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...单的鱿鱼菜肴却是一个难题。今天，我将为大家介绍几种家常做法，让你轻松掌握如何烹饪出美味的鱿鱼佳肴。一、酱爆鱿鱼材料：*鱿鱼500克*青椒1个*红椒1个*葱姜蒜适量*豆瓣酱1勺*生抽、料酒、糖、盐适量步骤：1.鱿鱼洗净，...……更多
2024-05-22 10:15:00美味可口,鱿鱼,家常,美味,做法,营养
...一下，烧开后汤汁变得浓稠。7.将汤汁浇在生菜上，一道家常简单的蚝油生菜就完成了。洋葱炒肉食材:肉丝、洋葱、姜片1.准备食材：将猪肉切成细丝，用料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制10分钟。洋葱切成丝，姜切成末，备用。2.烹...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...调理心情，尝试不同口味。如果你正在寻找简单又美味的家常菜谱，那么你来对地方了！以下是七道简单又下饭的家常菜，不仅容易上手，而且保证让你的一周餐桌丰富多彩，每天都能尝到不同的美味。一、鸡腿焖娃娃菜这道家...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...餐是一天中最后一顿饭，为了保持健康，我们应该少吃多营养的食物。蔬菜是非常有营养的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素，可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。一...……更多
2024-03-28 11:18:00晚餐,营养,蔬菜,建议,西兰,菠菜
...的非凡史诗。”大家好这里是喂尚美食，每天分享好吃的家常菜。分享几道大人小孩都喜欢的特色菜，做法简单易学，好吃又健康，自己在家就能做，有喜欢的朋友快来试试吧！一、湘味皮蛋炒辣椒准备食材：皮蛋、青红辣椒、...……更多
2024-04-23 17:31:00特色菜,易学,大人,做法,小孩,特色
...鸡胸肉不仅口感鲜嫩，而且清香可口，是一道健康美味的家常菜。牛肉炖土豆1、首先，将牛肉切成块，放入碗中，加入温水，再加入一勺盐，浸泡10分钟，让血水渗出。2、锅中烧油，油热放入牛肉，翻炒至变色，加入葱段、姜...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...角焯熟，把豇豆捞出。豇豆焯水时加点盐，可减少蔬菜中营养物质的损失，减缓蔬菜内可溶性营养物质的流失速度。3.把豇豆捞出后，马上放到冷水中投凉，使豇豆迅速降温，把豇豆捞出，沥净水分待用。豇豆焯水后，放到冷水...……更多
2024-06-06 13:50:00汤匙,切成,豇豆,菠菜,绿豆芽,辣椒
...康清淡点最好，吃出食物本身的香味才是真功夫。这几道家常小炒菜，豆皮、杏鲍菇、手撕包菜、虎皮青椒、糖醋藕丁，材料简单，做法也简单，但味道就是秋天的味道，清新又好吃。这个时候，跟家里人一起吃吃饭，聊聊天，...……更多
2024-05-19 06:32:00大肉,大鱼,家常,青椒,生抽,糖醋
...朋友来说， 吃羊肉很容易上火， 而鱼类才是最佳选择，营养又鲜美，好吃不上火还经济实惠。
湖北是“千湖之省”，渔业资源丰富，各种淡水鱼品种多， 价格也实惠，如草鱼7元钱1斤， 鲫鱼8元钱1斤，鲈鱼12元钱1斤等等，今...……更多
2023-11-27 16:50:00牛羊肉,滋补,猪肉,鲶鱼,茄子,滋补
【白菜梗炒牛肉】材料：牛肉、白菜梗、泡椒、小米辣、蒜瓣做法：1、嫩牛肉腌制，牛肉切片调味加一勺蚝油胡椒粉，少许蛋清，一勺淀粉抓匀，最后加一勺花生油锁住牛肉水份，腌制15分钟便于入味加热锅中的油，放入牛肉...……更多
2024-05-20 06:20:00家常菜,家常,美味,推荐,生抽,牛肉
腐竹木耳炒肉食材：五花肉，腐竹，木耳，青红椒，葱。做法：1、将五花肉清洗干净后切成薄片，木耳用温水泡发好，把木耳不要的头去掉，撕成小片，腐竹把它掰成段后再用清水泡软。2、锅中倒入少许油，油热后把五花肉倒...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...面条吸收了所有的汤汁，每一口都是满满的幸福感。这种家常的味道，真是让人回味无穷啊！
材料备齐啦：来点干面条，多少随你喜欢；鸡蛋两个，打匀了备用；鲜虾仁，剥壳去虾线，多少都行；青蒜切点末，姜和大蒜也别忘...……更多
2024-05-17 06:16:00面的,做法,营养,面条,生抽,鸡精
...西，值得大家多多吃！
推荐做法来啦，这可是个经典的家常菜——冬菇焖鸡，简单又美味，大家赶紧学起来吧！材料：鸡腿或鸡块，数量自己看着办；冬菇，提前泡好然后切成小段；姜，切成薄薄的片；葱，切成一段段的；料...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...酿肉可是咱南方人的心头好，这道菜主要用的就是苦瓜，家常又美味。做法其实也挺简单的，来，我给你们说说咋做：首先呢，你得准备好苦瓜和肉馅儿。然后，把这苦瓜切成一段段的，再把里面的籽儿给掏干净。接下来，把肉...……更多
2024-05-19 15:13:00时节,夏日,酸梅,绿豆,绿豆汤,酸梅汤
...，更能传递出我们内心的情感。今天，就为大家推荐8道家常菜，不仅营养美味，而且亲手做给妈妈吃，定能让妈妈感受到我们的爱和关怀。第一道菜：红烧鲫鱼。鲫鱼肉质细嫩，富含优质蛋白和多种矿物质，对身体健康十分有...……更多
2024-05-15 06:30:00家常菜,家常,美味,母亲,营养,妈妈
小炒黄牛肉，湘菜中的翘楚，选用嫩牛肉与青红尖椒等食材炒制而成。烹饪时，关键在于快速翻炒，保持牛肉嫩滑，避免过熟。成品菜肴香气扑鼻，鲜美可口，既适合佐酒，又是下饭佳肴。如果你也是美食爱好者，不妨一试身...……更多
2024-02-24 16:55:00大厨,小炒,家常,牛肉,美味,牛肉
...基础。一、为什么要少吃茄子和猪肉？1.茄子：虽然茄子营养丰富，但其中含有一种物质叫做茄碱，容易导致胃酸增多，可能引发胃肠不适。特别是进入深秋后，茄碱含量增多，茄子口感也变差，尽量要少吃。2.猪肉：猪肉虽然...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...都富含维生素、矿物质、膳食纤维等，能及时补充体内的营养，维持酸碱平衡，增强体力、提高免疫力。伏天爱出汗，特别是户外工作者，建议多吃6种碱性蔬菜，助力顺利度过大热天。一、西红柿西红柿酸甜多汁、鲜爽可口，...……更多
2024-06-16 09:33:00碱性,酸碱,食物,建议,西红,茄子
...，用郫县豆瓣酱提色增味，香辣肉沫烧茄丝很下饭的一道家常菜，做法简单，家人都喜欢。对了别忘了米饭多蒸点
主料；茄子300克肉沫200克辅料；郫县辣酱葱姜蒜糖酱油盐做法；1准备好所用食材。
2茄子切成丝。3葱姜蒜切成...……更多
2024-02-24 06:47:00香辣,家常,一道,就是,这是,茄子
...享三种煲仔饭的做法，赶紧学学吧！第一种做法，简单又家常。先把米洗干净，放进煲仔里煮熟。然后，你可以选点喜欢的配料，比如腊肉、腊肠啥的，切片放锅里跟米饭一起焖。等米饭快熟的时候，打个鸡蛋上去，再淋点酱油...……更多
2024-05-17 17:13:00煲仔饭,做法,家常,美味,常见,煲仔饭
...为中国传统的美食之一，受到了广大食客的喜爱。不管是家常小饺子，还是丰盛的餐桌上的大饺子宴，都是美味不可错过的佳肴。然而，有时候一次性做的饺子可能会多出一些，于是问题来了：怎么保存的饺子，让它们在冷冻保...……更多
2023-10-26 06:29:00饺子,冷冻,过程,饺子,冷冻,面粉
...有三种蔬菜，你绝对不能错过！这三种蔬菜既美味又充满营养，价格也很便宜！因此，我们可以趁现在，一次性多买一些回家，晒干它们，储存到冬天，用来炖肉，享受美味的烩菜。一、四季豆四季豆是一种常见的绿色蔬菜。它...……更多
2023-10-23 21:36:00秋风,大自然,蔬菜,错过,茄子,冬瓜
...品，更是拉近亲情、增添幸福感的重要组成部分。而有些家常菜不仅味道美味，还能为全家提供丰富的营养，受到家人们的一致喜爱。这五道被家人夸爆的菜肴，简单易做，口感丰富，特别适合孩子，他们总是能吃一大碗饭，既...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...好。事实上，长期吃馒头和白粥这种单一的食物，会导致营养不均衡，免疫力下降，抵抗力也会随之变弱，尤其是在寒冷的冬季很容易受寒。对于体质相对较弱的中老年人来说，保持身体健康才是最重要的，因此建议大家少食稀...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
为您精选四道家常美食，简单易做，既营养又美味，价格亲民，品尝后令人回味无穷。夏日炎炎，食欲往往会减退，油腻的菜肴更是难以入口。今天，我要为大家介绍几道家常便饭，做法简单，营养丰富，既美味又实惠。品尝...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...和控制“三高”疾病的关键，而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜，以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料，口味清淡、营养丰富，适合“三高”...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...食的坏习惯不仅会妨碍他们的身体发育，还会降低他们的营养摄入。分享非常下饭的七道菜，做法简单易学，好吃又实惠，大人小孩都喜欢吃，有喜欢的朋友快来试试吧。糖醋鲜虾年糕材料：水磨年糕 1小盘、鲜虾 1盘、陈皮糖...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...的吸收，并促进胆固醇的分解。香菇炒鸡蛋是一道经典的家常菜，简单的食材却带来丰富的口感。将香菇、鸡蛋和葱一起炒制，最后加入调好的酱汁，让香菇的鲜美与鸡蛋的嫩滑完美融合。绿豆芽绿豆芽中富含大量的维生素C，...……更多
2023-11-01 12:24:00燕麦,血脂,美味,鸡蛋,健康,燕麦
...类蔬菜大量上市的季节。这些根类蔬菜，不仅价格便宜，营养也特别丰富。在众多的根类蔬菜中，有一种不起眼的食材，特别值得给大家推荐，它就是被称为天然的“胰岛果”的洋姜。洋姜学名“菊芋”，别名“鬼子姜”，它不...……更多
2023-12-12 15:11:00腿脚,一根,洋姜,生抽,姜片,美味
...和料汁一同翻炒，等半分钟后就盛出品尝即可。虾肉虾肉营养丰富，口感也很独特，非常的不错。推荐做法：【香辣大虾】所需食材：虾肉、小米辣、蒜瓣、小葱所需调料：生抽、蚝油、盐、鸡精、相关做法：
1、先把买来的虾...……更多
2024-01-10 07:42:00免疫力,免疫,食物,身体,病毒,鸡精
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为了追求健康长寿，有些人会选择一些保健品，然而这并不值得推崇。与其花大价钱去买保健品，不如花时间好好规划一下自己的饮食
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本文作者：夏国庆，浙江大学医学院附属邵逸夫医院全科医学科医师牙龈出血很多人经历过。牙龈出血不仅与牙齿健康有关，还可能与身体其他疾病有关
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现在很多家长都会把小朋友送去学舞蹈，一可以锻炼身体，二可以培养体型体态。通常学习舞蹈都会练习下腰动作，可也就是这个动作
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30岁的章先生，前一天晚上还沉浸在《黑神话：悟空》游戏中，没想到一觉醒来，右耳什么都听不见了！耳边一直“嗡嗡嗡”作响不止
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30岁的小林由于早上和中午期间的业务十分多，他经常会错过吃饭时间。中秋节当天，小林一直到下午两点才有空闲时间，恰好早上出门时带了4个莲蓉蛋黄月饼
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厦门网讯（厦门日报记者 房舒）18岁开始喝酒，7年来他从啤酒到白酒，酒精度数由低到高，量也越来越大，且一天不喝就手抖、心慌
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本文转自：人民网2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”
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关于卵巢健康的重要性咱们的医生隔三岔五就会在这里强调!今天再次说起这个话题，是因为最近门诊的一个真实的案例：张女士，今年34岁
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近日，济南市第三人民医院脊柱外科一病区成功为一名90岁以上高龄患者实施了经皮穿刺椎体成形术。91岁高龄的赵奶奶因摔伤导致了胸椎骨折
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中医看顽固肥胖的原因复杂多样，主要可归结为脾虚湿阻、痰湿内盛、脾肾阳虚等几个方面。中医认为，肥胖多因年老体弱、过食肥甘
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“医生啊，我这膝盖疼得厉害，走起路来就像针扎一样。”在门诊室里，汪阿姨拄着拐杖，脸上写满了痛苦。我仔细询问了她的病史，原来这几年来
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