谢异常和脑卒中风险增加有关。这可能与过度睡眠期间较低的身体活动量和代谢速率有关。然...……更多
健康危机,千禧一代总体死亡率可能会上升40%以上
...的报告显示,与父母一代在同一年龄相比,千禧一代总体死亡率可能会上升40%以上,这是一个相当可怕的预测。考虑到最年长的千禧一代只有37岁左右,该报告指出,随着高血压和高胆固醇等身体疾病“在正常的衰老过程中出现...……更多
真羡慕“沾枕头就着”的人!这4种方法你也可以尝试
...命体很快就会容易死亡。那么对于人类而言,每天睡多个小时是最好的呢?很多人都认为每天应该睡够8小时,那么这样的说法又到底有没有科学依据呢?今天就带大家了解一下,希望大家早日了解,这样才能够减少睡眠问题发...……更多
晚上不要做5件事,避免加大脑梗风险
...久致残。我国成年人脑卒中的发病率高达39.3%,发病率和死亡率均排名世界第一。脑卒中是一种急性脑血管疾病,由于脑部血管突然破裂、血管阻塞导致血液无法进入大脑,让缺血的脑组织出现坏死,受支配的躯体也会因此而出...……更多
“阳康”多久能运动?世卫给恢复锻炼划了5步
...电图发现心肌缺血改变;重度病毒性心肌炎:病情凶险,死亡率极高,可达70%~80%,于数小时或数日内死亡或猝死。上海交通大学医学院附属第九人民医院心内科副主任医师陈启稚表示,心肌炎可对各年龄段、不同性别人群发起...……更多
2022-12-22 14:10运动
睡够8小时的重要性,望知晓
...都希望自己能睡得好,而事实上并不是这样。一、睡够8小时的重要性睡眠对人体健康来说是非常重要的,因此人们都想要拥有好的睡眠。然而,并不是睡够8小时就能拥有好的睡眠质量。睡得足够多不一定会让你有良好的睡眠质...……更多
睡眠超10小时会引起心血管疾病?怎么样才算失眠?一文解答
...增加心脑血管疾病发生概率。据研究显示:每日睡眠5个小时,比起睡7~9个小时发生心血管疾病的风险增加50%左右,但睡眠时间超过10个小时,同样也会增加发生心血管疾病的风险。相信很多人被闹钟叫醒的那一刻起,心里都会默...……更多
人一天到底需要睡眠多长时间最好?一文了解清楚
...长。具体如下,4个月以下的婴儿睡眠时间长需要达到15个小时,1岁左右的婴儿睡眠时长需要达到13个小时,2岁左右的婴儿睡眠时长需要达到12个小时,3到6岁的孩童睡眠时长需要达到11个小时,7到14岁的孩子睡眠时长需要达到10个...……更多
要快速识别中风,需记住\\\
...卒中是一种急性脑血管病,具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中,其中缺血性脑卒中占急性脑卒中的80%。如果血管堵塞不及时恢复血流,脑组织在完全缺血的情况下仅...……更多
睡得晚VS睡不够,哪个危害更大?
...始早睡行动,可明明没有继续熬夜了,睡眠时间也超过8小时,但白天还是精神萎靡。妻子却表示,“这样不对!你可以不用早睡的,睡眠靠的是质量,而且听说睡得越早,死得越早!”而刘先生对于这反常识的说法觉得很可笑...……更多
...,其中45.5%的受访者回答说他们每天的平均睡眠时间少于6小时,但62.5%的人认为理想的睡眠时间是7小时或更多,这凸显了理想与现实之间的差距。白皮书指出,当人类睡眠不足时,身体疲劳无法恢复,心理健康也会受到负面影响...……更多
“睡得越早,死得越早”?睡多久才能长寿?提醒:不是睡8个小时
...好,还是不好呢?睡多久才能长寿呢?提醒:不是睡8个小时。真的是“睡得越早,死得越早”?有关“睡得越早,死得越早”的说法,源于某些研究的误读。实际上,并非所有类型的“早睡”都会增加死亡风险。一些研究发现...……更多
日本调查:仅三成人每日平均睡眠时长达到6至7小时
...示,日本各年龄段人群中,三成人每天睡眠时间仅在6至7小时之间。此次调查对象共5255名日本人,年龄在15岁至64岁之间。其中,33%的人每日睡眠时间为6至7小时,26%的人为5至6小时。朝日电视台称,每日睡眠时间在8小时以上的,...……更多
男性刮胡子频率,与寿命挂钩?刮胡子频率高,说明啥?
...托大学的一项长达20年的研讨标明,不经常刮胡子的男性死亡率较高。研讨中,每天刮胡子的男性显现出较低的死亡率,而这可能与他们更规律的生活习气和较高的个人卫生认识相关。这些男性常常属于社会经济位置较高的群体...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00