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缓解季节性情绪,可以试试这些小妙招
...一定要警惕起来:这不仅仅是单纯的情绪低落,可能是“季节性情绪”问题。从心理学角度来说,这是季节性的情感障碍。也就是说,到了某个特定的季节,情绪就会自动出现问题,而且每个人的情绪表现不一样。碰上这种情况...……更多
一到秋冬就悲伤 是矫情还是情绪得了“流感”
...怀疑。一到秋冬就悲伤难以自持,是真生病还是矫情呢?季节性情绪失调 被误解的“矫情”北京回龙观医院中西医结合科病区主任、副主任医师吕梦涵告诉中青报·中青网记者,临床上一般会将情绪随着季节变化而发生转变的疾...……更多
福州台江心理:反向季节性情感障碍
研究发现,在大约十分之一的SAD(季节性情感障碍Seasonalaffectivedisorder)人群中,抑郁会在每年的春天(或夏天)卷土重来。它被称为“反向季节性情感障碍(ReverseSAD)”。当我们有不好的情绪时可以做什么呢?今天福州台江心...……更多
知名心理学作家卢熠翎:科学应对季节性情绪失调,走出冬季抑郁低谷
...眠和精力的变化。这种状况被称为“冬季抑郁”,是一种季节性情绪失调。医学博士诺曼·罗森塔表示这是一种感情和情绪方面的失调和反常态。他认为冬季昼短夜长,光照时间变少,造成人体血清素和褪黑素波动,导致人容易...……更多
“伤春悲秋”可咋办?多晒太阳!抵御负能量
...其在秋季时期,需要更加注意自身的情绪波动。如何缓解季节性的悲伤情绪,史宇对此建议,人们可以在一天中抽出15~20分钟晒太阳,以缓解秋季日照减少带来的情绪问题,此外,还可以适当做扩胸运动。从中医的角度解释,晒...……更多
真有“悲秋综合征”?有!
...告诉记者,季节变化确实会影响心情波动,临床上称之为季节性情感障碍,通常在秋冬季节出现。 扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航 ●有这样的病例两次高考两次退学,每逢入秋情绪问题就更大袁勇贵主任介绍,季节性情感障碍...……更多
警惕“伤春悲秋”,别让季节性抑郁悄悄找上你
...罹患抑郁症的可能,切莫因为季节因素和传统观念降低对季节性抑郁症的警惕。只有通过专业的评估和诊断,才能准确判断是抑郁情绪还是抑郁症,从而获得适当的治疗和支持。 如何摆脱“悲秋”烦恼,专家来支招专家强调,...……更多
...、灰尘等过敏原诱发打喷嚏、流清鼻涕等症状,从而导致季节性鼻炎的产生。因此,市民外出时最好戴上口罩,避免近距离接触花等过敏原。[关键词:防秋燥]防秋燥记得“润燥、补肺、养阴、多酸”中医师提醒,尤其是胃肠道虚...……更多
轻松过季:顺应气候变化,应对季节性变化的使用技巧
...度、阳光等各种因素都在不断变化,我们该如何应对这些季节性的挑战呢?在本文中,我们将分享一些实用的技巧,帮助你顺应气候变化,轻松过好每个季节。了解季节性变化的影响首先,让我们来了解一下季节性变化对我们的...……更多
“药到emo除”?吃了这东西半夜笑醒,还能美白淡斑?医生提醒
...情绪不好怎么办?不开心、失眠、气色不好怎么办?应对季节性情绪问题医生有这些良方↓刘恩益表示,季节转换会对情绪、睡眠带来一定影响。对于调整季节性情绪问题,中西医都推荐的方法是多晒太阳,此外,运动也是一种...……更多
肺癌患者如何安然过冬?牢记这6点防复发,望知悉!
...要。冬季由于日照减少,一些人可能会经历情绪波动,如季节性情绪低落。对于肺癌患者而言,维护良好的心理健康是帮助他们应对疾病挑战的关键。一种有效的心理健康维护方式是参与放松和减压活动。例如,瑜伽和冥想不仅...……更多
每逢寒潮情绪低落 警惕冬季抑郁症
...沈莉表示,这可能是冬季抑郁症的表现。冬季抑郁症又称季节性情绪失调症,是指因天气的变化而产生的一种情绪障碍,具有明显的季节性发作和自发的症状缓解这两种特征。冬季抑郁症的表现有情绪低落、忧郁沉闷;注意力不...……更多
刚看完言承旭的腹肌,今天就被马里奥的肿脸冲击了?
...家科学院院刊》上的一项研究发现:人体内部其实有一个季节性时钟,它主导着我们情绪的变化。研究人员分析了以色列大型卫生服务机构的电子病历数据。 其中包括4600万人,全年的健康记录以及数百万份的激素血液检测结果...……更多
专家提醒谨防“心灵感冒”
...情波动应及时调整治疗方案。给自己做精神保养也是预防季节性抑郁的好办法。“春光明媚,群众可适当加强有氧运动,增加户外时间,接受自然光照,有利于自身体内激素分泌。还可以通过培养兴趣爱好,适当向朋友或家人倾...……更多
吃完半夜笑醒,这药专治不开心?医生提醒
...换会对情绪、睡眠带来一定影响。刘恩益介绍,对于调整季节性情绪问题,中西医都推荐的方法是多晒太阳,此外,运动也是一种有效的方法。比如打太极、练八段锦、五禽戏等不太剧烈的运动,既可以促进血液的循环,也可以...……更多
本文转自:半岛都市报调理肝火旺中医有妙招应劳逸结合饮食要清淡为主 半岛全媒体记者滕镜淑春季是一年生命活动周期的开始。现代人生活节奏快、经常熬夜,这都会对肝脏造成一定的损伤,引发肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑...……更多
...诉自己今天很快乐。3、光亮环境对抗不良情绪研究发现,季节性情绪失调主要由于光照不足引起。因此,让自己身处光亮的环境中,能有效对抗不良情绪的干扰。4、听音乐缓解负面情绪听音乐可以促进心理健康,让人放松、同时还可...……更多
精神科医生:3-5月精神疾病复发率占全年70%以上
...天是心理疾病高发时期,最常见的包括抑郁症、焦虑症、季节性情感障碍等。”北京儿童医院顺义妇儿医院精神心理科曹鑫慧介绍,这些心理疾病可能导致情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、食欲减退等症状,影响日常生活和工作...……更多
...一直做梦,起床后依然疲惫。心理医生表示,这可能是“季节性失眠”在作祟。那么,如何才能缓解失眠、入睡困难等问题呢?本期《求证》栏目我们就邀请专家为大家详细讲解。本期专家杨金玉:长春市第六医院心理一疗区(...……更多
世界双相情感障碍日:6个方法维持良好心理韧性
...日常功能损害。”陈俏如提示,双相情感障碍发作常伴随季节性特征,有研究表明,光照变化可能会影响患者的褪黑素和血清素水平,进而影响双相情感障碍的周期性特征。春夏季时要注意情绪的高涨等躁郁方面的症状,秋冬季...……更多
秋郁来袭,注意调节
...气转凉、草木凋零,有的人容易出现悲秋情绪,甚至发生季节性抑郁症,也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降,还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多,主要包括以下几种:气温...……更多
...时切换安全管理模式,多措并举,周密防控,全方位抓好季节性安全生产工作,确保年底圆满收官。把好安全关口。该矿严格“隐患人”排查。冬天天气寒冷,在做好职工情绪管理同时,加强对有心脑血管、高血压及情绪不稳定...……更多
癌症患者冬天死亡率高?容易复发?如何帮助病人顺利度过寒冬?
...中的预防措施癌症患者在冬季可以采取一系列措施来减轻季节性变化的影响。首先,保持温暖是至关重要的。穿着多层轻便而保暖的衣物,使用加热毯或暖气设备来维持室内温度,都是有效的策略。保暖不仅可以减少身体的应激...……更多
脑卒中患者 心理疏导与康复训练
...致残率高、复发率高、死亡率高的特点。脑卒中有明显的季节性,冬季发病率高于夏季。缺血性脑卒中患者多在安静或睡眠状态下发病。发病前,患者会出现短暂的肢体无力或在无症状的情况下突发脑梗死,继而引发肢体无力或...……更多
这5个妙招帮你摆脱困扰
...具有5大特点您知道吗?春季的花粉、柳絮等是容易引起季节性过敏的过敏原,花粉过敏比较典型,春季高发,伴随花粉浓度的增高出现典型发作过程。花粉过敏其实有5大特点:1.季节性。季节过后不用药自愈;2.反复性。每年都...……更多
夏日养生 守护健康之道
...,大自然仿佛换上了新装,而我们的身体也需要适应这种季节性的变化。那么,如何在炎炎夏日中做好养生,让身体保持最佳状态呢?合理安排晨练时间虽然很多人喜欢在清晨锻炼,但在夏季,晨练的时间需要特别注意。夏季天...……更多
...色甘酸钠吸入剂,该药对花粉症有较好的预防作用。对于季节性皮炎预防可于易发季节前1至2周口服抗过敏药物。平时用冷水洗脸,尤其是患皮炎后,更要坚持用冷水洗脸,不用热水烫洗,更不能搔抓。(陈浩军 整理) ……更多
学生和家长心理调适小妙招
...文转自:天水日报疫情防控新阶段学生和家长心理调适小妙招 随着疫情防控政策的进一步优化,人们的生活开始逐渐步入正轨,但是新冠病毒并没有被消灭,它仍然在我们左右,甚至越来越近。面对目前这种情况,学生及家长...……更多
...“阻力最小”的路径是短暂下行,逢低买入的加仓行为、季节性需求等因素将会限制金价进一步下跌。 “阻力最小”的路径是下跌报告指出,年初以来,市场重新调整对美联储降息的预期,美元累涨2%,对黄金造成了压力,10年...……更多
提升免疫力,守护健康——中医视角下的感冒预防
...转自:合肥日报感冒作为一种最常见病之一,其普遍性与季节性特征显著,尤其在气温骤变、季节交替之际,更是呈现出高发态势。全球范围内,几乎每个人都曾有过感冒的经历,轻者表现为鼻塞、咳嗽、头痛等症状,重者可能...……更多
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守护父亲健康,从定期筛查高发癌症开始!
本文转自:新华网父亲节,致敬如山父爱!前列腺癌、肺癌、肝癌……这些看似遥不可及的疾病,其实离我们并不遥远。高危人群通过科学筛查,可以早发现、早治疗,赢得更多的健康时光,爱父亲,从
2024-06-16 08:32:00
守护生命健康 重视肿瘤早筛早诊
本文转自:新华网父亲节来临,在这个特别的日子,除了送上温馨的祝福,我们更应该关注父亲的身体健康。癌症已成为威胁健康的重大杀手,男性发病率明显高于女性,与白岩松一起重视肿瘤早筛早诊
2024-06-16 08:34:00
父亲节:饮食健康小贴士 帮助父亲控好“三高”
本文转自:人民网健康“医”点通父亲节:饮食健康小贴士 帮助父亲控好“三高”陈子源
2024-06-16 09:39:00
绿海丨驻村那几年
本文转自:正义网我的乡村路我过25岁生日的那天,正在村里扶贫。年关将至,云幕低垂。一眼望去,阴郁、安静的世界衬浓了年的氛围
2024-06-16 09:42:00
湖北红安县曹家畈村:多维合力共筑幸福家园
本文转自:人民日报客户端范昊天“昔日小穷湾,如今不一般。家家住别墅,处处像花园。山清水又秀,富足又安然,老幼都快乐,幸福比蜜甜
2024-06-16 10:38:00
专家:重症肌无力治疗应追求短期和长期“双达标”
本文转自:中国新闻网中新网北京6月16日电 今年6月15日是第十一个重症肌无力关爱日。首都医科大学宣武医院神经内科主任医师笪宇威
2024-06-16 10:42:00
湖北兴山:绿水青山展笑颜
本文转自:光明日报兴山县水月寺镇安桥河村村民站在窗口梳头,窗外墙上画的就是安桥河村。在兴山县黄粮镇黄粮坪村,村民在育苗基地搬运花苗
2024-06-16 10:02:00
夜问|爱喝水 VS 不爱喝水,差别到底有多大?
“我好像感冒了”——“多喝点水” “我嗓子疼”——“多喝点水”“我便秘了”——“多喝点水”“多喝点水”,这句话可能是中国人表达关切最常用的词了
2024-06-16 03:54:00
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本文转自:新华日报给政策 出资金 促共建江都多元增收绘好“百村共富”新图景□ 本报记者 汪滢 通讯员 江组 江萱“鱼塘上建设光伏板
2024-06-16 05:56:00
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2024-06-16 05:56:00
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2024-06-16 05:56:00
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2024-06-16 05:56:00
赵晨主任医生:夏季到了,养胃需要注意哪些方面?
夏季到了,有人喜欢吃烧烤、喝冰啤、喝冷饮的,经常会出现胃不舒服的症状。研究表明,从胃炎到胃癌的发展,与浅表性胃炎、萎缩性胃炎
2024-06-16 00:10:00
医生建议:跑步尽量选择晨跑
大家都知道跑步是一种非常棒的锻炼方式,但你是早起鸟还是夜猫子呢?有人喜欢清晨起床时,空气清新,跑起步来精神爽利;有人则偏爱夜晚
2024-06-16 06:12:00