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到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振、消化不良、乏力倦怠等症状。所以，三伏天不仅是防暑降温的关键期，更是健脾...……更多
2024-07-07 20:49:00家人,黄金,豌豆,肉片,肉汤,脾胃
...天解暑，都是不错的选择。动手做做，感受家的温暖，与家人一同享用这款美味的汤品吧！期待你也能在家里烹饪出这道美味的豌豆尖滑肉汤，分享美食的快乐！快来动手试试吧~蒲公英：虽然被一些人视为野草，但蒲公英却是...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...(3)马蹄蒸肉是一道营养丰富、口感清香的家常菜，适合全家人食用。四、蚝油生菜：蚝油生菜是一道简单而美味的家常菜，以鲜嫩的生菜为主料，搭配鲜香的蚝油调味而成。生菜富含膳食纤维和维生素，有利于促进肠胃蠕动、排...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...作为一道下饭菜或者配菜，口感鲜美，营养丰富，适合全家人食用。小贴士：(1)蒲公英的烹饪时间不宜过长，以免影响口感。(2)可根据个人口味添加适量的调料和香料，如胡椒粉、蒜蓉等，增加风味。(3)如果不喜欢蒲公英的苦味...……更多
2024-03-29 10:22:00肝火,肝脏,蒲公,蒲公英,豌豆,青团
...手烹饪，不仅可以控制食材的新鲜度和质量，还能够根据家人的口味和健康需求进行调整，做出更符合营养搭配要求的菜肴。同时，家庭烹饪过程中的互动和分享也有助于增进家庭成员之间的感情。豌豆豆腐肉片汤的魅力在众多...……更多
2024-03-20 11:45:00钙质,全家人,免疫,全家,豌豆,家庭
...到来以后，宁可少喝鸡汤肉汤，也别忘记喝这款汤品——豌豆苗火腿肠煎蛋汤，食材非常普通，汤品巨鲜美，学会给家里人做一做。六月，鸡汤肉汤靠边站，建议要多喝这汤，营养美味，赶快收藏起来。【豌豆苗火腿肠煎蛋汤的...……更多
2024-06-14 10:38:00肉汤,鸡汤,美味,营养,建议,豌豆
...，尤其是对于中老年人来说，它的效果堪称“眼部营养的黄金”，并且比许多传统的护眼食品，例如猪肝，更为出色。当提及护眼食品时，猪肝往往是人们首先想到的，因为它含有高量的维生素A。但是，对于消化能力开始下降...……更多
2024-05-20 14:53:00越来,胡萝卜,越来越,眼睛,豌豆,营养
...了食用猪肉、牛肉等肉类，多喝汤也是必不可少的。山药豌豆尖肉片汤便是一道营养丰富的选择，此汤以山药、里脊肉和豌豆尖为原料制作而成，其中的豌豆尖是时令蔬菜中的特等食材，富含丰富的营养物质，易于被人体吸收。...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...胜过良药方”，所以在我家，我会经常炖各种滋补的汤给家人喝！而一到冬天，不少人每天都会炖鸡汤、骨头汤给家人，而这些汤都是属于比较油腻的汤，喝的次数过多，家人会感觉到非常油腻，而且还会导致肥胖，所以在冬天...……更多
2023-11-14 20:27:00肉汤,一口,氨基,氨基酸,肉汤,淀粉
...杂物掉入锅中。冬日里，大家都喜欢吃暖锅，每逢年节，家人团聚或招待客人，大家围坐在一起，热热闹闹，又说又笑地吃着滚烫的暖锅子，这才是庆阳土暖锅的实用之处。庆阳土暖锅用料全是家常菜，以白萝卜片为主角，配以...……更多
2023-12-27 05:05:00庆阳,五花,五花肉,粉条,白萝卜,肉皮
...汤，帮助身体调整好状态，预防一些春季常见的疾病。一家人都会喜欢喝，越喝越健康。一起学习一下：
第一道汤：春笋排骨汤春笋是春季的时令食物，春季的竹笋叫春笋。竹笋一年四季都有，但是春季的竹笋营养最高。搭配...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...了鲜美的原汁原味，口感鲜嫩，营养丰富，适合孩子及全家人食用。二、蒸苹果：蒸苹果是一道简单易做的健康食品，适合孩子养成良好的饮食习惯。苹果富含多种维生素和膳食纤维，有助于促进消化吸收，调节肠胃功能。蒸熟...……更多
2024-04-20 11:04:00脾胃,宝宝,孩子,切成,白萝卜,孩子
在我们的日常生活中，豌豆往往被忽略，被认为只是一种普通的蔬菜。但实际上，豌豆是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维，尤其是蛋白质的含量非常高，竟然是鸡蛋的2倍之多！这对于素食者来说是...……更多
2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白
...放姜片、葱段、八角粒、花生，小火慢炖1小时后关火，肉片和汤分离后备用。海带、黄花菜、木耳、豆筋、粉条提前用热水泡开，粉条切碎备用。起锅烧油，放花椒待炸出香味后捞出花椒，将牛肉片下锅翻炒几下后，加入肉汤...……更多
2023-12-15 10:00:00燥湿,胡椒,胡椒,小勺,猪肚,面筋
...制作一款家常汤品——毛豆鸡蛋豆腐滑肉汤，汤色好看，肉片鲜嫩，赶快学起来吧。夏天，这汤要岔着吃！简单易学，营养易消化，顺利度过今年夏天。【毛豆鸡蛋豆腐滑肉汤的正确做法】食材清单：选购新鲜毛豆120克（毛豆是...……更多
2024-06-14 11:12:00易学,营养,毛豆,鸡蛋,豆腐,肉汤
...次当你在选择春季蔬菜时，不妨多加几份茭白，为自己和家人的健康加分。 ……更多
2024-03-23 14:25:00南天,湿气,脾胃,女人,茭白,湿气
...子的消化健康至关重要。警惕冬季饮食陷阱：为何过油的肉汤不宜儿童食用？冬季，家庭餐桌上常见各种热腾腾的肉汤，它们看似营养丰富，却可能对孩子的脾胃造成负担。特别是那些油脂含量高的肉汤，虽然美味，但对于正在...……更多
2024-03-06 09:47:00孩子,脾胃,建议,孩子,脾胃,营养
青少年期是成长的黄金时期，想要长高，营养摄入必须得当！我给大家整理了6种有助于青少年长高的食物。这些食物不仅能帮助孩子长个子，还能够提供日常所需的丰富营养，让身体更健康，发育更完美！各位妈妈赶紧在餐桌...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...好，所以有“秋吃白，病不来”的说法。10月份，记得给家人吃“4白”，滋养肺部，健康过秋。一、马蹄（荸荠）推荐做法：【马蹄炒肉片】准备马蹄、猪里脊肉、豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...因为营养价值较高，因此深受人们的喜爱，被人们称为“黄金粗粮”。玉米富含蛋白质、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，常吃具有健脾胃、抗衰老、促消化、防便秘、除湿、明目等功效，对身体的好处特别多。玉米我们买...……更多
2023-11-13 20:35:00脾胃,红薯,南瓜,玉米,玉米须,颜色
...蛋汤就做好了，简单营养，冬日里的小确幸！试试看，给家人一个温馨的晚餐吧！菠菜猪肝汤亲爱的小伙伴们，今天我要分享一款超级简单的家常汤品——菠菜猪肝汤，不仅味道鲜美，而且营养满分，特别适合贫血或是需要补铁...……更多
2024-07-25 11:47:00道长,脾胃,营养,推荐,猪肝,干贝
...两种猪肉都是的部位之一，肉质都非常鲜嫩，适合做成炒肉片或煮汤），生姜和香葱少许，冷水和开水少许，午餐肉一小块，少许食盐，胡椒粉半勺，生抽和蚝油少许，淀粉少许，食用油少许，鸡蛋一个，少许鸡精，其他调味品...……更多
2024-06-14 11:09:00鸡汤,安稳,营养,午餐肉,鸡蛋,切成
豌豆芫荽汤，一道传承千年的古方美食，不仅让人口齿留香，更能调理脾胃、清热解毒。今天，就让我这位医生来为大家揭开这道神秘汤食的神秘面纱，让我们一起领略它的魅力所在。豌豆芫荽汤的历史渊源豌豆芫荽汤在我国...……更多
2024-05-07 11:29:00香嫩,芫荽,脾胃,豌豆,一道,芫荽
...阳，一年都白忙！\"所以，身体阳气足，抵抗力才强！【豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美，做法简单，营养又美味，值得你试一试！准备食材：豌豆苗、鸡蛋、食用盐、食用油具体做法：1.碗豆苗清洗干净，摘去老的...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...健康是至关重要的。正如李兰娟院士所说，早上是养肝的黄金期，因为此时人体各个器官都处于清醒状态，肝脏对于身体的修复和排毒功能也更加活跃。因此，中老年人在早餐上选择一些有益于肝脏健康的食物，不仅可以为身体...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
...开汤汤水水。那么，中伏该喝什么汤好呢？中伏多喝3碗肉汤，身体好得不得了！1.老鸭薏仁冬瓜汤俗话说，夏季无病三分虚。而根据中医理论，“虚则补之”。因而三伏天适当进补，时间把握得刚刚好。不过，伏天进补，不能大...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
手撕包菜食材：包菜、五花肉调料：盐、干辣椒、蚝油、酱油、姜末、蒜末做法：1.包菜洗净沥干，用手撕成块状。2.五花肉洗净切片，热锅热油，煸炒至变色，加入干辣椒，继续煸炒。3.放入撕好的包菜，根据个人喜好，加入...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...加菜肴的风味。(3)炒鸡蛋时火不宜过大，以免炒糊。三、豌豆炒虾仁：豌豆炒虾仁是一道富含蛋白质和维生素的营养菜肴。豌豆是优质的植物蛋白质来源，富含丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强消化系统功能。而虾仁是优质...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...仅是农作物开始萌发新绿，孩子们的身体也迎来了发育的黄金时期。春季的气候适宜，不冷不热，为孩子们提供了一个舒适的生长环境。在这个季节里，孩子们的新陈代谢加快，骨骼生长迅速，身高和体重都有明显的增长。因此...……更多
2024-04-26 09:52:00生长激素,激素,食物,黄金,孩子,红薯
...的羊肉汤，不仅能滋补身体，还能带来温暖和幸福感，与家人朋友分享美味的羊肉火锅更是一种享受。无论是炖着羊肉的汤还是火锅中的羊肉片，都能让我们在寒冷的冬天中感受到满满的幸福和温暖。所以，快来一起品尝热腾腾...……更多
2024-01-13 06:21:00抵抗力,羊肉,维生素,抵抗,体力,元素
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黑豆苗，这一绿意盎然的小食材，不仅富含蛋白质、矿物质和维生素，还有清热解毒、润肺利咽的功效，是健康饮食的理想选择。以下五种黑豆苗的美味做法
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