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贵阳市乌当区百宜镇老年学校开展健身气功进机关活动
类别：健康 发布时间：2024-07-31 23:19:00 来源：当代先锋网
在全民健身日即将来临之际，为推动全民健身运动，丰富机关干部文化生活，连日来，贵阳市乌当区百宜镇老年学校联合新时代文明实践所组织开展健身气功进机关系列活动。
活动中，该镇老年学校太极拳教师为大家讲解健身气功文化的形成、发展与演变，健身气功的运动规律等。分段详细讲解健身气功的全套动作、口诀，并作示范，强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神。伴随着老师的口令，机关干部跟着开步屈膝、仰头翻掌、两手攀足。一招一式，有模有样，逐步熟悉各分解动作、技巧和要领。大家虽是第一次学习，但在指导老师的帮助下，慢慢地从生疏到熟练，受益匪浅。
大家纷纷表示，在中午休息时间学习健身气功，放松工作紧张状态，对于促进身心健康，提高工作效率，一举两得。接下来将坚持练习，带头参与全民健身，弘扬中华优秀传统文化。
百宜镇老年学校
编辑 蔡义桂
二审 凌洁
三审 杨艳
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快照生成时间：2024-08-01 05:45:01
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