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秋过后，秋风渐渐凉爽，人们开始感受到秋天的到来。而在这个时候，身体容易受到湿气的侵袭，湿气多了容易导致身体不适，比如关节疼痛、食欲不振、肠胃不适等。为了祛风除湿，温中散寒，润肠通便，我们可以多吃一些...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...刀切成小块。接下来重新起锅，加少许的食用油，把葱花放进来，用小火翻炒一下，炒香以后，再把煎过的鸡蛋重新的回锅，再沿着锅边放入少许的料酒，加适量的开水进来，立刻的改为大火将它持续的烧开，大概七到八分钟以...……更多
2023-10-25 11:29:00解热镇痛,解热,血小板,阿司匹林,镇痛,效果
...出来放一边备用。锅里再加点油，烧热之后把姜丝和虾皮放进去。用铲子翻炒几下，炒出香味来。3、接着把切好的大白菜帮先放进去翻炒，炒到稍微变软。然后再把大白菜叶子和北豆腐、煎好的鸡蛋一起倒进去。4、倒入适量的...……更多
2024-11-19 13:35:00高汤,道长,脾胃,体质,家长,准备
...提前泡好,这样煮出来的粥会更香。在锅里加水,把猪骨头放进去,煮开后撇去浮沫,转小火慢炖,直到骨头里的精华都被煮出来。把香菇片放入锅中,继续小火炖煮,让香菇的味道融入汤中。大约半小时后,加入泡好的米,继续小火煮。等...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...强免疫力。今天，就让我们一起来品味三道美味汤品，为家人的健康保驾护航。推荐食谱一：【萝卜丝煎蛋虾皮汤】准备食材：萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油具体做法：1.将萝卜清洗干净，去皮，切成细丝备用，葱花切末备用...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
...上汤西兰花就做好了;好了，春季的时候这5菜建议多吃，安稳度春。 ……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
...着做。一、红豆——红豆芋头糖水做法：红豆清洗干净，放进电饭锅中。芋头可以用毛芋头，可以用荔浦芋头，清洗干净，去掉外皮，切成小块，放进电饭锅中。接着放入适量红糖，再倒入适量清水，盖好盖子，点煲粥按钮。等...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...、咸肉和火腿片放在砂锅中，加入姜片，焯好水的春笋也放进去，加入多一点的清水，大火煮开，煮开之后撇去表面的浮沫，盖上盖子，转小火笃一个小时。4、一个小时到了，加入莴笋和千张结，大火煮开，转小火继续笃10分钟...……更多
2024-03-28 11:44:00春笋,口水,做法,时间,春笋,五花
...色食物的美味做法，让您在享受美食的同时，轻松养肺，安稳度过秋天。 一、雪梨银耳百合汤食材准备：雪梨 1 个、银耳半朵、百合 20 克、红枣 5 颗、枸杞 10 克、冰糖适量做法步骤：1. 银耳提前用清水泡发，撕成小朵；百合洗...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...，非常适合有老人和小孩的家庭享用。简单又营养，让全家人都能吃得健康又开心。1.先把要用的食材都准备好：把200克五花肉剁碎放盆里，加点盐、胡椒粉和料酒去腥，顺着一个方向搅和匀，腌个10分钟让调料充分入味。老豆...……更多
2024-06-18 06:50:00家人,冬瓜,排骨,切成,鱼丸,豆腐
...康美味，还有消暑祛湿的功效，特别适合在三伏天常做给家人饮用。一、【红枣姜米茶】食材：大米、生姜、红枣、陈皮。1、大米清洗干净。2、生姜洗净后切成小块，也可以切成条状。
3、将陈皮清洗干净后切成条备用。4、将...……更多
2024-07-10 10:08:00都安,全年,家人,切成,生姜,陈皮
...多喝这四碗汤，清凉消暑，做法简单，汤鲜味美不腻，全家人都喜欢喝，快来看一下吧！第一个菜：鸡米花。准备食材：鸡肉，玉米，山药，胡萝卜，百合，莲子，生姜，葱，枸杞，大葱，黄酒，盐，开水具体步骤1、鸡先用凉...……更多
2024-07-31 06:10:00天一,中老年人,医生,小火,枸杞,放进
...饮食中不可或缺的健康选择，让你在忙碌的生活中，找到安稳入睡的良方。一、红枣桂圆银耳羹材料准备银耳：20克（干银耳）；红枣：10颗（去核）；桂圆：适量（干桂圆或新鲜桂圆）；冰糖：适量（根据个人口味）；水：适...……更多
2024-10-22 14:11:00气血,安稳,食物,建议,桑椹,桂圆
...条，干辣椒切成小段，锅放油烧热，放入辣椒段和花椒粒放进去，小火炒香。3、再加入准备好的鸡蛋干，大火翻炒片刻，下入准备好的蒜苗段，加入适量的盐和生抽，少许白糖，大火爆炒蒜苗炒至断生，然后即可出锅装盘双椒...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...人们选择蜷缩在家中，远离寒冷。既然周末将至，何不与家人围坐一堂，共享一顿丰盛的家宴呢？在这个寒冷的季节里，一顿热腾腾的饭菜不仅能暖胃，更能暖心。以下是八道简单易做、适合全家享用的开胃佳肴，保证让家人食...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...，建议用粉藕，洪湖莲藕最好，软糯香甜。都准备好了，放进电饭锅中，加入适量清水和冰糖，盖上盖子点煲汤按钮。最后煮好了，就可以盛出食用了，非常不错的补血菜，体质差的人要经常吃呀。以上五道补血菜，常换着吃，...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...又不干柴。这样炖出来的带鱼，味道鲜美，色泽诱人，是家人聚餐时的理想选择。炖带鱼是一道制作简单、风味独特的家常菜。只要掌握了上述步骤，你也可以在家里轻松做出这道美味。快来试试吧，享受与家人朋友分享美食的...……更多
2024-10-12 09:40:00带鱼,家常,秘方,美味,带鱼,老抽
...要稍微厚实一些，厚度在1公分左右。3.把水烧开，把地瓜放进水里过一遍，过了一会儿，把地瓜从水里拖出来，过了一会儿，土豆就没了。3、炒锅中倒入适量的食用油，放入生姜、大蒜煸炒出香味。4、姜蒜剁成碎末，放入西红...……更多
2024-08-17 13:28:00家常菜,家常,牛柳,大蒜,切成,酱油
霜降是秋天到冬天的转折点，霜降过后气温急速下降，寒气较重，人的生理也随着节气转化发生变化。此时要多吃应季菜，补充身体所需的各种营养，提高免疫力，才能舒适过秋冬。今天要分享的这个“养生果”就是秋季的当...……更多
2023-10-17 13:36:00美容养颜,安稳,秋冬,养生,美容,西芹
...（不加也可以）。六、羊肚菌扇骨汤最近天气转凉，多给家人用羊肚菌煲汤，可以养护我们的脾胃，菌菇类食材营养丰富，经常吃还可以提高身体免疫力，老人小朋友都爱吃！这个汤还搭配了时令板栗，口感又香又粉！少许生核...……更多
2024-11-06 12:35:00安康,四季,营养,无花,猪肚,小火
...吃不贵，建议大家隔天吃一次，心脏强劲，身体少生病，安稳过寒冬。一、猪心自古以来就有吃心补心的说法，猪心含有丰富的辅酶Q10和维生素A、蛋白质、铁等，有助于补血。但内脏胆固醇含量比较高，一周吃个150克就行了，...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...用。
4.起锅烧油，等油热了之后，我们把切好的五花肉放进去煸炒，煸炒的过程中，我们就可以将五花肉中的油炒出来，我们我们一开始放的油不用太多。炒五花肉的时候，最好开小火。5.接下来，我们将白萝卜丝放进去一起翻...……更多
2023-12-06 19:30:00止咳,病毒,高手,五花,白萝卜,五花肉
...、在同一个锅里，加适量的清水并烧开。把切好的菠菜段放进锅里，开大火快速焯水，来保留菠菜的鲜嫩口感。焯水的时候不宜太长，大约30秒到1分钟即可。然后，拿漏网把菠菜捞出，沥干水分。5、再次起锅，加适量的食用油...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...水。锅里加入适量清水，放入猪大肠，切一些葱段、姜片放进去，加入一碗料酒，大火煮开后煮5分钟，等到大肠变色后捞出冲洗干净，就可以烹饪了。可以做炒大肠，也可以做卤大肠，口感又香又嫩，特别脆口。下面给大家分...……更多
2023-12-29 19:23:00大厨,大肠,臭味,秘诀,清洗,大肠
...南瓜、山药去皮切丁，放在碗里备用，瘦肉洗净剁碎后也放进去。2、把生粉，盐，酱油，花生油放入一个大碗里，搅拌均匀，腌制10分钟，待用。
3、将已腌好的南瓜饼放入蒸碗底，再放入适量姜，放入冷水中蒸熟即可。4、蒸25...……更多
2024-08-27 10:39:00美食,推荐,切成,酱油,蚝油,小火
...里不用放油，直接把鸽子肉倒进去干炒，把水分炒干，再放进葱姜片炒至表面微黄即可。3、把炒好的鸽子肉倒进盘子里，只加适量食盐调味，不需要添加其它调味料，这样蒸出来就是原汁原味，特别鲜。锅中水开后上锅蒸四十...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...把鱼上面的水分擦掉，把锅烧热，热锅凉油，然后把姜片放进锅中，鱼头开中小火慢慢的煎，直把鱼两面都煎至金黄就可以了。再加入开水，全程开大火烧开。煮个五分钟左右，鱼汤非常的白，把豆腐放进锅中煮入味。调味加入...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...家推荐五道家常菜，既清热又解暑，吃起来爽口不油腻，家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
手撕包菜食材：包菜、五花肉调料：盐、干辣椒、蚝油、酱油、姜末、蒜末做法：1.包菜洗净沥干，用手撕成块状。2.五花肉洗净切片，热锅热油，煸炒至变色，加入干辣椒，继续煸炒。3.放入撕好的包菜，根据个人喜好，加入...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...鸡汤猪肚鸡汤是一道滋补养生的温暖菜肴。首先，将猪肚放进盆中，加入面粉和白醋，进行反复的揉搓和清洗，确保清洁干净。然后将猪肚放入锅中，加入适量的清水，加入姜片和料酒，大火煮开，煮至猪肚变硬后捞出，再次清...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
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伴随着社会不断发展，生活质量不断提高，各种美食数之不尽，总会有控制不住自己嘴巴的时候，容易吃过冷，过烫的食物，这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
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很多人认为：现代人血脂高是很正常的一件事，大多数人都有脂肪肝，只不过严重程度不一样。并且，还刷新人们的认知，即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
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