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...季干燥引起的咳嗽、皮肤干燥等问题。这款羹汤尤其适合女性，常食能美容养颜，让肌肤在秋季也能保持水润光泽。
二、雪梨枸杞羹：清热化痰，滋补肝肾雪梨是秋季常见的水果，具有清热化痰、润肺止咳的功效。而枸杞则能...……更多
2024-10-09 13:52:00滋养,养生,雪梨,银耳,功效,枸杞
...整个人都不太舒服，所以最好吃些清淡清爽的食物，比如银耳汤，既能解油腻，又能滋润皮肤，尤其是老人和女人要经常食用，非常有好处。建议大家在家中常备些银耳，并且能隔三差五吃一次。说到银耳汤，很多人喜欢喝，但...……更多
2024-05-14 13:40:00银耳,银耳,红枣,大火,最好,枸杞
...红枣酒酿鸡蛋：窈窕养颜的珍品红枣酒酿鸡蛋是一道很受女性朋友喜爱的美容汤品。它的主要原料包括酒酿、红枣、鸡蛋、枸杞和红糖。制作红枣酒酿鸡蛋的过程也很简单，首先将红糖和红枣放入锅中加水煮沸，然后将鸡蛋放入...……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
银耳作为一种营养丰富、口感独特的食材，越来越受到人们的喜爱。然而，对于新鲜银耳的正确吃法，很多人可能并不了解。下面，我们就来详细介绍一下新鲜银耳的食用技巧。首先，选购银耳时，应选择色泽洁白、质地细腻...……更多
2024-06-11 13:24:00银耳,食用,方法,文章,银耳,食用
...机的季节，也是一个充满可能的季节。推荐食谱一：莲子银耳花胶汤莲子带有淡淡的甘甜，有助于安神，而银耳则提供丰富的膳食纤维，促进肠胃健康。花胶的高蛋白质内容则能提升皮肤弹性和整体的免疫力。
具体做法：莲子...……更多
2024-06-06 17:40:00一夏,道菜,季节,最好,推荐,健康
...胡萝卜，煮至排骨酥烂后加适量盐调味后煮开即可。木瓜银耳莲子汤【材料】：银耳1朵，木瓜100克，莲子100克，红枣几粒，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，银耳提前用清水泡发，去掉蒂部，撕成小朵，莲子和红枣冲洗干...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...炎热的天气，还可能伴随着体力和精神的消耗，特别是对女性来说，这个季节气血不足的问题尤为明显。气血充足是保持身体健康和活力的关键，对于维持皮肤的红润有着直接影响。当气血充沛，不仅面色会更加红润，身体各项...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
...人体的健康密不可分，而且对于女性尤其重要，与女性的容颜气色息息相关，气血充足了，容貌就会更加美丽，机能延缓衰老，且还能提高抵抗力，老得慢。冬天女性朋友不妨多吃些补气养血的食物，养颜美肤，手脚就不再冰凉...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...小时。待食材熟透，汤汁浓郁，即可出锅享用。五、雪梨银耳汤一到秋天，皮肤就变得干燥，雪梨银耳汤喝起来，给身体补补“水”，坚持喝，皮肤更滋润了！食材：雪梨1个、银耳1小朵、 百合、莲子各一把、红枣、冰糖适量（...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
...是改善睡眠的好选择。准备食材：砀山梨、莲子、红枣、银耳、冰糖、枸杞。制作步骤：莲子泡水一个小时，银耳加面粉和清水泡发半小时，红枣清洗去核并剪小。银耳泡好后清洗并剪小，雪梨削皮去核。将雪梨、银耳、莲子和...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...，突然看到“皇后娘娘”命人端来了一碗宫廷御膳“莲子银耳羹”。一下觉得现代人有点值，在哪个时候只有皇宫贵族才能吃到的莲子银耳羹现在你想吃随时都能吃到。从现在的角度上看，这些组合做成的食材都是非常普通的东...……更多
2024-07-28 06:26:00容光,美颜,养生,女人,桃胶,莲子
...悄然临近，夏日的热情达到了顶峰，高温与湿气交织，对女性的身体提出了更大的挑战。此时，虽西瓜甘甜解暑、绿豆清凉降火，但过量食用可能伤及脾胃，影响气血运行。因此，建议女性朋友们在中伏前后，适当调整饮食，少...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...要再吃冷饮冷食了。可以喝些热汤热粥，润肺去燥，比如银耳莲子羹，特别适合秋季食用。主要食材：银耳，莲子，百合，红枣。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，剪去根部后，剪成碎块。莲子、百合和红枣都洗净...……更多
2024-09-07 09:56:00安康,时节,全家,饮食,洋姜,甘蔗
...被称为经后期，在这一时期如果注重养生对健康、美丽，容颜都很有益。很多人一说到保养，立马想到的是一大堆名牌保养品和护肤品以及做美容，但是花了钱，效果却不尽人如意，因为从外部保养终究是治标不治本。大姨妈走...……更多
2024-06-11 10:30:00气色,姨妈,过后,女孩子,女孩,红枣
...血安神的作用，适合肾虚导致的失眠者饮用。6. 桂圆百合银耳汤材料：桂圆肉15克，百合10克，银耳20克，冰糖适量。做法：将银耳泡发后撕成小块，百合和桂圆肉洗净备用。锅中加适量清水，放入银耳煮沸后转小火煮30分钟，再...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...呼吸道疾病；养颜则能保持肌肤光泽。3.秋季汤品推荐：银耳莲子百合汤银耳莲子百合汤具有养阴、养肺、养颜的功效。银耳具有滋阴润肺的作用，莲子能养心安神，百合则能润肺止咳。此汤品适合秋季食用，有助于滋阴润肺、...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...，舌苔少，脉象为脉细数；（4）眩晕失眠，午后颧红，女性有潮热盗汗的现象。如果你对照之后，有3条以上符合，说明你很可能就是“阴虚体质”。另外，值得我们注意的一点是：“阴虚患者”的颧红会给我们一种假象。尤其...……更多
2024-01-24 12:22:00体质,症状,课堂,体质,就是,小伙
...渐渐转凉，是时候考虑怎么好好调理身体了。特别是我们女性，得注意滋补养生啊。立秋后，建议：女人多吃这6种食物，不仅滋补润肺，还能养血补气。一、花生立秋后多吃花生，能够润肺化痰、滋养调气。无论是煮着吃还是...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...味儿，即滋阴润燥，又祛斑养颜，喝靓汤养成华如桃李的容颜。食材：银耳15克、大枣30克、冰糖20克做法：1、银耳与红枣用温水浸泡半小时，银耳去蒂、撕成小朵。银耳用剪刀煎碎可以更快更好煮出胶质。2、锅中加适量清水，...……更多
2024-09-11 12:41:00气血,再不,精神,建议,女人,银耳
...原蛋白，对皮肤的保湿和滋润有很好的功效。2、黑木耳银耳汤：
黑木耳和银耳是常见的食材，两者搭配炖汤，具有滋阴润燥、养颜美容的功效。可以加入红枣、莲子等其他食材来增加口感和营养。3、糯米红枣汤：糯米和红枣...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...解暑热的功效，让我们在炎炎夏日里也能过得舒坦。一、银耳银耳被誉为“菌中之冠”。小暑时节，正是白木耳的盛产期。它富含胶质，口感滑嫩，营养丰富，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。既能滋补身体，又能清热解暑，是...……更多
2024-07-30 10:41:00食物,山药,莲子,猪肚,银耳,百合
...腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。07肺不好，吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多，都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹，先把银耳泡开洗净撕成小块，焯一下水捞出，再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...适合炖些清润的汤水，老火汤这些都要往后放放。
二、银耳推荐食谱：银耳雪梨羹俗话说，内行吃银耳，外行吃燕窝，三伏天要多喝银耳羹，胶质满满好喝又营养，匆忙的早晨，一碗银耳羹，几块黄米凉糕，一些水果能量满满...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...庭餐桌上的首选。今天，我们就来聊聊这样一道美食——银耳搭配一物，堪称“黄金配”，夏天常吃，不仅能帮助我们清火润肺，还能让我们舒舒服服地度过整个夏天。银耳，被誉为“菌中之冠”，自古以来就是人们喜爱的滋补...……更多
2024-07-11 14:02:00清火,银耳,黄金,银耳,莲子,清火
前言：在现代社会，女性们总是为了事业、学业或家庭忙忙碌碌，长时间的熬夜让她们不仅疲惫不堪，还会影响到肌肤和免疫系统，导致肤色暗淡，免疫力下降。除了调整作息时间外，正确的饮食也可以为我们带来改善。本文...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...速入眠，还能够改善肠道功能，让我们呈现出更加亮丽的容颜。
豆浆——优秀的安神食物，促进健康睡眠豆浆是一种常见的健康饮品，它不仅富含丰富的植物蛋白和多种维生素，还能提供给我们身体所需的养分，增强免疫力和...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
...家提高气血色，让肌肤变得更加美丽健康。一、红枣桂圆银耳羹红枣、桂圆和银耳都是补气血的食材，它们可以帮助促进肌肤的气血循环，提高气血色。同时，这道汤羹还有润肺清热、益心神的功效，对于缓解疲劳和改善睡眠也...……更多
2024-04-21 11:05:00汤羹,血色,推荐,汤羹,血色,肌肤
...生素和矿物质，适合缓解疲劳、消除上火症状。不仅适合女性，也对男性滋补肝肾、增强体质有益。平时可以尝试用木瓜制作一些美食，如木瓜排骨汤、木瓜银耳羹等，滋补味美，全家老幼皆宜。2、黑米：滋补肾脏，排毒养颜...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...越容易出胶，苹果去皮切小块，桂圆去芯（桂圆芯太寒、女性不适合吃太多）红枣去核（有红枣核容易上火）。2、放入压力锅加纯净水炖煮40分钟，水开关中小火继续炖煮，炖好后搅拌2分钟更容易出胶。3、加入莲子、苹果、红...……更多
2024-07-16 10:50:00安稳,食物,羊肉,茄子,毛豆,红豆
这才9月份初秋，还没到寒冬腊月，有些女性朋友跟我说，最近经常感觉手脚冰凉，上了年纪就会体质变差。其实这不是体质变差的原因，是因为体内气血不足导致的。我们都知道，有些人的手掌心摸起来很冰凉。但有些人的手...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
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