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本文转自:江西日报
春季抑郁症多发
专家提醒谨防“心灵感冒”
本报讯 (全媒体记者倪可心)春季是抑郁症的高发季。4月22日,记者从省精神卫生中心了解到,受季节影响,近期该院接诊的心理疾病复发患者呈现上升趋势。
门诊过程中发现不少患者近期出现食欲下降、睡眠障碍、思维迟缓、情绪低落等情况。据医学临床数据统计,每年3至5月是精神疾病复发高发期。省精神卫生中心专家黄洋解释,春季气温波动大,湿度变化明显,气压较低,易引起患者大脑激素分泌紊乱,出现烦躁不安等情况。
黄洋表示,大多数的精神疾病复发和患者自行停药或减药有关系,因此,患者应注意坚持服药,定期门诊复查,加强对疾病的认识,识别复发先兆,出现病情波动应及时调整治疗方案。
给自己做精神保养也是预防季节性抑郁的好办法。“春光明媚,群众可适当加强有氧运动,增加户外时间,接受自然光照,有利于自身体内激素分泌。还可以通过培养兴趣爱好,适当向朋友或家人倾诉等方式及时排解负面情绪,谨防‘心灵感冒’。”黄洋提醒,如若季节性抑郁带来了较为严重的心理痛苦和功能损伤,应当及时寻求专业帮助和治疗。
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快照生成时间:2024-04-24 05:45:03
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