- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...汁，就可以出锅了。好看又好吃，非常抢手。四、山药炒荷兰豆
做法：山药、胡萝卜分别去皮，冲洗干净，切成片状，想要提升颜值，可以用切狼牙土豆的刀去切。荷兰豆去掉筋络，清洗干净。蒜去皮拍碎。锅内加水，煮开后...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
...，带点汤汁也可以。在顶上放好蛋皮，撒上白芝麻。完成荷兰豆拌藕片材料：新鲜荷兰豆200克，莲藕1节，红椒半个，大蒜3瓣，食盐适量，白糖少许，白醋适量，香油适量，食用油适量步骤：1.荷兰豆撕去两侧的筋膜，洗净后焯...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...的做法，喜欢吃木耳的朋友别错过！一、木耳炒山药准备荷兰豆、木耳、山药、彩椒、生抽、食盐、食用油、鸡精。1、木耳泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，用水泡10分钟。山药去皮洗干净，切成薄片，用水泡着防止发黑。...……更多
2023-12-31 06:47:00木耳,清水,只需,木耳,生抽,鸡精
...仅满足味蕾，更是为身体注入丰富的营养物质。4、嫩炒荷兰豆清爽爽口
荷兰豆作为“食荚豌豆”，营养丰富，具有清肠利便的功效。尝试嫩炒荷兰豆，将其鲜嫩的口感完美展现，精心烹调过后，定能带来满满的清爽口感，给味...……更多
2024-03-26 10:20:00高蛋白,中老年人,热量,豆类,甜豆,豌豆
...生抽调味提鲜。4.炒至娃娃菜断生以后，即可出锅开吃。荷兰豆口蘑炒虾仁食材准备：荷兰豆、口蘑、大虾、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.把大虾的虾线和虾壳去除，然后清洗干净放入大碗中，接着加入适量的料酒、食盐和黑...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...胡椒增添香味，即可享用这道美味的虾仁炒芦笋了。三、荷兰豆炒香肠制作过程：1.将香肠彻底清洗干净，然后切成薄片。同时，为了增加荷兰豆的口感和色泽，往开水里倒入少许油，把荷兰豆焯水一分钟左右捞出备用。2.烧热...……更多
2024-02-20 15:24:00八道,佳肴,佳节,美味,做法,生抽
...四溢的口蘑和肉片，绝对能为你带来一顿美味的减肥餐。荷兰豆：爽脆可口的荷兰豆胡萝卜炒山药荷兰豆含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，有助于排除体内废物和多余脂肪。搭配胡萝卜和山药一起炒制，色彩搭配丰富...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...三分钟入味，然后撒入一把熟芝麻收汁，即可出锅开吃。荷兰豆炒墨鱼仔食材准备：荷兰豆、墨鱼仔、姜丝、蒜末、小米辣。
做法流程：1.墨鱼仔清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，加入料酒和姜丝去腥，然后倒入墨鱼仔...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...，接着倒入芡汁，用大火快速翻炒几下。6.出锅装盘。02荷兰豆炒猪小腱肉猪小腱子肉是猪身上活动最频繁、最好吃的一块肉，富含蛋白质，其氨基酸组成也比较接近人体需要，能够提高人体的抗病能力，特别适宜生长发育中的...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...激肠胃。此外，要增加一些时令蔬菜的摄入，比如菜心、荷兰豆、菠菜、小葱，蒜黄，以补充水分和粗纤维，润肠通便，以免出现上火、便秘等不适。再有，春季就像小孩子的脸，说变就变，为了减少感冒，尤其要增加蛋白质，...……更多
2024-04-11 11:14:00家常菜,家常,免疫,里加,切成,菜心
...方食疗界之新宠儿。黑木耳香菇炒瘦肉
材料：香菇5个，荷兰豆200g，黑木耳50g、瘦肉100g，油盐、生抽适量。做法：（1）香菇去蒂子，与木耳一同放进清水中浸泡1小时；冬菇切薄片，荷兰豆去筋络，洗净备用，瘦肉切丝备用。...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...药、萝卜、百合等。推荐食谱：【清肺小炒】准备山药、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳、食用油、香葱、生姜、食盐、淀粉、鸡精、清水。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。荷兰豆撕掉老筋，用清水泡10分钟，洗干净备用。胡萝...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...出锅，盛入盘中，再撒上葱花，点缀一下，就可以开吃了荷兰豆炒莲藕食材准备：莲藕、荷兰豆、蒜末、干辣椒。
做法流程：1.莲藕去皮清洗干净，然后切成薄片备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入莲藕片焯水三分钟焯熟...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...修复受损的皮肤细胞，使肌肤更加年轻紧致。推荐做法：荷兰豆炒胡萝卜山药材料：荷兰豆：适量；胡萝卜：适量；山药：适量；大蒜：适量；姜片：适量；盐：适量；生抽：适量；食用油：适量步骤：1.准备工作：荷兰豆去除...……更多
2024-04-19 18:02:00老得,食物,皮肤,女人,茄子,黄豆
...罩，让他们在春风中欢笑跑跳，不再担心小病小痛。二：荷兰豆（鸡蛋炒荷兰豆）荷兰豆，这个小巧可爱的绿色宝石，不仅外观讨喜，营养价值也是一级棒。它富含维生素C和膳食纤维，还有钾和铁这些对孩子们成长发育非常重...……更多
2024-03-29 11:04:00孩子,价格,投资,健康,孩子,芦笋
...~【cathy边吃边营养—低脂荷塘小炒】主料：莲藕，木耳，荷兰豆，胡萝卜
辅料：盐，葱，蒜难易度：简单制作时间：15min【菜谱步骤】1、首先我们将所有食材洗净，木耳提前泡发去掉根部，然后将胡萝卜、藕切成片，荷兰豆切...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...常方便。二、清炒“二黑”原料：荸荠8个，木耳1小把，荷兰豆1盒，小胡萝卜2个，姜、葱少许，食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法：步骤1：把荸荠洗净后去皮切成片，荷兰豆择好洗净后掰二瓣，小胡萝卜削皮洗净后切...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...大火翻炒均匀，至韭菜断生就可以出锅装盘了。第四道：荷兰豆炒蜜汁叉烧这道菜绝对是零难度零失败，完美秀厨艺不翻车的那种！我家小子比较喜欢吃叉烧，平时我都会多做一些存放在冰箱里，随吃随取，光是自制叉烧这味道...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...倒入木耳和西红柿翻炒几下，加盐调味，炒匀即可出锅【荷兰豆山药烧木耳】
做法：1，把嫩荷兰豆、山药、胡萝卜和木耳准备好，并处理干净，木耳需要泡软2，山药去皮，斜刀切成片，胡萝卜切片3，煮锅里加水烧开，放入荷...……更多
2024-04-24 11:24:00瘦子,道菜,木耳,西兰,切成,西红
...养又解馋，老少皆宜。一、荷塘小炒准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳、食盐、蒜瓣、食用油、水淀粉。1、莲藕、胡萝卜去皮，洗干净后切片。荷兰豆撕掉老筋，洗干净备用。木耳提前泡发，洗干净备用。锅里加水烧开，滴几...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...以按照自己的喜好来做。
周六的晚餐是咸蛋黄焗鸡翅、荷兰豆炒腊肠到了周六，晚餐也不能马虎，咸蛋黄焗鸡翅选用了咸香可口的咸蛋黄，与鸡翅一同焗制，咸蛋黄的香气与鸡翅的鲜嫩相得益彰，让人回味无穷，而荷兰豆炒腊...……更多
2024-02-26 20:27:00一人,伙食,上海,女生,网友,朋友
...是几十秒钟的事情哈，火要大翻炒动作要快，鲜嫩！5、荷兰豆炒胡萝卜荷兰豆掐去筋，胡萝卜洗净切成菱形片，姜、蒜切成片，锅中油热下入姜蒜片炒香，先加入胡萝卜片翻炒均匀，然后加入荷兰豆翻炒2分钟，撒入少许盐翻炒...……更多
2023-12-11 15:29:00素菜,均衡,晚餐,营养,身体,减肥
... 廖高林 李洪凡） 近段时间，普安县兴中镇田坝村的百亩荷兰豆陆续成熟上市，30余名来自附近村寨的务工群众正背着背篓穿梭在豆苗间，采摘成熟的豆荚。田坝村的坝区蔬菜基地，地形、水源、光照等资源充足，非常适宜豌豆...……更多
2024-04-05 07:46:00兴中,田坝,蔬菜,田坝,坝区,蔬菜
...菇滑鸡，是夏季给孩子的营养佳肴。一、荷塘小炒食材：荷兰豆：适量；胡萝卜：适量；鸡蛋：适量；鸡胸肉：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；蚝油：适量；料酒：适量；淀粉：适量；鸡精：适量；食用油：适量...……更多
2024-04-19 13:34:00汉堡,薯条,道菜,马上,孩子,虾仁
...不会水肿。它是一道低脂低卡的超级美味！第二道香肠炒荷兰豆
这道菜在色香味上都是一绝。香肠是自家手工制作的，选用的猪肉品质上乘。做这道菜的时候在锅中倒入适量的油，待油热后放入切好的姜蒜爆香。然后，加入香...……更多
2024-02-27 06:49:00伙食费,伙食,浙江,一家人,晚餐,一家
...放青椒金针菇煎至表面有虎皮状4、倒酱汁煮至浓稠即可荷兰豆炒鱿鱼准备食材:鱿鱼，荷兰豆，姜蒜末，小米辣，葱段，酱汁。做法步骤:1、酱汁:碗中放入蚝油、食盐、白糖、白胡椒粉、淀粉和适量清水，搅拌均匀即可。2、鱿鱼...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...小炒：荷塘小炒是一道色香味俱佳的家常菜。选用新鲜的荷兰豆、胡萝卜、鸡肉等食材，经过快速翻炒，保持食材的鲜嫩口感。菜肴色彩鲜艳，口味清爽，是一道适合全家人品尝的美味佳肴。材料：鲜荷兰豆200克、胡萝卜1根、...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...熟透，汤汁浓稠时，撒上切好的青蒜段，即可出锅装盘。荷兰豆炒木耳藕片寓意：五福临门所需食材：荷兰豆，木耳，莲藕，虾仁，玉米，蒜，盐，鸡精，水淀粉美味做法1木耳泡发，荷兰豆洗净，莲藕去皮洗净切成小片，虾仁...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...肉也很鲜美，大人孩子都爱吃。一、荷塘小炒1、食材：荷兰豆、莲藕、木耳、胡萝卜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆洗净剪掉老筋、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片待用。3、锅里加水煮沸，下入少许油和盐，把杂蔬下锅焯...……更多
2024-01-06 21:29:00特养,素菜,家人,素菜,腰果,西芹
...二、莲藕推荐做法：莲藕炒杂蔬1、食材：莲藕、木耳、荷兰豆、胡萝卜、生姜大蒜。2、莲藕去皮洗净切片、荷兰豆撕掉老筋洗净、木耳泡发洗净、胡萝卜去皮洗净切片、生姜大蒜洗净蒜末待用。
3、锅里加水煮沸，加入少许油...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
更多关于健康的资讯：
肝脏是身体一个非常重要的解毒器官，身体摄取的毒素都需要通过肝脏来分解，再将这些有害物质排出体外。而在近些年，出现肝脏受损的人是越来越多
2024-07-28 23:07:00
有这样一句台词令人印象非常深刻，那就是：“走两步，走两步试试”！相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
2024-07-28 23:10:00
晨练是一项非常有利于身体健康的一个好习惯，经常晨练的话，可以使我们的身体素质提高，对疾病抵抗的能力会增强很大。很多人都将晨练作为一个生活当中比较认可的一项运动这样可以减少患病的几率
2024-07-28 23:10:00
女性不想显老，不妨常吃以下食物对于高血脂的人都知道，吃大蒜有助于降血脂的功能。研究发现每日食用大蒜，可以降低血清总胆醇
2024-07-28 23:11:00
不知道大家在刷牙的时候，有没有遇到过这样的情况，张开嘴巴发现舌头竟然变得胖大，肥胖无比的大舌头，看起来糟糕透了，与此同时
2024-07-28 23:13:00
盐是每家每户必不可少的一种调味料，盐中含有人体所需的营养物质，只有适量的补充才能够保持人体的健康，而且没有盐的饭菜不仅不香
2024-07-28 23:15:00
相信很多孕妇都知道在孕期需要通过B超检查来知道胎儿在宫腔内的情况，而在怀孕到20周左右的时候就需要进行四维B超，四维B超是目前一项比较先进的B超检查技术
2024-07-28 23:04:00
夏季养生正当时，推荐吃3种食物，清肝明目，减缓衰老，早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目，帮助我们降肝火，而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞
2024-07-28 23:06:00
本文转自：人民日报海外版青海德令哈红光村：铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月29日 第 12 版）一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
2024-07-29 03:36:00
近年来，随着电子产品的普及应用，近视发生率呈低龄化、高度化趋势，近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题，给我们日常生活
2024-07-28 17:38:00
公卫医养中心所在院区依山傍水，环境优美
公卫医养中心（一期）大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
2024-07-28 18:25:00
大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，7月26日，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
2024-07-28 19:58:00
2024年7月28日，我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎，积极行动”。肝炎，作为一种全球性的健康问题
2024-07-28 22:33:00
共话皮肤学科高质量发展，共商健康贵州之细策。7月27日， 由贵州省研究型医院学会主办，贵州省研究型医院学会皮肤病与皮肤美容专业委员会（下称“贵州省研究型医院学会皮肤专业委员会”）
2024-07-28 22:33:00
7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
2024-07-28 22:33:00