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菠菜炒猪肝食材：猪肝，菠菜、料酒，淀粉，糖，盐，生抽。做法：1、猪肝切片用料酒、淀粉、盐、生抽和胡椒上浆。菠菜洗净捞起待用。2、炒锅烧热，放油放入猪肝用筷子轻轻划散捞出。3、锅烧热放少许油放入菠菜，猪肝...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...玉菇炒肉丝食材：芹菜、白玉菇、胡萝卜、牛肉、大蒜、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉、蚝油做法：1、将猪里脊肉洗净，切成细丝，放入碗中，加入生抽、盐、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀。2、然后加入少许食用油，再次抓匀，封上...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...；蒜蓉：适量；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准备蒜蓉和生姜末。2.热锅下油：锅中倒入适量...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...，让美食成为年味的代言，预示着来年将充满好运、富贵安康。一、芹菜-进财： 芹菜富含维生素、纤维和矿物质，被认为有助于促进新陈代谢，保持身体健康。其形状似“进”，在中国文化中与“进财”谐音，因此被视为象征...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...，为身体注入新的活力，让我们在春季里心情愉悦、身体安康。愿大家都能度过一个充满活力和健康的春季！ ……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...蒜剁成碎末，切好后放入碗中，加入食盐、白糖、鸡精、生抽、米醋，再来一点香油。将它们搅拌均匀备用。
锅中烧水，加入一些食盐和食用油。水开后，我们先下入芹菜焯烫，将芹菜焯烫烫一分钟老出，放入凉水中过凉。接...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...葱姜蒜：适量、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量、料酒：适量、胡椒粉：适量做法：1.冬瓜去皮，切成小块；海米泡软后洗净备用。2.热锅凉油，爆香葱姜蒜末。3.加入海米翻炒片刻。4.加入少许料酒炒去腥味...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...料：白菜心1个，辣椒2个，蒜5-6瓣，盐3茶匙，醋2汤匙，生抽1汤匙，香油1茶匙。做法：1.白菜芯竖切成长条，加盐搓匀，腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎，辣椒切碎。2.腌好的白菜冲洗几遍，挤干水分。加入蒜碎，辣椒碎，醋...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
春天是万物生长的季节，很多蔬菜四季都有，饮食清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性大的食物。3月不可错过的10道春季菜，食材应季，家常味美，做法简单又快手。凉拌蒲公英1.首蒲公英有许多的干叶子，需要将其去掉，并且摘...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...谱：菠菜腐竹】【材料】：菠菜1把，腐竹3根，盐少许，生抽1小勺，油适量
【做法】：1、菠菜处理干净，清洗后放开水中焯下水后马上捞出，放入事先准备好的凉水中，把过凉的菠菜挤干水分后菠菜叶和梗分别切开，腐竹用温...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...碎；干辣椒：适量，切段；豆瓣酱：适量；料酒：适量；生抽：适量；白糖：适量；食用油：适量步骤：
1.将鱼肉洗净，去鳞去内脏，用刀背轻轻拍打鱼肉，使其更加鲜嫩。然后切成长条状，备用。2.取一个大碗，将切好的鱼肉...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...种营养成分，有助于增强免疫力，使身体更加健康，不受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁：芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、镁等，有助于提高身体的免...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...油烧热，下入葱蒜末和红椒丝炒香，再倒入芹菜段、加入生抽和食盐翻炒至断生，然后倒入腐竹，少添点水翻炒入味，最后倒入蚝油和白糖翻炒均匀即可。二、肉类
推荐食谱【酱牛肉】具体做法：1、做酱牛肉最好选择牛腱子肉...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...发情况加重。芹菜炒肉材料：芹菜200克；猪肉150克；盐；生抽；姜；葱；步骤：首先，将猪肉切成细丝，加入少量盐、料酒和淀粉，抓匀后腌制10分钟。同时，将芹菜切成段，姜和葱切好备用。热锅凉油，放入腌制好的肉丝，用...……更多
2023-12-29 10:53:00芹菜,就是,芹菜,食用,西芹,肉丝
...煮好的食材放入锅中一起翻炒，放入盐、味精、味极鲜、生抽调味，出锅前撒上蒜苗，然后拌匀出锅即可。【葱爆牛柳】
1.食材准备：牛肉洗净切成丝，青辣椒洗净切片，小米辣洗净切段，大葱切葱丝，再准备适量的葱花、蒜...……更多
2023-10-21 22:11:00上档次,道菜,精品,小米辣,切成,葱花
...有蒜末的碗中加入适量热油，激发香味，加入盐、白糖、生抽、香醋和香油，搅拌均匀，倒入装有食材的盆中，加入香菜，用筷子搅拌均匀，装盘即可。额外扩写：调味料的搭配使整道菜品增添了浓郁的香味和酸甜口感，香菜的...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
惊蛰节气，春雷乍动，气温回暖，阳气渐升，在饮食上应该将补充阳气作为重点，这样才能起到更好地养生效果。那么惊蛰时节吃什么菜好呢？下面我为大家推荐6种适合惊蛰吃的“千金菜”，为身体补充营养，阳气足脾胃好，...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
虽然一年有四季，不过每个季节的长短其实并不一样，秋天更像是夏天到冬天的过渡时期，夏日的暑热还未消散多久，转眼便已经进入了深秋。而寒露节气的来临，气温将会下降得更快，风更凉，白昼更短，冬天俨然已经不远...……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
...营养成分，非常适合大人们食用。让我们一起来看看吧！四季豆丸子1、菜品介绍四季豆丸子是一道以四季豆为主料制作的菜品。四季豆含水量高，脂肪含量低，并富含丰富的纤维素和维生素C等营养成分。通过将四季豆制成丸子...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...拌让肉馅把花椒水吃进去后，再加食盐、白糖、胡椒粉和生抽搅拌均匀，之后舀上一勺食用油再次拌匀腌制二十分钟左右。2、白菜馅调不好的话就会容易出水，特别不好包，所以白菜在剁的时候要加点食盐杀杀水，剁好后再利...……更多
2023-12-22 20:33:00寓意,小雪,福气,饺子,营养,饺子
...、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净，切成小丁，加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡蛋清，用手抓拌均匀，腌制10分钟。小菠萝去皮，用淡盐水浸泡一...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...、鸡胸肉、青椒、胡萝卜、鸡蛋、番茄酱、白糖、白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉切成小丁，然后用适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉和鸡蛋清腌制10分钟。同时，将小菠萝去皮后切成块，胡萝卜和青椒也...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...材：猪排骨500克、新鲜香菇150克、姜片适量、蒜末适量、生抽适量、蚝油适量、生粉适量、胡椒粉适量、花生油适量、盐适量做法：1、将排骨用清水冲洗干净，沥干水分后放入大碗中，加入适量的姜片、蒜末、生抽、蚝油、生...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...越吃越健康。一、洋葱——洋葱炒鸡蛋准备鸡蛋、洋葱、生抽、蚝油、白糖、香葱、食用油、食盐。1、碗里打入3个鸡蛋，加入适量食盐搅拌均匀。洋葱去皮，洗干净后切成细丝或小块。锅里加入适量油烧热，倒入鸡蛋液大火煎...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...；芥蓝：适量；蒜头：3瓣；生姜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：(1)将牛肉切成薄片，放入碗中，加入料酒、生抽、少许盐和白胡椒粉，拌匀腌制大约20分钟。(2)蒜头切成薄片...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...料：红椒半个，生姜适量，大蒜3瓣调料：食盐、白糖、生抽、老抽、淀粉、料酒、食用油各适量制作步骤：1.干香菇提前用温水浸泡至少半小时，泡发后洗净切成薄片；韭菜择净，清洗干净后切成长段；猪瘦肉切成薄片，放入碗...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...；生姜末1小块；青红辣椒适量；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；蚝油1茶匙；白胡椒粉适量；葱花适量做法：1.将腐竹用温水泡软，然后切成长条备用。木耳泡软后撕成小片，洗净备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...肉推荐做法：【西兰花炒鸡胸肉】准备鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净，去掉表面的白色油脂，切成小块放入碗中，加入适量生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油，用...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...沥干水分。将焯熟的芹菜和花生米放在一起，加入适量的生抽、盐和味精，搅拌均匀即可。此外，我们还可以在芹菜拌花生中加入一些其他的配料，如腐竹、香干等，以增加口感的层次性。这道凉拌菜清爽开胃，适合夏季食用，...……更多
2024-01-13 10:14:00吃法,芹菜,不够,传统,准备,芹菜
凉拌蒲公英所需食材：蒲公英、干辣椒、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖、鸡精1、蒲公英剪去根部，择去枯黄的叶子，用清水洗净，大蒜去皮切蒜末，干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开，锅中放盐和油，倒入蒲公英，焯...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
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我们大家都知道，女人每个月都会来生理期，而且生理期也是健康的晴雨表。通过生理期的一些变化，我们可以了解到女人的身体健康状况
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在生活当中，明明是同样的年龄，在年轻时，女人往往要比男性更显小一些，但是随着年龄的不断增长，时间的不断流逝。男人会比女人更加年轻
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曾有研究表明，中国人对自己的牙齿的关注度普遍都较少，很多人都是等到自己的蛀牙严重到影响自己的生活了才想起来要去看牙医，平时即使注意到自己的牙齿出现龋齿的情况也都是放任自流的状态
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优甲乐，也就是左甲状腺素钠片，是治疗甲状腺功能减退症和甲状腺肿瘤切除的常用药物，是一种人工合成的甲状腺素。然而，许多人在服药优甲乐时都会遇到一个令人困扰的问题
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感冒为何不宜吃鸡蛋？提示：这些食物都别吃，更有利于康复又到了秋冬交替时节，因为气温的骤降，人体功能失调，体抗力也会下降
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在日常生活中，米饭是最常见的一种主食。米饭含有大量的碳水化合物，能为我们提供一天运动所需的能量。米饭还含有蛋白质、氨基酸
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人与动脉同寿，血管健康是基础！法国名医曾说：“人与动脉同寿。”将血管比作生命的蜡烛，可见人的寿命与血管健康息息相关。很多人认为
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进入60岁，我们常常被告知要通过各种补品来保持健康和活力。市场上充斥着各种补品广告，它们承诺能让你重获青春、延年益寿。然而
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立秋来了，我们的日常养生也应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖
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