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进入三伏天,多吃这5种食物,安稳过苦夏!
随着三伏天的到来,天气越来越热,连绵的阴雨和闷热的潮湿,让人浑身都不舒服。在这长达40天的伏天里,如何调整饮食,让自己更舒适地度过这个夏天呢?别担心,记住这几个关键点:减少寒凉和油腻食物的摄入,增加水分...……更多
三伏天饮食攻略:3 豆 1 肉,“夏养”正当时
...感到疑惑,夏天不是应该少吃肉,尤其是羊肉这种温热的食物吗?其实不然,三伏天吃羊肉是一种传统的养生方式。羊肉性温,在炎热的季节食用,可以帮助排除体内的寒气和湿气,起到冬病夏治的效果。将羊肉与一些清凉的食...……更多
这三种豆类食物,无论是做粥还是炖汤,都是中老年人的最爱
...从而产生疲惫和手脚无力的现象。而豆类是秋天正当吃的食物,它们新鲜且软糯,只要稍微制作一下,就能成为极其可口的美食。无论是做粥还是炖汤,都是中老年人的最爱!那接下来,大家就跟着阿阳一块看看这三种豆子都是...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...免受凉。进入仲冬要进补,给身体储备足够的能量,才能安稳度过寒冬。在饮食上,首先要忌姜。姜性热,虽然有驱寒的作用,但冬天吃姜会产生燥热,导致上火,所以少量吃可以,不能多吃。建议多吃“大雪3宝”,驱寒补虚...……更多
长治圣爱妇产医院:三伏天来的时候这几种豆类食物可食用
三伏天来的时候这几种豆类食物可食用夏至已过,不久便进入又闷又湿的三伏天里,不少人会有食欲不振、疲劳易困等现象,此时应多食些能够清热解毒的食品进行保健,长治圣爱妇产医院介绍,尤其以下这些豆类食物,对夏...……更多
建议大家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好
...变低了,每天除了要喝些牛奶之外,还要多吃一些高钙的食物,平时也要多晒晒太阳,促进钙的吸收。建议大家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好。一、芝麻推荐做法:黑芝麻卷食材:黑芝麻、马蹄粉、大米粉、小麦淀粉、...……更多
“夏吃4豆,营养长寿”!一养心,二补肾,三排湿,健康又长寿
...,每一种都带有自己独特的健康益处,不仅能满足我们对食物的味蕾追求,还能提供丰富的营养,帮助我们在夏日这个充满活力的季节中,保持最佳的身体状态。别忘了,合理的饮食搭配是健康长寿的关键。让我们一起用美食迎...……更多
...,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等,扁豆角的B族维生素含量特别丰富。此外,扁豆中还含有血球凝集素,有显著的消退肿瘤的作用。刀豆:刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集素、刀豆氨酸等;近年...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...一起来看看,这些美食每天换着吃,对身体特别好,助你安稳过冬。 一、牛肉窝蛋粥做法:牛里脊冲洗一下,切成薄片或者细丝,装进碗中,加入适量清水抓一抓,去掉血水。处理干净后,加入姜丝、盐、生抽、胡椒粉、淀粉...……更多
2024“新血压标准”公布,不再是120-80mmHg!控血压:请多吃4菜
...入量,让血压更安稳。其次,毛豆是一种养分丰厚的豆类食物。它含有丰厚的植物蛋白和膳食纤维,不只可以满意咱们的养分需求,还有助于下降血压。毛豆中的钾含量也相当可观,每100克毛豆中含有约478毫克的钾。此外,毛豆...……更多
立秋养肺是关键,这6种食物,润燥清肺不上火,应季而食可以多吃
8月7日,我们迎来了立秋节气,虽然三伏天尚未正式结束,但早晚的凉爽已悄然降临,标志着季节的微妙转换。为了协助身体顺利适应这一自然界的更迭,饮食上的微妙调整显得尤为重要。立秋之后,养护肺部成为了健康养生的...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...力和身体不适。在这个季节里,我们需要选择适合冬季的食物来增强身体的抵抗力,保持健康。而一些红色食物被认为是冬季中最适合的补品,它们不仅有丰富的营养价值,还能够抵抗寒冷,给人们带来暖意。以下是几种冬季适...……更多
立秋过后,建议大家:少吃茄子和羊肉,多吃3样,滋阴补阳不上火!
...还不能多吃过于油腻和大补之物,也不要多吃过于寒凉的食物,以吃凉不吃寒,滋阴补阳不上火为基准。比如我们夏季常吃的茄子,入秋后就要减少食用了,茄子从初夏一直吃到早秋,已经远不如刚上市那般鲜嫩,特别是霜打过...……更多
在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益
...体的温暖和健康,我们可以选择食用一些具有滋补作用的食物。据说在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益的。那么具体是哪些食物呢?接下来就让我们一起来了解一下。红肉——红烧羊肉红烧羊肉是一道经典的冬季...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
导语:冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒冬天胃口好,一会儿想吃这,一会儿想吃那,但为了身体好,吃啥都要有度,当心吃得不对伤了脾胃,对身体不利。冬天要懂得养脾胃,建议大家多吃这5种食...……更多
要健康先忌嘴!牢记低嘌呤,中嘌呤,高嘌呤的食物,有选择的吃
...质有密切关系,但并不呈现正比,如牛奶、鸡蛋、谷类等食物蛋白质含量很高,但嘌呤含量并不高。其实嘌呤的高低和细胞密度有很直接的关系,一般来说,细胞密度高的食物,嘌呤含量相对都高,但具体哪些食物的嘌呤含量低...……更多
秋冬季节交替,这4种食物要多吃,营养润燥健脾胃,安稳过秋冬
秋冬季节饮食建议 随着秋冬季节的交替,气温逐渐下降,干燥的空气让我们的身体更需要细致的调养。在这个特殊的时节,选择合适的食物尤为重要,可以帮助我们补充营养、润燥健脾,确保在寒冷的季节中保持健康。红烧茄...……更多
霜降饮食指南:吃3样忌3样,温暖入冬!
...人体阳气内敛,要避免食用过于寒凉的像冷饮,冰淇淋等食物,这些寒凉食物会有损阳气,增加肠胃负担,所以,最好少吃或不吃。忌寒冷不仅指避免食用寒凉食物,还指要注意保暖,避免身体受寒,霜降后气温骤降,人体阳气...……更多
明日小雪,要忌嘴,多吃“4红3黑2白”, 少吃2样,滋养暖身少生病
...”,少食二样,应季而食营养足,滋养暖身少生病,健康安稳过冬天!一起来看看吧。多吃4红:羊肉、牛肉、红薯、红枣 一、羊肉---推荐菜谱【烤羊排】原料: 羊排 土豆 洋葱 番茄 苦菊 黄油 料酒 盐 黑胡椒碎 黑胡椒汁制作...……更多
年纪大了要忌口,少吃羊肉和生姜,常吃这4种食物,更安稳过寒冬
...多食用以下这4种食物,它们都是健康之选,能够使我们安稳度过寒冷的冬季。绿色蔬菜 随着年纪的增长,我们应该多摄入一些绿色蔬菜,补充身体所需的膳食纤维和维生素等营养物质。冬季多吃当季蔬菜不仅有益于健康,还能...……更多
入夏要养心,多吃这5样食物,滋阴养血、补心润肺,安稳度夏
夏天一到,咱们的身体也跟着有变化了。吃得东西得调调,特别是得好好照顾咱们的小心脏。吃点“养心美食”吧,能让咱们身体棒棒,心情美美,过个舒坦又开心的夏天!【一、凉拌猪心】猪心切成两半,扔冷水里煮,加点...……更多
我国“争议”很大的5种食物,喜欢的人吃不腻,讨厌的人直拒绝
我国“争议”很大的5种食物,喜欢的人吃不腻,讨厌的人直拒绝中国美食文化的最大特点就是口味独特,不同地区的美食有着不同的风味。例如,川菜以辣椒为代表,味道辣而不燥,讲究用料多而烹制精细;而粤菜则以清爽、...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...,立秋后食用榴莲应控制好量。那么立秋后应该多吃哪些食物呢?下面分享给大家有助于祛湿的6种食物。 一、山药推荐食谱:排骨山药薏米汤排骨山药薏米汤,祛湿的同时呢也可以健脾,湿气重的朋友们记得要多喝哦!食材:...……更多
冬季应该少吃寒性食物,多吃这8道温性菜,御寒补气血身体棒
红焖羊肉主料:羊肉切块,红白萝卜切块,葱姜片!调料:火锅底料一块,香叶,桂皮,八角,味精,鸡粉,生抽,老抽。1.起锅烧水,凉水将羊肉下锅,加白酒去异味,煮去血沫,捞出。2.起锅放油,下葱姜炒香,下火锅底料...……更多
含钙量比牛奶还高!夏天随处可见,不想喝牛奶,吃它同样补钙
...晚上肚子饿,与其吃烤羊肉串、辣条这些不健康的高热量食物,不如吃一盘毛豆,好吃还不用担心发胖。而且,每100克的鲜毛豆富含了135毫克的钙,钙含量比牛奶都高,是不可多得大高钙食物。中国居民膳食指南建议,我国成年...……更多
寒流,建议家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,安稳度寒冬
...流来袭时,我们应当注意一些事项,以增强自身免疫力,安稳度过寒冬。建议家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,安稳度寒冬。“3事不做”1:不做剧烈运动。在寒冷的天气中,人体的新陈代谢会减慢,血管也会收缩,如果...……更多
初冬要多吃这个肉,一年四季不生病,比猪肉便宜,比牛羊肉滋补
...由于气温逐渐下降,这时更适宜多吃些有益于强身健体的食物,尤其是富含优质蛋白质的肉类,如牛羊肉、鸡鸭肉、海鲜、鱼类等, 来保持体温和应对季节性的变化。不过对于南方的朋友来说, 吃羊肉很容易上火, 而鱼类才是...……更多
中伏天多吃这5种食物,有助于祛湿消暑,安稳度过酷热伏天!
雾霾天气多吃5种食物,祛湿消暑,远离雾霾I.烧豆子和豆腐的茄子食材:茄子2个。四季豆200克,蒜3瓣,姜2片(剁碎);干红辣椒2个(也可以切成片),酱油2大勺,料酒1大勺,盐1茶匙,糖1茶匙,水适量,食用油适量。台阶1....……更多
杂豆,被低估了的健康主食,有3大优点
...良”,其中的“豆”除了我们常说的大豆,也包含杂豆类食物。杂豆类主要有赤豆、芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等。Part 1:杂豆的3大营养杂豆别看占着一个“杂”字,但是营养成分可不少。1、杂豆碳水化合物含量高杂豆...……更多
总有一碗岁月的汤是你喜欢的(乡味)
...柴火灶煎炒回锅肉或者是洋芋、洋丝瓜、莲藕等含淀粉的食物,煎炒的食物起锅后,油油的铸铁锅里含有糊糊的淀粉的焦香味,这个时候舀半瓢水倒入锅中,只听见“口曲”的一声,锅里刹那间冒出白烟,水面上漂浮着淡淡的油...……更多
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一到冬天就抑郁?多半是缺了它……
每当到了冬天你有没有过这样的体会?情绪容易低落常常感到疲惫还打不起精神事实上,人是需要阳光的。每年到了冷冰冰的冬季,大家要么浑身上下裹得严严实实的
2024-12-25 12:35:00
食品安全消费提示|全麦面包风靡回归 这样选、吃、存更好 2024-12-25
中国消费者报报道(记者李建)面包的食用历史悠久,种类繁多。近年来,随着全民健康意识的增强和生活水平的提高,全麦面包作为全谷物食品的代表
2024-12-25 12:46:00
首发!枣庄抱犊新品“大黄米醋”来了
齐鲁晚报·齐鲁壹点 靖亚如12月25日,百年传承 味美流芳 抱犊酱醋系列产品喜获国家级“一品牌两称号”新闻发布会在枣庄市传媒大厦举行
2024-12-25 13:28:00
浙江龙泉:稻耳轮作助增收
本文转自:人民网-浙江频道在浙江省龙泉市乡间,村民忙着采摘木耳供应市场。人民网 章勇涛摄人民网杭州12月25日电 (孙鹏)近日
2024-12-25 13:41:00
温州永嘉茗岙乡:“稻渔共生”实现生态富民“双丰收”
本文转自:人民网-浙江频道近日,温州永嘉茗岙乡光塘垟村计划投资超千万元的稻渔综合种养基地建设项目正如火如荼地进行。“目前正在建设稻渔繁育基地
2024-12-25 13:41:00
省交通运输厅组织机关老同志开展支部学习活动暨年终座谈会
12月19日,省交通运输厅组织机关老同志开展支部学习活动暨年终座谈会议。支部党员、厅离退休工作处同志参加,邀请机关离退休非党员老同志列席会议
2024-12-25 14:35:00
“医”线·新质生产力|“四库一平台”打造药品精准追溯体系成效显著
编者按:发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点,而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
2024-12-25 14:35:00
药安陕西我把关|赵海峰:守护“两品一械”安全底线
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-25 14:58:00
贵州黔西南:烟田“高标准”振兴有“良田”
本文转自:人民网-贵州频道为解决好“在哪儿”种烟的问题,2024年,黔西南州大力开展高标准烟田建设,突出资源整合、政企协同
2024-12-25 15:02:00
龙里县举行“中阅伴学·同心助教” 公益捐赠活动
12月23日,龙里县举行“中阅伴学·同心助教”公益捐赠活动。此次活动由贵州省乡村振兴促进会、明日之星中阅伴学专项基金管委会共同开展
2024-12-25 15:06:00
冬病冬防,济南市儿童医院中医科“三九贴”开始预约
“冬病冬防”是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。12月21日,济南市儿童医院中医科开展“冬病冬防”三九贴贴敷治疗
2024-12-25 15:12:00
融水积极发展休闲农业 助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道日前,农业农村部发布2024年全国休闲农业重点县公示名单,全国共有60个县(市、区)获此殊荣
2024-12-25 15:14:00
威海市动物致伤暨创伤规范化诊治培训班开课 助力区域动物致伤防治高质量发展
近年来,威海市宠物数量呈逐年增长的趋势,动物致伤人群数量也在日趋攀升。据统计,2023年威海市因动物致伤而进行狂犬疫苗
2024-12-25 15:15:00
夏季胃肠道疾病高发   绿A虾青素为您筑起健康防线
当我们沉浸在左手“火锅、烧烤、小龙虾”,右手“啤酒、可乐、冰西瓜”的惬意夏日美好中,有一群“不速之客”——胃肠疾病,正悄悄地在我们身体里“兴风作浪”
2024-12-25 15:15:00
鹿寨蜜橙产业发展势头迅猛
本文转自:人民网-广西频道鹿寨蜜橙展示。黄龙光摄12月的柳州,喜讯连连。12月15日,鹿寨县四排镇沉浸在2024年庆祝农民丰收节暨第六届柑橘文化节的狂欢之中
2024-12-25 15:16:00